您是不是在找：

眼科医生韦伟7月前
原来3甲医院的眼科医生爸爸，在家都是这样给孩子缓解视疲劳的，这下孩子的眼睛终于有救了#近视 #视疲劳 #眼科医生韦伟 #医疗健康创作训练营 #防控近视
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🧠温州康复 郑师6月前
#眼睛干涩 #睡眠质量 #康复 #运动康复
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
丰先生（三丰）3周前
道家千年睡功秘传：睡觉不是休息，是你每晚的“修炼道场” 来学学怎么才能睡好觉，好好睡一觉吧 #道家智慧 #道家文化 #国学智慧 #睡觉 #睡功
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
验光师小燕6月前
睡前不注意这个习惯，眼睛根本没在休息！ #万万没想到 #近视防控 #护眼小知识 #关爱眼睛健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
定兴验光师～任3月前
闭眼休息和睡觉是不能缓解视疲劳的！#近视防控#知识分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小橙（八月龄）1月前
哄睡难，可能是你踩中了这些误区。大人的睡眠习惯，跟宝宝是完全相反的，不要用大人的经验，去哄睡宝宝。否则，你会收获一个，超级睡渣。#育儿建议分享 #哄睡降级 #哄睡的一百种方法 #萝卜蹲 #夜醒频繁
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4345
富顺瞳帘眼镜视光中心3月前
正确的眼睛放松姿势🌝🌝#富顺 #瞳帘眼镜 #眼睛放松 #近视
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
深夜心理1周前
睡前妄想症 #心理学 #心理 #妄想症
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
暴躁小梁说视光（戒脏话版）3月前
闭眼休息是不能缓解视疲劳的，还是照样涨度数啊#知识科普 #内容过于真实 #上热门 #近视防控 #一分钟干货教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
是婷婷呀2月前
关于我的焦虑症躯体化症状 1头晕2头皮紧绷3头皮发麻4脑鸣5耳鸣6眼皮沉重像头部被罩住了一样7走路发飘东倒西歪 8睡觉的时候入睡困难整夜睡不着就算睡着了也会立马醒9鼻塞（吸不进来氧气需要用力吸气）10喉咙异物感 11呼吸困难12胸前区不适感13心慌14心悸 15胸前压迫感16心脏有时候像停顿了一下，感觉上不来气17窒息感18睡觉的时候呼吸停止 ，憋醒19腹泻20吃饭吃一半 ，心慌21恶心22手脚发麻23四肢无力24脖子僵硬，发紧，发胀25睡不着，多梦，噩梦26全身发冷27不敢一个人独处28不真实感29遇见事情容易激动30出冷汗31浑身瘙痒32惊恐一开始发病只是早醒，后来就开始只睡两三个小时，到后来整夜睡不着，开始惊恐发作，频繁跑急诊 都是抽血3管心电图挂点盐水 然后就回家了 第二天就好好的 隔天就又开始惊恐发作 又去急诊 反复去了急诊有10次吧 差不多抽了30管血 后来要求住院全身体检什么问题都没有 医生开了戴立新当时不知道看了说明书写的抑郁吃的 回家一口没吃就打心里觉得自己是虚 从来不知道焦虑抑郁会这样 在家里休息以为自己会好 没有想到 身体日渐虚弱 走路都走不动了 体重一直掉 只有76斤了 脸也发黄 整夜睡不着 对什么都不感兴趣了 说话都说不出来 没气说有种被东西压住 说话都有气无力 感觉下一秒就要断气了就这样选择了去吃中药 以为吃中药就能好 吃了两个月的中药 一礼拜一疗程 每个礼拜去看中医的时候都在哭都在问医生我好了吗 回答我的都是好很多了，快好了 但是每次都是喘不上气要断气 从发病到吃中药两个月 差不多3个月时间 都是每时每刻都在深呼吸 弯腰深呼吸 不深呼吸会憋死的那种感觉鼻子也是堵的 中药吃了两个月越来越睡不着 在这期间我已经三个月没睡觉了实在受不了了 自己哭着说要去医院吃西药 真的就是自己没路走了 为了活下去 在家嚎啕大哭要去看精神科 第一次去的人，神经内科看的 怎么说 只能说医生挺草率 没做量表 没问什么 我人还没坐下药已经开好了第一次去没经验医生说我是轻微的吃半个月就好了 我就以为我真的是这样 回去吃了一个月有好一些但是还是不舒服 第二次换了医院换了医生看了心理科 这次医生给我开文拉 钉螺 曲挫铜 回去吃 一来就是猛药 听医生的话回去吃 慢慢的吃了有缓解敢出门了 但是！！！副作用太大导致我每天都很难受 生不如死 #焦虑抑郁躯体症状
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
眼科医生高旭2月前
角膜干燥可能是眼睛闭合不好 #眼科医生高旭#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#角膜干燥 #干眼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
屈光不正门诊江洋琳1月前
眼睛干涩酸胀千万别硬抗，眼科医生教你三招解决#科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #眼科医生江洋琳 #我的年度健康总结
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
脉法行者6月前
寸脉急如焰上烧，心烦意乱夜难熬； 关脉微微神无主，气血两虚梦难邀。#脉诊 #中医 #歌曲风月遥 #抖音创作者大会 #健康科普有真知
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9026
文杰医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
眼科医生黎彦宏4月前
孩子晚上写完作业立马闭眼睡觉能缓解视疲劳吗？#医学科普 #视疲劳 #护眼 #近视防控 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
验光师艾师傅1月前
闭眼休息缓解视疲劳？错！这样做才是护眼正确姿势 20年眼镜行业老炮儿提醒：别再被“闭眼休息=护眼”忽悠了！视疲劳根源是睫状肌紧张，只有望远才能真正放松，避开这个误区，才能防止近视度数偷偷涨！ #青少年近视防控#护眼小妙招#眼镜店干货分享#视疲劳克星
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小玮说眼镜2月前
闭眼休息是不能缓解视疲劳的家人们 ！！！#视力保护 #干货都在这 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
神经内科张娟医生2月前
#健康 #科普 #医学科普 #失眠
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
捷目眼镜(利辛店)官方号3月前
如何拉伸眼睛 ，视疲劳指的又是什么？#上热门 #眼镜店 #近视防控 #望远
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
宝贝啾啾「育儿版」2月前
宝宝6月龄后如果睡觉不踏实，频繁夜醒，闭着眼睛满床拱，千万别大意，这是求枕信号！这么处理就对了#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #求枕信号 #宝宝睡觉不踏实 #母婴知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
儿童眼科崔燕辉1月前
#缓解视力疲劳 #眼科崔燕辉
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
杜志国医生6月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国药视力养护6月前
经常过度用👀，视疲劳，干干涩涩，酸酸胀胀的，坚持一个月，记得回来感谢我！#眼肌训练 #视疲劳缓解训练 #孩子近视了怎么办 #护眼爱眼 #家长收藏孩子受益
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
机智敏7月前
眼干！眼涩！眼疲劳！建议每日跟练！ 尤其是喜欢玩12小时手机的！#眼部按摩 #缓解疲劳 #改善眼疲劳 #变美小技巧 #冷知识
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6803
北京眼科医生张庆9月前
快速缓解眼睛干涩 用这个方法，可以快速缓解眼睛干涩，成人使用，不建议儿童使用#眼睛干涩 #干眼症 #视疲劳 #护眼爱眼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
爱润视眼镜超姐3月前
你知道吗？闭眼休息不能缓解视疲劳#知识分享 #保护眼睛 #济南爱润视 #角膜塑形镜 #青少年近视防控
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陕西省名中医王晓燕3周前
心脏不适失眠，闭眼出现幻觉 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市名中医王晓燕
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
美业 雷主任3月前
眼睛酸胀就闭眼休息？这可能是无效放松！ #眼健康 #护眼小技巧 #眼睛酸胀 #护眼爱眼 #如何护眼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
安庆验光师-杨昀3月前
#近视#近视防控#近视眼镜 #安庆#安庆眼镜店
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心享事成3周前
#养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
睛芯护眼3月前
第48集 闭眼和休息不能缓解眼睛疲劳 ，只有望远才能缓解 #关注视力健康#爱护眼睛#视力养护#创作灵感
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
半仙（专属好物）2周前
睡眠困难户闭眼入！重力眼罩就是深度睡眠专用神器，遮光透气真的很好用！，还能缓解眼部疲劳，一觉到天亮~#重力眼罩 #深度睡眠 #遮光透气 #缓解眼疲劳 #睡眠神器
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
林氏养生记1月前
#养生#知识分享 #知识分享#健康 #健康@DOU+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
眼科医生吕天斌2周前
跟着三甲医院眼科妈妈，帮孩子缓解视疲劳，原来这么简单 #视疲劳 #护眼 #近视防控 #抖出健康知识宝藏 #眼科医生吕天斌
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
林氏养生记1月前
#养生 #知识分享 #分享生活小技巧 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
棠龄1月前
眼不舒服#眼睛 #近视眼 #眼干眼涩眼疲劳 #抖音二创激励计划 #一般人不告诉他
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
林氏养生记1月前
#养生 #知识分享 #涨知识 #养生就是养健康 @DOU+小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
医生张李娜2天前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
周子越不做npc（养成中）1月前
每天3分钟，从“睡不醒”到“电眼”！ 为什么别人眼睛会说话，你的却像没睡醒？问题可能出在这儿！3个动作拯救眼皮耷拉，赶紧马住练起来！#拯救无神眼 #上睑下垂 #变美思路 训练前必须明确哪些情况不能只靠训练： 先天性上睑下垂，突发性的眼皮下垂，伴有复视、眼球转动障碍，完全遮挡瞳孔；以上情况需要医疗干预。其余的因用眼过度，眼周肌肉力量减退或皮肤松弛，希望改善眼型的可以跟练哦。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1456
南沙👓不知名验光师3月前
家长们注意了⚠️⚠️⚠️ 青少年近视防控科普#内容过于真实 #每天知道多一点 #每天分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
体态调整康复师曾壮1周前
白天犯困 晚上睡不着 怎么办#失眠 #睡不着 #康复运动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李亚峰话失眠4周前
半个月没闭眼睡觉还生龙活虎？ 睡眠矛盾障碍是临床常见睡眠问题的一种，患者往往感觉不到自己进入睡眠状态，但第二天精神尚可无明显不适，这个时候就会容易产生焦虑抑郁的情绪导致最终影响睡眠，常见的解决方案有做呼吸睡眠监测并能加植物神经功能检测诊断病情对症治疗#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#麻醉睡眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
一坨胖佑佑～2天前
困了就困了呗，非得好面 强撑#困意来袭 #强撑着不睡觉 #强撑罢了
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
蜡笔小龙4月前
1:做了第十二天，效果很明显，眼皮有力了。 2:睡觉不要侧睡哦。 3:日常锻炼可以经常翻白眼。 #大小眼 #肌无力 #改善肌无力 #原相机 #一镜到底
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天津医科大学眼科医院近视治疗中心3天前
为什么睡觉没法治疗干眼？#点赞天津 #你好天津 #只在滨海 #健康滨城 #快闪滨城
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱眼那些事2月前
每天10分钟！跟练这套护眼操， 宝子们！天天刷手机、看电脑，眼睛是不是又干又涩？ 今天教你们一套超简单的护眼操，全程5分钟，跟我一起动起来！ 1. 用力闭眼：使劲把眼睛闭上，感受眼周肌肉发力，保持3秒再睁开，重复10次！ 2. 上下转眼：眼球缓慢向上看，再缓慢向下看，速度放慢，来回10次！ 3. 眼球绕圈：先顺时针慢慢转10圈，再逆时针转10圈，别太快， 4. 手指对焦：伸出一根手指，从远到近慢慢移到眼前，眼睛死死盯着手指，感受眼部调节，重复10次！ 5.手做 C型，扣在眼轮匝肌的位置，轻轻贴住，然后做眯眼，10组！ 6.最后 手掌热敷：最后搓热咱们的手掌，捂住眼睛，让温热感缓解眼部疲劳，停留10秒就搞定！ 这套操每天早晚各来一遍，眼睛再也不干涩酸胀啦！赶紧码住练起来！#护眼#眼部健康#视力模糊
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
睡眠导师曾博士3月前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#睡眠障碍#失眠#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
茶点半1周前
眼睛疲劳干涩这套护眼操强烈推荐 眼睛干涩别乱治，可能是你用眼过度#眼睛保养 #眼睛 #眼睛健康#养生 #保健
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
橘子日记1周前
这个重力眼罩是真的不错，戴上就感觉在按摩眼睛一样让人特放松很好入睡#重力眼罩 #好物安利 #眼罩
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
妙手耿老师-猛哥2周前
#千手耿老师#面瘫
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
富视明陪你养出好视力1月前
眼干 眼涩 眼疲劳的 跟着我这样做！尤其是每天用眼过度的！ #爱眼护眼 #中医护眼 #养生 #富视明全国连锁 #同城好店推荐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
一梦渡星河2天前
#张至顺道长 #睡觉 #养生 #健康
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
斯斯不加班9月前
女生看不到这两个数字，你就要重视正确用眼了！ #精致女生 #用眼过度
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
Teemo3周前
为什么睡前一定要望远放松疲劳？之前总催着娃写完作业赶紧睡觉，却不知道闭眼休息时，调节并不是完全放松的，也要动用0.75到1.5d的调节，不管多晚都要进行睡前望远，这样才能让眼睛真正得到放松，整晚都在休息。还有千万不要黑灯瞎火的再去阳台望远，大概率会适得其反。 #育儿经验分享 #宝妈分享 #亲子日常 #玩具 #室内望远
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北京富隆传琦健康科技6月前
《黄帝内经》中的入眠小技巧！ #知识分享 #失眠 #睡眠 #睡觉 #养生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
麦艾斯(护眼版)4月前
中度干眼人跟眼科医生学护眼！ 随机记录高强度打工人一天是怎么护眼的自然到完美契合陶勇的护眼科普！ 重点：不涉及任何医疗建议哦，只是自学自用分享~ #爱眼护眼#眼干眼涩眼疲劳#高强度用眼习惯 #用好眼习惯#眼睛干痒胀痛
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
神内霞姐3月前
当你出现睡眠障碍，这些表现你中招了吗？ #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #神经内科 #睡眠
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
可孚医疗器械旗舰店3天前
玩手机太久眼干眼涩眼疲劳，放假了也要好好对待自己的眼睛哦！ 真正的医用级眼罩，针对干眼症设计，超量蒸汽量，给眼睛做一个spa！#眼罩 #干眼症 #缓解眼疲劳 #缓解眼干眼涩 #干眼症怎么缓解
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
丹丹不爱美3月前
拯救内双肿眼泡...真的不难，每天2min改善#肿眼泡 #内双
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3264

简介:

您在查找“为什么睡觉很困闭眼却感觉眼睛在用力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-16 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: