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听听4天前
INTP的情绪系统，出厂设置就是“优先用逻辑覆盖”。 所以崩溃的时候，别人在哭，他在想“我为什么哭”。 想通了，还是痛。#intp#mbti#创伤反应#情感解离#自我成长
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建筑师老涛3月前
干货不如情绪，情绪构架师，最高级的沟通：先同步情绪，再引领逻辑。人们会忘记你说了什么，忘记你做了什么，但永远不会忘记 你给他们带来的感受。#李诞#脱口秀#人生感悟 #涨知识 #情绪
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笑笑李超进化3月前
别再学说话技巧了！真正的感染力藏在你的"情绪指纹"里 不是你不会说，而是你没用对力！沟通的底层逻辑是情绪共鸣，三个动作让你轻松成为气氛带动者#感染力 #个人成长 #自我认知 #情绪指纹 #干货分享
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幽幽麓鸣8月前
情绪稳定的底层逻辑其实是安全感#情绪自救 #情绪价值 #情绪稳定#心理学 #安全感
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阿宝姐 讲沟通（线下课招生中）11月前
玻璃心怎么治？你要学会反脆弱！ #个人成长#每日感悟#经验分享
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张浩哥1月前
#干货分享 三步教会你如何应对生活中没逻辑的人？保护好自己的情绪，不受 Ta 的精神折磨！#精神内耗 #情绪稳定 #逻辑思维
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幸运的晓丽1周前
摆脱精神内耗
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陌路3月前
遇事冷静，习惯用逻辑和分析解决问题，情感反应较慢。 #理智 #人格 #认知
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聪允人才-钱赞音4周前
职场情绪管理的底层逻辑，是一场从“自动化反应”到“战略性回应”的进化。 它要求我们尊重情绪的生理事实，审视情绪的认知源头，理解情绪的功能信号，并智慧地管理情绪的社会表达。 #职场 #情绪管理 #思维训练 #个人成长
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老邓在路上11月前
当心情绪陷阱中的思维偏差如何开始 【附带秘籍】 #情绪管理 #提升自己 #调节情绪和心态的方法 #认知思维 #休闲C小调
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老黄观世1月前
可以和任何人一直无脑聊下去的方法#逻辑#公式#情绪共鸣#话题#聊天
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站在山顶的爷们6天前
内在思维梳理 稳住持久状态 状态易起伏？内在正向调节 + 四步调适法，温和提升稳定度，告别表面练习。主页有完整方法 #心态调节 #状态稳定#涨知识 #科普 #万万没想到
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江南柯正恶（打工江湖）4月前
3 招解决你易紧张，逻辑混乱，说话没情绪的困扰，提升表达能力是当下最值得投资的能力。#正能量 #创作人计划 #实用小技巧 #个人成长 #表达
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潘达说Panda11月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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还是yutong3周前
如何提高表达能力？用AI训练逻辑的方法分享！ 上次和大家分享了如何提高表达能力的三个方向（明确说话对象、结构化+选词），今天是一期实战技巧教学！ 💡其实说话说不清楚的本质是脑子没想清楚，所以在开口之前，我们要先训练脑袋，从逻辑和情绪两个方向入手，让AI帮忙优化话术。 ⚠️用AI提到表达能力这件事，很多人会想到先用打电话功能模拟对话，但这个功能更适合逻辑训练后的练习，在此之前可以先用AI的基础文字对话功能，从它的回答中学习逻辑和条理。 😉我为大家提供三个常用的prompt提示词，在职场中和老板汇报、和同事or甲方沟通前，可以把我们想说的话替换进去，再看AI会怎样分析和优化。 ✨用AI不仅是要得到一个答案，更重要的是从ta的回答中得到启发！ #表达能力 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包电脑版使用说明书 #职场 #社交
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微云倾听🌻🎁🍬🍊1月前
七个提升内核稳定的方法 #内核稳定#情绪管理#智慧沟通 #情绪管理
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小马哥心理3周前
别再对抗焦虑了！身体里藏着解放灵魂的开关 为什么懂得再多道理，依然控制不住崩溃？ 因为你的身体比你的逻辑更先“预判”了危险。 这期视频解读神作《具身情绪》，从生物学角度聊聊：如何通过调整身体状态，关闭大脑的灾难化预测。 别让你的大脑，继续囚禁你的生命力。#焦虑自救 #内耗 #心理咨询师 #身心合一
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电影114VS思维能量4天前
反脆弱思维模型#认知思维 #个人成长 #逻辑思维
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南海心灯4周前
情绪管理#心学 #阳明心学 #王阳明 #情绪 #情绪管理
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认知重构者2周前
别再消灭痛苦了，这才是顶级高手的底层逻辑！ 教你利用痛苦，完成一次基因编辑级的自我进化。#个人成长 #底层逻辑 #反脆弱 利用痛苦
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向上的欣馨2月前
每日一个底层逻辑：情绪管理。#个人成长 #底层逻辑大干货 #情绪管理 #情绪稳定
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青年不惑2月前
知识年终盘点｜情绪觉察：建立内在稳定性的第一步 职场中情绪最消耗人的地方，不在于当下发生了什么，而在于事后不断的自我追责。反复复盘、反复假设、反复否定自己。当情绪、责任、评价全部混在一起，人就会持续内耗。我们无法控制职场发生什么，但可以决定，它如何影响我们的内心。心理防御不是逃避现实，而是为了更长久地走下去。#职场 #抖音知识年终大赏 #职场那些事 #创作灵感 #观点分享
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王西胜问答4月前
如何进行情绪管理？多行恕道，不要急于否定他人#国学文化#情绪管理#认知#底层逻辑#王西胜
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心理笔记5天前
第十四集 理智型人格：习惯以逻辑思考判断、冷静克制不被情绪左右，遇事理性分析，你是这种理性至上的人吗？#理智型人格 #心理学 #心理 #认知
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归去归来1周前
【情绪失控】不是性格缺陷！掌握3个核心逻辑，从此做情绪的主人 情绪失控不是性格缺陷！掌握 3 个核心逻辑，从此做情绪的主人而非奴隶 你是否也曾因一时冲动说错话、做错事，事后陷入无尽懊悔？是否总被焦虑、愤怒、烦躁裹挟，眼睁睁看着机会溜走、关系破裂？其实情绪从不是洪水猛兽，而是可被解读、可被驾驭的内在信号。 真正厉害的人，都懂得把情绪转化为人生的助力。本视频从心理学视角拆解情绪产生的底层逻辑，揭秘 “情绪脑” 与 “理性脑” 的博弈机制，教你 3 个立竿见影的情绪调节技巧：如何在情绪爆发前 10 秒按下 “暂停键”，如何通过 “情绪标注法” 降低负面情绪强度，如何用 “认知重构” 打破情绪内耗循环。 情绪控制不是压抑感受，而是学会与情绪和平共处。当你能清晰识别情绪、精准疏导情绪、合理运用情绪，就会发现：职场中更易获得认可，亲密关系中更少产生矛盾，人生决策时更显从容笃定。 记住，一个人驾驭情绪的能力，决定了他人生的高度。与其被情绪牵着鼻子走，不如主动掌握情绪管理的主动权。跟着视频学方法，从今天起，做自己人生的掌舵人，少走情绪内耗的弯路，活得更通透、更有力量。 #情绪控制 #心理学科普 #自我成长 #情绪管理技巧 #认知提升 @心理学教授李玫瑾 @中科院心理所 @人民日报 @央视新闻 @中国心理学会
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白手起家 博雅--木尔3月前
告别弱者思维！ 开口就赢的底层逻辑，越早知道越好 #搞钱思维 #断舍离 #治愈自己 #人间清醒 #成长干货
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心理咨询师思睿3天前
#热门 保持情绪稳定的三个秘诀，记住三个永不，告别内耗，心静福气自来，做情绪主人，从容遇见生活海阔天空。#情绪管理 #心态调整#心理学 #心理咨询
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薛博讲商业6月前
如何三分钟提升自己的逻辑思维能力呢？答案是只需要掌握逻辑学三大定律#认知 #思维 #逻辑学
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卓界认知觉醒11月前
了解博弈的底层逻辑，如何走出情绪内耗#博弈思维 #博弈论 #情绪管理 #智慧人生 #人际交往的智慧
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管理知识库 中启云志1周前
ABC 理论 —— 破解情绪内耗的底层逻辑 #情绪管理 #内耗 #职场技能提升
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霄霖的人生笔记4月前
一个人能够情绪稳定的根本原因和底层逻辑#个人成长 #心理学 #哲学 #情绪管理
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安妮羊7月前
解决情绪只是手段，解决问题才是目的 #情绪 #逻辑 #个人成长 #解决问题 #女性成长
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是琪妈呀2月前
我得到了一个几乎可以一劳永逸破解畏难情绪的方法！#畏难情绪 #畏难情绪的孩子怎么克服 #情感共鸣 #经验值 #女性成长
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汤海鹏随想录4月前
#心理学#回避型人格 #情绪管理 #改变原有模式
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大齐开悟3周前
把这套逻辑装进脑子里，你再也不会情绪内耗~点击我的头像进入主页［橱窗］拍课学习～#人性 ##认知 #女性成长 #女性智慧 #高情商
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未漾(yàng)1月前
内心变强大的逻辑 #干货分享 #认知 #思维格局 #独立思考 #抖音创作者
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吾SHI3月前
我允许自己脆弱，但绝不放弃自己 | 我的情绪重连指南。 #个人成长 #情绪 #立心图 #解决方案 #不放弃
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夏花丨大F合作伙伴3周前
如何保证自己在恋爱中不受伤？ #大F#黄金屋#提升认知#谈恋爱技巧 #感情受伤
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林扬聊职场1周前
如何在疲惫的职场中保持心力，拒绝内耗？分享几个实用的心法 #职场#打工人#职场干货#拒绝内耗 #职场智慧
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德良读书1周前
读完这篇，让你从此告别情绪内耗 读完这篇，让你从此告别情绪内耗｜菲斯汀格法则的底层逻辑。#认知 #个人成长 #学习 #自我提升 #心理
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小满读书3天前
《控制愤怒》别让愤怒，毁掉你的人际关系。读完这本书，我学会了“不生气”的底层逻辑。#知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #情绪 #书单 #知识分享
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小陈的实战易学2月前
一个关于情绪的底层逻辑！#情绪 #干货分享 #传统文化
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李洋 | 女性成长2周前
关于在人际交往中 如何提供情绪价值？ #社交 #女性智慧 #女性成长 #亲密关系 #情绪价值
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德元成长指南1周前
不活在别人的评价里# 情绪稳定的底层逻辑 #德元#德元营销修行 #德元东方营销学
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申屠逻辑学4月前
掌握这三大定律，就可以避免生活中90%的逻辑错误 #逻辑学 #逻辑思维 #定律 #生活 #认知
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向内追寻，向上生长！1周前
#掌控情绪，保持对话流动 《#关键对话》告诉我们：#情绪并非直接源于他人的言行，而是源于我们对这些言行的解读——#我们在头脑中创造的"故事"。#当某人说了令我们不快的话，我们通常经历三个步骤一、观察到对方的行为二、给这个行为添加我们自己的解读和意图判断三、基于这个解读产生情绪反应。
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我是飒十三11月前
女生心态稳定的底层逻辑 | 提升认知 #女性成长 #女生必看 #飒十三清醒书单 #认知 #思维
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洞明阁5天前
摆脱工作痛苦，先从改变这一思维开始。#底层逻辑 #认知觉醒 #自我提升 #职场干货 #改变思维
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狠人成长计划2周前
想要保持情绪稳定？试试费斯汀格法则 #职场 #职场社交 #职场思维 #职场新人 #领导
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认知谋略1周前
社交高手从不凭感觉说话。利用四维模型拆解每一场博弈：不仅要表达得漂亮，更要看清诉求底牌。重塑沟通心智，让你在争论中保持清醒，在谈判中锁定胜局。看穿底层逻辑，让你的社交圈实现质的跃迁！ #高情商 #逻辑思维 #为人处世 #人生成长 #好书分享
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大希关系观察4月前
快速变强的5个底层逻辑让 #自我成长 #变强大 #情感共鸣 #女性智慧 #生命力
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做个狠人2.02周前
如何保持情绪稳定？掌握费斯汀格法则 #职场 #职场社交 #职场思维 #职场新人 #领导
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胡淑媛内在工程5月前
我们要如何消除负面情绪？彻底摆脱精神内耗？底层逻辑分析！#精神内耗 #情绪管理 #智慧人生 #认知觉醒 #修心修行
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大齐解析底层逻辑3月前
学会这套逻辑再也不会被男人吃干抹净 #认知觉醒#人性洞察#女性智慧#女性成长#扎心真相
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空空疗愈1周前
怎么样在感情中 保持强大稳定的内核？ #内核 #情绪 #感情 #空空看牌中
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卓界大齐人间清醒4天前
全职妈妈怎么解决情绪内耗 崩溃#大齐认知觉醒#人性思维#情感#干货分享#个人成长
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烛火1周前
#意识层级 #灵魂觉醒 #保持清醒#自我成长 #人生通透 第四层是理性觉醒层（清醒） 开始跳出情绪与本能， 学会独立思考、复盘自我， 不再被外界评价绑架。 能看清因果、接纳无常， 遇事向内找原因， 懂得边界与选择， 心态稳定通透， 是从“被动活着” 转向“主动掌控人生”的关键阶段， 虽然智慧不足，但至少要清醒有余。
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范蓉口才工作室4月前
三招教你讲话逻辑清晰，告别嘴笨混乱，表达头头是道！ @范蓉口才工作室 如何快速提升逻辑表达能力？ 教你实用三招，瞬间理出思路，告别大脑空白，轻松有序表达。 一对一口才教练，教你讲话条理，思路清晰！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才表达#思路清晰#告别大脑空白#逻辑有序
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云子2周前
和强势创一代相处4年，我是怎么保持情绪稳定不内耗的#真实生活分享计划 #女性智慧 #亲密关系的经营技巧有哪些 #女生必看 #强者思维
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自信口才露露老师8月前
掌握这个说话技巧，轻松克服紧张情绪#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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职场小确幸3天前
一文看懂辅警面对突发状况，如何控制情绪。告别情绪失控的烦恼，在工作中保持冷静，生活中更加自信从容，实现自我治愈和信心提升。#辅警工作 #情绪控制 #辅警生活 #辅警 #自信从容
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