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阿闯（听劝版）1周前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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姜洪浩2月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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与白发抗战到底（自学中医）7月前
#熬夜 实在睡不着可以通过白天多晒太阳改善，去年我也失眠，连续晒了十来天失眠就消失了。
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狗哥要疯狂6月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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温州吴旭杰医生2月前
越想睡越睡不着怎么办？不用吃药，四个助眠小妙招管用～#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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大白兔医生2天前
连着三天睡不着，教你一个助眠方，养血又安神#失眠#新年囤点专业货#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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姜洪浩2月前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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中医刘锟4天前
连着三天都失眠 记好一个“助眠方” #新年囤点专业货#春节世界观察#中医 #抖出健康知识宝藏#失眠
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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脑病科专家马洪明3月前
失眠通宵睡不着调理后，她说：您太有名了 看病真靠谱！ #我的门诊故事 #失眠 #马洪明 #睡不着 #门诊日常
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中医刘文晶2周前
连着三天都失眠，记住一个好办法。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #失眠 #硬核健康科普行动
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光头老中医2周前
连着三天睡不着？#抖出健康知识宝藏 #中医 #失眠 #过年囤点专业货 #春节世界观察
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中医王旭东2周前
连着三天都睡不好 教你一招赶紧记下来 #中医养生 #睡不着怎么办 #我的年度健康盘点 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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细水长流3周前
睡个好觉教程（能睡是福）#这是个真实的事情 #睡觉 #熬夜
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重辣小龙虾7月前
三分钟自创沉睡法😴离谱&好用！亲测一个月！ #睡眠质量 #助眠 #失眠 #熬夜 #快速入睡
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中医赵金生博士6天前
连着三天睡不着，记好一个不到两毛钱的助眠方。 #中医 #中医养生 #中医科普#中医助眠
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中医戴蜀平1周前
连续三天睡不着，没必要乱吃安眠药！记好一个“助眠方”！#失眠 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医专家刘志凌2周前
连着三天睡不着，教您一个助眠方。多花一分钱都是浪费 #失眠 #涨知识 #医学科普 #传统文化 #健康
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中医戴蜀平1周前
连着三天睡不着，多是心脾两虚了，教你千年“沉睡方”#失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #养生
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中医王焕焕6天前
#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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中医何玉华1周前
连着三天都失眠，记住一个好办法。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动 #失眠
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中医刁铁成4天前
#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #心脾两虚 #养生
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Tyche1月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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中医博士周静4天前
连着3天睡不着，教你一个不到两毛钱的助眠方 #中医 #养生 #调理 #科普 #抖出健康知识宝藏
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中医韩芳2周前
连着三天都失眠，记住一个好办法。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动 #医生日常
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中医李润桥3周前
连着三天都失眠，记住一个好办法。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #失眠 #硬核健康科普行动
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朱医生讲健康1周前
连着三天睡不着，记好一个助眠方，花费不到2毛钱 #医学科普#失眠#中医#涨知识#抖出健康知识宝藏
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中医蔡医生👩🏻‍⚕️3周前
连续三四天都失眠 牢记一个土办法 #失眠 #睡不着 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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失眠专家马界主任6天前
#失眠 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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重症医学陈霞不重症3周前
慢性失眠别硬扛，科学自救指南来了 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #涨知识 #健康科普
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用武之地3天前
长夜漫漫无心睡眠咋办 #养生 #睡眠 #站桩
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老班医生3周前
连着三天都失眠 记好一个土办法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #热点 #中医
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郭教授讲科普6天前
连着三天都失眠 记好一个土办法 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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全科医生小孟2周前
女性连着三天失眠，不用过度治疗 #睡不着 #失眠 #女性健康 #医学科普 #中医
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王大头2周前
又把夜熬穿了... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #日常
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神经科王医生1月前
#失眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠怎么办 #失眠怎么改善 #2025是什么困住了你@DOU+小助手
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三甲中医周主任1月前
连着三天都失眠 记好一个土办法#失眠 #健康科普 #涨知识 #养生 #中医
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见行知识阅读3周前
失眠睡不着，该怎么办？ #涨知识 #科普 #认知 #知识分享 #冷知识
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鱼双双（养肝肾版）3周前
连喝三天，真的有用！睡不好的真的可以试试！ #滋补养生 #睡不着 #失眠 #安神茶 #养生茶
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中医博士后南姐2周前
三天三夜睡不着？这个助眠方你记好#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #中医 #中医养生
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养有新知3月前
皇上心浮气躁睡不着，古法阴阳水安神助眠睡通宵#民间故事 #失眠 #助眠 #睡不着 #古人的智慧
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昭禾·盛志鹏4月前
晚上睡不着？老板圈都在悄悄流传的3分钟快速入睡法！#睡不着怎么办 #昭禾 #盛志鹏 #快速入睡法
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失眠治疗张新建主任1月前
熬过三天痛苦还你一辈子的幸福#失眠 #睡不着 #睡眠调整张新建主任
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全国名老中医·刘泰1月前
晚上睡不着觉，听我说完你就明白 #失眠 #中医 #刘泰 #科普一下 #医者仁心
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景腾身体密码1周前
睡不着觉的，跟我练这个动作#景腾睡眠#
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三木的睡眠日记3周前
你们吃完安眠药都是啥反应？ #深夜睡不着 #找不到答案就去感受风吧 #失眠日记 #熬夜到5点还有必要睡吗 #我就这样开启2026
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大飞医生5月前
失眠睡不着？调理不用一堆药，中医有天然的安眠药 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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佳鹏爱养生4月前
睡不着怎么办？这几个动作倒头就睡！！！ #佳鹏健康养生日常 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉啦 #睡觉是不可能的
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我是小旺4年前
通宵失眠咋办，做好这几点，包你不失眠
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潮哥懂你1周前
晚上睡不着怎么办什么原因 #潮哥教学 #游戏搬砖 #手机掘金 #工作室搭建
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苏阳的中医笔记3周前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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脑病科专家马洪明2月前
不吃安眠药就整夜睡不着，“吃我中药三天试着停药也能睡“#失眠 #睡不着 #我的门诊故事 #马洪明 #中医
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何俊龙-太极文明1周前
晚上躺下就翻来覆去的，这套功法教你转小周天！#太极 #太极养生 #太极功法 #何俊龙
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三甲中医刘署鹏1月前
失眠患者看太多自己通宵3天未睡针1次能睡好了#针灸 #失眠 #中医 #南宁飞针医生
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见行知识2周前
失眠是个大问题，学会这招解决失眠困扰。#知识 #情感 #人生 #生活
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艳花廊仔（花花）2天前
#通宵之后睡不着怎么办
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中医风湿涂老师1周前
失眠，记好一味药 #睡不着 #失眠的人连做梦的机会都没有 #中医养生 #健康科普 #养生就是养健康
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医生吴博士5月前
失眠不想吃安眠药，就只能硬抗吗？ #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜
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Lingrid思构3周前
你通宵三天了，今晚睡哪张床... #解压#助眠#放松#ai#asmr
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妮吖3月前
失眠的两个方法#正能量 #日常唠嗑
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关欣心理1周前
睡不着？那就每天练呼吸 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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