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忆思2天前
熬穿了我就这样说 老己怎么还不睡#我怎么都不想睡#熬穿了#搞笑
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九鼎先生★华夏正统2天前
除夕夜你不睡，是在等天地相交的那一刻。拿自己这一身阴阳， 去合天地的阴阳。#守岁 #春节 #过年 #除夕 #传统文化
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九鼎先生★华夏正统2天前
除夕夜你不睡，是在等天地相交的那一刻。拿自己这一身阴阳， 去合天地的阴阳#春节 #除夕 #守岁 #传统文化 #过年
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简栖3天前
熬夜上班的苦到底谁能懂 你们都熬过夜吗，上过最长的一次夜班是多久#情感表达 #认知觉醒#熬夜#人生感悟#真实生活分享计划
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马超医生4月前
熬夜到这三种程度身体就快撑不住了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 肺结节 肺癌 食管癌 恶性肿瘤 老年健康 抖音 科普 小荷 医生联系我本人 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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洛冰婉2天前
谁家孩子这样啊～中午睡一个多小时一直到后半夜都不睡觉，难熬啊……累～#每天如此日复一日 太难熬了😭#晒出越养越上头的人类幼崽
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耘萱和健乐的妈妈1年前
熬夜的快乐当妈的才懂#熬夜带娃 #你不睡呀我不睡 #孩子是自己带的夜是自己熬的 #记录宝宝 #小宝宝多久可以睡整夜觉
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北北拾趣6天前
夜猫子们别熬啦，现在偷的懒、熬的夜，都是在透支未来的健康和寿命。#熬夜 #熬夜的危害 #早点休息别熬夜 #健康科普
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向四妹1月前
熬夜党必看！别再纠结几点睡，这个时间是底线！#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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快乐的生活2天前
#2025年2:16今天是除夕了，#睡不着不睡#熬一熬吧。我希望明天该睡个觉
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皮肤科博士后韩宪伟主任9月前
医生眼中的熬夜等级！天天熬大夜不睡觉、追剧玩游戏的，都过来跟韩叔一块值夜班吧！#熬夜 #健康科普 #太真实了 #黑眼圈 #抖出健康知识宝藏
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观舌食聊9月前
阳气经济学：1次熬夜=消耗3天补阳成果 震惊！你的一次熬夜竟在透支健康存款？中医视角下的「阳气经济学」大揭秘！研究发现：熬一次夜损耗的阳气，相当于3天补阳的成果全白费！熬夜、失眠、通宵如何掏空你的「阳气银行」？补阳养生又该避开哪些坑？#阳气 #熬夜 #失眠 #通宵 #观舌食聊
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扬扬5月前
2025.7.31 一盏灯，一个娃 一个个熬人的夜 无论家里几个人 熬夜的永远都是一个人 白天带 晚上熬24小时无休 喂完奶 拍着嗝 驼着背 熬着夜 哼着歌 哄着娃 这是多少妈妈正在度过的夜晚 哪有什么为母则刚 不过就是硬扛罢了 #坐月子 #初为人母 #记录真实生活 #日常vlog #人类幼崽
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扶硕米家1周前
为什么熬夜令我们如此上瘾？ #抽象 #熬夜 #思想 #情感共鸣 #幽默
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中式养生之道1月前
常年熬夜怎么用一个月补回来 #养生 #熬夜 #老祖宗的智慧 #食疗养生 #养生知识
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龙视新闻3月前
熬夜党必看！医生喊你11点前睡：这4小时不睡，补多少觉都没用 别再硬熬了！身体的“黄金修复期”就4小时，错过等于白睡 #国情 #主播说新闻 #熬夜 #睡眠
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苏苏精选女装店2天前
结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的刷着手机，虽然很累却不想睡，感觉熬的不是夜，是短暂的自由，白天归顺于生活，晚上臣服于灵魂，只有睡前的这一段时间，才真正属于我自己。#情感共鸣#打工人##生活感悟#就想一个人静静
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甜哒！5月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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@郭北北1周前
完蛋了，这是睡还是不睡啊#熬夜冠军
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安喜崽妈的育儿经5月前
当妈后才懂，熬的不是夜，是属于自己的自由时光 #娃睡我不睡#当妈后#人类高质量暑假
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制片人-千瑜1月前
剧组，狗都不干！我干… 你们最长的一次熬了多久呢？#短剧#剧组工作#熬夜冠军 #短剧演员#制片人千瑜
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保膝卫士杨医生6月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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北宝儿1周前
夜猫子们早点睡吧，不要再熬夜了，现在熬的夜，都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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北北吃不饱1周前
夜猫子们早点睡吧，不要再熬夜了，现在熬的夜，都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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大唐真经2月前
突然觉得熬夜与不熬夜都没区别了#西游记#搞笑 #抖音二创激励计划 #鸡汤 #强烈推荐
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双堆缘聚堂颈肩腰腿养护1周前
假期别在熬夜了，小孩们#假期#熬夜#健康 #假期
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诺妈爱叨叨6天前
你每天熬的夜，都是以消耗身体健康为代价的#讨论 #育儿经验分享 #共鸣#熬夜#剪映
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周文强财商教育工作室3周前
熬夜看似赚了时间，其实透支了生命。#周文强 #熬夜 #人生感悟
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婷婷医生Dr3月前
怎么才算熬夜？#涨知识 #熬夜 #科普一下 #大数据
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心血管莉莉医生3月前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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官大夫讲中医4月前
国庆假期来了，你开始熬夜了吗？ #熬夜 #科普一下 #生活习惯#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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你好，美式1周前
晚上不睡，早上不起，作息颠倒就是在透支健康#健康养生知识 #健康生活方式 #熬夜 #创作灵感 #创作者扶持计划
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人类说明书3周前
系统错误38｜数据证明「睡不够6小时，脂肪肝风险飙升55%」 睡眠不是休息，是身体最高级别的系统维护｜每一次清醒都是对修复协议的干扰｜#睡眠真相 #人类说明书 #肝脏修复 #睡眠不足的危害 #熬夜代价
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睡眠医学科马医生5月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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刘加勇医生3年前
到底几点不睡觉算熬夜？@金子的快乐生活 #记录真实生活 #涨知识 #熬夜 #健康
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锅籽3月前
21岁，我陪北京熬了一次夜 | 直接泪目 一夜，一城，一次成长。 21岁，我拍下了从黑夜到白天的全过程。 原来北京的夜晚，从来都不是空的。 #北京 #成长 #摄影 #无限进步
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༄💕༈꯭꯭小宝贝拒绝私聊ʚ💗ི་ྀ2天前
睡不着真是个痛苦的过程，惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬，失眠的人连做梦的资格都没有，没有人知道你半夜三更睡不着，更没有人知道你半夜在熬什么…#漫剪#情感眠#人生感悟#抖音ai创作#抖音ai创作
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豆包读书2月前
《高效休息法》：你每熬的一个夜，每一次“躺平”却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！《高效休息法》精读：这根本不是休息，是教你给大脑做一次“格式化”，清空所有情绪负债。让你1小时专注胜过别人1天，把省出的精力直接变现。 想停止内耗，让收入翻倍？点开！#高效休息法 #高质量睡眠 #提高工作效率的方法 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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骨科李思源医生2天前
晚睡就是熬夜吗？这样才是真正的熬夜#健康科普 #骨科医生 #肩膀疼 #肩膀 #春节囤点专业货
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长3月前
你熬的不是夜，是命！凌晨不睡，正在“透支”你的卫气#睡眠#黄帝内经#周子AI#周文强#周子AI智慧传承人
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杏林天下1周前
#熬夜 #养生 #女性养生
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Jack老师1月前
熬夜1小时=白练1整天！健身不睡觉，肌肉全无效#健身干货 #增肌减脂 #健康睡眠
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急救孙医生4天前
每天熬夜，身体要付出哪些代价 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #热点 #健康科普破圈计划
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小虫博士2月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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是蝴蝶吖1周前
十点不睡不算熬夜，我一般11:30左右睡，你呢#社会百态 #内容过于真实 #日常唠嗑 #大实话 #广西夜生活
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协和脑血管病赵沃华主任3月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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悄然入冬1周前
夜猫子们，不要熬夜了#夜猫子#熬夜#健康
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悄然入冬3天前
早点睡觉#早睡#晚睡#健康
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予淇妈妈°6天前
这世间最温柔的事不过是——你不睡，我便不眠 凌晨三点了你不肯睡，找了个想吃馄饨的小借口，我陪着你，心甘情愿熬着夜。世界安安静静，只有我们俩，守着一盏灯、一碗热馄饨。困意再浓，也抵不过你在身边的安心。原来当妈妈，就是明明很累，却愿意为你一直醒着。你是我熬夜的理由，也是我所有的温柔。#萌宝小吃货 #抖音二创激励计划 #真实生活分享计划 #vlog日常
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成成说剧2天前
除夕熬夜大赛 #除夕 #除夕夜 #影娱年味不打烊 #混剪产粮团 #青年创作者成长计划
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神经科胡博士5月前
熬夜的伤害有多大，和胡医生一起来探讨探讨 #倔强的打工人 #早八上班 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础。#熬夜
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奶爸和小棉袄的日记3周前
陪小棉袄熬的第2个夜，出生共计45小时，总哭时长没超10分钟，每一次哼咛的指令，无非吃喝拉撒。吃前换尿不湿，吃完排气5分钟，3小时一轮，睡一次换一次睡姿。我陪棉袄长大，棉袄陪我变老。#小棉袄 #新生儿 #宝宝的一天
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我是邢哥2周前
晚上好。 #正能量 #夜 #我是邢哥
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铃医心语7月前
一边“作死”一边“自救” 当代年轻人的养生，主打一个“糊弄玄学” #朋克养生 #当代年轻人 #现状 #内容过于真实 #涨知识
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