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13岁应该有一个什么样的心态
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认知突然提高是什么体验
刘文斌Ⅰ极致专注力创始人
1周前
改变生活方式才是摆脱胡思乱想的根本解决之道。#胡思乱想 #失眠 #焦虑 #睡眠
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田彩云
2周前
胡思乱想怎么办? 一,小事打断,摸桌子,喝水,数10个数都可以。 二,清空想法把乱念头说出来,或者是写下来。 三,专注小事,叠衣服,画线条,让脑脑子忙起来。 四,盯物静心盯着小物件,杯子或者树叶看1分钟。 五,深呼吸,吸气3秒,呼气5秒,重复三次。 告诉大家一个默念有用的小短句 不想了,当下就很好。 #胡思乱想 #失眠 #喝水#清空 #静心 #深呼吸
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钢子的心理日记
2月前
胡思乱想不是你的错#涨知识 #知识科普 #知识分享 #科普 #心理学
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鸡米慢慢来
6天前
穷思竭虑怎么办? 脑子停不下来?这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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Arin 万物流
2天前
最根源的操作 #修行 #阅读 #胡思乱想 #内耗 #睡不着
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认知进化论
2周前
《如何停止胡思乱想》真正的专注,始于懂得何时不专注 #读书 #健康科普 #睡眠
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灯塔小站
1周前
如果你最近总是乱想,先别自责 #健康养生 #科普 #科普一下 #动画短片 #健康科普
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心理咨询师吴小美
7月前
12年书写经验私藏!自由书写3步骤卸载胡思乱想 表达性自由书写又叫情绪日记,是我从2013年开始的自我探索和自我陪伴的方式,非常让我有收获,也推荐给一直徘徊纠结的伙伴们。#表达性自由书 #胡思乱想 #应对焦虑 #自我提升 #陪伴成长的每个瞬间
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大愚书房
6月前
六分钟共读一本书:《胡思乱想消除指南》。如何摆脱脑海中挥之不去的念头,尤其是灾难化想象?#读书 #读书笔记 #胡思乱想 #认知思维 #好书分享
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呼吸转化堂-静弘
10月前
你为什么经常喜欢胡思乱想 你为什么经常喜欢胡思乱想#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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北大糖的魔法数学
8月前
一个彻底终结「胡思乱想」的方法 #高中 #胡思乱想 #学习
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张小华
4月前
停下来,别想太多!#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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向阳花(重生)
3周前
整天胡思乱想是很多人的常态,但其实这也是一种病态!我们只有心理健康,身体才会更健康!#就想说点大实话 #醒悟 #正能量 #癌症患者日记
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杨晓的朋友圈
1周前
#抑郁 #焦虑 #胡思乱想
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思维空间0505
3周前
总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思 总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考! #总是胡思乱想停不下来10分钟讲清精神内耗的本质告别过度思考 #总是胡思乱想停不下来 #10分钟讲清精神内耗的本质告别过度思考 #搞钱 #遵循这个法则 @思维空间0505 你为什么会这么累? 不是你太脆弱,是你一直在和自己的大脑硬撑 你有没有发现一件事。 明明一天什么也没做, 明明没有搬砖、没有熬夜、没有干体力活, 可你就是——很累。 不是身体累,是一种说不清楚的疲惫。 像被什么东西一直在消耗,却又抓不到源头。 你躺在床上,灯关了,世界安静了, 可你的脑子,却突然开始热闹起来。 过去的事一件一件被翻出来, 说过的话、做错的决定、那些让你难堪的瞬间, 像老电影一样,一遍又一遍地播放。
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光头心理师曹泽能
2天前
深夜总胡思乱想?不是矫情、是情绪在求救!#emo #内耗 #情绪稳定 #心理学 #认知觉醒
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阿水的成长日记
11月前
最详细的讲解:我们为什么要扒笔记、抄书。 #强大心态训练
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老杨说睡眠
2年前
经常胡思乱想怎么办#情绪 #认知 #知识分享
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心里的秘密
1周前
停不下来的胡思乱想,到底该怎么治? #焦虑 #心理 #情绪 #自我提升 #灾难化思维
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乐达心理研究中心
7月前
胡思乱想?精神内耗?一招教你轻松解决! #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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一念觉见
10月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办?根本停不下来,脑子就是不停歇,如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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小仙仙
8月前
胡思乱想的想法永远一个接着一个,它就是永远都不会停止的,所以,我为什么要那么痛苦的去解决它呢?
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韩明辰
3周前
吃饱了撑的有感,切勿当真 #韩明辰
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米禾读书
3周前
行动跟不上思想,就会陷入无尽的内耗。行动起来。想都是问题,做了才有答案#读书
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认知手术刀
4月前
一定要大量记录自己,频繁地记录,记录真的能改命 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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强子说焦虑
9月前
为什么胡思乱想停不下来#胡思乱想 #焦虑#情绪管理
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虚空济祥荣
1年前
人为什么停止不住胡思乱想。人为什么会睡不着觉。#顶级思维 #道德经 #智慧人生 #认知 视频来源于虚空济语
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汉学经典智慧传承
1年前
胡思乱想停不下来,一个方法消除它#李连胤老师#汉学文化传承小组#国学文化#普及经典#圣贤文化
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李树根讲心理
4月前
为什么总是会胡思乱想,根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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听枫心理咨询
1月前
大脑胡思乱想停不下来?这样办! #胡思乱想 #想太多 #内耗 #神经科学 #心理学
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天意谈焦虑
7月前
简单粗暴三句话,让自己告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
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认知训练-大明老师
6月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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欧阳晶文讲情绪
1年前
胡思乱想停不下来怎么办? #情绪 #胡思乱想
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元恒启示录
7月前
你胡思乱想的越多,你的大脑报废的就越快 教你彻底从各种胡思乱想和心烦意乱中解脱出来,成为大脑真正的主人。 #天涯神贴 #个人成长 #修行 #大脑 #内耗
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李天益解焦虑疗忧郁
7月前
为什么会 胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑
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认知训练-大明老师
4月前
要想走出焦虑,千万不要胡思乱想 #焦虑 #精神内耗 #灾难化思维
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芜湖微动咨询
8月前
胡思乱想的真相 胡思乱想的真相#胡思乱想 #潜意识
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向阳生长的小森🌳
7月前
胡思乱想?绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊,这些灾难化的想法,可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们,不要去解决它,你总是去解决它,你就会发展成强迫性思维,进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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认知训练-大明老师
5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
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开心快乐
10月前
容易胡思乱想,就去做有意义的事情,多学习#国学智慧#分享虚空济文化#
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张小华
2月前
为啥要多开心,多想好事?不能老回忆不开心的事情!#心理学#胡思乱想#开心就是幸福#开心面对每一天
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记住小邹.
7月前
为什么你男朋友会容易胡思乱想呢#原创作品 #情感共鸣
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张小华
3月前
别乱想,不内耗,一切都会过去!#心理学#内耗#胡思乱想#开心面对每一天
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胡思乱想的峘岳🥸
7月前
当一片叶子落下,就代表了它的死亡,可是这是他生命真正的结束吗? #一片叶子落下来 #阅读分享 #大学生 #朗读
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思念成疾
6月前
人为什么会胡思乱想控制不住?#关注我每天坚持分享知识 #知识分享#每天带你涨知识#科普知识 每天学习一点点
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万元华院长
7月前
1个动作,结束胡思乱想! #万元华 #广州精神科万元华 #精神心理 #心理
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张小华
6月前
你很好,别再自己吓自己了!#心理学#疑病#胡思乱想#焦虑
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心理学者李宏夫
8月前
早晚念三遍这句神奇的咒语,你会越来越好 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理健康 #心理学
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胡思乱想的深海鳕鱼堡
1月前
闪烁的星星—夸夸他01#张函瑞#桂瑞#复函
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石榴
6月前
一句话评价顾飞:宁要痛苦,不要麻木。所以他前十几年如此痛苦压抑,他想试图让自己麻木下来,但是他做不到。所以才会在蒋丞唱了他的歌,还被别人知道那个歌是他写的后如此气愤。他气愤的并不是丞哥,而是无法逃脱的自己。而顾飞和蒋丞都是属于需要广阔天空自由翱翔的,他们向往开阔的生活。钢厂那个地方机械又麻木。#顾飞 #蒋丞 #顾飞蒋丞 #撒野 #巫哲 远方传来故人的消息,蒋律师和顾摄影师现在过的很幸福🥺
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天哥灭焦虑
5月前
#创作灵感 听过思考瘾吗?这就是胡思乱想的来源。#缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #强迫思维 @岚图汽车 #爱上FREE的100种理由
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北大张晴心理
1周前
睡前总是胡思乱想 #幸福八步法 #情绪管理 #自我成长
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大明教练聊成长
5月前
当以后再胡思乱想停不住时,一定要想起这段话! #情绪 #心理学 #自我疗愈 #活出自我 #精神内耗
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虚空漫读
3周前
状态不好,胡思乱想时怎么办?休息休息,静下来,天地将自正。#传统文化#成长#智慧#道德经
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老东北
3天前
你是不是一闲下来,就胡思乱想、内耗到崩溃?人太闲,就会胡思乱想;人太懒,就会体弱多病。 闲出来的是焦虑,懒出来的是贫穷,躺出来的是病痛。想得多,做得少,夜里睡不着,白天没精神,心里空落落的。 越懒越穷,越穷越累,越累越病,恶性循环。忙碌,才是治愈一切的良药。 忙起来,你就没功夫矫情;忙起来,负能量自然会消失。哪怕你没什么才华,只要勤快一点,动起来,日子绝对不会差!#抖音发现生活之美 #用抖音记录人生
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王凌雁医生
5月前
为什么你总是“想太多”? #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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北大糖讲数学(10分钟速通版)
4月前
30秒解决你的【胡思乱想】 #高中 #学习 #胡思乱想
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张小华
2月前
放过自己,别再胡思乱想!#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #开心面对每一天
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张博士解焦虑
1周前
大脑停下来 身体走出 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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高维博士专注心理疏导
3周前
#心理疏导#高维博士
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潘先生谈焦虑
1周前
别怕,你的担心只是虚惊一场 #焦虑 #胡思乱想 #改变自己#大胆一点
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张小华
1月前
四个步骤,化解胡思乱想!#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
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张小华
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感到不开心,及时停下来!#心理学#胡思乱想#不开心#心情
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最新发布时间:2026-02-19 05:15
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