Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
早晨空腹平板可以吗
qq糖的危害到底有多可怕
煮大虾冷水下锅的好处
什么减肥这一块
睡到4点醒了还继续睡吗
泡脚冒泡怎么回事
晚上爱吃猪脚饭
不断压缩睡眠时间
把尿和喝白把手机电充满还有什么
火鸡面吃水果危害
养生功夫李
11月前
如何快速无痛倒时差 #养生 #倒时差 #出差 #熬夜
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
408
思健科技
6月前
夜猫子如何靠褪黑素改善作息时间? #思健 #褪黑素 #睡眠 #失眠
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
糖🍬糖
5月前
#vlog#调作息 每天都晚上睡不着白天睡不醒
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
老许复利
5月前
如何调整生物钟来改善睡眠 #改善睡眠 #倒时差 #许康助眠
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
捷程国际票务-小袁
1月前
落地不困!快速倒时差的4个狠办法!#倒时差 #飞行攻略 #出国 #回国 #海外华人
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
吉米要变美💃🏻
6月前
作息调整大法——生物钟重置😈#内容过于真实 #失眠 #睡觉 #减肥 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
377
Scarlett 带你游全球
6月前
长途旅行怎么倒时差 #倒时差 #欧洲 #长途旅行 #暑假嗨玩计划 #暑假
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
老六讲知识
1年前
熬夜熬穿了,一招教你调整生物钟!#涨知识 #熬夜 #生物钟 #冷知识
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1983
阿闯(听劝版)
1周前
反向早睡法,失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1645
田老师美签专家指导|各类拒签疑难解决
3月前
我的独家小窍门 给需要调时差的朋友们 #旅行 #时差 #出入境 #长途旅行 #倒时差
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
小满
7月前
开开心心出国游玩,但要么睡不着,要么困得要死,怎能让倒时差偷走旅行体验呢?记住这3招,时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
大齐论人性
1年前
控制不住熬夜怎么办?如何调整时差?#养生 #睡眠 #生活习惯 #认知#大齐老师
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
762
张静初
2年前
去试试坚持做一件事吧,让生命有点不同体验 老师记错上课时间了,正好可以让我提前回家学习和准备~最近工作强度真的很大,熬夜到3、4点才睡,但是我得把时差调整好,因为最近拍摄强度很大,5、6点就要出发了。而当学习和工作压力都很大的时候,我就会靠打坐来平稳情绪~ 其实不管是学习,还是打坐的陪伴,都希望能够跟大家一起成长,我们互相督促。也想让你们在迷茫时,能看到我还在坚持。因为人生就是重在坚持。多去学习,坚持学习,努力学习,随着你掌握的知识越多,你就会更远离焦虑,自由的行走,去了解另外一个世界。 而想要得到这些自由,是需要我们付出努力的。希望随着年纪的增长,我们的自由也能越来越多,哪怕到最后,身体不自由了,但我们的心灵仍然自由。去尝试每天都坚持做同一件事吧,用时间来交换生命体验,我觉得很值得! 祝你始终坚持自我,天天开心~ #留学日常 #打坐 #记录生活 #正能量 #学习日常
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4471
刘留流
10月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
乖妈很努力
8月前
美国倒时差实在太痛苦了,整整差了十二小时,每天都像酗酒断片儿一样,白天也晕晕乎乎的,到第五天终于缓过来了!#美国夏令营 #美国旅游 #小学生暑假 #旅游经验分享
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
445
杨博导
5年前
最好的健康生活方式就是规律作息#熬夜 #医学科普
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3973
陈漪漪呀
3月前
VLOG🎈‘终于开始倒时差调整作息!🛏️’ #vlog日常 #碎碎念 #宅家vlog #日常分享 #生活日常
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
兔子(冲刺版).
1月前
#上热门 挑战自媒体第五天~本想今天完完整整拍一天视频熬大夜调时差的~结果!手机没内存打不开相机 ,急的我直跺脚!!!但好的是撑过来了~总结这几天拍摄:今天拍视频剪辑也都顺畅了好多~加油小宝~最后谢谢大家观看🙏感谢家人们支持与点赞👍祝大家天天开心没有烦恼❤️#巨量算数 #活跃账号 #抖音热门 #dou上热门
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
attention
6月前
刚适应完加拿大时差,马上又要换沙特时差,接下来又得马上回韩国重新适应时差😰辛苦了,熬过这段时间好好休息一下吧(采访节选自大电竞wb)#chovy #EWC电竞世界杯 #电子竞技 #lol
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
249
李亚峰话失眠
6月前
倒时差睡不好太难受?对症的小方案,助你快速调整回来#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
卓别伦
2周前
调时差大作战!
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
航旅纵横
6年前
#小横说 长途飞行如何快速调整时差?#飞机 #飞行 #时差 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
226
无畏的佳姐
1年前
过年就快接近尾声啦,节后的我们该如何调整生物钟? #节后返工 #关注我每天坚持分享知识 #科普
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
韩安娜呀
1月前
16w🤰洛杉矶Vlog | 倒时差最有效的方式:熬 #日常vlog#孕期日记#倒时差#旅行#洛杉矶
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
JRGJRG
1周前
熬夜党必看!熬夜久了,身体真的会“记仇” 每一次熬夜 都是在对身体细胞进行一场“降维打击” 调整生物钟,规律作息 是在给身体“存钱” 身体真的会用更好的状态来奖励你 ❤️ #节律抗衰 #熬夜 #JRGJRG #JRG时光舱 #熬夜危害
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
深圳市民文化大讲堂
4年前
国医大师养生秘诀:生物钟紊乱怎么办?
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1358
身边营销号
1年前
熬夜的人有福了,如何高效调整生物钟🤔️#有趣的知识又增长了 #熬夜 #生物钟如何恢复正常 #养生 #冷知识
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
364
nszty麻醉
7月前
下夜班睡不着,别慌,给你一个好办法,坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
失眠调理专家金明兰主任
4年前
#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #健康生活 #健康养生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
589
蛋挞小白
1月前
volg:)倒时差真的是诠释了什么叫 生不如死#倒时差 #搞笑日常 #欢乐时刻 #记录真实生活 #日常分享
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
晴晴
1月前
Vlog.179|努力调整时差,再不调整又废废了#日常vlog #记录真实生活 #调时差
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
FairyLiu66(大学老师努力中)
9月前
飞行生活|乘务员如何倒时差 #大学老师 #外航空乘 #民航人 #飞行 #时差
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
146
苏华仁养生有道
9月前
晚上熬白天睡,倒时差也无用
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
明明(专升本版)备考ing
1年前
从新疆回来要调整时差,调整语言!新疆的作息时间挺适合我们的#新疆是个好地方 #大学生 #放假 #山东dou知道
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
641
治学老师
8月前
临近中考该如何调生物钟?#考前注意事项 #考前生物钟 #2025中考 #初升高
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
糊涂图o
5月前
这放假实在是太难调整作息了#vlog日常 #日常生活 #vlog #治愈 #日常vlog
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
390
安妮
5年前
孕期经常熬夜,现在宝宝生物钟也日夜颠倒了,用这个方法总算给他调过来了#宝宝晚上不睡觉
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
410
CF丁真
7月前
今天奢侈了一把榴莲+火锅,然后我们从通宵直播改白天了,通宵熬不住了 本身就瘦 倒了个时差😄😁以后每天早上八九点左右准时开播线下五连坐 #北部小院
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
408
全脂老虎
1月前
NBA行程|大家一定要把倒时差作为一个非常重要的一点来对待 #NBA #干货分享 #美国 #洛杉矶湖人 #洛杉矶
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
672
糯米老爸
9月前
3天就能给宝宝倒时差 糯米目前7.30-9点闹觉!12点-1点吃奶,然后天亮#人类幼崽 #宝爸带娃 #倒时差 #宝宝出行 #小宝宝多久可以睡整夜觉
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
684
比奇堡堡长
6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办? #大学 #大学生
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3407
蜜袋鼯雪球的日常
2年前
咱们这期来看看,蜜袋鼯是否可以强行调整时差!!#蜜袋鼯#萌宠
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
新西兰联合网
4月前
新西兰要调夏令时啦,你闹钟设好了吗? 家人们!新西兰要调夏令时啦,28 号周日凌晨 2 点直接变 3 点,你闹钟设好了吗? #新西兰生活 #基督城 #夏令时 #时差 #时差调整攻略
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
婷婷育立🧚🏻♀️
5月前
开学前,你的孩子需要“倒时差”吗? 倒时差不是一夜之间完成的,提前调整一点点,孩子开学那天就能轻松起床,不哭不闹。 #智慧妈妈 #开学季 #幼儿园 #幼教 #作息
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
二河日记
6月前
电脑手动调整时间 有时候需要改个时间做个啥,应该怎么做。还有什么想知道的可以告诉我#修改电脑时间 #电脑知识 #创作者扶持计划 #抖音第五整活大赛
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
190
曹久怡
3天前
过年这么调一次作息,比我上学时还健康yc@咬咬菜 #一人分饰多角 #剧情演绎 #熬夜 #真实还原
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8280
蜜袋鼯雪球的日常
1年前
蜜袋鼯可以强行调整时差嘛?这期来跟大家分享一下,快来看看吧!#萌宠 #蜜袋鼯
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
Jason森哥
2月前
睡眠太重要了。我现在基本把自己作息调整到每天能有8小时,向9小时努力!姐妹们,不要找任何理由和借口,我知道难,但你必须去做!孩子还夜醒的姐妹,熬过去这个阶段也要去做!#森妈碎碎念 #睡眠
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
268
温斯顿和瑞贝卡
6月前
中国婆婆来美探亲,美国儿媳妇做拿手西餐给中国婆婆品尝,没想到 婆婆竟光盘行动,把洋媳妇感动坏了!#中外家庭 #日常 #混血宝宝
00:00 / 15:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
lala啦啦
8月前
熬夜真的很伤,但是晚上就是睡不着,太烦了,得想办法把时差改过来!!!!!!#vlog日常 #我的减肥日记 #日常生活 #减肥打卡博主 #减脂打卡日记
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
注册营养师增增
7月前
入睡难、睡得浅、多梦、早醒,不同类型睡眠问题有不同解决方案 生物钟紊乱型,压力型,质量差,偶尔睡不好,你属于哪一种#涨知识 #科普一下 #健康 #睡眠不好 #失眠
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
黄有才
4月前
戒熬夜5点早起vlog,高能量作息真的很爽啊! #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己 #生活碎片 #早起
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
734
欠妥Rdj
2周前
调整时差 干净增肌 纬度增长 #健身vlog #练肩
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1693
十一是个好日子
11月前
小月龄宝宝昼夜颠倒 纠正睡眠成功自救 从每天晚上12.1点才睡觉,纠正到现在每天晚 上的七点半到八点左右自动的打哈哄睡之后, 八的点到八号点半可以成功💤#育儿指南 #宝宝睡眠 #纠正作息
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
王惠校长
1年前
5月份该整体力,调整生物钟,保持最好的状态,坚持最后是冲刺。#高考倒计时 #中考倒计时
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
941
德仁中俄合作办学
1月前
刚到俄罗斯调时差 #俄罗斯留学 #留学vlog #海外生活 #俄罗斯🇷🇺#德仁中俄合作办学 刚到俄罗斯调时差
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
张张呀
7月前
通宵高能量调整作息的前一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #失业日常 #抖音小助手
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
超哥聊留学
2月前
修复睡眠 调整作息 重建内心秩序#大学生 #作息规律 #当代大学生的精神状态 #焦虑 #早睡早起
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
棚棚朱古力力
5月前
到时差,调整睡眠的小技巧#晚安糖 #睡眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
诺马迪森-江楚
4月前
开假第一天,强熬着倒时差……#诺马迪森越野房车 #工作花絮 #vlog日常 #重卡房车 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
妮崽cici.
1周前
#这是个真实的事情 #vlog日常 #00后整顿职场 #带货主播 #经济独立
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
简介:
您在查找“
可以熬一天来调整时差么
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-17 07:07
最新推荐:
Ride It翻唱
范楼飞天舞在第几个节目
赛伊德模式怎么拉好友
友望香薰块安装教程
宇宙闪烁请注意抓袍子
四方极爱2西方篇为啥推迟了
马踏中华是哪个卫视
三角洲春日建筑任务三怎么完成
鱼油能降血脂吗人民日报
我们怎么变得那么陌生文案
相关推荐:
小马糕灵宝小马宝莉哪个好看
红包队友可以领两次吗
观音菩萨座下弟子特征
和平精英年兽大作战怎么得钻石
没有被污染的天空哪里有
我就是我不会谁改变
用乱世群像文打开成何体统学子团动漫
仓鼠口腔上方是什么
戍卫威龙四发出什么顺序
结婚谁开心一眼看出来
热门推荐:
你为什么站着尿
巴夫龙的功效与作用
睡觉压到手的危害
李友志病因是什么
医院可以开夕夕尼克洱清舒吗
宝宝甲流后身上起疹子怎么回事
司美格鲁肽口服小黑瓶
3岁孩子不长个子怎么办
结肠癌的肿瘤标志物有哪些
为什么一会兴奋一会悲伤