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季伟良1月前
为什么你的扣球总是被拦#排球 #扣球 #季伟良
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小七7月前
防守NB的人一般都是很招人喜欢的，艾特你搭子来学#排球 #排球少年 #教学
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腾越排球训练营6月前
小白在野球场面对扣球和吊球经常防不到位的问题出在这里#排球 #排球🏐 #排球训练 #体育生 #排球少年
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杭州柏木排球单招训练营2月前
排球单招生防守效果差这样的问题你有没有？#排球 #排球单招 #排球防守 #杭州柏木排球 #杭州柏木训练营
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杭州柏木排球单招训练营1年前
排球人为什么你的打防没有连续性？#排球 #打防 #排球少年 #排球人 #排球训练
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
打防时侧面球总打不好？#排球单招#杭州柏木排球 #排球🏐 #排球打防 #打防
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季伟良8月前
防守的训练方法#排球#排球教学视频#季伟良
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🏐 小袁教练6月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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VBFans排迷1年前
优秀自由人的保姆级防守，没有防不起的球#排球 #用排球表达心情 #自由人 #排球🏐 #排迷小课堂
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球单招生你的打防效果不好？看看这些问题你有没有呢？#排球单招 #杭州柏木排球 #排球打防 #排球 #排球教学
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诸韵颖排球俱乐部2月前
排球防守乱飞？！问题出在哪？ #运动训练 #排球🏐 #排球训练 #教练我想打球 #排球比赛
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季伟良1月前
排球为什么上手难度大？#排球 #季伟良
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🏐武汉排球·Yuki老师5天前
为什么你跳得高，却总是拦不住？ 不是因为弹跳不够 这几个细节可能一直做错了 视频里的每一帧 都是我们反复扣过的细节 年后6天 每天5小时 把你的拦网从“摸高”到“封锁” #武汉排球#武汉排球培训 #武汉排球训练 #武汉排球训练营#排球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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会打排球的🐷（教学版）1月前
以后定期出一段这样的测评视频！#排球#打防 #养生球
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原指导排球教学2月前
防扣球总吃瘪？🏐一个视频升级你的防守，从被动到主动！ 防扣球总吃瘪？🏐一个视频升级你的防守，从被动到主动！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #排球少年
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VBFans排迷1年前
多样化的进攻手段是最难防的#排球 #用排球表达心情 #排迷小课堂 #朱婷 #排球战术
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杭州柏木排球单招训练营3月前
打防连续不起来？先把这些问题先改了？#排球单招#排球单招考试 #体育单招 #杭州柏木排球#排球打防
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宁乡拳威体育彭教练9月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
防守秘籍 对不住熏教练🤣示范做的很好#排球防守 #生命在于运动一起锻炼吧 #排球🏐 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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气排杰瑞7月前
防守取位至关重要#气排球防守 #原创视频
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
打防击球总是太晚，排球人这样的问题你有没有呢？#打防 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球教学 #杭州柏木训练营
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你防守结合防吊球练习，看过来#排球 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球少年
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自由人Kouki🏐1年前
排球中无球意识的重要性 #排球 #排球🏐 #小排球 #干货分享 #主攻
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在操场7月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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王天儿🏐10月前
【王天儿】副攻拦网是最基本要求，不可懈怠！#体育运动 #排球
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诸韵颖排球俱乐部1月前
重扣防守还有这么多你不知道 前国家女排二传手诸校长和你解释重扣防守的那些细节！#排球 #排球教学 #防守
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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Samuel教练1月前
很多人防守重扣靠硬挡， 其实真正的技巧是—— 用身体迎球，而不是用手挡球。 腋下收紧， 双手合十， 手肘歇力， 球自然稳稳传起。 学会这一招， 你的防守会完全不一样。 #排球教学 #重扣防守 #排球技巧 #体育训练 #排球教练
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李思运4月前
防守小技巧👍#体育生 #运动 #排球 #日常分享 #vlog日常
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群英排球2月前
业余排球入门：“心”防守注意事项 #排球#群英排球#松原#查干湖冬捕 根据自己的能力确定防守区域。#抖音热点记忆2025
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乌养酷酷说排球2月前
新手打排球，接一传防守最容易忽略的问题。 重心务必前倾，我们观察职业比赛的时候可以看到，国家队的选手，重心都是压的很低的。这里如何判断呢，通过看自己肩膀与脚尖的位置，来提醒自己调整自己的重心。 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球教练 #排球少年
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王天儿🏐10月前
【王天儿】接应遭受苦难，原罪在于二传不中用！#排球 #体育运动
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无畏排球|周老师小课堂8月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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武汉COOL酷儿排球俱乐部2月前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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杜蕾大白话1月前
打排球 #杜蕾大白话 #杜蕾大废话
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无畏排球|周老师小课堂7月前
身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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原指导排球教学1周前
进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。 进攻老慢一拍？🏐90%人忽略接球后的。。。#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #深圳同城
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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王老师打排球1月前
排球前排4号位主攻防守体系保姆级教学来喽，视频有点长，耐心的学起来吧。#主攻防守 #前排主攻 #主攻思路
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萍乡技师学院校排球社3月前
越讨厌跑的越远 排球版#萍乡技师学院排球社团 #越讨厌跑的越远 #排球 #整活 #排球社团 （内容仅供娱乐）
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杭州柏木排球单招训练营2月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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小时lis11月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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排球新势力3年前
#排球少年 #排球🏐 #不负热爱 #排球教学 双人防守训练不会？速来查收！
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🇨🇳飞恋排球葛教练1月前
防守技巧如何避免球砸脸！#生活服务热点中心 #哈尔滨冰雪大世界 #哈尔滨排球 #真实生活分享计划
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相晓霞7月前
中国女排防吊球严重不足 #中国排球
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广协气排球5月前
打气排球上手接球的防守正确姿势 上手街球的防准备姿势和移动是气排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做准备。#气排球 #排球 #运动#全民运动#锻炼身体增强体质
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诸韵颖排球俱乐部1年前
🏐【诸校长防重扣技巧大解析❗】 排球防守重扣绝技👍👍，掌握这些姿势轻松应对强攻❗#排球 #排球视频 #防守 #排球🏐 #日常训练
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好奇星球✨8月前
为什么说排球是最难接住球的运动呢 #科普 #排球 #体育 #涨知识
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张云逸10月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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爱打气排的宁教7月前
气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起，打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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铁头娃娃2月前
#排球 睡前更新一个沉浸式防八字#中大女排
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11努力学排球🏐️6月前
扣防练习，扣球精准度&防守两侧取位 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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诸韵颖排球俱乐部1月前
防重扣时的技巧第二弹 前中国女排二传手诸校长和你讲解重扣防守更多细节！ #排球训练 #排球 #体育培训 #排球教学 #防守
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阿烦达10月前
意甲决赛第一回合：艾格努真不好防啊，拦也拦不住，米兰对朱婷的防守抓的挺严，还好朱婷有方法#朱婷 #科内利亚诺 #排球 #精彩瞬间 #比赛现场
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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步泰锐郑式气排球8月前
打球要耐心一点，打吊结合对方很难防的 #气排球 #小郑说球 #扣球 #全运会 #公益教学
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杭州柏木排球单招训练营2月前
为什么建议排球单招生要练习下二人防调你知道吗？#体育单招#单招考试 #体育单招考试 #单招倒计时 #杭州柏木排球
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VAL排球玩家7月前
一个好的打防，也是至关重要的！#val排球联赛 #排球 #野生排球
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强壮壮diary9月前
中国女排为什么没有强力接应？ #女排精神 #排球比赛 #中国女排
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