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猪朱侠说什么1周前
年夜饭上哪些菜需要焯水？冷水焯还是热水焯，一篇汇总#抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业#焯水 #食材
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邹邹医生4月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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楠楠科学育儿6月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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皮肤科主任李茜8月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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神厨小福牛10月前
简单又好吃的凉拌菠菜and凉拌豆角！！ 料汁：小米辣、蒜末、花椒、白芝麻，淋热油。一勺醋、两少生抽、一小勺盐、一勺鸡精、一丢丢糖。 （主播因为老爸上火，没放小米辣）
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新华医院李超医生5月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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甄好吃11月前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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儿科医生梅红3月前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
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阿文科普1周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜
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姗姗老师3月前
为什么这些蔬菜要焯水？#你知道吗 #涨知识 #蔬菜焯水
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镜善镜美何敏8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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营养师张淋琳9月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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趣味性科普1周前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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儿保科胡丹丹5月前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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苏北潘宇医生1周前
年夜饭这些菜一定要焯水在吃！ #年夜饭 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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楠楠科学育儿1周前
原来这些蔬菜都要焯水？！小心吃错了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #焯水才能吃的蔬菜 #年夜饭
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剑哥聊胃肠7月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈大嘴食记3周前
为什么蔬菜要焯水，#美食 #美食教程 #干货分享
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司马晋谈美食7月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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洋弟测评11月前
这些蔬菜的内幕你都知道么？ 一定要记得这些蔬菜千万要焯水！希望可以帮助你！ #蔬菜  #食品安全  #宝妈  #测评 #生活小妙招
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会点百科2周前
这些食材建议先焯水，分享给有需要的人#涨知识 #蔬菜#焯水
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吕老师谈健康10月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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小燕同学2月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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晨曦阅读6月前
我们每天吃的蔬菜很多都是需要焯水的，吃豆角记得焯水五分钟，破坏有毒物质，吃油菜记得焯水十秒钟，去除氢酸盐，吃菠菜记得焯水十秒钟，去除草酸，吃莲藕记得焯水一分钟去除寄生虫，吃香菇记得焯水两分钟，溶出嘌呤，吃茭白，记得焯水三分钟，去除焦子油干，吃香椿，记得焯水30秒，去除亚硝酸盐#涨知识 #科普 #养生 #健康
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写给女儿的信4月前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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我是银河呀8月前
九种吃前焯水的蔬菜#知识分享 #健康饮食搭配
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu6月前
蔬菜为什么要焯水？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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昧昧百科1周前
这些蔬菜得先焯水再炒，平时都吃对了没？ #蔬菜 #焯水技巧 #涨知识
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莞莞1周前
千万不要小瞧了，#哪几种蔬菜要不要焯水#涨知识#正能量传递
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大云有生活6天前
这些蔬菜，再急也要焯水#知识科普 #蔬菜 #焯水 #经验分享 #厨房
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腊笔小新 🕷2周前
#美食小技巧 #美食技巧
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王晶敏6月前
这4类蔬菜一定要焯水煮熟再吃！#蔬菜 #黄磊 #宋丹丹 #向往的生活 #医学科普
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民间传统养生2周前
我们需要焯水，你知道吗？#每天分享科普知识 #养生
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东方人物志1周前
这些蔬菜为什么要焯水，你知道吗？#知识 #涨知识 #知识分享 #养生 #健康
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//燕子3月前
家人们谁懂啊！这6种蔬菜直接下锅=白做！焯水1步到位，口感和安心双翻倍👇 ✅ 菠菜/茭白：烫10秒去草酸，吃着不涩还护钙 ✅ 豆角：沸水焯5分钟断生，规避皂苷更放心 ✅ 香菇：焯2分钟去土腥味，鲜香直接拉满 ✅ 西兰花：加盐面粉焯2分钟，虫卵农残全跑掉 ✅ 春笋：烫3-5分钟祛涩，脆嫩清爽不卡喉 ✅ 木耳：焯3分钟洗沙粒，入口干净无杂质 🔥 焯水万能公式（收藏不踩坑）： 水开再下锅+滴两滴油保色+大火快焯+焯完过冷水，营养口感全留住！ 你平时做哪道菜必焯水？评论区分享你的厨房小秘诀～ #家常菜技巧 #厨房避坑指南 #蔬菜处理小窍门 #美食生活家
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李老师育儿说4月前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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儿科中医王蔚华3月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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黄老师银龄营养9月前
蔬菜需要焯水，是为啥你知道吗？#科普知识 #健康饮食 #老年人饮食 #蔬菜 #焯水
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重症李医生8月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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小太阳科普站2周前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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张博士疼痛诊疗7月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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老许真实测评5月前
原来这些蔬菜都需要焯水~快转发给你家大厨看看！#焯水才能吃的蔬菜 #知识分享 #每天跟我涨知识 #希望能帮到你
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晏秋秋4月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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兔妞百科1月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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儿科张主任7月前
宝宝辅食焯水，你可能一直焯错了 #辅食 #宝宝
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赵怼怼医生7月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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妇产科刘慧主任6月前
各种食物的焯水时间，你都知道吗？ #做饭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焯水 #父母必看系列
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顾博士说营养3周前
千万别小瞧蔬菜焯水这件事！JN #全基营养粉#顾文涛#蛋白粉#增味剂#膳食指南
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小兔万物1月前
分享九种炒前需要焯水的蔬菜，你知道哪几种？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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大白兔医生8月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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李有虾7月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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大鹏哥的健康分享9月前
这几种蔬菜记得一定要焯水。#健康科普 #蔬菜 #营养 #大鹏哥说健康
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小薇万物百科2月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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佛系养生小青年10月前
这七种食物需要先焯水 #食物 #老中医 #养生之道 #中医养生
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姐爱健康4周前
做饭的一定要记住几种要焯水的蔬菜。#美食#dou上热门 #创作者扶持计划
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老张有话讲6月前
这些蔬菜需要焯水。#健康科普 #每天跟我涨知识 #养生 #蔬菜
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合一女性养护10月前
这九种蔬菜必须要焯水 重的有可能会进ICU，这可不是开玩笑的。多少中老年人因为直接接下锅炒，被120拉走了。那到底是哪9种蔬菜呢？一、菠菜烫10秒，去草酸。2、豆角烫5分钟，去皂干和磷基。3、莴苣烫10秒，去草酸。4、茭白烫3分钟，去焦籽油甘。5、油菜烫2分钟，去氢酸盐。6、香菇烫2分钟，溶出嘌呤。7、西兰花烫1分钟，去虫卵。8、黄花肽烫5分钟去毐素。9、香椿烫30秒，去亚硝酸盐。记不住的，看评论区！#科普 #健康科普 #知识科普
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杏林春暖张大夫6月前
这4类蔬菜，一定要焯水再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生 #科普
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厨头灶脑1月前
哪些蔬菜要焯水？#美食教程 #厨房小技巧 #蔬菜焯水
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泳宸手机摄影|健康读书拆解1周前
焯水不是开水下锅！记住这3点，蔬菜翠绿又入味 很多人做菜，蔬菜焯水就是随便一烫，结果又发黄、又出水、还不脆嫩。 其实焯水真的不能偷懒，水温、顺序、加什么都有讲究。 今天教你正确做法，不管是西兰花、菠菜、豆角、青菜， 焯完翠绿不发黑、脆嫩不出水、营养不流失， 家里人都夸你厨艺好！ #家常菜 #蔬菜焯水 #厨房小技巧 #做菜小知识 #美食教程 #每天一个做菜小技巧 #健康饮食 #中老年家常菜
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倩姐说健康5月前
#医学科普 #健康饮食 #涨知识 #科普一下 #生活小妙招
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吖吖小同学3周前
#生活小妙招轻松解决 这些蔬菜为什么要焯水？你永远都不知道#生活的烟火气息 #涨粉丝一千万 #上热门抖音小助手 #这是谁的生活方式
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河北食为天1月前
#健康养生 #健康饮食 #食为天 #食疗 #养生
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