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小黎带中老年练肌肉5月前
公园转肩器#健身#中考
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李老师康复训练5月前
练手不练腕功劳少一半#康复训练#手部训练 #中老年
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栋哥聊营养4月前
完整版小手操，中老年人必练#居家锻炼#居家运动#强身健体#中老年锻炼#中老年健身
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黑金·营地Fitness🏋🏻‍♀️4月前
「总不能一直被骗吧？」 打破信息茧房，搜一下自己手里的废铁。有没有公园老头器械好？扭转力、剪切力，伤腕卡肩拉轴，运动损伤圆肩驼背，偏离运动初衷了。#健身#铁管
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泰泰好物分享1周前
家用手臂抓握训练器机械底座复健中老年锻炼手指抓力器材手摇器#好物分享#手臂抓握训练器#手指抓力器
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陈云1周前
健身人群，手工从业者，伏案办公，体力劳动者等等，都存在不同程度的手腕问题。轻则弹响卡压，重则疼痛发麻。包扎静养只能应付急性期，想要恢复健康，必须重视小臂与手掌的肌力均衡。#健身运动#运动康复#健身干货#手腕弹响疼痛
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回忆.2周前
卷吧测评第三期 #腕力器械测评 #腕力#腕力器械 #腕力 #青蜡木 #不答应
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诺亚第~苗振7月前
60岁大爷饱受颈椎活动受限（转头、仰头都卡）和左脚踩不稳的困扰。康复师精准评估，发现他左脚跟短缩、受力异常是根源之一！现场使用专业器械，分三步（拉脚跟、转受力、推重心）进行针对性训练。过程虽有小挑战（大爷抖得像国家队），但效果立竿见影！大爷训练完直呼：“舒服啊，很舒服！” 看康复师如何用专业手法解决大爷的“卡壳”难题！#康复训练 #颈椎养护 #足部健康 #苗振
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莹莹逆袭1周前
当了十几年妈。39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这个针织绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音 #全家健身
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茂名康至家医疗器械2月前
“站立助行器” 可以站着使用的助行器给，很适合行动不便的老人和康复期训练走路的小伙伴#茂名市 #康复 #茂名医疗器械 #轮椅 #茂名
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张教练运动生活1月前
遛着弯，转转手，手指有劲，手腕灵！ #居家锻炼 #中老年锻炼 #手指操作用大 #手臂训练 #手臂
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居安爱养生1月前
#中老年锻炼 老祖宗智慧：1分钟金丝绕腕，手腕有劲了！#居家锻炼 #养生运动 #禅柔拉伸#古法锻炼
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地林林园林5天前
谁在公园玩过这个超上头的平衡旋转圆盘？ #健身器材 #平衡器 #旋转平衡器 #健身器械 #运动健身
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牛奶秋刀鱼6天前
腕力球100公斤自启动男握力球臂力手腕金属60静音离心减压腕 #腕力球 100公斤自启动男#握力球 #臂力手腕金属60静音离心减压腕力器 #锻炼手腕神器 #增强腕力
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蜂鸟代步医疗器械旗舰店3周前
推久了胳膊酸， 遇到小坡就卡壳，长辈想独自出门， 换一台电动轮椅，把这些麻烦全部解决！#蜂鸟代步 #星空灰电动轮椅 #老年人 #电动轮椅
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内分泌科蓝丰华2月前
这套适合咱们中老年的手部操，跟着蓝医生做一下！ #手部操 #活跃大脑 #锻炼手指 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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丁阳运动抗糖1年前
中老年需每天握固转腕 #养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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珍贞4天前
运动器材公园健身器械使用方法
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汤妙妙中式养生变美3月前
懒人运动，手腕操，快来试试哈！！！#中式养生#中老年变年轻#古法健身#居家锻炼
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沐雨秋哥5月前
天津体操大爷大妈，西沽公园挑战吊环世界冠军董震 #快来围观 #你好天津 #天津大爷 #吊环挑战
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邦畅锻炼3月前
每天100个手指有劲手腕灵活 #中老年锻炼 #手指 #手腕 #居家锻炼 #日常锻炼
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莹莹逆袭3周前
当了十几年妈！39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这个针织静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音 #全家健身
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百晓大思姐2月前
年龄大的老年人，运动锻炼，一定要注意尺度，已经有人出事了 #锻炼身体 #注意安全
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莹莹逆袭3天前
当了十几年妈！39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这个针织绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音 #全家健身
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永久健身4月前
转手腕#健身 #一起来锻炼 #锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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康复运动李老师3周前
手指手腕手臂联动锻炼#手指锻炼#居家锻炼#中老年锻炼
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御承薰5天前
短棍棍花转腕系列
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永久健身3月前
转手腕#健身 #一起来锻炼 #锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#中老年锻炼
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莹莹逆袭1周前
当了十几年妈！39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这个针织绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音 #全家健身
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诗诗～好物分享4周前
腕力球学生静音握力球成人腕力器100公斤自启动带灯手腕训练器男#健身器材 #握力训练 #健身器械#好物推荐🔥
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汤妙妙中式养生变美3月前
经常做家务、学习，敲键盘的朋友，一定要多锻炼手腕哈！！！#中式养生#中老年变年轻#古法健身#居家锻炼#养生操跟练版
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岛民5月前
最后一个高温天！脑出血大叔晚7点到小公园练小跑，前方大姐没来，解锁新动作~转腕。 #康复锻炼 #练小跑 #最后的高温 #转腕 #小公园
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翠丽的逆袭1周前
熬了十几年育儿时光，39岁的我总算觅得一宝藏健身法，既省钱又省心！果断和私教课、繁杂器械说拜拜，全靠这款绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、长辈练起来都没负担，静音设计深夜锻炼也不扰家人。拉着老公、婆婆练了俩月，全家状态直线UP，我也重拾轻盈体态！这才是咱普通人该冲的健身方式。#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身
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蜂鸟代步医疗器械旗舰店1周前
操作简单，开着平稳，长辈上手快，出行好帮手！ #蜂鸟代步 #星空灰电动轮椅 #老年人 #电动轮椅
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莹莹逆袭2周前
当了十几年妈！39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这针织绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音#全家健身
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御承薰3天前
短棍棍花转腕系列
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莹莹逆袭2周前
当了十几年妈，39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这个绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈，这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音 #全家健身
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永久健身4月前
转手腕#健身 #一起来锻炼 #锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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超级腕游泳健身官方号3周前
《每天了解一款健身器械》#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #烟台健身
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莹莹逆袭6天前
当了十几年妈！39岁才挖到的宝藏健身法，不费钱不费劲儿！果断放弃私教课和一堆器械，全靠这个针织绒布静音软呼啦圈。亲肤柔软的面料，新手、老人练着都没压力，静音设计半夜转也不怕吵到家人。拉着老公婆婆一起练了俩月，全家状态直接开挂，我也找回了久违的轻盈感！这才是咱们普通人该冲的健身方式～#居家锻炼#呼啦圈懒人福音 #全家健身
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康复运动李老师3天前
手指灵活锻炼#居家锻炼#康复训练#中老年锻炼
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教练王彦2周前
每天20下，转走腕肘不适~ 如果您练习了，请在评论区一起打卡~#锻炼 #运动 #居家练习 #网球肘 #教练王彦
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欢梅～好物推荐3周前
腕力球学生静音握力球成人腕力器100公斤自启动带灯手腕训练器男#健身器材 #握力训练 #健身器械 #好物推荐🔥
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Ren山花2月前
骏马科学健走（一拍两动）腕转乾坤#全民健身运动 #健康你我 #健康运动 #全民运动全民健康
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
做了几十年妈妈，今年56岁，跟着33岁儿子挖到的懒人健身法，不费钱、不费劲、不伤腰！果断告别复杂器械和累人的运动，全靠这款绒布静音软呼啦圈。面料亲肤柔软，不硌肉、不疼腰，我们这个年纪练着也毫无压力，静音设计，在家转再久也不怕吵到邻居和家人。 儿子陪着我坚持练了俩月，腰腹轻松了，整个人精神状态都年轻不少，全家一起动起来，不用出门、不用花钱，越练越轻盈舒服。这才是适合咱们普通人、适合全家一起练的好方式～X#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身 #呼啦圈转起来打卡
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长夏专注中老年锻炼4天前
师父说：握固翻腕
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居家健身轻运动1周前
手臂锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#手指操
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追梦的冬梅1月前
每天转一转手腕，以局部带动全身，慢慢体会身体的变化，重要的是随时随地都能转#金刚绕腕 #金刚绕 #古法锻炼#养生操
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半百逆袭3周前
#抖音热点榜 #健身安全#臂力器#血的教训！
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歪星人1月前
#居家锻炼 #健康动起来 #中老年锻炼
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
56岁妈妈真心推荐！母子俩的居家健身神器！仿兔绒面料软呼啦圈，亲肤不硌腰，转多久都不勒，不用贵私教、不用占地方的大器械，这才是咱们母子俩的居家健身神器！我这个年纪也能轻松转，儿子零基础上手也超快。在家随便练，一起甩赘肉、练出好体态，母子同框健身，健康又有伴！普通人在家就能坚持的健身好物，真心安利给全家～z#居家锻炼 #母子健身 #软呼啦圈懒人福音#瘦下来做最美的自己
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艳姐（居家健身）1周前
#盘棍 不用花钱买器械，一根小短棍在家就能练。每天转一转、拉一拉，肩不僵、背不酸，脖子灵活浑身舒服，动作慢、不伤身，四五十岁姐妹跟着练，越练越精神，越练越舒展！#居家锻炼#盘棍日常#短棍
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56岁退休妈妈的逆袭2周前
56岁妈妈亲测！居家健身不用复杂器械，一款静音软呼啦圈就够了！软质面料贴腰不硌肉，转动静音不扰邻里，在家可以放心练。每晚饭后转二十分钟，坚持下来腰腹紧致了，体态都挺拔了，低成本全家都能练，居家闭眼冲！z#软呼啦圈 #居家健身#全家健身
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老葛话康复2月前
两年多的偏瘫手，究竟能不能锻炼出来活动？能不能用起来，且跟我来一探神奇#经验分享主播 #运动康复 #康复锻炼 #手功能康复
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56岁退休妈妈的逆袭6天前
当了几十年妈，56岁才遇上这么省心的健身法！不费钱、不费力，不用跑跳不用器械。全靠这个针织绒布静音软呼啦圈，面料亲肤柔软，转起来不硌肉，我和33岁儿子都能轻松上手。静音设计，在家随时练，不怕吵到邻居家人。儿子陪我坚持了俩月，我俩状态都越来越好，腰腹轻松、精神足，这才是适合咱们普通人的居家健身！x#居家锻炼 #静音呼啦圈 #母子健身 #懒人健身
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居家康复郝校长3周前
偏瘫手腕僵硬？两个小动作，帮你找回灵活度！#偏瘫康复 #脑卒中 #健康科普破圈计划 #康复训练
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56岁退休妈妈的逆袭2周前
56岁妈妈亲测好用！告别贵价私教和笨器械，这款静音软呼啦圈才是全家健身救星～亲肤不勒腰，妈妈轻松转、儿子久坐党解乏，静音不扰邻，深夜练也放心。不费钱不费力，甩掉疲惫重拾轻盈，全家动起来超快乐，普通人健身天花板就是它！z#呼啦圈摇起来 #你有多自律就有多自信 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈打卡
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邦畅锻炼6月前
晨起做一做，远离阿尔兹海默症 #手指有劲 #手腕灵活 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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56岁退休妈妈的逆袭2周前
56岁妈妈亲身实测实名安利！和33岁儿子一起打卡呼啦圈，告别贵价私教和笨重器械，针织绒布静音软呼啦圈太香了！不硌腰，打在身上不疼，老妈新手转着也轻松，静音设计在家练完全不扰邻，母子俩边聊边转超欢乐。不用费钱不用费劲，甩掉赘肉练出轻盈，全家健身的快乐这就拿捏~x#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #母子健身日常#软呼啦圈
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
56岁婆婆亲测！踩过无数健身坑，唯独这款绒布软呼啦圈越用越爱～不用出门风吹日晒，不买一堆占地方又闲置的器械，母子俩每天居家转上半小时，家常菜清淡控糖控油，坚持没多久，整个人精气神、身材状态都肉眼可见变好！原来好身材和好状态，从来都不是遥不可及，动起来就对了！z#女性成长正能量 #变瘦变美变好看 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦下来做最美的自己
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成都张姐姐3周前
冬天用这种腕式血压计更方便#高血压 #血压计 #测血压 #血压高 #中老年
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