您是不是在找：

刘文斌Ⅰ极致专注力创始人1周前
改变生活方式才是摆脱胡思乱想的根本解决之道。#胡思乱想 #失眠 #焦虑 #睡眠
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
田彩云2周前
胡思乱想怎么办？ 一，小事打断，摸桌子，喝水，数10个数都可以。 二，清空想法把乱念头说出来，或者是写下来。 三，专注小事，叠衣服，画线条，让脑脑子忙起来。 四，盯物静心盯着小物件，杯子或者树叶看1分钟。 五，深呼吸，吸气3秒，呼气5秒，重复三次。 告诉大家一个默念有用的小短句 不想了，当下就很好。 #胡思乱想 #失眠 #喝水#清空 #静心 #深呼吸
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
钢子的心理日记2月前
胡思乱想不是你的错#涨知识 #知识科普 #知识分享 #科普 #心理学
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
鸡米慢慢来6天前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
Arin 万物流2天前
最根源的操作 #修行 #阅读 #胡思乱想 #内耗 #睡不着
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863
认知进化论2周前
《如何停止胡思乱想》真正的专注，始于懂得何时不专注 #读书 #健康科普 #睡眠
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
灯塔小站1周前
如果你最近总是乱想，先别自责 #健康养生 #科普 #科普一下 #动画短片 #健康科普
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
心理咨询师吴小美7月前
12年书写经验私藏！自由书写3步骤卸载胡思乱想 表达性自由书写又叫情绪日记，是我从2013年开始的自我探索和自我陪伴的方式，非常让我有收获，也推荐给一直徘徊纠结的伙伴们。#表达性自由书 #胡思乱想 #应对焦虑 #自我提升 #陪伴成长的每个瞬间
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
大愚书房6月前
六分钟共读一本书：《胡思乱想消除指南》。如何摆脱脑海中挥之不去的念头，尤其是灾难化想象？#读书 #读书笔记 #胡思乱想 #认知思维 #好书分享
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
呼吸转化堂-静弘10月前
你为什么经常喜欢胡思乱想 你为什么经常喜欢胡思乱想#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
北大糖的魔法数学8月前
一个彻底终结「胡思乱想」的方法 #高中 #胡思乱想 #学习
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张小华4月前
停下来，别想太多！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1072
向阳花（重生）3周前
整天胡思乱想是很多人的常态，但其实这也是一种病态！我们只有心理健康，身体才会更健康！#就想说点大实话 #醒悟 #正能量 #癌症患者日记
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
杨晓的朋友圈1周前
#抑郁 #焦虑 #胡思乱想
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
思维空间05053周前
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思 总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ #总是胡思乱想停不下来10分钟讲清精神内耗的本质告别过度思考 #总是胡思乱想停不下来 #10分钟讲清精神内耗的本质告别过度思考 #搞钱 #遵循这个法则 @思维空间0505 你为什么会这么累？ 不是你太脆弱，是你一直在和自己的大脑硬撑 你有没有发现一件事。 明明一天什么也没做， 明明没有搬砖、没有熬夜、没有干体力活， 可你就是——很累。 不是身体累，是一种说不清楚的疲惫。 像被什么东西一直在消耗，却又抓不到源头。 你躺在床上，灯关了，世界安静了， 可你的脑子，却突然开始热闹起来。 过去的事一件一件被翻出来， 说过的话、做错的决定、那些让你难堪的瞬间， 像老电影一样，一遍又一遍地播放。
00:00 / 13:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
光头心理师曹泽能2天前
深夜总胡思乱想？不是矫情、是情绪在求救！#emo #内耗 #情绪稳定 #心理学 #认知觉醒
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿水的成长日记11月前
最详细的讲解:我们为什么要扒笔记、抄书。 #强大心态训练
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
老杨说睡眠2年前
经常胡思乱想怎么办#情绪 #认知 #知识分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
心里的秘密1周前
停不下来的胡思乱想，到底该怎么治？ #焦虑 #心理 #情绪 #自我提升 #灾难化思维
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
乐达心理研究中心7月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4409
一念觉见10月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
小仙仙8月前
胡思乱想的想法永远一个接着一个，它就是永远都不会停止的，所以，我为什么要那么痛苦的去解决它呢？
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
韩明辰3周前
吃饱了撑的有感，切勿当真 #韩明辰
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
米禾读书3周前
行动跟不上思想，就会陷入无尽的内耗。行动起来。想都是问题，做了才有答案#读书
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
认知手术刀4月前
一定要大量记录自己，频繁地记录，记录真的能改命 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9842
强子说焦虑9月前
为什么胡思乱想停不下来#胡思乱想 #焦虑#情绪管理
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
虚空济祥荣1年前
人为什么停止不住胡思乱想。人为什么会睡不着觉。#顶级思维 #道德经 #智慧人生 #认知 视频来源于虚空济语
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2259
汉学经典智慧传承1年前
胡思乱想停不下来，一个方法消除它#李连胤老师#汉学文化传承小组#国学文化#普及经典#圣贤文化
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
李树根讲心理4月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
听枫心理咨询1月前
大脑胡思乱想停不下来？这样办！ #胡思乱想 #想太多 #内耗 #神经科学 #心理学
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
天意谈焦虑7月前
简单粗暴三句话，让自己告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
认知训练-大明老师6月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1001
欧阳晶文讲情绪1年前
胡思乱想停不下来怎么办？ #情绪 #胡思乱想
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
元恒启示录7月前
你胡思乱想的越多，你的大脑报废的就越快 教你彻底从各种胡思乱想和心烦意乱中解脱出来，成为大脑真正的主人。 #天涯神贴 #个人成长 #修行 #大脑 #内耗
00:00 / 10:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
李天益解焦虑疗忧郁7月前
为什么会 胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
认知训练-大明老师4月前
要想走出焦虑，千万不要胡思乱想 #焦虑 #精神内耗 #灾难化思维
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
芜湖微动咨询8月前
胡思乱想的真相 胡思乱想的真相#胡思乱想 #潜意识
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
向阳生长的小森🌳7月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1894
认知训练-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
开心快乐10月前
容易胡思乱想，就去做有意义的事情，多学习#国学智慧#分享虚空济文化#
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
张小华2月前
为啥要多开心，多想好事？不能老回忆不开心的事情！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福#开心面对每一天
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2846
记住小邹.7月前
为什么你男朋友会容易胡思乱想呢#原创作品 #情感共鸣
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
张小华3月前
别乱想，不内耗，一切都会过去！#心理学#内耗#胡思乱想#开心面对每一天
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1876
胡思乱想的峘岳🥸7月前
当一片叶子落下，就代表了它的死亡，可是这是他生命真正的结束吗？ #一片叶子落下来 #阅读分享 #大学生 #朗读
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
思念成疾6月前
人为什么会胡思乱想控制不住？#关注我每天坚持分享知识 #知识分享#每天带你涨知识#科普知识 每天学习一点点
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
万元华院长7月前
1个动作，结束胡思乱想！ #万元华 #广州精神科万元华 #精神心理 #心理
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1704
张小华6月前
你很好，别再自己吓自己了！#心理学#疑病#胡思乱想#焦虑
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
心理学者李宏夫8月前
早晚念三遍这句神奇的咒语，你会越来越好 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理健康 #心理学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
胡思乱想的深海鳕鱼堡1月前
闪烁的星星—夸夸他01#张函瑞#桂瑞#复函
00:00 / 32:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
石榴6月前
一句话评价顾飞：宁要痛苦，不要麻木。所以他前十几年如此痛苦压抑，他想试图让自己麻木下来，但是他做不到。所以才会在蒋丞唱了他的歌，还被别人知道那个歌是他写的后如此气愤。他气愤的并不是丞哥，而是无法逃脱的自己。而顾飞和蒋丞都是属于需要广阔天空自由翱翔的，他们向往开阔的生活。钢厂那个地方机械又麻木。#顾飞 #蒋丞 #顾飞蒋丞 #撒野 #巫哲 远方传来故人的消息，蒋律师和顾摄影师现在过的很幸福🥺
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 听过思考瘾吗？这就是胡思乱想的来源。#缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维 #强迫思维 @岚图汽车 #爱上FREE的100种理由
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
北大张晴心理1周前
睡前总是胡思乱想 #幸福八步法 #情绪管理 #自我成长
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
大明教练聊成长5月前
当以后再胡思乱想停不住时，一定要想起这段话！ #情绪 #心理学 #自我疗愈 #活出自我 #精神内耗
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
虚空漫读3周前
状态不好，胡思乱想时怎么办？休息休息，静下来，天地将自正。#传统文化#成长#智慧#道德经
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
老东北3天前
你是不是一闲下来，就胡思乱想、内耗到崩溃？人太闲，就会胡思乱想；人太懒，就会体弱多病。 闲出来的是焦虑，懒出来的是贫穷，躺出来的是病痛。想得多，做得少，夜里睡不着，白天没精神，心里空落落的。 越懒越穷，越穷越累，越累越病，恶性循环。忙碌，才是治愈一切的良药。 忙起来，你就没功夫矫情；忙起来，负能量自然会消失。哪怕你没什么才华，只要勤快一点，动起来，日子绝对不会差！#抖音发现生活之美 #用抖音记录人生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
王凌雁医生5月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
北大糖讲数学（10分钟速通版）4月前
30秒解决你的【胡思乱想】 #高中 #学习 #胡思乱想
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
张小华2月前
放过自己，别再胡思乱想！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福 #开心面对每一天
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1909
张博士解焦虑1周前
大脑停下来 身体走出 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
高维博士专注心理疏导3周前
#心理疏导#高维博士
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
潘先生谈焦虑1周前
别怕，你的担心只是虚惊一场 #焦虑 #胡思乱想 #改变自己#大胆一点
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2554
张小华1月前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3022
张小华4月前
感到不开心，及时停下来！#心理学#胡思乱想#不开心#心情
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2051

简介:

您在查找“胡思乱想为什么要写下来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-19 05:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: