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郑州成教公安体测4天前
北京公安线上1000米一周突破4分25秒 说你过就能过#公安体测 #省考体测 #河南省考 #公安岗体测 #河南
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西安陪跑｜阿涛(179版)3周前
在西安沉浸式体验一期国考体测vlog，想提升的来 #省考 #国考 #公务员体测 #摸高 #1000米
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上海跃动熊猫运动3周前
上海警考公务员行政执法体测一千米达标示范#警考体测 #公务员体测 #行政执法体测 #体测 #体测1000米
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Eva茜童9月前
史上最全国内单人跳伞考证基地总结汇报 请领导过目 国内基地基本都在这里了，还有漏下的评论区可以补上，最重要一点，跳伞考证都可以找我！ 大家天天开心🥳！#一分钟干货教学 #跳伞 #跳伞女孩eva
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公安体测（曹教练）包过6天前
公安体测800/1000米必看！曹教练教你从及格到满分💯 起跑要领、第一圈速度、体力分配，全是实战干货！看完直接提分，体测一次过！ #公安体测 #1000米 #山东曹教练 #公考体测 #体测逆袭
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公考体测王教练2周前
公安体测800/1000米4节课提升1分钟价值2000元的干货分享#公安联考 #公安体测1000米 #公务员体测 #省考 #公安岗
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爱跑步的李老师2年前
深圳体考1000米有多难？@大正 爱跑步 山东考生申请出战！猜猜能跑多少？#深圳体考 #1000米 #跑步 #中考体育#天猫超级品牌日
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北体蔡Sir-训练营全年招生3周前
挑战3个月把1000米从不及格练到满分 3个月时间能否将1000米成绩从6分钟练到满分呢？#1000米 #中考体育训练 #北京中考体育 #北京初三体测
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敏哥说体考3月前
一年一度的省考要开始了，公安体测1000米 800米必过攻略。祝你上岸。#公安体测 #江苏省考 #公安体测1000米 #公安体测培训 #上岸
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冬瓜的猛男料理11月前
省考结束了，各位局长该准备公安体测啦！ 第三人称视频体验公安体测1000米是如何跑的。你指定能考上，各位局长赶紧练起来吧！#公安体测达标 #省考 #考公 #上岸 #我肯定是好官
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赵安迪Andy10月前
2025年 上海中学生 体考水平如何？ 你们那里的体考满分是多少？#跑步 #体考 #体测 #1000米 #体考特训营
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搏志体育1年前
800/1000米优秀达标看过来🥰 #中考体育#跑步#体测#体考#体育生
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小李妹妹10月前
体考山东1000米满分3分40！ 我的学生也来挑战一下#体考体测#李宁追风PRO#800米体测必备跑鞋你有了吗
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凌志老师-10月前
沉浸式体验1000米破3分 祝各位同学体育中考轻松满分💯 #深圳教育 #深圳体育中考 #中考体育 #1000米 #体考
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小李妹妹11月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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跑步叫阿雷（足弓增强版）1年前
【1000米挑战】香港1英里体测校内第一的初中生跑步水平怎样 #中考体育 #体考 #体测 #跑步 #多威征途3
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张恒君-游泳功能体能10月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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非帆Jeff10月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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丁校长（中考体育专家）1年前
中考体育1000米800米考场实拍讲解#中考体育 #800米 #体考 #蚌埠 #1000米
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王教练Wang10月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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赵嘉宁10月前
第一视角模拟体考体测1000米2分57 #跑步 #体考体测1000米 #中长跑 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺
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黑豆豆老师蛐蛐鞋5月前
能跑完10KM到底难不难？郑州三号赛道10KM完赛#跑鞋 #跑步 #跑圈有自己的跑者美学 #体考
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公安体测冯教练-会飞的王教练团队1月前
#省考公安 #公安体测 #1000米跑步技巧 男子1000米如果你想跑进4分25以内该怎么训练？ 干货来了，按着这个方法训练，让你稳稳过体测
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游不动的小明2年前
体测体考800、1000米还不能拿满分，给你三个小攻略抓紧学起来#体测#体考#体育生
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！4天前
南宁金牌教学李教练的第二期打卡视频来了！一千米还没有满分的同学，过年或者假期可以在家里进行以上训练，助你满分！ ##南宁中考体育 #800米#居家打卡
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晴哥（体育生训练）10月前
体考体测800、1000米一周训练计划 #李宁吾适5 助你顺利过关，跟着练起来吧#体考体测 #运动 #中考#淘宝真香好物
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大迫ZHONG10月前
中考体育1000m详细教学！ 跟着这个视频学起来你一定能跑满分！ #中考体育 #1000M #中考1000米跑步技巧 #中考
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丁校长（中考体育专家）1年前
最新！中考体育800米/1000米考试现场实拍讲解，观看后是不是不紧张了？从起跑到终点一秒不落，据说认真观看的都满分了！你满分了吗？#中考体育 #体测1000米 #800米 #体育中考 #体考
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胡万斤10月前
沉浸式体验第一视角一千米2分45秒#体考体测 #1000米 #特步两千公里3代 #跑鞋 #特步
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江梦梦1年前
1000米体测2分49，@出你的好朋友来学中考小技巧#体考加油
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跑步叫阿雷（足弓增强版）1年前
【1000米破3省冠经验】如果 1000 米有二级有多少人可以达标？ #中考体育 #体考 #体育生 #中长跑 #跑步
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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冬瓜的猛男料理11月前
省考结束了，各位局长也该准备公安体测了吧。 男子公安体测1000米达标第一视角送给各位局长#公安体测达标 #省考 #上岸 #315省考 #我肯定是好官
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济南上门体育-苑老师1月前
山东济南中考体育1000米跑（男）、800米跑（女） 考试规则 ●测试场地及器材： 在标准400米田径场6道以上的环形跑道进行，采用中长跑测试仪计时，同时人工计时备份。 ●起跑与计时： 考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，计时开始。考生躯干部到达终点线的垂直面停止计时，以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。 ●犯规判定： 考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。踩起跑线起跑、抢跑、跑进弯道内侧线或跑进弯道标志物以内及其他影响他人跑进等行为，视为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。 训练方法 ●间歇跑训练： 选择短距离的快速跑，如200米或400米，每次全力冲刺后进行短暂的休息，然后再重复进行，如进行2-3组400米间歇跑，每组之间休息2分钟。 ●重复跑训练： 以一定的速度重复进行多次，比如进行2组800米重复跑，每组之间休息3分钟。 ●爬坡跑： 找有坡度的地方进行跑步训练，每次爬坡时全力冲刺，下坡时适当放松，以恢复体力。 ●变速跑： 在跑步过程中不断改变速度，比如1分钟快速跑，1分钟慢速跑交替进行。 ●力量训练： 进行深蹲、硬拉、卧推等力量训练，也可进行提踵、仰卧起坐、平板支撑等针对腿部和核心的专项力量训练。 #上门体育#中考体育#1000米跑#800米跑#科学备考
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枣庄志胜体育@篮球、中考1年前
体考现场深度解析中考体育1000米怎么跑？帮你中考体育拿满分！#考试现场 #中考体育 #体测1000米
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北体汤老师1年前
考前必看！800米、1000米考试规则权威解读！ #800米 #1000米 #中考体育 #北京中考 #北京中考体育
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自由的呱呱6月前
跑步路上有你不孤单！沉浸式体验“兄弟”1000米体考满分跑，快去喊上你的兄弟们@安踏旗舰店跑鞋号@安踏旗舰店跑鞋号 #安踏速C挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #中长跑
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北体汤老师9月前
1000米不训练，跑进3分小秘籍 #体考体测沃兰迪 #1000米 #体考 #体测 #1000米跑步技巧
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北体汤老师1年前
1000米体测如何跑？今日详细拆解！ #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #中考体育考试 #体考体测沃兰迪
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清华田径人-侯少卿11月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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范尼凯龙💫6月前
安踏速C家族沉浸式体验挑战，湖南中考1000米三分以内体考满分教学！ #安踏速c挑战赛#安踏氮科技#安踏跑鞋矩阵#中长跑@安踏长沙专卖店 @安踏旗舰店跑鞋号
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竞飒体育官方号8月前
体考体测1000米针对性训练，学会轻松拿满分 #体测 #体考体考 #1000米跑步技巧 #满分训练
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北京体考指导蔡sir2月前
体育考试1000米跑，如何进行体力分配 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #1000米跑步技巧
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戴佳宝qaq1月前
看完这条视频的人体测统统满分#户外人的轻装时刻#轻装实验室#先跑再说
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唐涛腿叔1年前
体考体测800 1000米这样跑帮你提升成绩百分之六十#李宁追风PRO#跑步#体考体测
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肖肖教练员7月前
1000 米/800 米如何跑的更快🤔 沈阳高考警校体测训练营，等你来练 #1000米 #800米 #辽宁警察学院 #警校体测 #1000米怎么练
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海口体考白教练1年前
中考体育1000米如何拿满分？！#体考 #体育中考 #体测 #中考体育 #中考
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北京体考指导蔡sir6月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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中考体育喻老师1年前
800/1000米考场最强攻略，让你跑步多拿分。 #中考体育 #800米 #体测1000米
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洪建国10月前
第一视角带你体验1000米#校园vlog #初中生 #体考 #中考体育 #action4
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日不落10月前
第一人称带你体验体考死亡1000米视角#体考 #1000米 #校园生活 #校园里的精选
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开始体育体能训练中心11月前
2025中考体育必看！800米/1000米考前攻略&提分技巧 #昆山 #开始体育 家长速存！
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北体蔡Sir-训练营全年招生10月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
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赵嘉宁2年前
1000米怎么跑，怎么分配体力，看完这条视频你就明白了#1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考
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爱跑步的郭欢欢🔥11月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
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省考国考体测-张老师7月前
高考警校体测1000米/800米课外训练，男生1000米4分35达标。女生800米4分36达标。17人达标5人！现在孩子的体能是越来越差，要报考警校的孩子家长一定要重视孩子的体能，不然体测过不了，白费一场#高考警校体测#1000米#800米#体测
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王立鑫Tony11月前
体考满分课｜800米、1000米备考周计划指南 体考体测800米、1000米怎么备考？如何安排自己的训练计划，高效备考，取得满分呢#体考体测 #中长跑 #800米体测 #1000米体考 #体育中考
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瑟瑟跑步4年前
体考800、1000米考场最强攻略！#体考 #体测 #跑步 #中考体育
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青岛家庭体育马振11月前
中考体育800米/1000米，一个绝招跑的更省力#中考体育#体能训练 #800米体测 #体考
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海口体考白教练9月前
体育中考800、1000米，完全不用天赋，在家就能拿满分（上）#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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跑步的子章老师3年前
【第一视角】高分全攻略，体育大学硕士带你预习1000米/800米考试
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栗子（高平中考体育培训）7月前
中考体育总分60分，一共考4个项目，第一项：男生1000米女生800米；第二项：立定跳远；第三项：一分钟跳绳或掷实心球（二选一即可）；第四项：足球、篮球、排球（三选一）#高平一中 #高平一中实验学校 #高平二中 #中考体育
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焦安静马拉松9月前
1000米你能跑多少？#1000米 #体考 #体测 #体育生 #焦安静
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