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简单减脂3周前
站姿vs躺姿测体态，结果为啥差这么多？ 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#体态纠正 #体态 #体态评估 #判断体态
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整形医生徐明磊7月前
很多女性站着身体线条比较优美 和平躺着看起来不像一个状态 #医学科普 #科普一下 @抖音创作小助手
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爱聊健身的阮先生1周前
#长短腿 #骨盆前倾 一定要准确评估好自己，方向才会正确，动作需要简单高效，要能逐渐增加强度，强度越高，速度越快，稳定性越好！一个高强度的动作可以练坏一个人同样可以快速纠正一个人！
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运动康复徐国斌6月前
骨盆一高一低长短腿如何纠正 优先考虑髂骨外展#体态纠正 #骨盆倾斜 #长短腿 #居家锻炼
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哈市运动康复-李惠老师2月前
长短腿与骨盆的关系#体态纠正 #体态矫正 #哈尔滨运动康复 #长短腿 #骨盆
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居家健身可乐教练2月前
为什么躺着会做腹式呼吸而站着就不会练习了？如何找回婴儿时期的腹式呼吸？看这个视频教会你#腹式呼吸 #健身干货 #教程 #呼吸 #居家锻炼
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五月起床啦！6月前
你的习惯正在毁灭你的身形外貌#我的健身知识分享 #内容太过真实 #体态纠正 #体态 #健身干货
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@勒是川谱啊3周前
高低肩长短腿 1.左侧卧，双下肢屈曲90度，脚踩墙面，在足踝下方放 置一个厚毛巾卷枕头(股骨内旋位)，双膝处绑弹力带或 徒手施加阻力; 2.保持骨盆微后倾，鼻子吸气，右侧膝关节向前推动 感受右侧臀部发力感 3.嘴呼气，双脚踩墙，同时保持右膝向前，抬高右膝 外展上侧股骨; 4.重复此动作，完成4~5次呼吸 5.重复4组
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Mr.Liu讲训练1月前
躺着还好，站起来肚子特别凸出？ 别去关注腹部的训练，先从倒置的呼吸调整开始，让内脏复位。#潮流运动场#悬垂腹#小腹凸出#产后#腹部训练
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小宸运动康复2月前
两个日常锻炼动作辅助改善长短腿#居家锻炼 #长短腿 #骨盆侧倾 #高低肩 #体态纠正
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庾Yyz运动康复7月前
久坐久站危害不大，大的是模式单一，白天坐着 晚上躺着，身体结构缺少弹性 关节联动 身体的摆荡交互能力等才是造成身体往一边发育偏移的主要原因。#脊柱侧弯 #高低肩 #翼状肩胛
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小柔科普5月前
不想自己衰老的太快#科普一下 #科普知识 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一颗柚柚2周前
#正确调整体态的方法 这种体态是缺气，想要改善就要先改善呼吸和建立胸廓空间，后期改善其他问题效果会很明显#体态纠正 #体态问题#居家锻炼 #圆肩驼背
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阳阳的宝贝屋2周前
不要躺着或站着看身体高低问题，走路调整脾qi下陷 脏腑气机决定 不对称体态 身体是动态中平衡 不可孤立存在 孤阴不生 独阳不长#体态矫正 #脾胃
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脊柱外科魏萌医生2月前
人老腿先老？3个关键原因来啦！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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杰聊体康4周前
什么才是好的评估 真正的评估不是看你呈现的结果，而是发现你缺失什么能力#体态纠正 #运动康复 #杰聊体康
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体态沛琳3周前
喜欢骑着睡，肩膀内扣，长短腿大小臀，睡醒了拉完全身体态都回正了#睡觉姿势 #肩膀内扣 #长短腿 #体态纠正 #邪修体态
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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六月漫剧1月前
疯了吧？黑客黑进电视叫我们囤粮 #末世通告 #囤货流 #末日倒计时 #AI平权 #漫剧推荐
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蚂蚁🐜2月前
#原创剪辑 #强烈推荐 #经典老剧
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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佳康运动康复丹丹老师4周前
伸不直怎么办，伸不直的对应不同的处理方法？#康复#辽中佳康运动康复#伸直受限 #肌肉萎缩
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健康管理-吴老师2周前
想要筷子腿，先改善膝超伸#体态 #体态纠正 #筷子腿
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成都私密张虹主任1周前
#成都张虹#关爱女性健康#医学科普#抖出健康知识小宝藏#成都
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简单减脂4周前
为什么站着看骨盆，和躺着看，结论完全不一样？ 很多人评估骨盆，只看一个姿势。但站姿和仰卧，本来就看的不是同一件事。这条视频，帮你分清：什么是身体的“真实状态”，什么是代偿后的结果。#体态纠正 #体态 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #骨盆旋转
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小慧医生2月前
#科普一下#科普#抖出健康知识宝藏#女生必看
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杨昆医生聊康复11月前
偏瘫后躺着胳膊能抬起来，坐着和站着却抬不起来是什么原因？#西安高新医院 #康复医学 #脑梗康复 #上肢功能训练 #硬核健康科普行动
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拂云养生笔记1周前
#知识 #传统文化
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脊柱外科王军主任1月前
冬天老人防摔保命指南，别让一跤毁了晚年！ #医学科普 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#运动损伤应急指南
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楠喃4周前
自律失败？可能是“环境”设置错了 #人生哲学 #girlstalk女性成长 #女性情感认知 #知识科普 #情感心理
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@小圆养生日记8月前
运动是祛湿最好的办法#道家#湿气#养生
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苗振院长讲康复2周前
#苗振 #康复运动 #居家锻炼 #居家健身有新招 #脚
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辰辰漫屋1月前
第1集丨《重生之金血狂枭》倾心制作，从头爽到尾，只为...#二次元 #强烈推荐 #重生爽文
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小沃小管家2周前
你卡在第几个字上了？#变美 #中医 #养生 #小沃小管家 #健康科普
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北京妇产医院王欣医生2月前
你以为正常，其实是气血不足的信号 气血不足百病生！这些你以为正常的事情，其实都是气血不足了#气血不足 #女性健康 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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龙门真气运行法5月前
身弱之人，来试一试这一招真气运行呼吸法，冲开身体阻碍，打通小周天 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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男科陈少峰医生3周前
#抖出健康知识宝藏#精选视频#健康科普#医疗健康创作训练营
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房姐谈健康3月前
#健康养生 #正能量 #健康生活 #房姐谈健康
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河北省胸科医院 刘佳坤3周前
胸科医生每日查房日常 #胸外科刘佳坤 #医生查房日常 #抖出健康知识宝藏 #肺结节 #胸外科
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裴书飞医生1月前
#dou是知识点 #科普一下 #正经科普
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郭大脸1月前
性自由不是放纵！女孩必看保命指南#女性安全 #性教育 #女孩自我保护 #女性成长 #拒绝PUA
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行者深广4周前
#修心修行 #修身 #呼吸 #呼吸法 #国学智慧
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中医常旭主任7月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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疼痛专家刘长信3周前
老中医推荐养生保健锻炼法 八段锦 #八段锦 #老中医 #颈肩腰腿疼 #医学科普
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无聊的政哥1周前
女生虚的症状 #西游 #女生 #体虚 #女生虚的症状
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食养本草集1周前
#健康科普，正确认识 虚胖，你有中招吗？
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甩肉积极分子2周前
#就想说点大实话 #健康 #人生感悟大实话
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心血管内科房医生4周前
不跑不跳，就能防血栓 #心梗救治日循证科普 ##心肾守护 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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馨月儿食养1月前
如果你不知道怎么照顾自己，这份 2026 年全年养生指南请收好。#2026年养生 #养生 #照顾自己 #食疗 #24节气
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李铁锤到10万粉了吗1月前
昨天的视频评论中发现好多人都有躯体化症状 为此大家问的比较多的 关于躯体化就诊 用药 家人陪伴 心理治疗等问题 作了一些解答 昨天大家在群里交流发现好多人都有共同症状 今天发这个视频仅供参考 身体不适请及时线下就医 视频较长 请耐心看完 关爱焦虑症患者 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症患者 #焦虑症怎么办
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秋山客4月前
#知识 #传统文化
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老吴头讲国学3月前
#养好身体 #健康#黄帝内经#国学智慧
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妇产科王盼医生3月前
被说了20年的懒，其实只是气血不足 #气血不足 #懒 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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解晴不焦虑1周前
#焦虑 #焦虑症 #焦虑症自愈
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张昉主任讲科普3周前
#涨见识 #你是凭实力刷到的 #医学科普 #科普一下
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方昕宇FXY2月前
张力过高或过低两个极端，阳虚或者阴虚？
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大广的生活1周前
身体健康的奥秘#我们老百姓有几个能知道这些知识 #上热门话题🔥🔥🔥
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血管外科沈俐萍医生5月前
跟我这样做，预防静脉曲张！ #静脉曲张 #热点 #医学科普
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