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young king8月前
褪黑素正在抹杀你的努力#健身#增肌#健康 #睡眠 #褪黑素
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杨阳羊医生1年前
吃褪黑素真会阳痿？ #硬核健康科普行动 #羊医生辟谣 #褪黑素 #2024都有好好爱自己 #医学科普
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幸孕来敲门4天前
毁掉一根阴茎有多简单？#抖出健康知识宝藏#涨知识#男科#健康科普
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生殖中心张继跃医生2天前
熬夜在悄悄摧毁你的身体#身体健康#功能障碍
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第1健康2周前
晚上失眠就吃褪黑素？专家提醒：褪黑素不是治疗失眠首选，长期使用会干扰激素水平。#睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #第1健康 #健康科普
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清风徐来徐医生2天前
#健康 #男性 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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若宁姐姐2月前
褪黑素会导致不行吗 #科普 #营养 #科普一下
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小朱谈健康3周前
褪黑素会导致阳痿吗？ #科普 #科普一下 #医学科普
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小学生Andrew7月前
打✈️会影响睾酮吗？科学真相与成瘾危害大揭秘 研究表明，打✈️本身不会直接降低睾酮，甚至发射时会短暂升高但很快恢复。长期危害来自沉迷涩情内容，会让多巴胺系统敏感度下降，间接影响状态。建议控制频率，远离涩情，用健身、冷浴等习惯替代，夺回身体掌控权。#多巴胺 #健身 #男人 #成瘾
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Codie十年失眠努力自救4月前
1. 缺褪黑素 2.作息紊乱，褪黑素分泌不规律 3. 药物和🧊影响#入睡困难 #早醒失眠 #睡眠补剂 #更年期失眠 #褪黑素
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爱伦2天前
影响睾酮水平的 7 个不良生活习惯，你中招了吗？ 睾酮作为人体最重要的雄性激素，对男性生殖系统发育、肌肉量维持、骨密度保持、精力状态调节、性功能正常运转均起到核心作用，女性体内也存在少量睾酮，参与代谢与体能调节。睾酮的分泌并非恒定不变，长期不良生活习惯会直接干扰内分泌系统，抑制睾酮合成、加速其分解，导致激素水平偏低，进而引发疲劳乏力、腹型肥胖、肌肉流失、情绪低落、性功能减退等问题。从医学与生理学角度，以下 7 个习惯，是降低睾酮水平的主要诱因。#睾酮 #男性健康 #健身 #减脂 #身材管理
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闫帅奇9月前
【男女通用】戒色、禁欲真的有用吗？ #戒色 #禁欲 #运动健身#多巴胺 戒色对身体的影响 00:00-01:54 循环戒色法 01:54-02:37 晨间习惯 02:37-03:45 断更真相 03:45-04:50 痛苦快乐平衡 04:50-06:12
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生殖医学夏医生8月前
#医学科普#备孕#女性健康#科普一下#备孕那些事
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健身史迪仔.1周前
健身到底需要禁欲吗 #禁欲 #戒色 #健身干货 #健身
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中医男科张大夫1周前
容易伤精子的三大行为，赶紧住手，别再做了！#中医#男科#健康科普#张修举
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蒙蒙医生1月前
#健康科普#医学科普#硬核健康科普dou来说
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男科李勋主任5月前
#医学知识科普
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许医生说健康3月前
“助眠神药”褪黑素有什么副作用？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #褪黑素
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老周讲健身8月前
兄弟们我给你们补天 兄弟们一定要看到最后！！！一定看完！！ 你们如果出现这种问题。一定一定要看完。 最后我自己的经验分享给你们！#健身 #减脂 #雌化胸
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王磊医生1月前
运动真能改善“男性功能”，提高睾酮素吗？ 运动提高睾酮素，科学带你解析！#抖出健康知识宝藏#医学科普#两性 #伟哥 #睾酮 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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刘路1周前
生活习惯会影响激素分泌？ #激素 #科普 #褪黑素 #皮质醇 #生物钟
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自由呼吸的大鹏4月前
吸烟对睾酮的影响#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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泌尿英雄邱月医生1月前
#医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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就说那点事1月前
导致睾酮下降的各种因素 #睾酮 #知识科普
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青岛Lee（线上指导）3周前
男生减脂注意方面——睾酮#减脂
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
长期熬夜真的会让男人”不行"吗？ #熬夜 #睾酮 #肾虚
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北大男科袁亦铭2月前
小伙确诊克氏症，为什么男性功能会变差？ #无精症 #少精弱精 #门诊故事 #男科健康 #抖出健康知识宝藏
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酮营养和轻断食5天前
为了自然提升睾酮，最应该避免的事项！安东尼G·杰伊博士 为了自然提升睾酮，最应该避免的事项！安东尼G·杰伊博士 安东尼G·杰伊博士强调，优化睾酮与整体激素平衡，关键在于尽量减少环境内分泌干扰物的长期暴露。常见风险源包括：塑料中的双酚类与增塑剂、个护用品中的对羟基苯甲酸酯，以及部分化学防晒剂如氧苯酮。这些物质在低剂量、长期暴露下，可能通过雌激素样或抗雄激素样作用扰动内分泌轴，关联精子质量、睾酮水平和代谢健康等问题。因此，生活方式层面的源头减量是可行策略：优先使用玻璃与不锈钢替代食物级塑料，避免高温下接触塑料；减少含香精、对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸酯的个护与清洁用品；选择矿物防晒如氧化锌或二氧化钛替代部分化学吸收剂；关注饮水安全并使用合适过滤方案。此外，通过教育和家庭层面的替代选择、饮食干预（减少包装与超加工食品）、以及低塑饮食试验，能在较短时间内显著降低尿中邻苯与双酚等暴露生物标志物，提示干预可操作且有效。在促进激素健康方面，维持充足蛋白与微量营养素、规律阻力训练与高强度间歇训练、规律睡眠与体重管理同样重要；出汗与运动作为总体代谢促进手段可辅助排出部分亲脂污染物，但不应替代源头减量与饮食优化。总体而言，科学支持减少接触加健康生活方式能改善内分泌暴露谱并潜在有益激素水平，且风险低、成本可控。
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清天记10月前
戒烟的第二十六天！#戒烟#戒烟方法 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #睾酮
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养研凯丽Labyouth7月前
天黑不要吃东西！小心胰某素抵抗 科学轻断食+褪黑素关系大揭秘！ 1.生物钟同步：白天胰某素敏敏度高，食物更易代xie，而夜间消化效率下降。 2. 褪黑素影响：天黑后增加，会阻碍胰某素功能，吃碳水更易囤脂肪！ 💡 小贴士： 建议5-6点之前吃完晚餐，避开褪黑素高峰！ #轻断食  #健康饮食  #褪黑素  #断食 #健康乘风计划
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大象健身2月前
损害睾酮的10种物质，男生要注意 #健身 #睾酮 #健身小白必看经验
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韩宇.10月前
基础东西反复看，基础东西反复练。#健身干货 可安排线上线下，训练动作饮食体态调整。
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阿喵健身2周前
睡眠质量不好是怎么影响健身效果的 #健身 #睡眠 #皮质醇
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Jackedude哈恩7月前
缺少这个因素，自然健身真可以开挂 最近在美国一个热门的18岁小弟，自然健身四年达到了这个程度，看这个形体如果是自然的话，我感觉他是缺少抑制素，真这继续练下去就会非常夸张了。今天聊一下自然增肌困难的两个主要因素——第一个大家比较熟悉，第二个很多人没听说过，但它的影响其实非常大，如果这个因素在生理设定上打开的话，就是自然开挂了。 #增肌 #自然健身 #健康生活 #健身知识 #jackedude
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老王体能康复(线上课橱窗)6月前
减脂人注意，长期长时间有氧影响睾酮 #干货分享#减肥#减脂#运动
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翟猪.（小翟翟）5月前
个人观点，不专业，我正在减脂，自己愿意研究而已，请酌情理解#知识分享 #减脂 #减肥 #运动 #睾酮
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男科冯旭升主任7月前
减肥对性欲的影响 #减肥 #两性 #两性健康 #涨知识 #性激素
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泌尿男科张小明医生7月前
糖尿病药会影响勃起功能？这两类要警惕！ #健康科普 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #泌尿男科张小明 #医疗小常识
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凌亦凡4月前
提高睾酮是韭菜吗 听完就懂了 #男性#睾酮#健身#营养
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乳清侠5月前
#知识分享 #健身#睾酮 #运动 破坏睾酮几种的行为有理有据从夯到拉锐评一下
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小励律2周前
聊聊睾酮与意志力的关系 评论区干货分享#健身 #减脂
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杨阳羊医生8月前
造谣不分国界，外国人一样瞎扯！ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #雄激素 #羊说男性 #睾酮
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弗雷克叫练（牛马规培版）4月前
10 个增肌小妙招#健身小白必看经验 #新手健身 #健身小白成长记 #健身干货 #增肌
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李新宝3周前
保护天然睾酮，别再盲目吃补剂 _ 7个天然方法帮你找回状态 #睾酮 #男性
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小李安3周前
#内容太过真实 #男性减脂
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力论非凡7月前
#科普 #每日分享 #健身干货 #涨知识
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男科赵博士7月前
男人过了25岁之后就只能“聊聊天”了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #两性 #夫妻日常 #男科知识
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杭州植发祝飞10月前
十个健身八个秃？ #植发 #脱发 #脱发掉发 #雄性激素
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睡眠心理专家洪霞2年前
褪黑素是否可以长期服用，听洪主任说#睡眠 #医学科普 #失眠 #洪霞主任
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男科医生王志强2月前
毁掉男人很简单！#知识分享 #科普一下 #关爱男性
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越动体育–线上弹跳训练7月前
想要保留周期的传统手艺又不想影响训练效果？快叫你的兄弟来学习 #戒色 #禁欲 #弹跳训练
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客厅的大壮9月前
女人的愤怒是如何被剥夺正当性的？#girlstalk #女性智慧 #女性成长 #女生必看 #女性力量
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力论非凡6月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #知识科普 #科普一下
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妇产科陈瑛医生1周前
4个伤害生育力的习惯 #医生科普 #妇产科陈瑛 #生育力下降 #生活习惯不良 #生殖健康问题
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文同学爱运动3月前
跑步是"促睾"还是"杀睾"？ 科学解读运动与睾酮的关系 跑步对睾酮的影响是双刃剑！科学研究表明，适量运动能提升睾酮水平，但过度训练会导致皮质醇升高，反而抑制睾酮分泌。#跑步 #睾酮 #提升睾酮
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白医生说健康1月前
男性脱发不敢用非那雄胺？到底有什么副作用？ #脱发 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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