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指尖之力6月前
想要一个粗壮的大鱼际？直接用指力夹动态夹持训练#拇指力量训练#握力训练#指力训练#PT指力夹训练#腕力训练
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无形之水1月前
一个动作锻炼大小鱼迹#手部锻炼#居家锻炼#中老年人锻炼
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手部养生家3月前
#手部穴位按摩 #健康小妙招 #养生 #健康
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脊髓周围神经外科周建鹏7月前
#腕管综合征 #大鱼际肌肉萎缩
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大波掉秤操内脏锻炼4月前
#减肥#瘦身#居家锻炼
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春春爱运动3月前
#居家锻炼 #手指操#手指锻炼
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慧养颜的食补集3月前
手指操很神奇！#养生手指操 #手部按摩 #瘦瘦瘦
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手部养生家1周前
#中医养生调理 #手部穴位按摩 #健康科普
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贞&和养生时光站3月前
刷手机📱的时候别闲着，Get一套✋🏻手部瘦身操！利用碎片时间，悄悄变美‼️安利给所有爱美的姐妹们～❤️#贞和生活 #手部瘦身操#懒人运动 #碎片时间运动 #变美小技巧
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小艾&筋膜塑形2月前
穿啥都不好看？松完这4个点，肉肉慢慢就消失了！#练背 #塑形 #拜拜肉
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养生手部运动4月前
瘦的太快了#手指操 #居家锻炼 #瘦瘦瘦 #手指操作用大
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许小咸6月前
排湿很简单，快来互搓大鱼际 #手指操#小动作大作用 #居家锻炼 #传统文化#我的养生日常
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恒硕康复刘博士5月前
大小鱼际肌康复方式 #鱼际肌 #健康新星创作营
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淇翔妈妈养娃记2月前
坐着瘦！这个养生手指操，我妈练了1个月直呼绝 #中医养生 #经络手指操 #温和瘦身
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百合养生日记9月前
#大鱼际 #大鱼际颜色看身体健康 #大鱼际肌肉酸疼萎缩 #大鱼际穴 #多揉搓大鱼际好处多多仅供参考
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BDLT桂1月前
瘦小手 #摄影#后期修图#后期#ps后期#ps
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步稳家康3月前
快速降低手指张力，你也来试试#手指张力高#肌张力高#作业治疗偏瘫康复居家锻炼
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小北养生运动8月前
完整版 小手操 #居家运动 #中老年锻炼 #中老年健身 #强身健体 #全民健身
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李博士羽球康复9月前
打羽毛球大鱼际酸怎么办#羽毛球 #大鱼际#李博士拉伸
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手外显微骨科吕松峰主任8月前
手上这两块肌肉至关重要 出现萎缩请及时就医 #医学科普 #大鱼际 #骨科 #肌肉 #手
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rZy123069872月前
亲测有效！一套手指推拿操，手掌发热，腹部排气，全身都通畅了#手指操#中医养生 #瘦身小技巧 #懒人减肥 #经络疏通
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汤妙妙中式养生变美2月前
手指操！ #中式养生#中老年变年轻#古法健身#居家锻炼#养生操跟练版
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修墨师兄～南宁非遗烈火灸养生馆1年前
食指大鱼际，轻松锻炼经络 #国学智慧 #国学文化 #道家文化 #中医养生 #道医传承
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红姐养身美学7月前
每天练一练，手不僵了、脑不钝了！跟着口令动起来吧#手指锻炼 #养生 #小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼
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养生小馆主2月前
变瘦变好看的方法#健康 #养生#小妙招大作用 #养生知识 #手部按摩
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疑难病刘友章教授7月前
患者手掌出现#肌肉萎缩 的症状，虎口肌，大小鱼际肌等地方出现萎缩凹陷，这个病，想要控制，稳定情况，日常中一些小事细节不可忽略，我们共同努力，争取稳定情况！#疑难病刘友章教授 #渐冻症 #门诊日常 #罕见病
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小何爱养生2月前
排湿减重按这里#健康小妙招 #手指操作用大 #手部穴位按摩 #分享生活小技巧 #手指操
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李老师动手养生10月前
按压手法 手掌八卦胄肠大鱼际艮卦鼓鼓的像个山丘 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #养生
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江西养梨妞1月前
#手指操作用大 #手指操
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桃子要逆袭1周前
瘦太快了，坚持一个月已瘦8斤！大肚子快试#穴位养生#刮痧板#精油刮痧#居家锻炼#养生小知识
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老记2年前
介绍大鱼际曲线宽度，深度，起点形态与人体健康关系。
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老孔运动员康复8月前
顽固的大拇指（大鱼际）痛快速康复 一个点快速消痛+0基础培训炸裂反馈#大拇指痛 #大鱼际痛#手痛 #运动康复培训 #tfcc
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左儿健康分享2周前
坚持30天，裤子松一圈！！#手指操作用大 #小动作大作用 #变瘦变美变好看 #养生 #居家锻炼
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无形之水3周前
一个动作锻炼大小鱼迹#手指锻炼#居家锻炼#康复训练
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兰老师咏春穴位疗愈4月前
大鱼际精准取穴，强肺，清热解x
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姚养生5月前
没事搓一搓大鱼际 #大鱼际 #中医 #中医养生 #按摩手法
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古法经络疏通1月前
#祛湿排毒驱寒 #大鱼际 #手指操作用大 #养生
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马源医生8月前
这3个瘦瘦穴，千万别瞎按 #抖出健康知识宝藏 #穴位按摩 #中医养生
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小爽5月前
手总是OK，居家练习跟着来#健康 #看过来 #运动康复 #热点小助手
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玥儿姐姐（自在如仙）3月前
排湿很简单 排湿很简单，快来互搓大鱼际#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身#变美变瘦变好看
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李李在打野（治愈系）5月前
揉这里，噗噗超通畅 #老祖宗的智慧 #涨知识 #手指操作用大 #瘦全身
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津津乐道陈老师9月前
拨按大鱼际，强健脾胃，可以试试 #小动作大作用 #大鱼际 #按揉大鱼际 #小动作大作用贵在坚持
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康康在养生2周前
两个简单动作轻松排湿气#养生 #按摩 #手指操 #排湿气
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小刘居家运动2月前
#每天坚持锻炼 #运动 #小动作大作用 #全民健身 #锻炼
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沛慈知养4月前
湿气重，每天5分钟，坚持1个月，轻松瘦10斤#湿气 #中医 #经络 #瘦 #减肥
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双双爱运动3周前
瘦的太快了❗️越推越瘦，坚持一个月效果#居家锻炼 #瘦#手指操作用大 #瘦肚子 #日常分享
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傅傅爱养生5月前
两个位置常疏通，可以掉肚子上的肉肉！#健康 #养生 #中医养生 #经络穴位 #健康养生
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睿总说养生1月前
常疏通这两个位置，可以掉肚子上的肉肉 #瘦身日记 #肚子大 #穴位养生 #小动作大作用 #手指操
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李老师动手养生6月前
按压手法 立秋后一伏，暑天耗气，长夏养脾，大便畅通，糟粕清除#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康
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小梅2月前
跟着老中医学的瘦身手指操，一定要试一试哦#养生 #中式养生 #养生小妙招 #手指操 #穴位按摩
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周周养生育儿记5月前
其实要瘦下来也并没有那么难#瘦瘦瘦 #减肥 #变美变瘦变好看 #中医 #养生知识
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芭比拳头6月前
减肥人必须要知道的7个健身博主😎#减肥 #变美变瘦变好看 #逆袭 #内容过于真实 #自律
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七越的夏10月前
古法排❄️小技巧 两分钟快速❄️#养生 #手指操作用大 #养生手指操 #大鱼际 #手部养生操
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津津乐道陈老师11月前
点揉鱼际穴，快去试试#小动作大作用 #手指操作用大 #手指操
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四月金养记3周前
姐妹们👋，今天分享一套超实用的手部养生操！ 每天花5-10分钟，就能改善腰酸背痛、代谢差、肝郁这些常见问题。 👇 动作对应功效 ✅ 腰酸背痛：捏按虎口 ✅ 代谢不好：握拳转动手腕 ✅ 肝郁：拍打手掌心 ✅ 心慌：点按大鱼际 ✅ 手指麻木：交叉捏指节 ✅ 瘦肚子：握拳按压合谷 ✅ 法令纹：推按手掌正中线 ✅ 不消化：按揉手腕内侧 ✅ 口干：搓擦手指根部 🌟 小贴士 这些动作随时随地都能做，特别适合上班族和宝妈。 坚持一周，你会发现身体状态明显变好！ 快收藏起来，每天跟着练～ #养生操 #手部按摩 #居家养生 #女性健康 #我要上热门🔥
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格局启航1月前
大鱼际跳动的问题得到一位中医指导，今天缓解了很多这下分享给有同样的朋友#中医养生 #中医 #中医健康 #生活 #手指锻炼
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东北大马爱分享2周前
手部锻炼 #手指锻炼 #养身就是养健康 #居家养生小知识 #黄帝内经 #穴位按摩
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许小咸5月前
排湿很简单，快来互搓大鱼际 #手指操 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 #传统文化
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中医赖医生2周前
有大肚腩的快来试试，坚持一个月，不仅瘦了，气色也变好了 #中医 #养生 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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林木木1月前
#手指操作用大 #手指锻炼操 #手指操简单易学 #减肥 #减肥小知识
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左儿健康分享2周前
动作要轻柔#手指操作用大 #小动作大作用 #养生就是养健康 #养生 #居家锻炼
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