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稚涵2月前
今天我想告诉你，比呼吸更底层、更关键的，是你的意识。 就像人字一撇一捺两笔 一撇要先想（意念先行） 一捺要迈步（行动跟上） #瑜伽生活
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阿谬啦 Amiula3月前
笔未动，意先行 我发现，画画真不能急， 下笔要慢才会稳～ 下笔前要想心才会定～ 画前用意念把画在脑袋里画一遍， 真的是让自己进入状态， 并且摆脱白纸恐惧的好方法～ 脑中先勾勒下 你想要的画面 想画点什么， 但面对着白纸，不知如何下手的话 可以先放松下来，看着这张纸， 脑袋里缓慢的勾勒一下你想象中的画面， 这个画面会逐渐变得清晰一些， 在这个时候，拿起笔，跟着脑袋里的样子， 慢慢的用手移动， 这时候你就发现，画下了一些以后， 对白纸的恐惧就消失了， 进而变成了一种想要丰富它的渴望~~ 不要着急，继续慢慢跟着你的意念向前走， 画，自然会跃然纸上~~ #一起学画画 #手绘过程 #画画打卡 #手绘 #画画
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稚涵2月前
呼吸是瑜伽的灵魂，比呼吸更重要的是意念先行，下次做动作前不妨先先在大脑里构思一下它的走向，再让呼吸去引领动作。#真实生活分享计划
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艾琳1月前
学游泳，要让意念成为身体的导航！ 自由泳的重心前移讲的人很少，因为它是一种抽象感觉不好讲，如果只讲具体动作往往会东施效颦。 游泳千万不要脑袋空空如也的猛练，练错了还不好改。我强烈建议大家游泳要从意念入手，能更有效地调动身体协调性。意念先于动作，并指引动作，它是一个从目标导向到身体感知再到动作预演的完整心理过程。是让技术从“形似”升华到“神似”的关键。 #自由泳重心前移 #自学游泳#自由泳二次腿 #自由泳开悟 #真实生活分享计划
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练太大的碳水董8月前
意念先行 人在行 #训练怪兽
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文心书法艺术空间4月前
关于胸有成竹 #意在笔先 #胸有成竹 #笔意
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单子老顽童1年前
想要减肥意念先行 #减肥 #超慢跑拍打操 #不反弹 #轻松减肥 #锻炼
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太乙游龙郭少侠9月前
太极弹抖劲，“意念先行，力随其后” ，每天抖一抖，身体都舒畅#太极 #居家锻炼 #小动作大作用 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力
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芒格书声1月前
五轮书心法：无我无敌的自律之道 定死时间→不问感受→消灭犹豫→身体先行#提升认知#觉醒#成长#强者思维强势文化
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刘翻译3月前
生理期不能刷肚子，选择微微出汗的太极，练太极意念先行#分享你的自律日常 #创作者中心 #创作灵感 #职场宝妈 #原创视频
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九莲花开3年前
#修心修行 #国学智慧 #传统文化 @抖音小助手
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力刻健身-LIKE FITNESS4月前
力刻健身 LIKE FITNESS 练背没感觉？总是手臂先酸？你可能忽略了这三点！🤔 很多朋友练背找不到感觉，问题出在哪？记住这三个背训黄金法则： 1. 意念先行： 别用手臂去“拉”，想象你的手是“钩子”，用“手肘”驱动，去感受背阔肌的发力。 2. 肩胛骨先行： 无论是下拉还是划船，启动时先收缩肩胛骨！这是激活背部的关键信号。 3. 核心收紧： 一个稳定的核心是力量的基石。学会“髋关节铰链”，保护腰椎，发力更高效。 #私教课程（背部力量训练） #力刻健身#直角肩#塑形#减脂
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靓语艺考（招生中）1月前
靓语艺考杨姐播音课堂 #播音主持 #播音 #艺考生 #靓语 #河北艺考机构
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知足就好9月前
双手托天理三焦(调理高血压) 一:起势姿态须正稳固，气沉丹田处 双手上举时，意念先行，气随意走 掌心朝天，有微微牵引之感 上举到顶峰时需存三息，不可匆忙 下落时气随手降，如春雨滋润沿经络而下 二、意念引导: 三、气血流动:
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丹道（炁）3月前
呼吸吐拉，意念导引，很难得炁#道家养生#炁体源流 #国学文化 #修行 #丹道
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凌空太极昆仑1年前
太极功夫提升小技巧 意念先行，以意引导劲力路线。 #太极拳 #现场实拍 #太极推手
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彭蠡之滨3周前
新手上路道路标识一个不认识？一个视频教你认清，下次再也不犯错！#新手开车 #道路标识 #汽车知识 #每天一个用车知识
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莲子LZ3周前
多看高手慢动作慢慢跟练 步骤动作要对，一步一个脚印。游泳意念先行😊加油 正在自学自由泳的人#游泳#自由泳
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秦达师兄1月前
#热门 从今往后一定要观自己的善念、善言、善行。你会拥有你想要的一切。#自媒体创业#传递正能量
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太极韵1周前
@聚气凝神就是指人通过意念、精神专一专注，把分散的气息集中于脚底的意思。它是站桩的功力体现，是健身气功一种功法。人体之气聚于脚底身体会有哪些特点和作用: 一、脚底会特别沉重，对地面有一种穿透力，并伴有向上反弹的力量，脚底有一种被大地吸注的磁力感觉。西医认为腿脚是人的第二个心脏，脚有力心脏就强大，心脏强大生命力就强，有句老话人老脚先衰老，腿脚不衰老，生命就健康长寿，故脚有力量是生命根本。 二、上身轻灵柔和。下重上轻是一种物理杠杆原理，由于人体生命的所有物质结构，与大自然一样的都是分子粒子组成，自然界大气流动有气压，人体气血流动过程中也会产生血压，也可称人体气压，脚底压力越大上身就压力越轻，身形就会轻灵、大脑就轻松愉悦，科学研究证实，站桩对稳定血压和防止心脑疾病大有益处。因为下身重了，上身所有脏腑气血就平衡。 三、脚重身轻，心、脑必宁静安逸。因为人思想、意念完全融入身形和气息变化中去，人体的气息通过调心、调形完全聚达于一处，这就是国外科学家证明，冥想对健身养生益处多多原因。冥想就是内心平衡、意念集中、自我察觉的一种心智习练，与我国打坐、站桩原理一样，可以调节气息平衡、身心健康。 四、气息通畅呼吸深长。此时此刻人会出现呼吸深细又清长，因为身形松、空、通了，气血畅通无阻，经络被彻底打通，这也就是气功能治百病之处。 由于人每天要工作思维，要消耗体力能量，所以人的气息，一天里大部分是分散的，难以做到集中，只有通过打坐、站桩、八段锦、太极拳等运动，把分散的气息重新聚集起来。 气息集中于脚底有许多好处: 一、精满、气足、神旺手脚有力量。二、心静神凝心态平衡。三、心静了气就自然沉，气沉了就能深长、细匀。四、气息到脚底血流旺盛，经络通畅无阻。五、上身松、空、通、透百病可消。六、人的阳气源于足底涌泉，会源源不断。七、能使人体九大系统(西医里的呼吸、消化、神经、免疫、泌尿、生殖、运动、血液、内分泌)，达到和谐融合平衡。八、延年益寿不老春。所以做到聚气凝神对健身养生有独特的神奇功效。
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進阜1周前
新年祝福一定得会接！ #知识分享 #语言 #口才
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辉华太极养生3年前
身未动意先行#太极拳 #太极养生 #乐在其中
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明素混元桩2月前
意念引导不可取！#刘明素 #站桩 #老祖宗的智慧 #运动 #居家锻炼
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鲍蕙荞钢琴4年前
头脑先行，引领听觉#钢琴 #钢琴教学
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橘月1年前
日常救场#鸣潮 #鸣潮洛可可上线 #鸣潮黎那汐塔#鸣潮洛可可上线 #燃动鸣潮
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秋天里的苹果树3年前
有人意念先行，有人体式先行，最好的状态是殊途同归。#我的瑜伽日志 #今天你练习了吗 #在自己的时光里 #不负每份热爱与陪伴
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我爱竹笋干11月前
先行词是reason 时，是用关系词which 还是why呢。#内容启发搜索 #抖音精选计划 #定语从句关系词的选择 @DOU+上热门@抖音小助手
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鲍蕙荞钢琴2年前
头脑先行，引领听觉#鲍蕙荞 #钢琴
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马乐本乐7月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
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搞AI的孙教练1月前
#羽毛球教学 #羽毛球
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B7V天天有声FaceVoice 💫3周前
意念即命运#愿力#南天弘正学院 #王京#海南海北 海南王京
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好大的奕5月前
我们为何要感谢比亚迪的“先行”？ 我们无法预知下一步会出现什么，直至它迈出了第一步，这才让我们看到整个汽车行业的未来应该是怎样的。#万万没想到 #王传福 #汽车新知计划 #新能源汽车
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尘埃6月前
余波（精益小品）#思想先行，贵在行动
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皓晨【956】4年前
#传承传统文化
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易和先生讲站桩4月前
古法健身-站桩 守住意念是什么意思 传播正能量 无不良引导#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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耀3月前
今日站桩时长80多分钟！ 吸气呼气，含胸拔背，撑肘提肛，下牙找上牙，舌尖找上腭，感受每一次呼吸的“节奏”。忘掉意识中所有的杂七杂八，忘掉身上所有的点点疼痛。把所有的意念都放在呼吸上，时急时缓，慢慢的静静的，享受站桩带来的舒适，感受心灵深处的纯净！[呲牙][呲牙][烟花][庆祝][爆竹]#站桩
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糊涂说1周前
破局支点非远寻 洞悉本质敢先行 #认知 #认知觉醒 #穷富思维
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英语盛老师11月前
定语从句的先行词#英语 #零基础英语 #家长必读 #知识点总结 #学霸秘籍
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Yik•体培指南3周前
羽毛球里非常重要的概念，基本上学会这个，你可以对90%以上的球路都会有深刻理解#羽毛球教学 #羽毛球 #你学到了吗 #内容太过真实
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依航羽球营地4周前
内容太干请自行备好饮料矿泉水，怕你们噎着。 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球训练#羽毛球培训#羽毛球核心逻辑别听我们博主说的屁话，好教练是可以因人而异的教学，绝非千篇一律。内容有点深奥不动粉丝群里问我！
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丽莎影视4周前
@@抖音小助手 @DOU+小助手
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仁心仁义8月前
#脑机 #重要 #脑机接口 #脑机时代 #知识
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十堰亨运驾校（涛哥）1月前
道路先行原则 #开车技巧 #科目一科目四理论技巧辅导 #十堰学车#知识分享 #十堰亨运驾校
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铭一堂推拿按摩（招生）3周前
#按摩养生 #调理身体 #按摩 #廊坊推拿按摩 @铭一堂健康服务推拿（锦瑞尚城店） #推拿按摩培训
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淮安星星校长3周前
搞懂这个表达差异，你的English大概率不会差~ #淮安同城#淮安英语老师#淮安家长必看#淮安英语
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史瑞杰谈英语2月前
中英文之间的差别其实就只有4个字 #英语 #英文
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墨池书画精品分享3年前
书写首先是意识先行 #书法 #传统文化 #李双阳 #写字是一种生活
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良师雅集5年前
这个时代觉者先行！#刘丰 #智慧
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创意广告4年前
意念式回复、低配人、饭前开光你都知道这些热梗吗？#意念式回复 #低配人
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海南环岛跟队自驾游小波6月前
终于有人说实话了 海南三亚亲子游海南环岛自驾游到底怎么玩？ 终于有人说实话了 海南三亚亲子游海南环岛自驾游到底怎么玩？#三亚旅游 #海南环岛自驾游 #三亚亲子游 #三亚亲子游攻略 #三亚旅游避坑指南
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啊咪1周前
跳舞这项运动中的注意力多重要？#choreography
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哆啦A梦的吐槽日常（骂我≠中国人）1周前
男女平等#热门 #女士优先#女士优先男士靠边#男女平等#哆啦A梦的吐槽日常
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tyctoys小阿庄4月前
想听听大家对先行预定的看法#wf2025 @TYCTOYS
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太极·玉明10月前
太极拳修炼：以意导行#太极拳 #太极从零开始 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼
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æ—九人女团aespa3年前
先行曲概念分析！#aespa #aespa新歌 #aespa概念 #aespa回归
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🌈Go Fighting🔥10月前
跃入未知，窒息先行！ #户外跳水活动 #不会游泳千万别下水 #水下绝美瞬间 #水下憋气一般人能憋多久 #专业运动请在专业指导下进行
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