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每天学点轻养生5月前
心脏最喜欢的十种食物，你喜欢吃哪些？#心脏 #健康 #健康科普 #养生
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小光学长6月前
涨知识🔔你知道你的器官喜欢什么水果吗 #知识 #食物 #水果
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刘姥姥养生学堂11月前
身体各器官喜欢颜色的食物在这里
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中国农业科学院农产品加工与营养健康研究院7月前
【吃出彩虹能量！🌈研究员解锁「五脏应援色」】 ❤️红番茄：给心脏打call 💛黄玉米：脾胃蹦迪专用灯球 💚绿菠菜：肝的洗肺SPA 🖤黑木耳：肾的养生DJ 🤍白萝卜：肺的加湿器 #干货都在这 #科普
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参水娃哈哈11月前
你知道身体喜欢什么颜色吗？ #彩虹饮食法 你知道身体各器官都喜欢什么颜色吗？ ❤️心脏喜欢红色 🧡眼睛喜欢橙色 💛脾胃喜欢黄哥 💚肝脏喜欢绿色 🖤肾脏只要黑色 🤍肺喜欢白色
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小俞教练带你瘦4月前
你喜欢什么？#健康科普
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豆豆的八块腹肌10月前
器官最喜欢的食物#自律 #器官最喜欢的食物 #亲测分享
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亲爱的奈斯10月前
器官最喜欢的食物大揭秘✅心脏🫀:偏爱富含 Omega -3的食物，例如1. 深海鱼：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等2. 深色蔬菜：紫甘蓝、紫苏、菠菜等3. 坚果：杏仁、腰果、核桃等4. 其他食物:亚麻籽油、海带等✅大脑🧠:钟情于抗氧化剂丰富的食物，例如:蓝莓，西兰花，绿茶等✅眼睛👀：喜欢富含维生素 A 和 C 的食物，例如:胡萝卜、甜椒、柑橘、草莓等✅肺🫁:钟爱清洁呼吸道，润肺止咳的蔬果，例如:梨子，百合，白萝卜等✅肝脏：偏爱解毒与修复的食物，例如:绿叶蔬菜(菠菜、芹菜、羽衣甘蓝等)，绿豆、枸杞、大蒜等✅肠道:享受膳食纤维的盛宴，例如:全谷物（燕麦、糙米、玉米、高粱等）、豆类（如黑豆、黄豆）、蔬果等✅骨骼：偏爱富含钙质和维生素 D 的食物，例如:乳制品(牛奶、酸奶等)，绿色蔬菜，深海鱼，蛋黄等，还有晒太阳！✅皮肤:喜爱抗氧化剂和健康脂肪的食物，例如:猕猴桃、草莓、菠菜、西兰花、橄榄油、鳄梨（牛油果）和坚果等✅头发:钟爱富含蛋白质和铁质的食物，例如:鸡蛋、瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜等✅前列腺：偏爱富含番茄红素的食物，例如:番茄及其制品（如番茄酱、番茄汁）#食物营养 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #健康科普
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心病科杨霞主任1月前
护心饮食的“色彩密码”吃出一道“彩虹” #科普#心内科杨霞医生#心脏健康#护心#心脏
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青天测评8月前
人体器官最喜欢的食物#人体器官 #食物 #我要上热们 #生活小技巧 #老百姓关心的话题
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焱森说长肉4月前
身体各器官喜欢的食物#健康科普
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加纳提1月前
#保护心脏 #保护心脏的食物 #保护心脏吃什么好
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嘿科技实验室3天前
器官喜欢的食物，你都知道哪些？#水果 #科普 #测评 #美食
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池姐说养生2月前
器官最喜欢的食物是什么 #女性智慧 #女性成长
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心肺康复刘医生7月前
心脏不好，多吃两红，少吃两黄 #心脏 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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吴所谓懂营养3月前
这几种食物包你的身体喜欢~ 1. 心脏喜欢：红薯🍠 红薯里的膳食纤维和钾元素很丰富 —— 膳食纤维能帮着调节血脂，减少红色管管里的 “垃圾”；钾元素能辅助稳定血压，避免血压忽高忽低，不给心脏添负担。 2. 眼睛喜欢：胡萝卜🥕 胡萝卜里的 β- 胡萝卜素，吃进身体后会转换成维生素 A。这种成分能保护视网膜，平时看屏幕久了，多吃点能减少眼睛疲劳，让眼睛更舒服。 3. 骨头喜欢：南瓜🎃 南瓜的维生素 K2 含量很足，它就像 “导航员”，能引导钙精准进入骨头里，避免钙流失或沉积在红色管管中。而且南瓜还含钙和镁，能帮着增强骨密度，让骨头更结实。 4. 红色管管喜欢：西兰花🥦 西兰花里的萝卜硫素，是保护红色管管的 “能手”—— 既能保护管管内皮，还能减少氧化损伤。另外，它还含丰富的维生素 C 和膳食纤维，对整体状态都好。 5. 皮肤喜欢：西红柿🍅 西红柿里的番茄红素是强效抗氧化剂，能帮皮肤抵御紫外线带来的损伤，减少暗沉和细纹；里面的维生素 C 还能促进胶原蛋白合成，让皮肤更有弹性。 6. 大脑喜欢：深海鱼🐟 深海鱼（比如青花鱼、鲑鱼）富含 DHA，能维持大脑细胞活性，帮着提升记忆力，让大脑转得更快。建议每周吃 2-3 次，记得清蒸或水煮，别烤或炸，避免破坏营养。 7. 肠道喜欢：苹果🍎 苹果皮里的果胶是可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，让身体代谢更顺畅。吃的时候尽量带皮吃，别浪费这部分营养。 8. 肺喜欢：梨🍐 梨的水分超足，秋天天气干燥、容易咳嗽时，把梨蒸着吃或煮成梨汤都很好，加点川贝效果更棒，能帮着缓解干燥带来的不适。 想更清楚每种食材的营养？推荐《食物营养速查全书》，它是带图解的 “宝藏书”，蔬菜水果、谷物的各种营养成分都写得明明白白，查一眼就知道吃什么更对症。 #器官喜欢的食物 #健康 #蔬菜水果
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豆爷爷养生记5月前
每个器官最喜欢什么食物？#养生就是养健康 #身体喜欢的食物 #健康科普
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灵姐爱分享3周前
人体器官最喜欢的食物都是有哪些
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热爱养生的七月4天前
人体器官最喜欢的食物#不要挑食 #实物多样
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小曾爱健身7月前
器官最喜欢的食物#器官最喜欢的食物 #对器官有益的食物 #自律 #健身
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健康暖心阁4周前
#大健康 人体器官最喜欢的食物
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灵姐爱分享1月前
人体器官最喜欢的食物
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紫罗兰9月前
#器官最喜欢的食物 #食品大揭秘 #食品 #器官会说话 #食疗养生
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刘小丹吖爱养生2月前
@#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #健康饮食 #健康科普
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华姐谈情感6月前
✨人体器官也有“偏爱”的食物，你吃对了吗？🌱езноз
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小云酊酊（蜕变版2周前
器官最喜欢的食物你吃对了吗？#养生#食补#内调#食物冷知识#冷知识科普
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迷雾森林k4天前
健康密码！各器官喜欢的食物大公开 #创作者中心 #创作灵感 #简单易学的养生方法#养生就是养健康 #热点知多少
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悬壶中式养生10月前
心脏最喜欢的食物 #养生 #中医 #每天跟我涨知识 #国学智慧 #食疗
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老崔AI百科2月前
“你的器官都爱吃啥？心脏偏爱红薯，眼睛钟情胡萝卜，90%的人不知道这些器官‘专属食谱’！”##涨知识 #科普 #健康饮食 #身体器官 #养生知识
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居家养生刚哥10月前
器官最喜欢的食物是什么？ 你喜欢的食物是什么？#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#健身
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仁正堂医药专营店3周前
对身体器官有好处的食物 对身体器官有好处的10种食物，建议点赞收藏！ 1.心脏喜欢红薯 2.血管喜欢西兰花🥦 3.大脑喜欢核桃 4.大肠喜欢苹果🍎 5.肾喜欢山药 6.肺喜欢梨🍐 7.脾喜欢洋葱 8.眼睛喜欢胡萝卜🥕 9.牙齿喜欢猕猴桃🥝 10.皮肤喜欢西红柿🍅 好身体跟好皮肤都是养出来的，关注我带你健康同行！#健康饮食#健康小知识#食疗养生#健康知识分享#吃出健康
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豆豆的八块腹肌6月前
器官最喜欢的食物是什么#自律 #器官最喜欢的食物 #健康科普
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闫妍养生日记4月前
赶紧点赞收藏起来#吃出健康 #吃出健康好身体 #居家养生 #创作灵感
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田宁讲堂5月前
#宝藏健康知识分享 #健康饮食 #知识分享 #健康知识科普 #每日分享
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强哥的元气工坊7月前
器官最喜欢的食物是什么？#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#健身
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阜外医院心外科芮璐医生7月前
心脏最喜欢的六种食物 #心脏 #心脏健康 #饮食健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小贺很哇塞👍7月前
器官最喜欢的食物是什么呢？ #小贺很哇塞 #健康养生 #健康食谱
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健身陈团长11月前
器官最喜欢的食物是什么？#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#健身
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沐沐爱养生6月前
心脏最喜欢的食物，您知道吗？#健康生活 #心脏健康 #身心健康 #养生就是养健康 #养生知识
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大雪的养生日记4月前
每个器官确实有“偏爱”的食物，这些食物多因富含该器官所需的营养素，能更好地辅助其发挥长处，比如心脏喜红薯（补钾护血管）、肝脏喜枸杞（含甜菜碱）、脾胃喜山药（含黏液蛋白） #养生#健康饮食
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城灵3月前
知识#学习#亲子#生活
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JR怪叔身材书5月前
器官最喜欢的食物是什么#养生#保健#经验分享#健康
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融宝宝2周前
#小知识 #每天学习一点点
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椿锦膳养｜小兰聊养生2月前
器官最喜欢的食物#女性健康 #养生知识 #养生馆 #养生 #涨知识
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小牛居家运动养生6月前
器官最喜欢的食物是什么？#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#健身#养生 #健康
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福到万家4月前
#真实生活分享计划 #心脏喜欢什么#心脏的喜好是什么#如何爱护心脏#如何保护心脏健康
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老孙聊养生5月前
器官最喜欢什么食物#每天跟我涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #健康饮食 #器官喜欢的食物
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爱学习的老刘1月前
这几个器官最爱的“食物”你家就有，照着吃，更有活力更健康#健康 #知识分享 #健康养生
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一乐悦读1月前
身体喜欢什么食物#抖音生活观察计划 #健康 #健康科普
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崔姐8月前
器官最喜欢的食物你知道吗#养生 #大健康 #代谢 #大健康行业 #女性创业
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城灵6月前
身体器官喜欢的食物#生活#常识#亲子
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俊熙运动养生.7月前
器官喜欢的食物#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康减肥 #减脂期 #减肥vlog
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心内科王艳丽医生6月前
心脏最喜欢的5种食物，不是木耳和芹菜#心脏 #食物 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张姐2月前
器官最喜欢的食物是哪些#创作灵感 #健康 #饮食 #具有良好食疗效果的食物 #营养
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三藏优选官2周前
心脏最喜欢的3种食物 #三藏甄选 #热点 #爱国 #核桃酥
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张医生聊心脏7月前
冠心病多吃这3类食物，心脏越来越好. 我是张医生，守护你的心脏健康.#冠心病 #心内科 #心脏健康 #医疗科普 #医疗健康创作训练营
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大乔食安员4月前
原来我们的身体器官喜欢这些食物～😋👏#食品安全 #食品健康 #食品科普 #饮食健康
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四季养记1周前
这些身体喜欢的食物，你知道吗#养生就是养健康 #健康饮食 #内容启发搜索 #养生知识
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健康放映室1周前
人体器官最喜欢的蔬菜水果 #吃得健康身体更棒 #食物 #健康的饮食习惯 #健康是吃出来的
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臧老师商业咨询1周前
#认知 一定要多吃心脏喜欢的食物#思维 #生活 #智慧人生
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王多聊食养1月前
不同的身体器官喜欢什么食物？ 身体五脏最喜欢的食物#食养 #中式养生 #养生 #养生知识 #养生健康
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大知闲闲1月前
你知道身体器官最喜欢什么食物吗？#中医 #养生 #科普 #健康 #养生就是养健康
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官陌言4月前
身体各器官最爱的食物#养生 #健康 #健康科普
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