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鸡皮肤能挤出来东西么
打完无痛后腿会发麻吗
上膛是哪个部位
脖子感觉特别酸累怎么回事
筋膜疏导师K
3月前
仰头受限?别硬扛!一招化解! #康复运动 #有效动作 #内容过于真实 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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有为说康复
3年前
你是不是经常仰头仰不过去?!然而开关竟然在这里!!#居家锻炼 #仰头受限 #体态纠正 #瑜伽 #颈椎
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健身张教练
5年前
头往后仰不过去,仰不到90度脖子还疼,动动手指就搞定#健身小技巧#颈椎@抖音小助手
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运城体态矫正丁老师
5月前
头后仰受限和不开心,做这三个#运动康复 #颈椎 #后仰难受 #山西运城
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鱼雷
3月前
仰头仰不过去 一朝让你搞定开关 #康复运动#健康#健身
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优想复康王太林
10月前
颈部后仰受限训练动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎按摩 #正骨推拿
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任重道远
9月前
颈椎低不下去,向后仰也很费力,一个小妙招帮你解决 #干货分享 #颈椎低头仰头受限 #低头族
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李德明-手法技能
2周前
脖子往后仰受限制? #李德明 #李德明柔性正骨 #脖子后仰 #手法 #传承文化
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王梓恒
4年前
很多人仰头时脖子疼不舒服,很可能是脖子失稳了,来做个自我评估就知道。 #肩颈 #居家锻炼 #瑜伽#颈椎
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简捷
2月前
360度仰脖子转头教程#教程 #你看你看月亮的脸 #技术流自带bgm #转场 #360度转头
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蹦蹦财
5月前
多仰头脖子才会长 #下颌线 #变美 #天鹅颈 #体态纠正 #瑜伽
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佳豪(体态研究员)
3周前
提升气质第一步先调脖子! #头前倾 #头前引 #脖子酸痛 #脖子前倾
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脊康定制运动按摩官方号
3年前
长时间低头,颈椎不适,开关在这里#颈椎腰椎 #运动康复
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央视财经
3年前
#一个动作自测颈椎是否健康 若#头部后仰达不到30度要小心
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康体贝力教练游琪
2周前
脖子后仰受限以及不适怎么处理#运动康复训练 #颈椎
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李虹
2月前
仰脖子四个动作完整版半年后变成什么样? #养生保健知识 #肩颈疏通 #居家锻炼 #古法养生
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骨科阿杜医生
3月前
恢复颈椎曲度,关键记住这5个字#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏
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优想复康王太林
10月前
颈部训练必看! #运动康复 #居家锻炼 #正骨推拿 #脑科学 #运动康复
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子桐身心整合
4年前
仰头痛,脖子后侧难受,颈椎疼,颈椎反弓,快来试试吧#仰头痛#颈椎反弓#斜方肌肥大#瑜伽干货#一起来瑜伽#瑜伽
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北京卫视养生堂
5天前
颈椎锻炼操来了!视频很长,但每个低头族都值得收藏! #科普一下 #颈椎腰椎 #健康科普
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脊柱骨科郑帅医生
1年前
颈椎生理曲度变直,多做这3个动作! #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #颈椎生理曲度变直 #郑帅医生 #科普一下
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KimKing
5月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单,做的时候不会太累,会更容易坚持练下来, 由于主播不是专业的,视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我,如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的,大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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徐州二院整形魏韩笑
2月前
姐妹们和魏医生一起练习挺拔体态吧~ #分享 #圆肩驼背 #富贵包 #变美
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脊柱医生李锋涛
1年前
#脖子后仰 后仰小于30°就是#颈椎病 吗?#脊柱医生李锋涛 #硬核健康科普行动
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骨筋中外孙医生
4月前
#脖子疼 #复位 #居家锻炼 #硬核健康科普行动 #健康科普不基础
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养生二丫头
1月前
#养生#健康#生活小妙招
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南阳市中医院骨科王玉玺
6月前
颈椎不好就多仰头?错!姿势不对更伤颈椎#医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普
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央视频
4月前
朝“问”健康 | 放松颈椎 一起练习“头手对抗”动作(央视频号:新闻来了)
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形体模特导师【史水莲】
2月前
脖子前倾不要往后仰#体态纠正 #形体训练 #模特培训 #脖子前倾 #健康
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慢养时光
2周前
每天几分钟,4个动作,仰脖子真的像换了一个人,低头族可以试试#肩颈放松#健康#体态#变美#居家锻炼好方法
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媛媛老师教跳舞
3月前
仰脖子就等于养命,坚持练习精神饱满,身体健康,充满活力。#居家锻炼 #健康养生 #体态管理 #形体训练 #零基础学舞蹈 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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护颈达人刘福才主任
5月前
脖子一向左、向后偏,出现肩、臂的疼痛,该怎么办 #颈椎病 #肩膀疼 #我的门诊故事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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青城掌门-刘绥滨
11月前
脖子僵硬酸痛的朋友,真应该来试试这个动作 #道家文化 #太极 #刘绥滨
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海胖是个实诚人
8月前
脖子后边不得劲儿?90%因为低头玩手机! 现在从孩子到老人,都是天天抱个手机,如果你也脖子不得劲儿!记得用这个来缓解,好使,毕竟我不能怨我自己家里人#颈椎病 #低头族 #脖子酸痛 #运动康复 #颈椎按摩
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上海交大附属新华医院脊柱中心张子方医生
2周前
颈椎曲度不好的看过来! 想要颈椎曲度恢复回来,关键记住五个字#医学科普 #颈椎 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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我是脑子不够使
6月前
前置4:3广角 手机高度对齐胸下10cm处 往后仰5度左右 拍摄时人物后退到九宫格的中下两格 剪裁使人物身体撑满中下两格 脖子在第一根横线处#今日穿搭 #今天穿什么 #每日分享 #极简穿搭 #拍照📷
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脊柱微创李文毅
3月前
长期伏案的朋友们,来跟主任练习这个动作 #骨科 #长期伏案 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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吴波医生
4月前
后背不同部位疼痛咋区分? #心肾守护 #世界心脏日循证科普 #后背疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知
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陈晓兰聊女性健康
2周前
体态比体重更重要!推荐4和动作,每天几分钟练出好气质!#体态 #气质 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #分享
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爱推拿的飞飞
4周前
#肩颈操 #肩颈疏通
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杨会生针灸生殖工作室-方雪平
2天前
体态比体重更重要!推荐4个动作,每天几分钟练出好气质!#体态 #气质 #健康科普出圈计划 #抖出健康知识宝藏 #变美逆袭
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老胡居家健身
11月前
内容一:学会头拔住自然就会挺胸了! 内容二:不是呼吸影响训练效果,而是训练无效影响了呼吸!#体态纠正
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天鹅老师美肩背
5月前
脖子前倾不要往后推不要猛后仰
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拿妮没办法
5天前
闺蜜拍照不要再比剪刀手了!8️⃣个御姐拍照姿势还不快学! #拍照姿势 #御姐拍照姿势 #来拍照了 #氛围感拍照姿势 #拍照技巧
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谢老师的康复笔记
5月前
头前倾的问题要向上延伸! 1.脖子的前探 本质是 上下的被压缩 2.如果你在一个头前倾的位置上频繁的仰头训练,会加大你枕下肌群的代偿 建议在一个脑袋拔高的位置上在一个有颈椎曲度的情况下 训练颈椎本身的稳定性 特别是前侧的深层稳定肌! #居家锻炼 #颈椎 #头前倾 #颈椎曲度变直
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懒懒居家锻炼
5月前
脖子前倾不要往后仰#锻炼 #居家运动 #改善体态 #养生动作
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健身男博
5月前
脖子前倾不要往后仰
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西安识筋知骨赵老师
1周前
#按摩 #按摩放松 #正能量 @抖音小助手 @DOU+小助手
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王梓恒
10月前
大多数的颈椎问题是由于你错误的使用方式导致的! 人体好比一台机器,也需要使用说明,很多人根本不会仰头,本视频就是你仰头的使用说明!#颈椎 #运动康复#头晕
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朋来中医推拿
5月前
脖子前倾不要往后仰
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天鹅老师美肩背
5月前
头前伸不要往后推
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重医附一院脊柱微创朱勇医生
5月前
#颈椎 #颈椎病 #压迫神经
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小帅医生
4月前
脖子前倾不要往后仰,要头顶天。#改善体态 #锻炼 #高低肩 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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颈椎微创顾柯医生
9月前
一个动作,对你的颈椎恢复作用非常大#颈椎操 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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自愈康~玩转身体
1月前
轻松后仰大家去试试吧#体态纠正 #健身 #居家健身有新招 #锻炼 #室内健身
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大程子要努力
6月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习[进阶版]!驼背严重的要增强背部肌肉!#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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恬恬的运动养生日记
4周前
体态管理3.0❗中科院博士眼中,你以为胖其实改善体态就可以~🔥 #体态管理 #体态改善 #体态矫正 #以为胖其实改善体态就可以 #寒假变美计划
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44岁惠子姐练瑜伽
2周前
体态比长相重要‼️睡前5分钟🔥 一:宽距婴儿式保持3️⃣分钟 二:跪姿后仰保持1️⃣分钟 三:骆驼式保持30秒 四:大猫趴保持30秒 #瑜伽 #睡前瑜伽 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #零基础学瑜伽
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恬恬的运动养生日记
1周前
体态管理3.0❗中科院博士眼中,你以为胖其实改善体态就可以~🔥 #体态管理 #体态改善 #体态矫正 #以为胖其实改善体态就可以 #寒假变美计划
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小宇哥(淼淼爸)
1年前
千万不要叉着小月龄宝宝的腋下去抱 0-3个月的小月龄宝宝多用这三种抱姿,对宝宝发育很好,两三个月的宝宝非要竖抱 又打挺 往后仰,怎么办?一个视频通俗简讲清楚,包你看完就会#育儿经验分享 #抱娃 #育婴知识 #新手爸妈必看 #抱娃姿势
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孙新志骨科郑大一附院
11月前
三连征脖子前倾、耸肩驼背、骨盆前倾 #脖子前倾 #耸肩驼背 #骨盆前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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欠揍教练
4月前
高效低成本改善体态口诀 #体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #健身干货
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运动养生黄老师
3周前
体态管理3.0。中科院博士眼中,你以为胖其实改善体态就可以~#体态管理#体态改善#体态矫正#以为胖其实改善体态就可以#暑假变美计划
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妙手罗老师-晨铄-琳
1月前
#妙手罗老师 #妙招分享 #运动 #健康 #热点
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