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那个zz7月前
《认知篇》||第1集 弱化“焦点效应”，让自己专注于自己 #大学生 #男大学生 #认知 #思维 #提升自己
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利芸5天前
人生最大的智慧，莫过于少管，少说，少想。 少管，不是冷漠，而是懂得边界。家人的事，少干涉。每个人都有自己的路要走，过度的关心往往成了负担。管得越少，心越轻松；放手越多，关系越和谐。少说，不是沉默，而是懂得分寸#热门歌曲 #直播带货
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小ོ肥ýAnG🐏～ 💭3天前
麻痹自己最好的办法，就是让自己忙碌起来，忙到没有一点空闲去想别的事 忙碌是世界上最便宜的良药，一旦忙起来、负面情绪就少了，没有时间胡思乱想了
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💞余生꧔ꦿ᭄随心꧔ꦿ᭄💞3天前
#我要上热门 世间再多纷扰，不过一时浮云。心若干净通透，处处都是安宁。少想烦心事，少念无关人。心不乱，人就安。事不纠，路就宽。放下多余，心才清净。看淡得失，人才轻松。少一点期待，多一点心安。慢一点脚步，稳一点心态。心静，福气自来。心宽，日子就顺。心乱，只因杂念多；心净，皆因欲望少。心宽，路就宽；心安，事事安。也只不过是一念沙而已
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那空5月前
4步根治焦虑内耗 #焦虑 #智慧 #无常
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小颜爱生活（vlog ）4天前
#真实生活分享计划 多花点时间塑造自己 少去研究别人#上热门🔥 #十亿流量扶持计划 #日常生活 #新人做自媒体 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心愈Bai1月前
#生活 #成长 #心理学 #正能量
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徐得滑2周前
自己特别无聊的时候 不管屋子里乱不乱 不管几点 起来收拾一遍屋！#真实生活分享计划 #情感 #vlog日常
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@邓邓读书5天前
少想没用的事，少理无关的人。把时间留给自己， 读书、运动、赚钱、变优秀。 不内耗，不焦虑，不回头。 你若盛开，清风自来。 #励志文案 #清醒自律 #自我成长 #生活态度
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钰莹（自我成长）3天前
少想没用的事，少理无关的人。把心放宽，把事看淡，日子自然会顺。#做自己#治愈系 #人间清醒 #每日文案分享
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学医的路人丙4天前
别想太多，先动手做，焦虑就会少一半#经验分享 #成长 #内容太过真实 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划
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同润堂-丹1周前
让自己开心，是顶重要的事。少自我较劲，多照顾自己的感受。保持快乐，是一种能力。来评论区交换一点“快乐能量”吧 #好心情#保持快乐#爱你老己#健康养生#同润堂
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老王商道有干货5天前
🔥想成为内心平静的强者？停止用感受做决定！这两步让你烦恼少 为什么有人总能内心平静、从容解决问题，而你却被情绪内耗拖垮？ 强者心里只装事，不装感受；弱者心里只装感受，不装事。#生活服务热点中心 #强者思维#情绪管理#停止内耗#自我提升
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万事尽可期待5天前
#人已到中年 #少想没用的事 #怎么让自己开心怎么做#多和正能量的人在一起 #
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野山菌有读1周前
停止内耗！你以为的没主见只是心理防御 最重要的是接纳他 培养觉察的意识 从被动到主动#读书 #个人成长 #人文 #独立思考 #干货分享
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同润堂85店-小王1周前
让自己开心，是顶重要的事。少自我较劲，多照顾自己的感受。保持快乐，是一种能力。来评论区交换一点“快乐能量”吧 #好心情#保持快乐#爱你老己#健康养生#同润堂
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三七掌门教说不2月前
总是想太多做得少怎么办 精神内耗是现代人的通病#精神状态belike #内耗 #心理学 @抖音小助手#我要上热门🔥 @抖音小助手
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李老师人生感悟5月前
我做完这4件事后，焦虑心烦，马上就大大减少了！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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李宛霖2月前
我发现了一个能让自己消气冷静的好办法！ 悔不当初的事少干点，人生就多一分顺遂和圆满。希望这条视频，能帮到各位性情中人。#如何控制脾气 #发完脾气就后悔 #情绪管理
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加倍贝北8月前
少刷手机！神清气爽！！！ 分享5个对我来说非常有效且离不开的“用手机小习惯”！ 可以帮我减少花在“无意义刷手机”上的时间，更少被手机分散注意力，更能专注做自己当下想做的事，活得更真实具体—— 每一个方法都很爱🙂‍↕️希望对你们也有用！！！ #生活小妙招 #专注力 #自我提升 #少看手机 #内容过于真实
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热依汉4天前
一切的一切都在往好的发展，我是最棒的！#运势#好运
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桃溪畔3周前
#宇宙传讯#天选之人
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晨心新实体6月前
想要活的长过的好就要少做事，做成事，别管闲事！不要什么事都往自己身上揽，能交给别人的绝不经手！#个人成长 #自我成长 #自我提升与成长 #提升自己 #知识分享
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吉星 悟（吉星团队切片）2月前
实修核心：少讲道理，聚焦行动 + 爱自己！ 改掉嗔怒等贪嗔痴，关键是 “不执着修行方法、不急于求成”，聚焦一个点直接干（比如憋回怒气），积累 100 次再谈效果；同时要爱自己、补能量，别折磨自己，实修不是苦行，行动比道理更重要。#吉星 #国学智慧 #自我成长 #觉醒开悟 #道家思想
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野不出🐽3周前
别瞎想 别瞎忙 安静下来把日子过明白#位元堂 #祛湿排寒#运动vlog日常#女性成长#位元堂靓靓皇
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💔ꦿ໊余生᭄🕊随心᭄ꦿᩚ٭5天前
聪明的人总想把事办完美，越想越纠结；智慧的人做完就翻篇，好坏都放下。 聪明让你累，智慧让你松。别总在脑子里给自己加戏，事来了处理事，处理完就放下。少点脑补，多点行动，才是大智慧。
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赫振焜6天前
真正的力量，往往藏在“无所事事”。 #正能量 #修心修行 #自愈 #情感 #内容太过真实
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41度生长3周前
总是想的美做的少，计划实现不了，可能是我们连一个让自己信服的理由都没准备好👀#成长#专注力学习力#生活经验
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梁琪老师身心疗愈1月前
别让执念困住自己，内耗正在拖垮健康 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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童小趣-童年动画1周前
#爱情公寓3#主题曲
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老王创业干货说2月前
别困在“找不到”的焦虑里，去试错、去感受，那些让你眼里有光的事，就是方向的雏形。#每日分享 #励志故事分享 #胡说老王 #商业思维
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隐学殿堂录2周前
职场核心法则多汇报少请示#认知#格局#人情世故#为人处世 #处世智慧
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顶级智慧3天前
掌握这些心法，会让你的人生更加得心应手，左右逢源！#认知提升 #为人处世 #人生智慧 #思维格局
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◑利▂利◑4天前
在刚好的时间里，按自己的喜好去做让自己喜欢的事，人生只有一次 不妨大胆一些，让遗憾少一些，你的人生没有那么多观众，你要做的就是成为自己想成为的样子，至于结果我更享受追逐的过程！
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童年集录1月前
大哥这段治愈了我的迷茫焦虑！ 少想,多做！做了就有意义了~最近很喜欢的一句话：只要我想，我的行动力就是100%@童年终结者 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #童年集录
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只是一个喜欢碎碎念的小孩6月前
如何管理自己的情绪，成为一个乐观的人？分享一些自己的小方法。#情绪管理 #学生情绪 #高中生 #初中生
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草摩家Kisa4天前
明白这7个道理，人生少走10年弯路 如果有一台时光机，我也好想把这条视频 发给19岁的自己，助她前走10年弯路👩🏻‍🦰 1.那件拖了两周的事，其实只要15分钟。💪🏻 2.好东西今天就用，你的存在的每一天都是最重要的一天 3.那些不喜欢、不合适的人和事，勇敢断舍离，腾出空了给更美好的事🤪 4.世界就是个草台班子，勇敢相信自己，也学会求助专业 5.有人会来，有人会走。别把所有离别都归咎于自己，允许他们离开，也允许自己难过，但别太久🍒 6.当下就是你的人生，快乐享受就在此时。💗 7.也是最重要的一条：永远把自己放在第一位。这不是自私，是地基。🪽 这些道理，我花了好多年才真的“懂”。 如果你也曾在某个深夜觉得自己不够好、不够快、不够被喜欢——这条视频是给你的，也是给当年那个女孩的。 你已经在努力长大了，这样就很好。 #希望19岁的我就能懂 #成长这件小事 #停止内耗#治愈系 #一些人生道理
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