您是不是在找：

大白健身很低卡1年前
腹肌的五种类型，看看你是哪一种？
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3225
影影子3月前
如何判断腹肌有没有天赋
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1643
运动医哥沈炜亮2年前
腹肌的五种类型，你是哪一种呢#腹肌 #篮球 #运动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大白健身很低卡3年前
五大腹肌类型，你是哪一种？#毫无训练痕迹 #一起来锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
视觉氮泵-刘帅5年前
腹肌的形状和是几块都是天生的，每个人都会不一样。#精神氮泵 #健美 #健体 #健身 #训练 #腹肌#腹肌训练
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🍦刘洋4年前
#炫腹挑战 #健身打卡 你们的呢？@抖音小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
不二速写4月前
一招教会你三种类型的腹肌画法，建议收藏，咱就是说有没有想学画画的敲999我教不用mi#procreate绘画 #腹肌画法 #零基础学画画 #干货分享 #画画
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9876
画师仓库1年前
三种很变态の腹肌画法 #画画 #绘画 #板绘 #腹肌 #零基础学画画
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
源子蛋10月前
腹肌有哪几种类型，看看你的腹肌属于哪一种#腹肌 #腹肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
绘画希希2年前
【腹肌画法】有手就行の不同类型腹肌画法！！#插画 #板绘 #绘画 #腹肌 #腹肌画法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
源子蛋2年前
腹肌有几种类型 六块腹肌什么样 八块腹肌什么样 十块腹肌什么样 四块腹肌长什么样 四块腹肌的人多吗 腹肌形状分类 腹肌类型 腹肌形态有几种 腹肌形状类别哪一种最罕见？公认最完美的腹肌形态是什么样的，哪一种最受异性欢迎。看你的腹肌属于哪一种类型#健身小白必看经验 #腹肌 #腹肌马甲线 #自律 #健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8903
大白健身很低卡3年前
最常见的四种腹肌状态，看看你是哪一种？ #减脂 #健身教学 #肌肉 #健身
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1691
黄金时代贝贝院长1年前
5种男性的腹肌类型，看看你属于是哪一种 #自律 #腹肌 #腹肌马甲线 #秀出好身材 #健身教练培训
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越动线上1v1指导 (弹跳培训)2月前
这三类身材，谁才是野球场的隐藏BOSS？最后属实有点倒反天罡 #扣篮 #篮球 #弹跳 #弹跳训练 #身材
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
那年十七2年前
关于腹肌的三种形态 你们的腹肌是什么形态 #肩宽腰窄 #腹肌 #双开门身材
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
唐老鸭健身2周前
你的腹肌形态也没有天赋？评论区分享一下吧#腹肌#健身教程#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
脂肪医生｜韦元强3年前
全网最流行的腹肌类型
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
应图马插画3年前
还不会不同男孩的腹肌？快快忍住口水把哥哥们的腹肌画起来吧！#画画 #插画 #腹肌 #零基础学画画 #充能计划
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越动弹跳（线上弹跳指导1v1）7月前
哪种身材才是球场上的最强王者？事实可能不是你想的那样 #扣篮 #身材
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7652
阿豪爱健身1年前
你的腹肌有没有天赋？你是哪种类型？#瘦子增肌 #健身 #增肌 #腹肌 #腹肌训练
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞879
插画师苏苏1年前
容嬷嬷紫薇来教你三种腹肌画法 #绘画 #插画 #板绘 #ipad绘画 #绘画教程
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
进击的鸭鸭3年前
#我也不知道为什么 我腹肌有两种形态，一种十二块，一种六块！
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6372
IFBB-PRO姜皓（下午2点直播训练）3年前
腹肌的三种形态！增肌期每天早起楼梯冲刺2趟！提高心肺功能！#健美 #健身 #减脂 #腹肌
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
梁翼5天前
是你喜欢的类型吗#健身#腹肌
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
梓霖说健身5年前
腹肌的几种不同形态，你是哪一种？#腹肌 #健身
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
💫小柯练不大（减脂研究员）7月前
四肢细，肚子大这类型瘦胖子减出腹肌的核心饮食思路， 你想不想要？听完让你减脂事半功倍#健身 #减脂 #塑型 #瘦肚子
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
晓炜ChaviLin4年前
💡一起来涨姿势。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KK腰精说7月前
想瘦下来肚子 先搞清楚你是哪种腹型
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
成都闪电🏸7月前
三种类型的单打选手 你是哪一种？ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鑫子2月前
随机调查一位路人“户口” 没空和你闹了 有事去趟浙江.#拍照 #摄影 #男大 #青年大学习 #鑫子
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
诺客健身农大地铁站店月卡99季卡2693月前
练腹肌练练形态练核心提高运动表现 最佳核心训练: 1.死虫类10~15次每组，3~5组。 2.健腹轮类10~12次每组，3~5组。 3.平板划船类两边共10~12次每组，3~5组 4.侧支撑类：上提哑铃的动作每边各8~12次每组，3～5组 弹力带上抬腿的动作，每边各15~24次每组，3～5组 5.杠铃前蹲类如泽奇深蹲10~12次每组，3～5组 实际上，它们并非对立，而是相辅相成的关系。 • 追求整体力量和功能性：深蹲和硬拉应是您训练计划的核心。它们能最直接地提升您在生活和运动中的整体表现。 • 作为补充或打基础：平板支撑、鸟狗式等核心训练动作是极好的补充和基础。它们能提升核心的稳定性耐力，帮助您找到核心发力的感觉，这对于安全正确地执行深蹲硬拉至关重要。如果您因故无法进行负重训练，它们也是维持核心能力的有效方式。#腹肌 #核心 #福建农林大学 #诺客健身 #撸铁女孩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
动岚健身学院李老师3年前
腹肌种类#动岚健身学院
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
居仔的健身日记3周前
#健身日常 外胚型就是薄肌圣体，很容易练出肌肉线条#健身 #健身干货 #宽肩窄腰 #薄肌
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
彭李妉医生6月前
内脏脂肪？皮下赘肉？腹肌无力？对症解决3种“腹型”，斩断隐患#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小污SKI1周前
了解腹部核心 重塑高效滑行体验 对腹部核心的控制，将构建一个高效的滑行体验，“锁”、“紧”、“锁”三个状态，也非孤立的姿态，而是一个完整、连贯的“控制-传导-重置”循环。理解它，是掌握高级滑行节奏的关键。
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
钙星空间4周前
这样的健身肌肉博主，是你喜欢的类型吗 #健身 #肌肉 #体育生 #腹肌 #痞帅
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3492
军哥健身（教学版）3周前
想减脂必须要了解的知识，#健身知识科普#健身小白必看经验 #健身#自律#科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
A菲儿3月前
你的身体住着“三种肌肉大佬”，90%的人只知道一种!
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿武MAX1月前
悬垂举腿三种方式对比 #新手健身指南 #创作者中心 #腹肌 #悬垂举腿 #我的电子健身教练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
安心成长吧1年前
NPD有3种不同的类型 #心理学 #npd #情感 #人性
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1157
郭纯很优秀1周前
不是薄肌。不知道女人到底喜欢什么肌肉。什么类型#健身 #禁欲系男友 #腹肌 #腹肌马甲线
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
自然健身MT1年前
三种不同等级的腹肌训练计划 #腹肌 #健身小白必看经验 #健身干货 #核心力量 #猛男妙妙屋
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
笑猿街访4年前
#街头采访 #街访 #体脂率 喜欢女生哪种腹肌？
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
特助爆爆2月前
腹肌轮，居家运动必备小器械#健身 #腹肌轮 #居家锻炼 #居家运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
北北6年前
我觉得是时候带我回家，见你妈妈了……岳母大人在哪呢？#腹肌 #男朋友 @抖音小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2601
怪兽健身房1月前
练腹肌秘诀✅ 先打基础再减脂，腹肌自然显出来！ #健身 #腹肌训练 #马甲线 #增肌 #健身干货
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
二狗脱口秀1月前
今日快乐 #二狗脱口秀#观众搭茬#每日一笑#脱口秀
00:00 / 10:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
董别明珠露1周前
开头比较卡。给你们看看我女儿们的音符和我平时的音符是什么样的#腹肌#腹肌#腹肌#腹肌#腹肌 #腹肌#腹肌#腹肌
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
贺兰积木健身中心4年前
腹肌的几种形态，你是哪一种？#腹肌 #核心 #健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
短剧鉴片局3周前
短国你就是如此慷慨！#赵廷义 #张翅 #王译磊 #短剧#短剧演员
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4095
小王健身1周前
今天给大家分享胸型 你们是哪种胸型#胸肌 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸型
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
画画画的不二（基础版）1月前
一分钟学会不同类型的腹肌画法！#procreate绘画 #肌肉 #画画 #绘画 #零基础学画画
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无用的知识5年前
甭管你几块，在我这里统统一块！ #无用的知识@DOU+小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝藏暖男（Jing）5天前
请选择你喜欢的类型#炫耀一下我的健身成果 #创作者中心 #创作灵感 #腹肌男友 #撩起衣服就是腹肌 @DOU+小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
康复健身～天昊♪3月前
腹肌训练基础款
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
全是冷知识5年前
我只有一块腹肌，这很科学 #健身 #腹肌 #轻知识计划 @抖音小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
刘文强🇨🇳1年前
类型不重要 感觉才是王道#宽肩窄腰 #腹肌 #薄肌男孩
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1753
孙良轩没有肌肉3年前
在家练腹三个动作就够了。#健身大白话 #孙良轩 #腹肌
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿轩健身教学💪3年前
5种不同的腹肌形状，你的是哪一种？#健身知识 #腹肌 #健身干货 @DOU+小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5397
二狗脱口秀1月前
快乐加倍 #脱口秀#二狗脱口秀#每日一笑#观众搭茬
00:00 / 12:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
我叫徐俊大～4周前
敌蜜，你要的类型……….#猎奇 #抽象 #敌蜜 #哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #小奶狗 @爱吃头🐴头
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
聚利鼎有好物1周前
#有趣的灵魂 #搞笑#是你喜欢的类型 #型男#腹肌
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞229

简介:

您在查找“腹肌三种类型”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-13 06:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: