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这个居家版过山促进前庭平衡感发育 通过轻轻摇晃澡盆,模拟过山车的加速、减速和转向,能有效刺激孩子的前庭系统。前庭系统是大脑中负责平衡、空间定向和身体协调的关键部分。这种规律性的、安全的刺激,有助于孩子建立更好的身体平衡感和空间感知能力,是感统训练的一种温和形式。1 增强感官整合与大脑刺激 视觉上观看快速变化的过山车画面,配合身体感受到的晃动,能同时调动孩子的视觉、前庭觉和本体觉(身体位置感)。这种多感官的协同刺激,有助于大脑神经元建立更丰富的连接,促进大脑对信息的整合与处理能力。2 提升专注力与情绪调节 在家长的陪伴下,孩子需要集中注意力去“跟随”视频中的节奏,这能锻炼其短暂的专注力。同时,这种安全、有趣的“刺激”体验能带来快乐和兴奋感,有助于孩子学习识别和调节自己的情绪,建立积极的情绪体验。3 增进亲子关系与安全感 此活动需要家长全程参与和互动,孩子能感受到父母的陪伴与支持。这种高质量的亲子互动,能极大地增强孩子的安全感和信任感,是情感发展的重要基础。4 这个居家版过山车,通过模拟“坐过山车”的情境,孩子可以发挥想象力,将简单的摇晃与视频中的场景联系起来,创造出属于自己的“冒险故事”,从而激发好奇心和探索世界的欲望。#dou上热门 #亲子互动 #亲子游戏 #过山车大亨 #人类幼崽 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @时光小记
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Daniel Siegel博士发明的 “手脑模型”,用手模拟大脑结构,来帮助我们理解大脑是如何工作以及调节情绪的基本原理。现在这个手脑模型已经成为全球心理教育和亲子沟通中,广泛使用的一个生动又实用的小工具。 大脑是一个超级精密的复杂网络,由千亿个神经元和百万亿个神经突触构成。大脑每天同时并行处理理性思维,情感波动,记忆整合,及自动化身体机能。可以把大脑简单分成3部分:理智脑,情绪脑和生存脑。 理智脑(大脑皮层前额叶):负责我们的理性思考 情绪脑(边缘系统):掌管着我们的情绪、记忆和直觉反应。 生存脑(脑干),连接大脑与脊髓的“生命中枢”,负责我们的心跳,呼吸这些最本能的身体机能 Daniel博士用一种生动的说法来解释情绪爆发:叫做 “掀翻天灵盖”(Flipping Your Lid)。 当情绪上头时,“理智脑”和“情绪脑”之间的连接会张开和断开,此时理智脑宕机下线,情绪脑占主导,所以被情绪脑控制的时,就很难理性思考,常会做出错误决定,说狠话,及做出一些冲动危险的行为。 情绪脑的反应比理智脑快上将近十倍,我们需要帮理智脑争取时间,让暂时“掉线”的理智脑重新启动,把被情绪掀翻的“天灵盖”轻轻合回来。只有当理智脑重新上线后,我们才能结合情境、记忆与逻辑,去进行冷静分析,我们需要时间才能看清楚那只让我们吓破胆的“老虎”,是一只会要了我们小命的“真老虎”,还是一只虚张声势的“纸老虎”。 每个人可以选择适合自己的方式,在快要做出过激反应之前,我们可以主动的按下暂停,找回情绪脑。 希望这个手脑模型,能成为大家理解情绪的一把钥匙,无论是面对自己的感受,还是回应孩子的情绪。下次当孩子情绪激动时,我们可以用这个简单的“握拳-张开”手势向孩子解释,父母帮孩子按下暂停键,就是在帮他们找回了理智脑。父母耐心温柔的陪伴,不说教不指责,帮孩子一起整理情绪,就是这些小小的瞬间,会让孩子渐渐明白:情绪并不可怕,我可以认识它、接纳它。而孩子在父母这里获得的信任和安全感,都会化作他们出去探索世界的内在力量,因为孩子知道:我身后永远有一个安全的港湾,我敢放心地去乘风破浪。 改变永远不会太晚,让我们从此刻开始,做一个30% 足够好的父母。下期见 #孩子情绪 #恢复理智 #情绪调节 #负面偏差 #求生本能
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