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哈尔滨精神科郭主任2月前
早醒型失眠一定要注意 #早醒 #失眠 #精神科 #健康科普 #内容过于真实
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康复科郭医生2月前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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苏州中医妇科王海娟4周前
#姑苏区 男子凌晨三四点总早醒，中医讲其实是阳气不足了#苏州中医妇科王海娟#睡眠浅 #阳气不足#门诊故事
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郭昕炜医生8月前
经常醒得早，要警惕一种病 #早醒 #失眠 #早醒型失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒失眠
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快速抗抑郁治疗中心金圭星主任2月前
早醒是抑郁的表现吗？ #抑郁症 #快速抗抑郁金主任 #快速抗抑郁 #医学科普 #失眠
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王世宁医生3周前
频繁早醒，警惕这4种疾病！ #失眠 #早醒失眠 #知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医博士后李树明4月前
早醒，醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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睡眠疼痛医生陶涛3周前
总是早醒可能是“假早醒”，一个习惯正在偷走你的睡眠！ #早醒 #睡眠不好#补觉 #门诊案例 #科普医生
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西安康宁心理3月前
早醒型睡眠障碍不是 “老了睡不好” 可能是情绪在报警 早醒型睡眠障碍不是 “老了睡不好” 可能是情绪在报警
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精神科医生尹冬青4周前
长期被失眠早醒困扰! #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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治未病主任吴节6月前
早上5,6点就睡醒了，睡够了吗？算不算早醒 #失眠 #早醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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神经内科医生梁燕2月前
失眠早醒怎么办，针对不同情况我们给出不同的建议。#失眠早醒 #失眠早醒怎么调理 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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中医失眠专家罗文君4周前
经常醒得早要警惕一种病 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠 #睡觉
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柯妤说1周前
立春多梦早醒？别慌，这是好现象 #立春 #传统文化 #春气生发 #睡眠小知识#二十四节气
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善善修心睡眠2月前
【浅睡早醒】早醒通常就是生物钟混乱了，而且伴随着负面情绪较多，所以容易早醒，并且醒来了就再也睡不着
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精神科成瘾医学周旭辉医生10月前
入睡困难、早醒、梦多，很多都是跟失眠相关的#精神科周旭辉 #入睡困难 #早醒 #湖南省第二人民医院
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西安康宁心理3月前
早醒不是老了觉少可能是情绪信号 早醒不是老了觉少可能是情绪信号
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睡眠导师曾博士1月前
经常醒得早，可能是抑郁 #焦虑 #抑郁 #失眠 #睡不好 #睡不着
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中医博导俞若熙（熙太医）1月前
失眠多梦早醒，可以从肝、肺入手 #失眠 #多梦 #早醒 #肝 #医疗健康创作训练营
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中医失眠专家罗文君2周前
睡觉时“早醒”可能是衰老信号 #睡觉 #早醒 #睡眠质量 #失眠
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鲍医生3天前
总是早醒 是怎么回事？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生鲍建中 #失眠怎么办 #早醒 #医学科普
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中医皮璐讲情志1周前
#失眠 #早醒 #中医情志科皮璐 #焦虑失眠 #中医中药
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夕梦杨文化3周前
早醒怎么办？ #失眠 #睡眠 #早醒 #修心 #夕梦杨文化
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凯博士～呼吸睡眠e家10月前
#上热门 #世界睡眠日 #医学科普 来看看你的睡眠质量如何？
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安海燕3天前
每天2点都会准时醒，你其实是个“性格伤”啊 #失眠 #早醒 #难入睡 #睡不着 #中医
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心身科周雯医生1月前
凌晨容易早醒，需要警惕精神疾病 #精神疾病 #睡眠 #医学科普
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中医高孟尧主任4周前
半夜三四点钟醒，滋阴养血，让你睡得香！#中医 #健康 #养生 #失眠 #半夜易醒
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失眠专家高洁4天前
失眠30多年只是早醒而已我能调放心来。 #失眠专家高洁教授 #失眠 #中医 #我的门诊故事 #焦虑
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李荣华1周前
睡眠问题 不容忽视 #睡眠 #睡眠障碍 #睡眠不好 #维生素D #健康
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华姐讲养生1月前
充足的睡眠是身体健康的保障。如果经常醒的早，一定要关注。
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硬寨好睡眠-刘一2天前
听故事，学好眠，今天讲早醒的故事#科普冷知识 #实用冷知识 #失眠 #睡眠#早醒 #涨知识
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李教授东土圣境睡眠养生智慧课1月前
每天后半夜准时醒？再也睡不着，不是你的错#失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不好
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中医神内李洋医生8月前
失眠并不可怕，可怕的其实在后面！希望你还没到这个程度！ #失眠 #医学科普 #养生
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头痛大叔8月前
🌙你是哪种失眠类型？早醒情绪差👉抑郁型，入睡难多梦👉焦虑型！对症用药方案大公开，附赠药物优缺点对比表！建议收藏！ #睡眠健康 #心理疾病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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治未病主任吴节5月前
为什么要讲睡午觉，特别是醒的早的人 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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温阳名中医王凌1月前
早醒，似睡非睡，直接原因是气血不足，根本原因是阳气不足#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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睡眠医学科马医生4月前
半夜醒？早醒？睡不好?教你3个科学改善方法 #睡眠 #睡眠维持障碍 #健康 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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荀姐养生笔记7月前
#早睡自救指南#睡不好
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李 江 政5天前
早睡早醒不知好不好，听听看看想想倒自在，春节倒计时了，确保正常供水倾力而为，在此希望广大用户如有爆管冻表现象请及时联系本人或拔打箱子上热线电话，同时恳请大家闲时储水备用，错峰使用为盼为谢！
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焦虑自我疗愈者—张博士团队1周前
#焦虑#情绪内耗#胡思乱想#正念#创伤
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蕾丝床垫(总部福利版）2周前
早醒睡不好？来选蕾丝床垫 #热点 #蕾丝床垫 #装修 #热门 #睡眠
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赵征宇教授谈失眠1月前
#成都中医 #失眠 #反流 #入睡困难 #早醒
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睡务知社1周前
久睡有害 别再贪睡 睡觉不是睡得越多越好，超时长睡眠危害大#失眠#焦虑#8小时睡眠#早睡早醒#健康睡眠
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Codie十年失眠努力自救7月前
睡前每刷一个小时手机，睡眠就减少24分钟！就是这么吓人，早醒人就算没有入睡的困难，也不可以刷手机❤️#早醒 #早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #失眠早醒能自愈吗
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益生1周前
醒得早，睡不好，怎么办？
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Codie十年失眠努力自救6月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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失眠专家李王杏安3周前
失眠早醒太好治了，核桃搭2味煮水，喝出安稳觉#失眠 #早醒 #睡眠障碍 #医学科普
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精神科彭医生2月前
醒得早就一定没睡好吗？ #睡眠障碍 #失眠 #睡眠时相前移 #睡眠时相后移 #早醒
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中医副主任杨哲5月前
失眠早醒，一劳累就更睡不着，肝郁脾虚气血不足，逍遥散+酸枣仁 #失眠 #肝郁脾虚 #气虚不足 #逍遥散 #酸枣仁汤
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失眠专家谢琼2周前
失眠早醒太好治了 保温杯里泡一丸 喝出安稳觉 #失眠 #早醒 #早醒失眠
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老茂话养心1月前
入睡困难+早醒，耳鸣 #中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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安悦聊心理5月前
失眠和早醒 #上热门 #失眠 #强烈推荐 #好睡眠 #治愈
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苏州焦虑抑郁医生须进3周前
小伙子早醒梦多，第二天犯困乏力，头痛头胀眼睛干#苏州失眠 #苏州焦虑症 #苏州老中医 #苏州抑郁症 #苏州中医须进
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映辰讲调理1月前
别小看早醒易醒问题，大了去了。#睡眠#早醒#易醒
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失眠专家李王杏安3周前
凌晨早醒睡不着，一把薏米搭2物，帮你找回好睡眠#失眠 #中医 #睡不着 #早醒 #好睡眠
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苏州中医内分泌徐珏3周前
#吴中区 37岁上班族早醒、心慌，口干、眼干、鼻子干，浑身难受、中医整体辨证#早醒 #心慌 #苏州中医内分泌徐珏 #亚健康
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中医副主任杨哲3周前
虚性失眠，仲景早有论述，虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之 #失眠 #气血不足 #酸枣仁汤 #中医 #少寐早醒
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杨保林8月前
早醒 睡不好？可能是身体好 #医学科普 #睡不好 #失眠
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福三岁3周前
晚上睡不着、早醒，可以在家尝试一个小方法 #失眠 #失眠的夜 #睡不着 #睡眠障碍
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赵征宇教授谈失眠5月前
#早醒 #失眠 #睡眠障碍 #成都中医 #焦虑
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时光书屋1周前
“ 一到凌晨3-5点就醒？别给自己太大压力啦～身心都需要喘口气，两个小方法，让自己睡得更踏实💤有同款早醒的朋友吗？来评论区集合～”#好好睡觉#助眠小技巧#情绪放松#养生日常#早醒
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晚安孵化器3月前
早醒，醒了就睡不着 老是早醒，别不当回事，早醒的应对方法 #早醒失眠 #睡眠不好 #早醒睡不着 #睡眠不足 #失眠
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成都谭政1月前
#失眠 #早醒 #易醒 #成都中医
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探秘长寿8月前
几点起床最健康？早醒或比熬夜更可怕！建议中老年4件事缓解早醒 #睡眠对身体的影响 #好的睡眠长寿 #长寿秘诀 #早醒 #中老年睡眠不好怎么调理
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疼痛与睡眠医生刘明6天前
要想不失眠 牢记七要三不要 失眠远离你 #改善失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑
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