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彤姐聊运动康复5天前
#上热门 为什么天气一冷就浑身疼，这真不是矫情…#就想说点大实话 #有趣的知识又增长了 #腰疼腿疼 #康复运动
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PJJ冷热交替9月前
冷热水交替疗法之冷水温度#PJJ冷热交替 #脱敏训练 #脱敏锻炼 #冷热水交替 #男性健康
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徐威说健康7月前
#冷中署#夏季养生 #夏天健康小常识
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汤圆麻麻7月前
#亲子日常 #感冒也有灵操作 #育儿日常 #感冒药别乱吃 宝宝普通风寒感冒一直用的好方法，当然要分享啦！
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HTL 聊训练1年前
冷热水交替会不会比单独冷水浴更能促进恢复，降低疼痛和肿胀。 #冰水浴 #冷水浴 #运动恢复 #冬泳 #冷水澡
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体能Eleve11仓-老徐11月前
冰火秘籍：冷热循环🔄恢复 刺激迷走神经，降低皮质醇水平，缓解神经疲劳。 #11倉 #东南赛区Cubal#江西师大cubal#运动表现
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岐黄中医 彭杰1年前
感冒的时候，为什么会出现冷热交替#中医 #感冒 #发冷发热
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PJJ冷热交替9月前
恢复海绵体供血训练，海绵体受损有两个方面，一是降低了血管弹性，二是减弱了供血能力，冷热水交替疗法可以通过这两个方面进行训练恢复，一举两得。#脱敏锻炼 #男性养生 #男性健康 #升阳 #冷热交替
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带带小师兄1年前
嘻嘻嘻 #冷热交替 #康复#冷热交替洗澡
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耳鼻喉科吴继勇医生10月前
鼻炎加重跟最近气温冷热交替的频繁有关吗？#鼻炎 #鼻塞 #浓鼻涕 #洗鼻子 #耳鼻喉科吴继勇医生
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黑Terry1年前
冷热交替对比疗法解析#运动表现 #体能训练 #恢复方式 #汗水不会辜负你 #日常训练
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退役运动员赵长虹3月前
跑完强度或者运动完用冷热交替疗法是通过冷刺激收缩血管与热刺激扩张血管的交替作用，促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛和加速组织修复的物理治疗方法。可以试一下#马拉松训练 #远离伤病
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阳光森林幸福部落5月前
我经常讲，其实运动的关键作用不是说让你疲劳，让你很累，运动的作用就是要改善血液循环。可是如果能够，一点都不疲劳，很轻松就改善血液循环，这个冷热交替，就是最好的办法！#冷热交替 #改善血液循环 #运动的关键 #整体自然疗法
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国学大师10月前
冷热交替一不小心就容易受凉感冒，古方医汤“三白饮”派上大用场。#中医 #食疗小妙招 #食疗小妙招 #养生 #每天跟我涨知识
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胆胰晓声7月前
夏天饮食总爱冷热交替、频繁吃辣的朋友。黄主任教你们如何科学护胃！#急性胃粘膜病变#胃出血#消暑饮食#医学科普#饮食健康
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PJJ冷热交替9月前
冷热水交替疗法之萎泻缠身剜心刃#PJJ冷热交替#脱敏训练 #脱敏锻炼 #男性健康 #男性养生
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郭向东8月前
吃饭、冷热交替，狂流鼻涕，这是什么病？ #流鼻涕 #吃饭流鼻涕 #血管运动性鼻炎 #流鼻涕打喷嚏鼻塞怎么办 #医疗健康创作训练营 这是血管运动性鼻炎
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王秉亮8月前
湿气重！脾胃受寒啦#常见病健康小知识 #科普 #中医 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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PJJ冷热交替7月前
冷热交替提升功能#冷热交替 #升阳固本 #男性养生 #男性锻炼
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北体游泳刘老师7月前
运动恢复｜训练后的冷热水疗法 运动恢复｜训练后的冷热水疗法 #游泳 #游泳技术 #北体游泳刘老师 #运动恢复 #游泳科学训练
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宝鸡市陈仓区县功万祥中医医院6月前
警惕！夏季空调病正悄悄“找上门”#万祥中医医院
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萱💜9月前
冷热水洗澡真的太爽了，一定要试！强身健体，改善情绪改善疲劳的好方法。#冷热水交替洗澡 #养生
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中医张春燕主任2年前
夏天难免会吹空调，冷热交替就容易不舒服，先把这个方法收藏好，下次有用的时候就不会找不到了#童你健康成长 #六月必知健康知识 #科普一下 #食疗小妙招
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脊柱外科杨超群6月前
脊髓损伤后不知道冷热怎么恢复？#脊髓损伤 #脊髓炎 #医疗健康创作训练营
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雨哥带你3301月前
长距离跑后恢复神技：冷热水交替浴，一热一冷，隔天不酸，训练不停！赶紧去试试吧 超级有效 #真实生活分享官 #内容过于真实 #跑步运动 #雨哥带你330
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国艾堂北京1周前
冬春交替易生病?1招提升防护力！ #艾灸 #季节交替 #冬春交替 #中医养生 #我的养生日常
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香兰美学6月前
三伏天中伏养生，吃啥呦喝啥呦看我呦。#中医 #中医养生#三伏天 #冬病夏治
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静脉曲张糖足马立人院长1周前
冷热反复切换，对静脉曲张来说是反复的“拉扯” #静脉曲张#医学科普 #健康科普 #科普涨知识
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珍惜眼前6天前
空调失眠族必看！三招终结半夜冷醒困扰 #失眠自救指南 #深度睡眠技巧 #空调房养生 #冷热交替危害 #健康生活方式
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张店区妇幼保健院抖音号7月前
空调房待久鼻炎犯？别盲目用药！中医教你从根源应对，穴位按摩、食疗妙方全都有，视频里干货满满，速来收藏！#鼻炎 #中医养生 #调理身体 #医学科普
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中医神志科陈珑2月前
#抑郁症 #抑郁症患者 #中医神志科陈珑 #中医中药
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呼吸科朱紫阳6月前
冷热交替对慢阻肺患者藏风险？预防感冒是关键 #慢阻肺 #夏季健康 #呼吸疾病 #感冒 #医疗健康创作训练营
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长中大三附院郭红阳主任医师4周前
冷热交替鼻炎犯先调肺气虚寒#鼻炎 #寒性鼻炎 #过敏性鼻炎 #抖出健康知识宝藏
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心外科东海医生谈心2周前
冷热交替伤心脏 冬季防护是关键 #心脏健康 #心脏 #心外科 #抖出健康知识宝藏 #抖音知识年终大赏
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耳鼻喉科吴继勇医生2年前
春夏交替，#呼吸系统 总是不舒服，可要注意了，可能是着凉了，#科普 #健康守护计划 #健康科普 #呼吸道感染 #呼吸道合胞病毒#童你健康成长
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神经内科杜丽8月前
夏天洗冷水澡当心冷热交替危害生命。#洗冷水澡 #运动后洗澡 #心肌缺血 #医学科普 #神经内科医生杜丽
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珍心儿科黄医生7月前
上热下寒导致鼻炎的孩子，家长们请记好这两款汤来调理 #孩子鼻炎 #鼻炎 #上热下寒 #满级小孩成长守护手册 #医疗健康创作训练营
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小璐上线了10月前
原来牙齿也会怕冷...... 对抗冷热酸甜带来的牙齿敏感问题，小璐有办法！#牙齿敏感 #口腔健康 #知识科普 #嘉兴曙光口腔 #上班日常
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系统辨证脉学-齐向华6月前
心率快过敏痛经脉冷热交替K1段缩短问题根源在这 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #系统辩证脉学 #脉诊教学
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同济耳鼻喉邓一柯1月前
一吹冷风受刺激就鼻塞流鼻涕，可能是血管运动性鼻炎 #医学科普 #面诊 #门诊日常 #血管运动性鼻炎 #鼻塞
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小小唐（辅食记）1周前
女性朋友和家里有小朋友的，天气冷热交替，要注意保暖#初喜#暖苏饮#多喝水#驱寒#好物推荐
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肥妈煲靓汤2月前
冷热交替，小朋友容易哈七哈七，这个汤可以多点煲起来哦#广东靓汤 #煲汤日记 #煲汤 #煲汤爱好者
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亦心的轻体日常6天前
北方人天冷上火畏寒？双润汤暖身护喉实测有效 北方人天冷上火畏寒？双润汤暖身护喉实测有效#中医食疗验证 #银耳新吃法 #冬季食疗方 #寒热交替调理 #暖气房养生攻略
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张世旺医生7月前
夏天还会“冷中暑”？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #冷中暑 #中暑
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慕星育儿7月前
三伏天 ，天气太热，孩子应该注意哪些安全小常识！#父母必看系列 #育儿知识 #孩子成长 #育儿安全
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轩轩👦🏻妈咪👩🏻1月前
冷热交替，白萝卜雪梨水煲起来！#白萝卜煮水 #雪梨白萝卜 #食疗小妙招
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TurningPoint.女性健康5月前
打工人自救指南 | 夏季空调病 | 按摩手法教学 🌬️我们在夏天的时候呢，会经常出入空调房，在冷热交替的时候，很容易引发各种不适，如头痛，感冒、肩颈酸痛等，也就是“空调病🥶” ✋今天Camile老师就教大家三个居家按摩手法分别缓解头痛、手脚冰凉以及胃寒，让你健康度夏～ #空调病 #空调病预防 #居家跟练 #按摩手法教学 #肩颈大作战
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阿忠古法操7月前
天气炎热，给大家分享一个健康小开关，每天按一按身体会有大变化！#中医养生 #中医传承 #居家锻炼 #创作者扶持计划
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懒妈学养生8月前
上热下寒中焦不通，这样来踮脚#居家锻炼#中焦 #上热下寒 #古法养生 #脾胃
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上海扶广7月前
夏天出门要当心冷热交替，真的会中暑！#中暑怎么办 #夏日防暑小妙招 #夏天来了 #酷热的夏天 #夏天中暑怎么解决
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北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科中心10月前
感冒药吃了没用？冷热交替流鼻涕，小心是鼻炎！ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #春日过敏防不胜防 #鼻炎
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周医生的谈心书房6月前
夏季也是心血管疾病的高危期，警惕室内外的冷热交替以及户外作业游玩时的汗水流失...最近急诊病人不少，祝大家安稳度夏。#医生日常 #诊室日常 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘药师话用药6月前
夏天吹了一夜空调，早上起来，脑袋昏昏沉沉#夏天 #吹空调 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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赵永昌医生（求医不如求己）8月前
冷热食物交替，诱发肠息肉 #肠息肉 #饮食健康 #硬核健康科普行动 #广州肛肠医生赵永昌 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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刘磊医生6月前
中暑还分“冷热”？你听说过“冷中暑”吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中暑 #防暑
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亚健康科高傲6月前
人体的冷热如何才能够达到平衡呢？#医学科普 #养生 #健康生活方式 #抖出健康知识宝藏
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陈晨脑科医生6月前
末伏注意四件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局
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崔玉涛养育中心6月前
冷热交替鼻子不舒服怎么办？试试这个！ #信谊s16益生菌 #信谊益生菌 #信谊s16 #儿童益生菌 #新手妈妈必看
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急诊科主任商连春7月前
夏季的脑梗高发，牢记三做三不做。#脑梗 #硬核健康科普行动 #医学科普 #急诊科 #妇科医生
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雪儿很棒（努力逆袭）8月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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超级妈妈李想2年前
冷热交替容易生病#亲子日常 #宝言宝语 #儿童安全 #育儿科普 #人类幼崽成长计划
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雪儿很棒（努力逆袭）7月前
三伏天排湿就练他！ #养生操 #夏日减脂大作战 #健身操 #古法健身 #小动作大作用
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