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张涛1周前
整天减肥减肥，为什么不敢上称精彩后续除夕必须有个实数#夫妻日常 #认真工作的样子 #男人之间的快乐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张子祎2月前
你突然胖起来就是从你不敢上称开始的，越是多吃越是骗自己不上称越是不知道自己吃了多少，然后突然有一天一下子长个10几20斤。所以敢于面对现实，你就已经成了第一步！#减肥经验分享 #体重 #上秤
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冒菜菜de塑形宝典7月前
减肥为什么有滞后性？减肥滞后要多久？？#减肥滞后性有多久 #减肥滞后性 #平台期不掉秤怎么办 #体重管理期 #减肥不掉秤的原因
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CcRru-1月前
宝宝们在减肥的过程中，大家都会对体重比较在意，但是时间久了体重很容易变成减肥人的心魔，每天都很在意，甚至极端到因为体重吃饭都不敢吃，所以今天想给大家分享五个方法帮你缓解体重焦虑#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭
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大脸芳姐（已减35斤）1周前
聚餐太多，已经不敢上称了，是不是不上称就代表没涨#减肥逆袭 #减肥
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搞身材的疯敏.2周前
你减肥为什么坚持不下去#减肥 #减脂 #减肥小知识
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娄娄谈减肥1月前
为什么你每天都控制碳水，但体重就是不掉#减肥 #减脂 #健身饮食 #线上一对一
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张哲健美运动员2年前
减肥平台期不掉秤的10种原因，解决办法，你属于哪种？评论区告诉我#减肥 #体重管理 #减脂 #身材焦虑 #掉秤
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减重外科范友杰医生3月前
为什么你那么努力减肥，但还是瘦不下来？ #减重代谢范友杰 #减肥小知识 #减重代谢手术 #医学科普
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反焦虑减肥6月前
吃的少却不掉称的原因找到了！快来看看你属于哪种情况？#减肥小白必看经验 #减肥知识科普 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥干货常识分享
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菜77呀9月前
为什么爬坡一个月死活不掉秤？#健身 #爬坡 #快碳 #减肥 #有氧
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麦子MZ呀（减肥成功版）7月前
为什么吃的一样你却不掉称！#内容太过真实 #涨知识 #减脂小知识 #不掉称
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营养特攻张小倩3月前
我这么自律，却也纹丝不动，也许是皮质醇的锅～ #减肥误区 #健康减脂#减脂#皮质醇#吃瘦不饿瘦
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晶晶健身运动(力量塑形)6月前
做力量训练之后为什么体重没变化？ #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
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王邦妮2周前
为什么一正常吃就胖？都不会吃饭了？ #减肥 #减脂 #减肥经验分享
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泽来怪瘦4月前
减肥期，我坚持饮食，坚持的很好，为什么不掉称？#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥不掉称 @抖音小助手 @DOU+上热门
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中年减肥实录3月前
减肥真心话，为啥你减肥一段时间就不掉称了 #跑步减肥#先跑再说 #dou来运动吧 #减肥逆袭#跑步治愈一切
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一坨五花肉6月前
#创作者中心 #创作灵感 因为肚皮松的原因、先缓慢减肥就没上称、这两天感觉好轻松啊！大家都会遇到卡平台吧、分享一下的我办法！希望对你们有用！#减肥#卡平台 #知识分享
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珍珠🫧5月前
第65集｜减肥不掉称？说明你瘦了 #减肥不掉称 #合理饮食 #自律 #减肥打卡 #身材管理
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Peggy Chen3月前
为什么单纯靠节食减脂➖肥不掉称？瘦不下来 作为曾经和体重死磕过的胖子，试过各种方法，各种踩雷 总结 过来人的血泪教训，这些弯路别踩❗ 1.节食容易取得阶段性的“体重下降”，减的可能是宝贵的肌肉，也可能导致肠胃不适，便秘等身体问题。 2.容易积累匮乏感，会造成 1️⃣食欲受压抑后的反弹导致暴饮暴食 2️⃣身体会降低代谢，减少消耗（肌肉流失代谢受损） 3️⃣身体会更倾向于储存脂肪来预防潜在的不安全感， 最直接的问题就是难以坚持，恢复正常饮食后快速反弹 应对方法 真心建议：减脂➖肥别跟食欲硬刚，不如像生活化减脂那样，吃对营养、动对身体，利用碎片时间，不挨 饿还能稳步瘦，关键是能长期坚持，不反弹才是真的瘦下来呀✌️ #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #节食 #节食减肥
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160斤的小肉丸（已减180斤）5月前
生病暴食后不敢上秤？我的结果让你彻底清醒！#创作灵感 #内容过于真实 #減肥 #万万没想到 #暴食过后
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Best吴脑丝5月前
为什么你拼命运动、节食，却一斤不掉？可能你没错，是方法错了！ #减脂小白必看经验 #科学减肥 #内容太过真实 #认知成长
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乘风解书5天前
破解《肥胖密码》，告别无效减肥为什么你拼 命节食、疯狂运动，体重却纹丝不动？《肥胖密码》颠 覆传统减肥认知，揭秘肥胖背后的激素密码。带你用科 学方法打破减肥瓶颈，找回健康身体。 #肥胖密码 #减肥 #读书#减脂#健康科普
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小钟老师「唐旭减肥餐」2月前
【减重知识】：邪修都不掉秤的原因#保持身材 #形象管理 #减肥逆袭 #生活化减肥
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烧毁一切就是美6月前
每天400热量缺口，为啥不掉称了？ #健身 #减脂 #減肥 #体重 #烧毁一切就是美
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窝药吃馒头！3月前
162/89 反焦虑 过于依赖体重秤 体重数字焦虑怎么办 #vlog日常 #減肥 #减脂#减脂期#反焦虑
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润木-减肥版222斤已瘦 60 冲刺703周前
少吃还不掉秤的困扰#减肥心得分享 #减肥经验分享 #代谢 #减肥避坑 #减肥技巧
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yaya食养体控1月前
真的吃的很少，为什么第二天不掉秤？#减肥 #减肥小知识#科学减脂#体重管理 #不掉秤怎么办
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小丽姐的魔瘦世界4天前
为啥好久不掉称了#体重管理 #减肥#掉秤 #知识分享
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小汤减肥日记（已瘦70斤）1月前
减肥连续剧第二集：少吃为什么不掉称？#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划
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发财米米子1月前
为什么每天已经吃这么少了 但还是不掉秤呢 一斤都不掉😖😫 #減肥 #变瘦 #内容过于真实 #上热搜 #变瘦变美变好看
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减脂杨教（接线上）1周前
90-110斤女生必看！ 吃得少、动得多，体重就是不动？多半是方法错了‼️ 不饿肚子、不猛运动，小基数真实破平台指南，照着做围度悄悄掉✨ #小基数减肥 #小基数平台期 #顽固体重 #减脂不掉秤怎么办 #减脂干货
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我爱做饭(已减40斤)7月前
为什么明明少吃多动 还是不掉称？ #减肥 #平台期突破 #平台期 #减肥小知识 #减肥邪修
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健身马先生4周前
减肥有体重焦虑的看过来#拒绝身材焦虑 #减肥小知识 #体重管理 #体重焦虑 #减脂期
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跑者食悟2周前
为什么天天跑却瘦不下来？科学解释“运动悖论” #减脂 #热量 #跑步 #跑步减脂
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崔叨叨(减肥成功版)1月前
不掉称怎么办？别慌张别焦虑～#减肥 #平台期 #焦虑
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北大国际减重手术张能维1月前
为什么“吃得少”却体重不掉？ #医疗健康创作训练营 #减重 #减脂 #减肥
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认真减肥的老方3周前
打死减肥拦路假老虎！拒绝体重焦虑！ #体重管理 #减肥体重不掉秤的原因 #平台期 #减肥路上的绊脚石 #减肥
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反焦虑减肥7月前
吃的很少却不掉称的原因找到啦！#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #自律减肥
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猫姐戒暴食研究所2周前
持续减肥，不掉秤了，你需要这样做！#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #减肥了 #甜品 #甜品
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大熊🐻（已减80）6月前
吃的很少为什么还不掉秤？#減肥 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #减重
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悦婵大健康4月前
在体重管理的路上为什么总是走弯路？ 专业营养师告诉你不掉称的真正原因！ #轻姿悦#减脂瘦身 #瘦身成功 #身材管理
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一路向前超越自己4天前
减肥总失败？三个执念让你越减越肥 减肥总失败？三个执念让你越减越肥#减肥逆袭 #普通人减肥 #健康减肥 #减脂心态 #减肥失败
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我是板栗1月前
为什么每天吃的很少还是不掉秤？ #真实生活分享计划 #减肥 #科普#冷知识#省流 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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减重医生刘士凯1月前
为什么看上去瘦了，体重却一点没掉？ #减脂 #肥胖 #科普一下 #健康减肥 #医生日常
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彬哥没睡醒5月前
运动过度却不掉秤#减肥 #身材管理 #自律 #减重 #平台期
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自律养生瘦嘟嘟（已瘦30斤）4周前
为什么你不掉秤？怎样吃比纯饿掉秤？ #减脂的小知识分享#一般人不告诉他 #减肥 #瘦 #减脂
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没事就拿铁1月前
变瘦从不掉秤开始 当你开始变瘦的时候，身体会有那些现象？#变瘦变美变好看 #减肥路上的绊脚石 #体重不下降的原因 #体重保持 #抖音生活观察计划
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反焦虑减肥6月前
减肥期间不掉称的心态调整#减肥小白必看经验 #减肥干货常识分享 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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山润1月前
减肥不掉称了？千万别焦虑 #减肥 #唠嗑 #不掉称 #减肥平台期 #减肥不掉称
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60后正能量大叔4天前
减肥总失败？避开3个隐形高糖陷阱轻松掉秤 减肥总失败？避开3个隐形高糖陷阱轻松掉秤#小红书减肥干货 #减脂饮食指南 #健康减脂技巧 #隐形糖危害 #减肥失败原因
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减肥闭经上岸的瑶儿5天前
#中式减肥#减肥真相#健康#瘦#健康瘦
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中医张俊杰医生10月前
节食不掉称，运动没有用，方法不对，减肥白费！ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #减肥 门诊有位28岁小姑娘，常年减肥，越减越肥，节食一周掉2斤，正常吃饭又胖3斤，跑步减肥就3天，第4天腰痛腿疼膝盖疼，不敢运动了，平时怕冷，热了爱出汗，折腾几次，体重没咋降，倒把月经弄停了，愁人不。虚胖者关键在于宜益气温阳，循序渐进的科学增肌。
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瘦回壁纸4月前
生酮减肥为什么吃的少反而不掉称 #减肥 #低碳饮食 #低碳饮食减肥
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）3周前
体重上下浮动，少吃不掉秤，瘦了70斤后才知道的真相。 #减肥 #减肥焦虑 #减肥小知识 #热量缺口 @DOU+小助手 #dou上热门
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乔宝宝健身3周前
人就不可能天天掉，一周2斤很快了，别再问我为什么今天不掉称了#健身塑形 #小基数减脂 #减肥代谢慢吃什么好 #体重管理
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普通人减肥 俯齐5月前
体重连续几天一动不动？是咋回事？本来以为小概率！实际很普遍！ #减肥#减脂#俯齐体重波动 #俯齐减肥 #体重焦虑
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减肥闭经上岸的瑶儿1周前
#中式减肥#减肥真相#减肥逆袭#瘦
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胡旭民医生那儿9月前
周末战士们，咱们聊聊你秤上数字不掉这件事 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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冬妮主任聊减重1月前
体重不掉！为什么减重针对我没用呢？ #减肥 #司美格鲁肽 #玛仕度肽 #体重 #抖出健康知识宝藏
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大莹子要逆袭3周前
年前坚持上称吧，我真怕自己放假管不住！！#年前变美计划 #减肥 减肥
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!!!!11月前
减脂期不要因为一天不掉称或者涨称而焦虑不安#减肥小知识减肥必看 #每天跟我涨知识
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