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小福体育3周前
面对日本选手的全场最高分，花滑女神陈虹伊用仙女下凡般的表演惊艳全场，真的太精彩了！#花样滑冰 #陈虹伊 #中国骄傲 #为国争光 #精彩瞬间
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跑不动的大长腿2月前
科学长高的三个练习，小个子还有机会，赶快转发给你身边的小土豆 #先跑再说 #跑不动的大长腿 #暖冬运动场 #交换你的冲线时刻 #暖系跑
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舞研老师有点东西5月前
舞蹈的核心是 #体能 #舞蹈体能 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈
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Q版小老头（变身中…超慢跑）9月前
儿童长高操 应大家的要求 儿童长高操 来啦！｜4分钟tabata 跟练#运动健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #儿童长高 #上热门🔥
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北京体育大学3月前
跟着练！一组体测前热身动作：激活肌肉、提升灵活度，运动前必做 #健身 #北京体育大学#健身干货
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莱恩田径3月前
光脚沙池训练提升下肢接触地面时抵抗形变的能力 让你的立定三级跳 一飞冲天！#立定三级跳 #沙池训练 #下肢刚性 #音速猫
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🍭唐博文6月前
全网都在打卡速C挑战赛 今天我也来 感兴趣的兄弟也快来参与！#安踏速C挑战赛#唐博文#跑步@安踏ANTA运动旗舰店#安踏氮科技#安踏跑鞋矩阵
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甜甜圈姐姐直播号3周前
挑战一下 #跟个风吧#高抬腿#运动使人快乐
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王小能3周前
感觉高抬腿这位宝子要顶不住了呢？ #练功 #每个动作都是用汗水换来的 #四人体能训练 #舞蹈生系列
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足球情忆3月前
“就连流血都是爱心🧡的模样” #吕迪格 #皇马 #后卫 #防守 #青年创作者成长计划
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碗碗说剧5天前
女人每天都要练习高抬腿1000次，只为练就折腰舞吸引皇上的目光#国产好剧#影视解说#宫斗剧
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北体航航（意志航）3月前
@最强四项生-曾曾 努力终将会有回报的，60米PB：6秒95#北体航航 #跑步治愈一切 #暖系跑
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周天龍8月前
抖音记录美好生活 第二期#体育生#训练#vlog日常
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上海销冠《宝儿》3天前
@上海销冠宝儿 看我高抬腿
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尚尚SQY4天前
祝大家新的一年：“马”上有钱，“马”上有房，“马”上拥有一切美好！#2026春晚 #马年大吉 #春晚
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云熙oOoO3周前
一百多万人看我用脚授权的后续来了，大家很好奇我是怎么用脚进系统的呢，这个视频详细讲一下这两天用咋用脚进系统的，如果还想看的话，下期讲工作故事会#银行人#我爱工作#搞笑#真实生活分享计划
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永州轻易减脂训练营2周前
晓了显火，冷水滩重生文男主，终于发现了这个世界的BUG！还有这种好事？是我我也不修复！#永州 #重生 #健身 #轻易体育
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豌豆公主(康健版)7月前
终于挂了骨科专家号看体态问题！！！ 分享一下骨科专家对我一系列体态问题的诊断和原因分析，希望对大家有所帮助～#体态纠正 #韧带松弛 #身心健康 #大脑 #儿童发育
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扣篮 弹跳 训练 -天行者4年前
赤脚身高5英尺10（178cm ）。立定摸高11英尺6（350cm）估计全抖音赤脚立定摸高这数据最厉害了吧
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综合体育1月前
面对日本的疯狂叫嚣，陈虹伊用绝对实力捍卫属于中国的荣耀！ #陈虹伊 #花样滑冰 #中国骄傲 #抗日 #青年创作者成长计划
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石家庄上门体育-任教练1月前
巨长高💪就跳操☝️《APT》冬季长高操跟练版它来了！每天练习5组组间歇1分钟。快跟着任教练一起跳起来吧！#长高运动 #长高操 #户外运动 #石尚体育 #身高管理
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哈基狼2周前
#明日方舟终末地 全部角色脚臭排行榜 #陈千语 #终末地公测
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AllenJin7月前
赤足训练 #赤足训练 #足底功能 #体能训练
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半糖拿铁跟练版1周前
过年不长肉！ 吃多少 · 燃多少-35分钟HIIT 春节吃得开心，也要动得尽兴🔥 这一节 35 分钟高抬腿 HIIT 全身有氧， 让你 不跑步、不器械，在家也能疯狂燃脂！ 💦 训练特点： ✔ 高抬腿 + HIIT 组合 ✔ 全身参与｜心率拉满 ✔ 拳击元素加入，解压又好玩 ✔ 30 秒冲刺🔥 + 15 秒休息 ✔ 含热身 & 拉伸，新手也友好 🧨 特别适合春节： 吃多了 👉 来一节 久坐了 👉 来一节 想暴汗 👉 来一节 不想长肉 👉 更要来一节 记住一句话👇 春节不是放纵，是“边吃边燃”！#HIIT #燃脂
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骨关节康复朱医生3月前
室外必练的三个基础动作，让你走路更轻松！ #康复训练 #锻炼给自己一个好身体 #下肢力量训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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福宝2周前
#日常训练 #运动女孩
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减重医生吴仓辉3天前
过年期间 全家一起动起来 #过年减肥 #春节 #减肥 #肥胖 #锻炼
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博老师讲康复5月前
把这5个动作养成习惯，80健步如飞……#居家锻炼 #运动康复 #习惯 #一起来锻炼 #运动
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国际健美教练-孙瑞芬1月前
放松全身 学会这些动作 放松全身 学会这些动作#运动 #锻炼 #放松 #健身打卡
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国家队教练孙瑞芬3周前
身体好的中老年朋友常做的秘密动作#运动#健康#居家锻炼#中老年运动
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铭仔爱健身1月前
第四天，开始进入状态了。今天整个体能燃脂。#瘦全身#减脂#居家锻炼
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坤城花雨〈佛系〉4周前
中国冰美人配上韩红曲。🇨🇳👍
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易1月前
锻炼足弓和纠正腿型每日锻炼动作步骤#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划
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弗德堡体育3年前
【协调与速度训练】五次垫步高抬腿 ⚽在这个练习中球员要学习在跑步中快速短暂的触地并与动作速度相结合。
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奕只亚酱6天前
所有人 感受 我jo展示的高抬腿 #陈奕恒#哼哼#TF家族四代#情人节 #大长腿
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铭仔爱健身5天前
过年了要 减不下去了#居家锻炼暴汗燃脂瘦全身 #腹肌
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苏子7月前
步态想要自然快，就是简单的动作重复做，重复的事情坚持做#居家锻炼 #骨折恢复记录
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飞针谌博士6天前
这5个睡前顶级的养生方法，坚持练~过段时间你的身体会感谢你！尤其是过年也不要松懈哦~#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用 #养生
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吴鸿鑫📸5月前
经典的车用经典的手法，简简单单拍出高级感！#手机拍摄 #拍摄技巧 #拍出电影感
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拽根酷3周前
一起成为街区女王 #教学 #拽根酷 #熊熊舞 #性感drill
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胡椒老师跑步课堂4年前
跑步腿抬不起来，试试在沙坑高抬腿！
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蕾蕾就是爱买爱分享1周前
反正我的身材很曼妙
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爱吃荔枝o🥝4月前
出穿率超级高的，真的就是自带松弛感#一脚蹬 #勃肯鞋 #日常通勤穿搭 #平底鞋 #半拖鞋
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清华田径-陈老师（长期招生）1周前
#田径 #短跑 #运动员 看看省队健将都练什么，简单且有效
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体育与健康5年前
光脚的不怕穿鞋的！#体育生 #田径
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六六妈减肥记录9月前
20min大基数快乐燃脂操，🔥暴汗全程站立。 不跑不跳，大基数友好，暴汗！ 跟练：MIZI 20min有氧训练。 动作简单，高抬腿，全身有氧。 肉是一口一口吃出来的，那就一点一点减下去。 加油！你最棒！ #宅家运动会 #居家健身抖出花样 #暴汗燃脂 #瘦身打卡 #一起减肥打卡
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大闯有氧运动2周前
#居家锻炼 #自律 #运动 #全民健身 #有氧运动
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追光20253天前
坚持着！ #欢乐大挑战之高抬腿pk #上热搜 #一个动作证明你学的专业 #力与美的结合 #助手抖音
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小邓3天前
#欢乐大挑战之高抬腿pk
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正人之本-刘老师1月前
青少扁平足需要经常练习这个动作！#扁平足 #足弓塌陷 #足弓垫 #体态纠正
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追星少女孙小寒6月前
这种台阶我一般都是手撑着才能上去，刘宇宁就这么水灵灵的一步跨上去了？#刘宇宁 #刘宇宁武汉演唱会 #刘宇宁腿长
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冰火中的浪漫3月前
红色瑜伽裤做瑜伽太亮眼了#高抬腿#拉伸#一字马
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罗列技艺5月前
农村女孩在村里练武走红，真是高手在民间#武术 #中华武术 #中华武术博大精深 #高手在民间 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @我要上热门
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欢乐帕友队10月前
腿部锻炼第四步，高抬腿。 腿部锻炼第四步，高抬腿。#帕金森#锻炼
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上海六院骨科欧阳医生3月前
把几个动作养成习惯 80岁健步如飞 #健康科普破圈计划 #健康运动 #医学科普 #健康科普#上海六院骨科欧阳元明
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凉城体育面试7月前
王老师出演@风华体育教招试讲（免费答疑、纠错） ，#高分试讲
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小瓶子电影3周前
#我的观影报告影视解说
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夏冬轻11月前
一把椅子高抬腿 练腰腹 练臀腿 练髋 #瘦肚子 全程保持核心收紧 新手姐妹可以从低一点的椅子开始✅#居家锻炼#小动作大作用 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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深圳老周3天前
神童高光时刻！！！ #体育精神 #体育场地建设 #高难度动作 #欢乐大挑战之高抬腿pk #每个动作都是用汗水换来的
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光头摄影师(百艺)7月前
五个显高又显瘦得到腿部站姿 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照姿势不重样 #摄影美姿 #摄影技巧
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欢愉之奶龙1周前
体素风大黑塔挑战高抬腿，来自香蕉和Grok-Imagine-Video #崩坏星穹铁道 #大黑塔 #AI #体素艺术
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白杨刀1月前
当你被质疑谎报身高时... #一人分饰多角 #内容过于真实 #高跟鞋 #冷知识 #万万没想到
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小羊咩咩1月前
00后美术老师坚持全妆上班的一天！ #老师 #vlog #vlog记录生活日常 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手
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