您是不是在找：

ASICS亚瑟士2年前
光脚跑步更快吗？真的假的？#跑鞋 #运动装备 #运动户外 #光脚跑步 #跑步冷知识
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
一百天一级教练1年前
光脚跑一百米，教练居然跑了这个成绩。 #体育生 #田径 #短跑 #跑步 #magsafe
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小哥聊球1年前
身高160小伙光脚练百米，起跑和反应速度远超常人 #百米 #体育生
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
庞硕（S奥森家族）5年前
《放肆快答》光脚跑步真的好吗？
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
双胞胎妹妹唐晓芳1年前
肯尼亚这大神太牛了！操场独自练，光着脚丫子跑，速度还贼快，和这土操场浑然一体，真是返璞归真，我感觉他就是放松跑，人常说“光脚不怕穿鞋的”，这大神没鞋都能练这么厉害，啥跑鞋到他脚上都能被驾驭得妥妥的！#PBRUNNER#跑向更好的自己#PBRUNNER肯尼亚冬训#跑步 #抖音送你去跑马
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
猪猪宝贝是个小胖墩儿1年前
猪猪已经彻底爱上了光脚跑步，说是这样跑的更快。😂😂@DOU+小助手 #人类幼崽 #萌娃 #亲子时光 #运动小健将 #跑步
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
关注儿童足部健康—赤小丫赤足鞋9月前
科学对比测试告诉你赤脚跑步更好吗？ #跑步 #赤足 #光脚跑步 #光脚 #赤足鞋
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
祖伟1年前
跑步 这就是天赋，光脚 50米6秒多，而且没有任何训练，在天赋面前 你在努力也是无法超越#跑步
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
尼泊尔福家的Lala2月前
在尼泊尔为啥光着脚比穿着鞋跑得快呢 为啥在尼泊尔， 学生们都喜欢光着脚参加跑步比赛？！ 难道穿着鞋真的会比光着脚跑得慢吗？！#尼泊尔 #尼泊尔生活 #海外生活 #尼泊尔旅行 #尼泊尔宾馆
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
超人小高3月前
赤脚运动并非无门槛，长时间依赖鞋类支撑的人群，足底肌群与踝关节稳定肌的耐力和力量普遍不足，贸然进行高冲击赤脚训练，容易引发足底筋膜炎、跖骨应力反应、跟腱劳损等问题。因此，赤脚训练必须循序渐进：从静态平衡（如单脚站立）、低冲击移动（如赤脚慢走、低速跨步）、中等强度的多方向小跳，逐步过渡到高强度、专项化的变向与冲刺。同时，训练地面应选择具备适度缓冲且摩擦力稳定的材质（如室内木地板、专业人造草），以降低过早的组织损伤风险。#青少年#网球#羽毛球#科学运动#体能训练
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）4月前
100米没人跟他竞技提升是真难啊，第四个光脚跑了一个，步频是真快啊，下次再保证安全的情况下可以再试试#短跑 #跑步 #田径 #100米 #橙橙爱跑步
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4801
家晖陪你跑11月前
为什么多穿薄底跑鞋能跑得更快？ 穿香菜跑鞋后我悟了！#跑鞋推荐 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #跑鞋
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3362
E·LING格斗训练中心1年前
很多人问，为什么孩子上课不穿鞋？光脚训练有哪些好处？专业都藏在细节里，一定要关注这些小细节。#扁平足 #小孩光着脚的好处 #宝宝能不能光脚 #体能训练 #格斗
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
阿妮健身日记1年前
Day13 暴汗原地超慢跑 今天尝试光脚跑，跑起来很轻松 光脚跑一定一要在跑步垫上跑 前脚掌先落地，脚后跟再落地，膝盖微弯，否则前脚掌会麻，小腿会酸#居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #见人不如健身 #开肩美背
00:00 / 32:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
爱跑步的李老师3年前
光脚不怕穿鞋的？来来来围观这个男人@赵可 光脚也能跑800米满分！@跑不动的小贺 @踢足球的程序员 #跑步 #体测 #青春万岁
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
hi你好我是雕刻美7月前
Ashton和Speed比赛跑步，不服输的Ashton跑了四次还是输了，其实他能跑起来算不错了。光脚🦶跑是好发力和抓地吧。
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
超慢跑100天打卡燕子1月前
#跑步治愈一切 #创作者中心 #创作灵感 超慢跑适合光脚跑还是穿鞋跑？
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小叶爱运动5月前
神奇的超慢跑，颠覆你的认知，让你轻松拥有好身材 神奇的超慢跑，颠覆你的认知，让你轻松拥有好身材！#跑步 #超慢跑 #居家锻炼 #运动
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
庞哥的跑步励志2月前
#广西玉林马拉松 #玉林马拉松 #2025玉林马拉松 玉林马拉松，光脚不怕穿鞋的，跑的可真快！
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
有福之人 于伟3月前
因为光脚，所以更要比别人跑的更快！人生永远丢不下两个字：努力！#好人认知思维#格局#创业#情感故事
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
工藤鞋一8月前
光脚跑步透气翻倍⁉️学生党们尝试过一次就不想穿袜子了⁉️#跑鞋 #晒出我的人生跑鞋 #学生党
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
中国马拉松2年前
F区大爷光脚跑步超越了很多A区大神，可惜最后一公里跑不动了！#太原马拉松 #中国马拉松 #马拉松
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
董亮5年前
#一定要看到最后 你们要的光脚跑步又来了@抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1651
马孔多-全民跑步4月前
#穿小鞋 会跑得更快？#邪修 #吴艳妮 #中长跑 #十一假期
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
吴栋陪你跑5年前
试试赤足跑，或许能让你更强。注意循序渐进，体会把冲击分散给足弓，脚踝，小腿，膝盖
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
唐旭减肥餐2周前
饿肚子减肥？恭喜你，开始“光脚跑步”了 告别‘光脚跑步’式的减肥。分享让我减重百斤的核心认知：方法对了，才能持续跑到终点。春节后，带你一步步制定专属计划。#减肥 #减肥误区 #健康减肥 #春节 #减肥计划
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大圣丶（济南朝阳青少年体育）4周前
跑步想要跑的快，就得提拉脚跟，向前失去平衡 #跑步 #马拉松 #跑步打卡 #跑步知识 #跑步技巧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
健康养生普通人3月前
赤脚跑冬天怎么办？ 哈哈，我找到超棒的解决方法啦！ 尤其是拇外翻的脚，有福了——五指鞋！ 没错，就是它！ 五指鞋的核心优势在于模拟赤脚状态， 能有效增强足部肌肉、改善平衡与姿势， 还能促进血液循环，帮助缓解足部问题， 不管是运动表现还是日常舒适度，都大大提升！ 它源自赤足运动理念， 徒步、跑步、瑜伽……各种场景都能轻松驾驭。 这个冬天，让我们一起继续跑下去， 迎接更健康、更有活力的每一天吧！ #五指鞋 #赤脚 #赤足 #光脚 #五指袜
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
机器人18号3周前
两只脚跑步永远赢不了？四足跑才是天花板
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
我是辉哥🏃11月前
下肢力量训练，一个非常关键的细节就是赤脚，赤脚在柔软的垫子上进行，能够在训练肌肉力量同时，还能提高我们的核心控制能力，调动神经对肌肉的整体稳定性控制，好处多多，大家练起来吧！让你运动能力越来越好#马拉松 #跑步 #中长跑 #抖音送你去跑马 #下肢力量
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿步健康跑3月前
居家力量练习，穿什么鞋子？ #跑步 #阿步健康跑 #传递奔跑的力量 #健身鞋 #居家力量
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
骑纪中国8月前
运动日记5：台风天光脚海边跑步5公里，让暴风雨更猛烈些 #骑纪中国 #运动打卡
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
练了很多技术，跑步速度一直没有提升？那么很有可能是你不会掌握脚与臀部的关系，看完这些教学会帮助你跑得更快！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
探长科普馆3周前
#涨知识 #博尔特 #詹姆斯
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
红岛快跑6天前
2026起势
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
一百天一级教练1年前
光脚跟穿鞋跑100米！教练跑了多少秒呢！ #抖音商城618好物节 #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌈贝姐2月前
超慢跑自律打卡第4天，指压板光脚跑不起来，有些疼啊！姐妹们想瘦的更快可以选择断碳水哦！#居家健身
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
素面朝天👩🏻‍🦰2月前
我们班的猛将——光脚跑😎他们说光脚的不怕穿鞋的，虽然开始出了点小插曲，但很快追回来了，给你们老班扳回了一局！听说几个女同学为了赢得比赛还晚上练习跑步，男同学在篮球赛后虽疲惫但也能坚持比赛，为你们的体育精神点赞！棒棒哒😄#校运会
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
青竹体育5天前
#从乡村女孩到奥运田径冠军梁小静！
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
阿妮健身日记1年前
Day14 自律girl超慢跑计划 光脚跑好轻盈 超慢跑和快走和爬楼的区别就是 它有一个非常短暂的腾空 超慢跑和相同速度的快走比， 就因为这一下的腾空，消耗就上去了 心率又不会太高，所以整体脂肪燃烧就增加了，减脂更有效 #超慢跑 #自律 #减脂 #健身 #瘦身
00:00 / 32:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
咔咔在奔跑1年前
热辣滚烫！快40度的天，赤脚奔跑是什么一种什么感受？ #赤脚跑 #赤脚马拉松 #运动女孩 #跑步日记 #今日运动打卡
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
追风之自由-日常版3月前
光脚的不怕穿鞋的 当身体扛不住的时候，意志力带你杀出重围 遂马赛道上还有很多标志性建筑没拍，因为没有多余的精力了😂 #户外 #跑步 #马拉松 #遂宁马拉松 #观音湖
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
廣東🇨🇳7月前
跑者出门旅行只穿一双鞋，你会怎么选？跑步不是必须越跑越快，一双慢跑鞋也许不会让你跑的更快，但无碳板≠慢。如果跑者只带一双鞋出门旅行，既要搞定日常跑步训练，还要满足出街穿搭，一双舒服有好看的慢跑鞋绝对是最优解。#运动装备 #跑鞋 #慢跑鞋 #抖音开跑计划 #高温天气
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
柠浅灰（超慢跑）3周前
#真实生活分享计划180步频指压板超慢跑谁在练？大家是光脚还是穿袜？怎么精准稳住180步频不跑偏？来聊聊各自的小技巧呀～
00:00 / 30:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
跑步叫阿雷（足弓增强版）4年前
你光脚最多可以跑多远？
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蕉仔快跑11月前
光脚征服世界！不穿鞋跑出的奥运马拉松冠军 真正的“光脚不怕穿鞋的”。 #跑步 #马拉松 #传奇跑者 #跑步故事 #马拉松之王
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
峰明慢跑4天前
#健康科普 #跑步知识 #跑步训练 #跑步 #马拉松
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
掌心与地板的对话@露露🇨🇳1月前
粤港澳大湾区女子半马，最后几公里直接甩鞋光脚冲！21.0975km的热血征途，领奖台俯卧撑才算完美收官💪没战靴又怎样？姐靠双脚踏碎所有极限话题标签：#硬核女跑者 #大湾区半马光脚挑战 #跑步与力量并存 #21公里的荣耀时刻！#粤港澳大湾区女子半程马拉松
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
山河菌的科普日常1年前
据说有人光脚跑步都拿到了奥运冠军，是真的吗？据说奥运会上还曾经上演过龟兔赛跑真人版，这是怎么回事？听说奥运会还有躺赢夺冠的，这是真的吗? #奥运会 #巴黎奥运会 #知识 #知识创作人 #奥运加油
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
潮新闻9月前
“真青年”来了！，杭州六旬大爷光脚参加#OPPO浙大夜跑，赶超大部分年轻人#浙大夜跑现场惊现光脚大爷
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KK教跑步3周前
想跑的更快？别光练腿了 一条线+5个动作，把灵敏练到骨子里 步频、反应、变向直接拉满💥 体育生/短跑党直接照练！#体育生冬训 #田径训练 #弹射者
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞83

简介:

您在查找“光脚跑步会更快吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: