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75岁杨新民（前国家健美队队长）1年前
75岁中国爷爷，20年国家队生涯，用运动追求生命质量！#中老年锻炼 #中老年 #适合中老年人的健身操推荐 #老人坚持锻炼的好处 #杨新民中老年健康
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行走南湖2年前
为什么一定要健身？这个视频让一位90岁高龄的老人来回答你 #单杠 #引体向上 #街头健身 #健身的意义
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何运龙63岁6天前
健身是为了有算严的告别#身材 #爱自己 #运动
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小陈爱健身2周前
运动健身的意义，就是为了晚年能有尊严地生活。#就想说点大实话 #健身是生活的一部分 #真实生活分享计划 #健身 #热门
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King_L（甩门门主）5天前
此刻健身的意义大于一切，请一定相信你能给身边的亲朋好友带来最积极的反馈#健身的意义 #康复运动
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运动营养师鹿鹿1月前
带爸妈健身动作第一弹：臀腿篇！刷到的赶紧转到家族群里练起来！#健身 #健康 #居家锻炼 #中老年锻炼 #居家运动
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中年老教练（专注中老年健身）1周前
年轻健身为了投资身材，中年健身为了老年铺路#中年健身 #长春最具性价比的健身工作室
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严丽英·梓杭健身6天前
中老年专属健身场所 年纪越大就越要加强肌肉力量训练，3位80多岁老奶奶给出回答，健身什么时候开始都不晚#南京私教 #南京健身 #中老年健身 #严丽英 #60后妈妈严教练
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190的欧德姜1周前
今年，我给他们报了私教课。#宝安健身房 #老年健身 #中老年健身
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宅家健身老王1月前
50岁开始增肌的人，提早赢了晚年生活 #中老年锻炼#中老年运动#居家运动#哑铃健身#50岁依然保持好状态
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柯基没有腿7月前
中年人的两大法宝： 学英语和健身 一个能拓宽你的事业道路，一个能帮你抵抗人生的虚无感#内容过于真实 #健身 #真实经历 #健身的意义 #虚无
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于越健身1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #七十岁以上老人怎么锻炼 #做健身操是否能帮助降低三高 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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拿铁自由健身工作室1年前
健身的意义 在此刻 具象化#健身氮泵 #坚持锻炼给自己一个好身体 #远离负能量#我只佩服老爷子 #大连健身私教
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学颖在健身（67年的羊）1周前
肌肉对中老年人的三点关键的作用#正能量 #健康 #健身#力量训练#居家健身
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木子八姐3周前
每天坚持健身打卡，是给自己最好的奖赏#百亿流量扶持 #健身日常 #退休生活 #幸福的味道
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83岁老妈增肌日记2周前
中老年健身练 核心之王健腹轮 强核心稳体态提活力💥超实用 核心之王"健腹轮"兼顾力量与稳定性 1.强核心 激活腹部核心肌群，提升腰腹力量，稳固躯干支撑力 2.稳体态 改善含胸驼背问题，调整身体力线，优化日常体态 3.提活力 锻炼核心协调性，增强身体控制，提升日常活动活力 #中老年健身 #增肌 #科学健身 #居家锻炼#抗阻力运动
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盛开1年前
#健身的意义 他健身的意义就举起外甥女
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60后王姐的退休生活1周前
#坚持健身的理由 #创作者中心 #创作灵感#力量训练 #用抖音记录人生
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成都.蕾燃运动塑形空间.健身.普拉提2周前
健身最酷的意义，是为了晚年的尊严！#女性塑形健身#健身#女性力量#成都金沙#健身的意义
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@卓映华～您的健康知识搬运工！2年前
运动对老年人的好处，你知道多少？#健康养生 #运动健身#老年人情绪
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领航游泳健身（青城店）官方号1周前
带60岁老妈健身的意义，老年人拥有一双健康的腿是多么幸福的一件事，家里老人是不是在家瞎练深蹲，伤了膝盖？这是误区！咱私教帮老人定制专属方案，避开伤膝盖的动作，温和训练，1个月练出好腿脚，安全不受伤！#西安中老年防摔训练 #西安中老年健身 #曹操聊健身
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健美冠军老顽童1月前
肌肉是长寿的资本！ 专家说:充足的肌肉有对骨骼牵拉作用，还可以降低老年人骨量下降、骨折和跌倒等风险#长寿#健康科普#健身#肌肉#抗阻训练
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姚健身6月前
练不行就练臀。这个动作每天200次， 1个月看效果。人人见效#中老年健身 #臀腿训练 #中老年年轻态 #体态纠正
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曹操聊健身3周前
直播间有人说带60岁老妈健身，属于虐待老人，让老人受这份罪，现在老妈亲自来澄清，#西安中老年健身 #曹操聊健身 #老人安享晚年
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领航游泳健身（青城店）官方号2周前
网友提问：60多岁享福的年纪，却在健身房受虐，63岁大姐亲自告诉你，为什么要增肌，为什么要锻炼#附近健身推荐 #西安中老年健身 #老人防摔训练
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宅家健身老王3月前
50 岁后健身有什么用？ #中老年健身#居家锻炼#科学健身#50岁依然保持好状态#50岁依然保持好状态
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传奇宇宙拳击健身俱乐部运营号2周前
中老年为什么要健身 让身体更硬朗，少生病少受罪，精神更舒坦 生活更自在，更有生活劲儿🤠🤠🤠🤠🤠 #老年人 #健身老人 #中老年锻炼 #中老年人 #中老年健身
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清哥的时频世界5月前
中老年力量训练#科学锻炼 #中老年抗阻训练 #健康 #健身 #坚持的意义
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春秋宝藏屋3周前
你以为年纪大了身体只能走下坡路？96岁老人还能练出新肌肉，你敢信吗？4步简单训练法，人人都能上手。从肌肉增长到生活尊严，从科学原理到真实案例，带你看清力量训练的深层意义！看完你也能get专属训练方案～
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红丽纤魔法Ai众享7月前
70 岁张丰毅的健身日常太励志！40 年坚持的 3 个养生习惯，或许能帮你摆脱中年健康焦虑。#张丰毅#健康养生 #明星
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做更好的自己6月前
为什么要一定要健身#健身带来的快乐 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律改变生活 #健身的意义在于发现更好的自己 #变美变瘦变漂亮
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伟斌讲体态3年前
你们春节回家都有哪些心愿？我的心愿是：让奶奶健康起来。无论在外多忙，我们多照顾下老人，他们真的很需要…#春节 #陪伴 #奶奶#健身#回家的意义 @DOU+小助手
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斯巴达健身工作室 24小时营业1年前
健身的意义在此刻 具像化 #我只佩服老爷子 #远离负能量 #健身氮泵 #烟台24小时健身 #真香定律
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赵之心运动健身1年前
提高肌肉力量的耐力，对中老年人有什么意义？ #中老年 #肌肉 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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周凡生活观10月前
#延缓衰老的运动 几个简单小健身小工具也可以起到很好的抗衰作用#如何锻炼抗衰老 #老年人做力量训练的好处 #适合中老年人的运动 #老人做什么锻炼对腿有益
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学颖在健身（67年的羊）2月前
八十岁还能撸铁，这是我的人生目标，好好努力，说不准就实现了呢#女性力量 #居家力量训练 #人生目标 #撸铁 #看过来
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爱玩的人1年前
给自己一个好的睡眠、让我们更加健康幸福的生活#适合老年的康复运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #老人坚持锻炼的好处 #适合所有人的健身动作
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冬泳-深秋之光J9月前
冬泳老人谈健身的意义，句句都是大实话1 #老年人#健身
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领航游泳健身（青城店）官方号2周前
领航游泳健身青城店专为中老年腰腿训练设计的课程，让老人有一副好腿好腰，就是老人晚年生活的保证，让老人退休后才有幸福的后半生，#西安中老年健身 #附近健身推荐 #曹操聊健身 #腰间盘突出锻炼方法
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德心小宝Dowtii1周前
比劝父母“别摔了”更有用的，是帮他们练出“不倒的底气” 以前总觉得，父母老了就该“慢下来、少动点”。 直到医生说：肌肉流失才是跌倒的元凶。 于是我爸开始练腿。 深蹲、弓步、弹力带——动作不算标准，但他一次没落。 我以为他在对抗衰老。 后来他说：“摔倒了，你们就得请假回来。” 原来他练的不是肌肉，是不给子女添麻烦的尊严。 所以德心小宝做的，从来不是替代这份努力。 抗阻训练，是他们主动防守； 毫米波雷达，是我们最后一道防线。 防不住的那一次，我们替你接住。 让他们敢练，也让你敢放心。 #老年人健身 #预防跌倒 #抗阻训练 #德心小宝 #独居老人安全
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黑教·中老年人锻炼5月前
双腿无力走路打软，你就跟我这么锻炼#中老年人运动 #中老年人运动健身
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于越健身1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #适合老年人的医疗保健操 #七十岁以上老人怎么锻炼 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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贾里大众健身3月前
六十后别瞎练！这些动作很伤身。 过了六十岁运动要当心！快跑、深蹲、跳跃等高强度锻炼易损伤关节。推荐太极、散步等温和运动，每周3-4次，记住“轻强度、慢节奏”，适度运动才能真健康。#健身 #健身干货 #科学锻炼 #科学健身 #健身运动
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Daisy J1年前
#道鑫健身 也许这就是健身的意义#如何让健身成为一种习惯 #100个健身的理由 #享受当下 #健身是生活的一部分
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山羊教练健身分享～阳光四射1周前
养好肌肉，才是长寿的资本~#肌肉 #运动 #中老年 #养生
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峻烽古法健身6月前
长寿老人都在坚持做的动作#古法健身 #古法养生 #健康 #养生 #居家锻炼
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于越健身1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #七十岁以上老人怎么锻炼 #做健身操是否能帮助降低三高 #热爱美丽热爱运动热爱生活
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原治健康长者服务6月前
⚡ “别以为老人不能练臀桥！这样做比吃药还管用！” #中老年人健身#老年健康#臀桥运动 #居家锻炼#健康养生
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虎嗅APP7月前
为什么外国老人可以像年轻人一样健身，而中国老人只能玩撞树甩鞭子和广场舞这种土味健身？说到底，还是我们关心老人健康的方式不对，理念没有进化。#老年人 #健身 #养老 #广场舞 #健康
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梧实嘉悦享生活中心1周前
【为了真正重要的事情】一则感人的广告，其背后意义令人深思#乐龄生活 #梧实嘉 #中老年健身 #中老年运动
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旅居老人4天前
#健身也要节奏感 80后老人也能做的运动！
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旭阳健身3周前
#随着音乐动起来边学边跳 #老有所乐自舞自乐老人也要抖一抖😄 #边学边跳享受音乐放飞心情
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路遥爱打拳不爱健身8月前
别再问40岁打拳来不来得及，这位老爷子就是答案 拳馆有一位老人，64岁，每周雷打不动，3-4练，不仅会手持哑铃负重，还会在脚上绑上沉重的负重练习脚步。杠铃胸推也不在话下。看到他还在擂台里打实战，那些问30-40岁喜欢打拳还来得及吗的人，可以去买一副拳击手套了吧。 #拳击 #拳击训练 #拳击老人 #拳击实战
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任平生【自律】5天前
家里装个单杠锻炼架真的很方便，老人孩子都可以用来锻炼#单杠 #家用单杠 #单杠健身 #引体向上#居家锻炼
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砚边1月前
#陪伴是最好的礼物 #情感剧场 #文字的力量 陪老人晒一下午太阳，听朋友絮叨琐碎的烦恼…这些不产生任何效益的时间，恰恰是治愈孤独、焦虑最好的良药，让我们感受到自己真切地‘活着’并被爱着。”
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泽瑞百货优选馆4月前
送给爸妈的健康好礼，在家轻松锻炼协调性和力量#养老生活 #照顾老人 #适老化产品 #居家锻炼 #爱戈尔2
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方哥创意1月前
每天早上坚持十分钟锻炼，给我们老人带来健身的好帮手，请大家一起锻炼吧。
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无双健身EOR(港义路店)官方号6月前
运动真正的意义是什么？看完你会有答案#运动#健身#中山#火炬开发区#中老年
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54岁的静姐教塑型2月前
不管你是男生还是女生，老人还是小孩都可以练，身体是革命的本钱，健康比任何都重要，和我一起练起来吧。#居家锻炼#居家健身有新招 ＃锻炼#瘦侧腰
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智慧馆长1号2周前
我@館長 帶七旬老人做康復！#健身 #館長 #健康 #柯文哲 #健美
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爱家居好物的慧子2月前
家里有老人的一定要买这个康复脚踏车！它可以帮助老人进行康复训练，而且使用起来非常安全方便。多种功能可供选择，可以满足不同需求，尤其适合那些行动不便的老人。让他们在家就能轻松锻炼身体，有了这台康复脚踏车，再也不用担心家里的老人无法锻炼了，赶快点击下方链接购买吧！#按摩器 #健身器材 #强烈推荐 #健康生活 #每日分享
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简介:

您在查找“健身的意义帮老人”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-18 06:50

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