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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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冯静静爱打球5月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜脚步过人｜女生运球不熟练也可以用的过人招数！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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心羽. FOONG YI XIN7月前
球技暴涨的6个训练 #羽毛球 #打羽毛球女生 #喂打球吗 #菜就多练 #马来西亚女孩
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冯静静爱打球1月前
🤔打破开局的好招儿，走步？ #打篮球的女生 #校园篮球 #过人技巧#基本功 #走步
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冯静静爱打球2周前
寒假回来交作业，女生三分技能包！ 一起交流实用篮球技巧！#抖音年度球风PK#女生篮球 #投篮 #教学 #新手
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冯静静爱打球2月前
如果你每天做这5种脚步，那你一定超级厉害！ #女生篮球 #篮球基本功 #小细节 #打篮球的女生 #菜就多练
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜拉杆上篮｜女生学不会拉杆上篮？今天三步教会你！艾特你又帅又抗打的姐妹一起练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难
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冯静静爱打球3月前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
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冯静静爱打球1月前
1个脚步三个变化，女生不用对抗也能轻松得分！ #打篮球的女生 #篮球教学 #实战好招 #校园篮球 #女生必看
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羽毛球汤老师2月前
新手练什么进步最快 #川崎极光7#羽毛球拍推荐#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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腿腿羽毛球1周前
春节在家，练什么进步最快？！ #羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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艾林3月前
女生更了解女生——指尖运球 加油啊姐妹们！ #篮球教学#篮球新手教程#篮球入门#学篮球#打篮球的女生
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J&J羽球工作室(杰夫教练)11月前
让新手混双女生不再手足无措#羽毛球培训 #羽毛球 #爱生活爱运动 #教练我想打球
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
总感觉自己打球动作不协调的兄弟看过来，尤其是青少年，一条线就能做的6种脚步训练。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
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阿江🏀5月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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冯静静爱打球7月前
女生掌握这4招儿，不会运球也能上场！ #篮球教学 #校园篮球 #打篮球的女生 #三威胁 #篮球需要沉淀
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霸道是我的天性（不是零基础）3周前
女生自学篮球第二十天｜这期和张队一起练 是放假前在学校的库存了hhh#教练我想打球 #篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球基本功
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冯静静爱打球3月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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水泥工9月前
🏓零基础必看 @孙露露 ❄️女孩子也能快速上手的运动！ ❄️总结了第一次拿球拍必学的几个技巧. ❄️乒乓球新手该如何练起. #乒乓球🏓 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 #打乒乓他是认真的 #乒乓女孩
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今天不想动脑袋🏸6月前
羽毛球四个居家练习，一起变强吧#羽毛球 #羽毛球女生 #球搭子#羽毛球精彩片段
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜“进步不能停”女生打篮球，自己不会训练的，跟着视频练起来吧！点赞收藏练起来进步不能停！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #日常训练 #石一童二代
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
篮球很吃球性，居家7个小练习，快速熟悉球性，新手老手都适用 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#投篮技巧
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冯静静爱打球6月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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冯静静爱打球11月前
坚持下去，女生不是野球场特别的存在！ 🤎💛#打篮球的女生 #就得妳出手
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Nana那5月前
老妈子好好学篮球🏀系列 太细节了！@冯静静爱打球 学到好多🙏#篮球 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
背后运球不会做，那是方法没找对，3步进阶训练学会背后运球。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #背后运球#打篮球的女生
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宫城良田🏀2周前
打篮球的女生｜冬训计划｜“这条路你坚持了多久？”女生想要练球，这个寒假动起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #教练我想打球
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜这四个动作一定要练！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #今天打球了吗 #控球训练
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小七小七🏸️2周前
全场6点基础移动步伐🏸打球前后都能练！ #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球步伐 #羽毛球女生 #羽毛球教学
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脸哥台球教学🎱9月前
台球提升 在家练习也能提升台球技术？3个居家技巧推荐，敢不敢跟我练上一周试试？#台球教学 #台球 #台球是一种生活
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Bruce小厮5月前
教打球女生4种库里招牌过人！做抖音女库里 #女生打篮球技巧 #教女生打篮球 #库里中国行 #库里招牌动作
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冯静静爱打球1周前
简单的推球变向，小个子必备技能包！ #抖音年度球风PK#过人技巧 #篮球教学 #女生必备 #女生训练营
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曹申🏓️7月前
四个小技巧让你提升发力#打球的女生 #乒乓球技术教学#国乒
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哟大宝🍫3月前
悟了！投篮变轻松了！#打篮球的女生 #打球的女生 #篮球需要沉淀 #肌肉女生
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林九九🏸️5月前
为什么杀不尖？ 详细杀球干货，收藏起来慢慢看！ #羽毛球 #杀球 #杀尖 #爆发力 #打羽毛球女生
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呆呆小主2月前
#打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球基本功 #自由球风 #篮球
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今天不想动脑袋🏸4月前
越菜越得练啊#一起来打羽毛球 #日常分享 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球女生
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婷女王乒乓2月前
滑步~零基础的朋友们，打球不会移动的，加强两边移动让腿底下更协调！#婷女王乒乓 #太仓学乒乓 #鸣星乒乓
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心羽. FOONG YI XIN3月前
3步练成反拍高远球 #羽毛球 #打羽毛球女生 #喂打球吗 #菜就多练 #马来西亚女孩
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
篮球专业脚步，打球脚下拌蒜，没节奏，必练的5个脚步 #篮球教学#篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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视点新闻11月前
女朋友称不会打球，手法动作越来越热练，网友：她在耍你啊
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冯静静爱打球1月前
女生必看！1个细节拿捏后撤步！再也不怕被冒了~ #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #wnba #小细节大改变 #凯特琳克拉克
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Luo6月前
打球想要启动快，腿部力量是关键 🚫告别木桩腿！每天一组，练前充分热身，让我们一起成为球场瞬移怪！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人 #羽毛球步伐 #居家锻炼
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小鱼怪1月前
让你球感暴增的4个羽毛球居家练习~ 想进步就这么练！#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #居家锻炼 #球感
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嘤嘤爱打球🏀7月前
篮球新手小白千万别一上来就练运球！ 💖试试这套球感练习！ 👍在家也能练！ 全程不需要运球，只练习手指手腕对球的控 制 【球感练习第一练】 动作一：单手挑球 动作二：左右手交替挑球 动作三：左右手弧线交替挑球 动作四：左右手拨球 动作五：手指拨球 动作六：腰部环绕 动作七：双膝环绕 动作八：单膝环绕 每个动作连续做60秒，每天重复3-5次，坚持一段时间，练就有效！ #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球初学者 #篮球入门 #打篮球的女生
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嘤嘤爱打球🏀7月前
原地变向运球，3个动作吃透！！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #打篮球的女生
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嘤嘤爱打球🏀3月前
这点抬头纹算什么 #篮球干货 #篮球终结 #篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
篮球最有效的3个训练，投篮不准就练1，过不了人就练2，不会假动作就连3，这三个动作熟悉了，让你在野球场暴打对手。 #篮球教学 #投篮 #篮球干货 #打篮球的女生#过人技巧
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冯静静爱打球5月前
运球跟练 | 10min解决手脚不一致，找到过人节奏！ #跟练 #打篮球的女生#运球训练 #影石flow2pro#手持云台
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打篮球的一哥🏀1年前
跟日本青训女教练学打球-节奏变化！30秒让你学会节奏运球！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧
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冯静静爱打球3周前
上场第一球最紧张，没错吧？ #抖音球风挑战赛 #三威胁 #克服紧张 #女生必备 #篮球教学
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小博不会打球（寒假集训招生中）8月前
三个练习你的杀球也可以变得震耳欲聋#川崎极光7 #极光7羽毛球拍
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赤壁市霍戊百货商行1周前
学会立腕，内旋发力，快速提升羽毛球水平。#呼叫我的球搭子#打羽毛球女生 #立腕器#羽毛球
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艾林8月前
新手女生 怎么在球场不懂装懂？😌 有人知道 结局到底在危险什么嘛？#打篮球的女生#拜佛 #女生打篮球入门#篮球入门 #新手打篮球
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小七带你打羽球🏸️5月前
羽毛球新手✅跑动差？先来练两边摸球！ 注意要始终保持低重心，步伐的连贯 10个球一组，每次可以练4组 跟着小七打卡🏸️ 每天10分钟 打球更轻松 #羽毛球#羽毛球新手 #羽毛球训练 #羽毛球步伐 #打羽毛球女生
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篮球你要听话(暑假私教）1周前
30秒解决运球丑问题 如果运球很丑，运球不协调的，赶紧跟这个视频练起来吧#抖音年度球风PK #篮球教学 #篮球需要沉淀
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姚大壮2周前
第84集☀️｜跟着大神们练这4个动作，真的可以提升球感耶#打篮球的女生 #坚持自律 #你有多久没打球了
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哟大宝🍫1月前
女生练篮球｜篮球专项训练day7 #打篮球的女生 #篮球专项力量训练 #篮球专项力量
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小鱼儿游啊游1月前
5个超级实用小训练#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球训练
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一片吐司11月前
是谁还在弱侧手一运就掉球？ 快把弱侧手加入训练计划中吧#篮球基本功 #打篮球的女生 #你有多久没打球了 #干货分享
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