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脊柱骨科医生胡炜1年前
电脑高度对颈椎的影响？快来看看你中招了没？#医生科普 #科普健康知识 #颈椎 #办公室健康 #抖音健康使用计划
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江苏脊柱微创孙帆主任2月前
长时间用电脑工作导致的脖子疼，只是抬高电脑屏幕还不够,键盘也要抬高。#真实生活分享计划 #颈椎病 #颈椎痛
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慢痛专家李石良教授3年前
李主任教大家如何正确使用电脑才能预防颈椎病#电脑使用技巧 #预防颈椎病 #颈椎病 #办公室病 #专家说
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中大七院（深圳）魏富鑫2月前
以前我也把电脑抬得老高，结果仰着头更疼，后来才发现：电脑要保持 “中立位”，不高不低刚好平视屏幕，颈椎才不费力～ #颈椎病 #电脑办公 #久坐党 #坐姿 #中山七院魏富鑫
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北京市海淀医院4年前
把显示器垫高真的能预防颈椎病吗？#保护颈椎 #如何缓解颈椎痛 #脖子疼 #医学科普 @抖音小助手
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央视健康1年前
长期低头伤颈椎，电脑位置有讲究。 建议长期伏案工作的人采取半躺半坐的姿势。屁股往后靠住椅背，身体稍微后仰，显示器放置在足够高的位置，使“显示器找头”。
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河南省名中医薛爱荣主任1年前
长期低头办公损害颈椎 薛主任：垫高电脑也是 #医学科普 #健康 #诊室日常 #生活习惯
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宣武医院骨科王居勇1年前
电脑屏幕高度调得好，颈椎用到老 #颈椎病 #肩颈酸痛 #门诊日常
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脊柱微创易端医生2月前
工作离不开电脑 工作就难受怎么办？ 很多人的工作都要长期在电脑前，时间长了颈椎难受也难免，我们在门诊也常见到不少年轻人脖子，肩膀难受，甚至到了影响工作的情况，希望今天的建议能帮到大家。#颈椎病 #脖子疼
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康复师郭小花6月前
#久坐办公 #腰疼 #颈椎 #脊柱 #体态
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福修说颈腰椎4月前
办公族必看！正确的电脑抬高应该这样做！#打工人的心酸 #职场小妙招 #养生就是养健康
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身体那些事5月前
#颈椎病必看 #久坐党的救命指南 #低头族警惕 #电脑族的隐形杀手 #颈椎自救手册
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疼痛科王彧博士4月前
##诊室日常 电脑族这三个注意点快收好！
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🌷与邦前行🍒7月前
电脑用久了，颈椎注意了！
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脊柱专家田纪伟3周前
天天对着办公室电脑，如何缓解颈椎不适 #颈椎病 #办公室办公 #颈椎不适 #抖出健康知识宝藏
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景椎1月前
#医学科普 #颈椎病 #颈部护理 #抖出健康知识宝藏 办公室对着电脑，怎么样对脖子最好？
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意境泰丰阁4周前
电脑架🉐越高，加班越狠！ #冷知识科普 #工位布置 #工位 #工位布局
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中南医院康复科王珊医生1周前
如何摆放电脑显示屏？ #医学科普 #颈椎 #健康科普 #电脑 #办公
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阳哥在运动7月前
如果您经常久坐、低头看手机、在电脑前长时间工作造成了颈椎的不适，尝试一下这几个动作，可以有效的缓解颈椎的问题💪#居家锻炼 #颈椎 #颈椎操 #自律 #因为热爱所以坚持
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微创脊柱专家 徐炜主任2月前
现代上班族的脊椎困扰 主任的3个硬核建议 电脑抬高 不推拿 锻炼#脊椎损伤 #手指疼 #上班族 #抖出健康知识
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李美华（南大一附院神经外科主任医师）6月前
电脑面前一坐坐8小时，容易对颈椎造成伤害，注意多抬头 #颈椎病 #头晕头痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #神经外科
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雷天修仙传1月前
脊柱不良姿态2：电脑颈
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上海长征医院脊柱外科叶添文10月前
长时间看电脑颈椎反弓厉害，医生：神经有压迫，但损伤不严重 #颈椎 #颈椎反弓 #脊柱健康 #门诊日常 #脊柱外科叶添文
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青柠好物分享1周前
办公族和学生党必备的悬浮式笔记本支架，抬高屏幕缓解颈椎压力、释放桌面空间 #笔记本悬浮支架 #好物分享 #电脑桌办公场景 #显示器增高 #桌面收纳神器
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仔仔数码指南1周前
还在为桌面杂乱、颈椎酸痛烦恼？这款电脑笔记本显示器增高架来拯救你啦！💻 它采用坚固的金属底座，承重强且不易变形。将显示器抬高，符合人体工学，轻松缓解颈椎压力，办公更舒适。同时，它还是桌面置物架，上方可放置文具、小摆件等，下方能收纳键盘等，让桌面整洁有序。 更赞的是，它具备USB多功能收纳设计，可连接U盘、读卡器等设备，还能给手机等充电，让桌面线缆不再凌乱，使用起来便捷又高效。无论是办公还是学习，都是提升桌面舒适度与工作效率的必备好物，快来入手一个吧！👍 #显示器增高架 #金属底座支架 #桌面置物架 #USB多功能收纳 #办公室好物
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蕉墅家居好物2月前
河马增高架，托起你的每个向上时刻 14cm科学抬高，告别低头颈椎痛 抽屉吞杂物，键盘藏下方 实木沉稳承托，如河马般可靠有力 抬头办公，收纳无忧，桌面清爽正能量！#蕉墅#增高架#实木增高架#电脑增高架#河马增高架
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十一维度家居生活旗舰店7月前
不要低头看电脑啦，实现抬高，颈椎问题都退散！-#电脑增高架
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森宇男装1周前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架
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正清堂体态健康管理（赣州中海天玺店）2周前
天天电脑前坐着难怪颈椎不舒服#按摩放松 #颈椎 #高低肩 #体态纠正 #赣州
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蕉墅家居严选4月前
😳还在消费大几百去按摩吗？颈椎酸了不如选它！ 你现在还在低头伏案办公吗？ 那么你颈椎的压力只会增不会减🙂‍↔️ 电脑增高架的增高14公分设计 让颈椎挺拔的同时 也能得到缓解放松 实木打造+榫卯工艺 坚固更耐用，换一个长长久久的陪伴 #蕉墅 #增高架 #电脑增高架 #显示器增高架 #显示器支架
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元某人2月前
长期低头看电脑颈椎不舒服，那么你需要一款优秀的笔记本电脑支架#极川笔记本电脑支架 #笔记本电脑支架
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静界·IT·数字化领航6月前
【电脑族必看】16 招护颈椎！远离酸痛，告别颈椎病 #电脑族护颈椎 #颈椎病预防 #颈椎操 #护颈技巧 #办公室健康
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mofiloong数码旗舰店7月前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架
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琳琳有货1月前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架 #旋转折叠支架 #散热电脑支架
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疼痛科医生尤兴正1月前
年轻人颈椎病#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #颈椎病
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Dreamer梦想家2周前
告别颈椎痛！超实用电脑屏幕抬高架来啦！ #好物推荐🔥 #收纳整理 #电脑增高架  #置物架 #运费险
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奢侈穿搭1周前
金属稳固笔记本电脑支架 游戏本电脑散热 防颈椎支架增高托架悬空 #金属笔记本支架 #游戏本散热支架 #防颈椎增高托架 #悬空电脑支架 #稳固电脑托架
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未来系官方旗舰店5天前
职场人必备好物！笔记本支架抬高屏幕，办公舒适又高效 #笔记本支架#电脑外设 #笔记本支架#打工人必备 #保护颈椎
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贺满满1月前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架 #旋转电脑支架 #折叠散热支架
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阿宁好物集4月前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架 #散热架 #增高架
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布吉岛礼物11月前
书房乱成垃圾堆？颈椎疼到想辞职？打工人要自救，得靠这玩意儿玩战术！#电脑增高架 #电脑支架 #上班人的精神状态
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腊园儿好物10月前
笔记本电脑增 高架，抬高屏幕视觉，让颈椎更舒服，镂空散热，结实耐用。#办公室电脑增高架 #笔记本电脑增高架#结实耐用#电脑增高架
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818🦁商城4月前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架 #好物推荐 #自用好物分享
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中医正骨王鹏医生5月前
上班族长期使用电脑导致肩颈不适 经常架肩导致肩胛骨缝疼痛、脖子前倾、富贵包 #成都中医 #中医正骨 #肩颈不适 #脖子前倾 #富贵宝
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小米家好物2周前
经常用笔记本办公的一定要备一个这种支架，长期使用笔记本低头工作，脖子就会特别的不舒服，这个笔记本支架高度和角度都可以随意调节。全铝合金打造的机身，后面都有防滑硅胶电电脑放上去稳稳当当的，不会晃动，还能三百六十度旋转，用起来就很方便，不用了，收起来也不占地方。#支架#笔记本电脑支架#电脑支架#电脑支撑架#懒人支架
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蕉墅家居好物4月前
北美黑胡桃显示器增高架 颈椎的好帮手家人们谁懂啊，北美黑胡桃木增高架上新木腿啦！3公分粗腿，承载显示器也很适配，安装方便。#蕉墅#显示器增高架#实木增高架#电脑增高架#送礼
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腊园儿好物1年前
电脑显示器增 高架，镂空散热，抬高视觉，让颈椎更舒服，坚固又耐用。#电脑支架 #办公室电脑增高架 #显示器支架 #桌面电脑增高架 #结实耐用
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脊柱显微微创专家张力10月前
大厂程序员竟然"坐"出严重颈椎病？久坐真有这么严重的危害吗？#颈椎病 #程序员 #久坐危害 #病例分享 #医问到底
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韩树峰-骨科教授1周前
颈椎不好的注意！这4个坑别踩！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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崇医脊谈2月前
上班时电脑屏幕调多高，才能预防颈椎病？ #颈椎病 #上班 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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护颈2月前
平时一直帮我们看手机用电脑的颈椎，了解一下#保护颈椎 #颈椎科普
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幸运好物11月前
电脑显示器增高架，镂空散热，抬高视觉，让颈椎更舒服，坚固又耐用#电脑支架#办公室电脑增高架#显示器支架#桌面电脑增高架#结实耐用
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宋振峰2月前
长期低头看手机、电脑，让我们的颈椎承受着巨大的压力，很容易形成慢性劳损，导致疼痛。为了帮助大家从源头上预防和缓解这些问题，今天，我和我们科的护士团队将为大家现场演示一套颈椎保健操，动作不难，就让我们锻炼起来吧！ #颈椎保健操教程 #颈部锻炼 #颈部锻炼 #颈部保养
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中医康复陈帅医生2周前
办公族护颈秘籍！一平二托三垂直 #护颈 #办公 #上班族 #职业病 #健康科普
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杨杨洋4月前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架
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Dr.苏乐德谈脊柱2天前
1. 调整工位：电脑屏幕中心应与眼睛水平，避免长时间低头或仰头。2. 睡眠支撑：选择一个能良好支撑颈椎生理曲度的枕头（仰卧时额头与下巴连线水平，侧卧时脊柱呈一条直线）。3. “手机脖”克星：有意识地举起手机，让屏幕与视线平行，减少低头角度和时间。#脖子酸痛#肩颈放松 #苏乐德谈脊柱健康 #日常vlog#记录真实生活
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黄埔电脑课堂(电脑回收)1周前
电脑的这些冷知识你都知道吗？#电脑冷知识 #电脑硬件#DIY电脑#电脑知识科普
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一条小辣椒5月前
把电脑架起来，平时屏幕，对颈椎更友好，支架的高度、角度可以随意调节，电脑怎么放，您说了算。 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架 #笔记本支架竖立式 #电脑支架推荐
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乐游百货1周前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本散热支架#好物分享#性价比高
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初阳数码配件1周前
这款笔记本支架也太全能了吧！💻 镂空设计超会散热，电脑用久了也不发烫，同时还是增高架，抬升屏幕护颈椎，办公党狂喜～ 不止能放笔记本，当显示屏托架、桌面置物架都ok，多层设计还能当鞋架！放在办公室或家里都超实用，让桌面瞬间整齐 #笔记本散热支架 #桌面增高架 #多层置物架 #办公室屏幕托架 #数码配件
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未来系官方旗舰店5天前
散热＋增高，笔记本支架选它就对 #游戏本支架#电竞好物#电脑散热#颈椎保护
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户外运动优选好物5月前
不仅是保护颈椎、抬高散热，更重要的是笔记本日常使用体验 #旋转支架 #折叠支架 #电脑支架 #笔记本支架
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骨科刘主任4月前
颈椎保健，办公室一族学起来 #骨科 #颈椎操
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