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灵魂解码室1月前
神经科学实锤！自我消亡时，你的大脑在发生什么变化？ #荣格心理学 #自我觉醒 #心灵成长 #潜意识 #人生感悟
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悦叔Yue1月前
心脉受损能量是发挥不出来的 #亲密关系 #心理学 #自我成长 #心理能量 #心脉受损
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熊大哲学2周前
主动切断一切联系的人，心里在想什么？｜熊大唠哲学 #熊大熊二 #哲学 #自我 #断联
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NPD破局军师楠姐1周前
NPD会走向自我毁灭#心理学 #情感 #自恋型人格障碍 #NPD #bpd
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偏离计划10月前
从自我客体化到主体觉醒，深度解析主体性缺失的恶性循环 #自我客体化 #主体性 #认知觉醒 #哲学 #心理学知识
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森林心理1周前
知识春节解读 |为什么你不快乐了？ #不快乐 #心理学 #自我成长 #抖音年味新知贺岁 #青年创作者成长计划
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年小年心理9月前
“双重自我”与负面心理现象的关系 #心理学 #抑郁 #焦虑 #认知升级
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面包🍞3周前
将自我紧急注销 换个app继续执行生存程序 极端解离 心理防御机制 #防御机制 #精神分析 #心理学 #解离
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奇幻日2周前
当对一切都开始失去兴趣时，那便是一个征兆 #情感 #情感共鸣 #心理学 #自我提升 #亲密关系
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沙漠&过客1周前
你在集体里正慢慢的“消亡”吗？警惕这种温柔窒息 #自我觉醒 #集体潜意识 #心理学 #职场真相 #个人成长
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灵魂解码室2周前
自我消亡后，如何重获动力与人生目标？懒惰为何是创造力的源泉？ #荣格心理学 #自我消亡 #自我成长 #觉醒开悟 #心灵疗愈
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小旭同学7月前
分手后像丢了半条命？心理学：因为你正在经历‘自我解体’.. #分手后走不出来 #抑郁 #分手
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奇幻日6月前
当你缺乏自我意识，究竟有多危险？ #自我认知 #心理学知识 #原生家庭 #家庭教育 #科普
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不胡说.（浅薄思考）5天前
如何减少自我损耗带来的情绪失控？ 在社会心理学找到了人情绪失控、认知失调和精神萎靡的根本原因——自我损耗。 要知道人的心理能量是有限的，它就像一个有容量的电池。我们每天进行大量的自我控制，去处理那些违背自己意愿或思维习惯的事情。每一次压制内心的抵抗，都在消耗心理能量。当这种消耗累积到超出个人的心理承受阈值时，就会像电池亏电一样，出现情绪失控、认知失调和精神不振的状况。这也就是为什么很多人上一天班，回家只想躺着什么都不想干——因为在工作中，复杂的人际交往和高强度的工作压力，迫使你必须不断地自我约束和调整，持续消耗着你的心力。 要解决自我损耗带来的种种问题，可以从三个主要方向入手： 第一，减少损耗。关键在于将一些原本需要刻意控制的行为养成习惯。一旦形成习惯，它就不再需要额外的意志力来启动和维持，从而节省心理能量。 第二，补充能量。主动为心理电池“充电”。比如坚持锻炼，或者下班后给自己留出一小时散步、听音乐，都是行之有效的能量恢复方式。 第三，脱离损耗环境。有时物理隔离是保护心理能量的有效手段。想想看，为什么许多寺庙道观都建在偏远的山上？在很大程度上，就是为了减少不必要的社交和干扰，创造一个低损耗的环境来恢复心神。 所以，别把对抗自我损耗看成是苦哈哈的自律，把它当成一场为自己的人生电量负责的、充满主动性的游戏。主动识别那些“偷电贼”（比如无意义的争论、过度迎合他人、漫无目的的信息刷取），主动规划你的“充电时间”（比如一段不被打扰的独处、一项纯粹的爱好、一次与自然的链接）。当你开始有意识地当自己心理能量的“管家”，你会发现，人生的掌控感，很大程度上不是来自你做了多少事，而是来自你还有多少能量，去做那些真正对你重要的事。#社会心理学 #心理学 #情绪失控 #个人成长
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心理师觉民3月前
你可能根本没想到，竟然是因为这样丧失的内核和自我#从众
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理想生活1周前
当执念开始消失的时候，平静就会登场。 然而平静的代价就是杀死自己很多很多次。 #执念如影 #平静的心 #修心修行 #个人成长 #悟人生之道
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龙哲2周前
当对一切都开始失去兴趣时，那便是一个征兆 #情感共鸣#心理学#自我成长#哲学#自我提升
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武志红愈心课堂1月前
没有得到过爱的人，去爱别人时，总会自我牺牲 #心理 #心理学
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Cici Zhang 心理频道10月前
自体心理学称之为“垂直分裂”：他的每一句承诺，都活不过他下一个状态#心理学 #npd #记忆错乱 #自恋型人格障碍 #人格分裂
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豌豆巴谷4天前
厌恶的本质是自我厌恶？ 人对他人的强烈厌恶，往往是对自身阴暗、缺陷的自我厌恶，我们要学会接纳那个不完美的自己，正视自己的欲望，向内去寻找内心的宁静#心理学 #父母 #自我成长
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那多不好意思呀7月前
自我客体化丢失主角感，就会活得像NPC #心理学 #人生智慧 #爱自己 #主体性
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微观心理4天前
停止自我压力，允许情绪流淌。#心理学 #停止自我压力 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #抑郁
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珂含心理1周前
也来谈谈老罗和老贾 心理治疗是让每个人都活出自己的个人神话 只不过真正到了功成名就的那一天 这个人就要去承担社会责任了 我们走完个人的英雄之旅 最后我们需要把自己钉上SZJ 意味着个人自我的消亡 如果是LYH自己个人的英雄之旅 到达了一个节点之后 他是需要为社会负起责任来 同样对于老贾来讲 他到达了一定的阶段 他的个人英雄主义也会带来 比如说对他企业的负面影响 到达了这个阶段 你肩上扛的不是你个人的意志喜好 要把个人英雄主义的这个部分卸掉 如果个人自我不消亡 可能就会 屠龙少年 终成恶龙 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询
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野心新女性王大大1周前
是什么？让你跌落“自我斩杀线” #我本位 #女性成长 #认知提升 #自我提升 #独立人格
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长桥解忧心理站3月前
恨自己，就会自毁、冲动行为。 #心理学 #防御机制
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王凡舒7月前
容易紧张的本质是，你把自己放在了社交低位 #自我客体化 #个人成长 #紧张 #焦虑 #社恐
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黄仕明7月前
黄仕明：接纳什么，什么就消失 #心理学 #情绪管理 #自我认知 #情绪 #焦虑
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小察（疗愈版）7月前
情绪自救指南｜我终于学会了如何停止自我攻击#自我成长 #心理学 #自我攻击 #强迫性重复 #女性成长
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竖了个三3周前
人一旦开始宅，就很容易废。 #心理学 #自我成长 #躺平
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挽风分析2周前
牺牲感很重的人，内心世界是什么样子的？ #情感共鸣 #女性成长 #心理学 #扶弟魔 #烧饼姐
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睡前听本书2周前
30岁那年我才明白：毁掉你的不是无能，而是“想太多” 本期书单：《停止你的精神内耗：先完成，再完美》 作者：刘轩 视频核心知识点提取： 1. 什么是“精神内耗”？ 心理学上称为“自我损耗”（Ego Depletion）。当你的心理资源被无意义的纠结、焦虑消耗殆尽，你在面对真正难题时就会“死机”。 2. 拖延症的心理根源 ● 最大化者 (Maximizer)：做任何事都追求最优解，结果陷入无休止的比较和纠结。 ● 满足者 (Satisficer)：设定及格线，达到标准立刻行动。 ● �� 对策：先完成，再完美。完成本身就是一种完美。 3. 破解“那又怎样”效应 (The What-the-Hell Effect) ● 现象：一旦破坏了规矩（如戒糖时吃了一口蛋糕），就干脆破罐子破摔彻底放纵。 ● 对策：自我慈悲 (Self-Compassion)。把内心的严厉教官换成温柔的观察者，原谅自己的小失误。 4. 提升“情绪颗粒度” (Emotional Granularity) 别只说“心情不好”。试着精准描述情绪：是挫败？羞愧？还是生理性疲惫？ ● 看见即疗愈：精准命名情绪，通过分析来驯服它们，而不是用逃避来麻痹自己。 5. 警惕“伪勤奋” (Defensive Busyness) 你是在忙，还是在盲？不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。 ● 对策：做减法。每天设定一件“如果做完就觉得今天很值”的事，专注攻克它。 6. 接受“B+人生” A+是给神的，A是给机器的。B+意味着你有追求，但也允许自己松弛和留白。 #停止精神内耗的方法 #自我成长蜕变 #治愈系 #拒绝任何精神内耗 #心理学读书分享
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壹点心理3周前
情绪解离—其实只是你在自我保护#心理#心理学#解离#情感共鸣#抖音精选
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郭得趣5月前
为什么你特别容易紧张？一被凝视就浑身僵硬……#自我客体化 #心理学 #社交 #主体性缺失 #强者思维
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唐山煜智心理咨询有限责任公司1周前
#煜智心理 #唐山 #心理学 #心理咨询 #开源小区
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文森特同學npd幸存者1周前
npd会如何自我毁灭#npd#心理#心理学#心理问题 #热点 #一般人不告诉他
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这次是婉婉吖3周前
拉康精神分析：我正在消失，我将成为大他者 #拉康 #精神分析 #心理学流派 #创作者计划 #创作者灵感
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郑小钱（向阳而生）1周前
紧张的根源是你把评判权交出去了，心理学上这叫“自我客体化”，就是把自己活成了任人评价的工具人！#青年创作者扶持计划 #个人成长 #上热门话题🔥🔥🔥
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銘感、Dot2周前
心理学已死？科学家预言：人类意识的终极答案，藏在代码和芯片里 作者认为通过机器人仿真能更好地理解人类自我。自我并非单一实体，而是由具身认知、代理感和时间连续性构成的虚拟模型。相比脱离实体的AI，拥有物理躯体的机器人能通过感官运动模拟主观体验，为研究自我意识的起源提供科学路径。#人工智能 #自我 #人性
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EON4天前
站在商场高层或悬崖边，明明很安全， 脑子里却突然闪过“跳下去”的念头？ 这不是你病了，也不是你想结束生命。 今天用弗洛伊德的“本我、自我、超我” 和“生本能、死本能”来分析分析这个奇怪的心理现象：为什么生死两种力量会在高处打架？ 顺便聊聊什么叫真正的“万念俱灰”。 理性讨论，放心观看。 #心理学 #精神分析 #高地效应 #深度思考 #科普
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一念·女性成长1月前
注意了⚠️自我厌恶不等于自卑，它是最拉低生命能量的一种状态！#女性认知提升 #创作者中心 #创作灵感 #女性心理疗愈 #心理学 @抖音创作小助手
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勤勤 数字心理疗愈师（南昌情绪疗愈空间）5天前
停止追问你到底什么意思#数字心理学 #情感共鸣 #自我成长
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耀的情感心理学3周前
破窗效应 很多关系不是聊崩的 而是一次次被忽略慢慢散的 这一期用破窗效应 讲清哪些回复 正在悄悄掉好感 #破窗效应 #心理学效应 #聊天 #两性情感 #认知觉醒
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未知实相探索者1周前
自我从何而来，又从何而去？从AI大语言模型看行动、意识与自我 我们习惯以为： 先有身体， 身体产生意识， 意识去观察世界。 于是，当身体消亡， 自我、世界、意义， 仿佛都会随之归于寂灭。 但如果顺序本身就是反的呢？ 这条视频，源自一位网友提出的问题—— 他觉察到： 人在每一个瞬间， 能够记起的范围都在变化， 于是念头、想法、自我感，也随之改变。 有时甚至会自相矛盾、毫无根据。 如果一切都在变化， 那么“自我”究竟是从何时确立的？ 又是在什么时候真正逝去的？ 而在我们尚未真正理解世界、 甚至尚未理解 AI 的运行本质之前， 又要如何面对这样一个事实： 在未来的某个时刻， 不再有我，不再有社会， 不再有地球，甚至不再有宇宙？ 在赛斯的体系中， 身体不是起点， 意识也不是源头。 行动（Action）， 才是一切实相最先发生的根本。 行动不是物理意义上的移动， 而是宇宙内在生命力 不断试图表达、展开、完成自身的冲动。 自我、身份、意识， 都不是静态的“东西”， 而是行动在自身之中 不断形成的焦点。 在这条视频中， 我借助 AI 大语言模型 作为类比， 一步步展开赛斯所说的 三重创造性困境： 行动如何生成身份， 身份如何渴望稳定， 而自我又如何在 “试图脱离行动、却无法真正脱离”的张力中诞生。 你会看到： 自我并不是假的， 但它是局部的； 它是真实的经验， 却不是经验的源头。 当这种误认被看见， 自我并不会被消解， 而是被放回它原本的位置—— 成为行动正在通过的一个焦点。 这不是一条快节奏的视频， 也不是用来“听懂结论”的。 它更像一次持续展开的行动本身。 能听懂的人， 自然会听懂。 #自我从何而来 #赛斯资料 #意识与行动 #AI与意识 #存在的真相
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耀的情感心理学4周前
情绪标记 很多人聊天不是不会说话， 而是总在“情绪出现之前”就急着给答案。 #心理学 #情绪 #聊天技巧 #关系认知 #两性情感
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认知成长6天前
自我损耗 为什么你什么都没做，却累得不行？答案很讽刺，因为我们的大脑“太过聪明”#心理学 #认知 #知识分享
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阿甘一家流浪地球9月前
这是是孩子逃离自我毁灭，走向自我重生的一个机会#教育 #抑郁#厌学
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念安·疗愈2月前
你有没有这种感觉，小时候充满天赋的你正在慢慢的消失#知识分享 #正能量 #心理学 #个人成长
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贺晓萌8月前
什么是内心自洽？#每天跟我涨知识 #涨知识 #心理学
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三品表哥3周前
真话消亡，衰亡开场 一个组织最危险的征兆，是从上到下开始集体表演“皇帝的新衣”。#认知 #内容过于真实 #心理学 #干货分享 #情感
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苏利文是只猫5天前
沉默 → 心疼自己 → 继续往前走，是内在的自我修复过程，爱你老己❤️#真实生活分享计划 #日常分享 #心理学 #情感共鸣 #个人成长
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周周有话说1周前
心理学里有一个非常危险的悖论：你越努力向内探索反而越容易感到空虚。这种感觉像剥洋葱，你以为剥到底就能看到核心，结果剥到最后什么都没有。#心理学 #自我探索 #上热搜 #人生哲学 #口播
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紫苏心理咨詢3月前
你接纳什么，什么才会消失#心理学 #自我成长 #情绪 #每日分享
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左一心理Radio3月前
不是你太敏感，是你觉察到存在感正在被抹掉#心理学 #情感心理
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来来20261周前
#真实生活分享计划#哭到一半突然清醒 #情绪抽离#自我和解#心理学小知识#科普
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心理师璇子1月前
"爱你老己"是一次集体的自我关系升级，我们借助"自我抽离"进行心理调节——把自己当成最好的朋友去对话，责备会变成理解，内耗会变成和解。#学点心理学 #爱自己多一点 #心理学知识 #爱自己爱生活
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老己4天前
精神自囚：困在自我设定的窄门，画地为牢 自我执念画地为牢的状态，用固有的认知、规则束缚自己，因执念于过往经验不敢尝试新方向，终究在自我设定的窄门里，失去了拓宽人生的可能。 “我亲手筑起一道墙，把自己关在里面，以为是靠近光明，实则是与世隔绝。”--《窄门》 #情感 #文化 #抖音合集升级计划 #自囚 #热门
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唇情话3周前
情绪解离 其实只是你在自我保护#情感共鸣 #心理 #心理学 #解离 #抖音精选app
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叶伴星辰4月前
内容同质化的“自我消亡” #短视频 #内容同质化 #每日分享
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陪读妈妈心课堂4月前
自我客体化是指强调外在系统对内在心理的塑造#自我认知 #自我提升#自我客体化 #女性成长正能量 #智慧父母家庭教育 ##心理学知识
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阿杰不坐轮椅（成长版）4周前
那些被压抑的情感不会消失，它们只会在未来某一时刻，以更黑暗的方式爆发出来#心理学 #自我成长 #情感共鸣 #压抑 #个人成长
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剑桥学姐Celine1周前
为什么坏习惯总是一发不可收拾⁉️ 警惕你生活中的“破窗效应”💡 #心理学 #破窗效应 #习惯养成 #自我提升 #Celine说
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心理咨询师❤️张海鹏1周前
情绪激动的时候自己打自己，扇自己耳光、头撞墙或者自残，这样的自虐行为背后是什么心理机制。#心理学 #自虐 #受虐 #心理健康 #心理咨询 @海鹏老师谈心理
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旗哥说心理5月前
焦虑的本质：自我弱化的恶性循环 #心理学 #焦虑 #内心冲突 #成长 #突破自我
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Niki和毛毛4月前
总是紧张内耗？你可能陷入了「自我客体化」 本视频分别从三个维度帮你找寻主体性，活出更强大的自我。 #自我客体化#心理学#社会学#自我提升#个人成长
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