躯体化是情绪受阻 很多人不明白什么是躯体化,简单来说就是当你心里的痛苦超出心理承受范围时,会通过身体反应出来,但去检查却发现没有问题。别人会觉得你无病呻吟,甚至你自己也会觉得是装的。 躯体化前期有明显的情绪化,比如会因一点小事就暴躁、郁闷,慢慢发展为身体上的难受,像心脏突然刺痛、莫名心脏疼、心跳极快、喘不上气、控制不住手抖、明明很困却胡思乱想睡不着、胃不好、没食欲或突然暴饮暴食、注意力无法集中等。 躯体化除了经历太多痛苦,还因为这些人不能像别人一样释放痛苦,负面感受在心里慢慢堆积。他们不允许自己生气,因为从小受到的教育告诉他们要控制情绪、听话懂事、做乖孩子。他们想给所有人留下好印象,被欺负会选择沉默;觉得要做孝顺孩子,在原生家庭受到打压、贬低、惩罚甚至精神虐待时也无法反抗,这导致大脑神经回路在面对痛苦时选择压抑或遗忘,而非采取行动。 虽然可以压抑这些感受,但无法压抑其带来的躯体化。心理学家卡尔·罗杰斯说过:情绪不需要被解决,需要被看见。我们总是试图消灭负面情绪,焦虑时强迫自己振作,悲伤时假装没事,愤怒时压抑成懂事。但情绪像海浪,越是抵抗越是汹涌。#躯体形式障碍 #创作者中心 #创作灵感 躯体化不是失控的证明,而是身体在说“我撑不住了”;愤怒不是性格缺陷,而是边界被侵犯的警报。当你说“我允许你们存在”时,#躯体化 #躯体化症状
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞47