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Xyzman1月前
调理脾胃｜土音· 健脾和胃助消化 | 一吃就胀、打嗝泛酸多听 吃了早餐还是没力气，总觉得胃里冷冰冰？是脾胃的“小太阳”没升起来！ 让薪柴燃烧的暖响+冻土消融的润声，帮你点燃脾阳，当身体中焦暖起来，一天的精力才有了源头，不再靠咖啡硬撑～#健脾养胃 #手脚冰凉 —— 选自「十二时辰・应律养生乐」之辰燃 脾胃 调理篇 —— 本期音乐调理核心逻辑： 辰时·暖阳（08:00-08:30）｜火生土旺·阳气温中 编排重点：以音乐模拟阳气由蓄积到升发的过程，强化“火生土”，温暖中焦。 五行选曲：《禅定》蓄能｜《清宫宴乐》升发｜《歌舞升平》欢畅｜《草原之夜》扩散｜《山乡邮递员》运行｜《田园》布散｜《幸福渠》灌溉。 增效音景：灶中焰起·薪柴燃烧 + 冻土消融 💡 脾喜温恶寒，“火生土”是升发能量的核心机制。 顺时听·辰时：点燃中焦小太阳； 日常听·调养脾胃：温暖脾胃防寒积； 出现以下困扰时请多听—— ✓ 吃完饭就想躺，浑身发懒（中阳不振） √ 胃里冷冰冰，喝热水才舒服（脾阳亏虚，中焦虚寒） ✓ 腹部、腰部总觉得凉，手脚不温（脾阳虚，温煦不足） √ 饭后犯困，总想趴着睡（脾虚湿盛，清阳不升） ✓ 大便溏软，黏马桶（寒湿困脾） ✓ 舌淡胖有齿痕（阳虚水停） ✓ 喝水后感觉水停在胃里，代谢慢（脾运化水湿不力） ✓ 动不动就累，说话无力（气虚及阳） 🌿 小贴士： 如果你是从「电子中药·五行体质调理乐」系列而来， 那么这些体质问题与本段时辰养生乐高度协同—— 可交替听、组合听、节律+体质双轨调养，双向赋能。 主要对应体质： ✅气虚质（胃纳无力，吃一点就饱） ✅ 阳虚质（手脚凉、腹部冷、喜热饮） ✅ 寒湿困脾（阳虚+湿聚 → 大便溏软、代谢迟缓） ✅ 脾肾阳虚（命门火衰 → 全身阳气不足） 次要关联： ✅ 气血两虚（阳气推动不足 → 血行缓慢） ✅ 阳虚水泛（水液代谢障碍 → 水停于胃） ✅ 寒湿痹阻（经络不通 → 肩颈僵硬、腰背冷） ✅ 平和质（日常节律维护，巩固脾胃功能） Xyzman・音乐轻养生 | 非遗民乐 + 科学声波 = 电子中药 | 让古老智慧调理现代亚健康
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老田带你养胃3月前
脾胃虚弱别乱补，5个升阳方法，帮你强健脾胃！ #养胃 #养胃日常 #养胃护胃 #脾胃虚弱
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脾胃中医张向阳7月前
萎缩性胃炎正确补阳气，修复胃黏膜 #萎缩性胃炎 #胃炎 #脾胃 #张向阳医生 #中医张向阳
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脾胃中医张向阳4月前
胃动力不足，东西下不去往上反，补阳气强脾胃运化 #张向阳医生 #中医张向阳 #胆汁反流性胃炎 #胃炎 #脾胃
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大兵说养胃6月前
脾胃虚弱是补不了的，最好的方法是升阳 #养胃 #养生 #脾胃虚弱 #调脾胃 #经验分享
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脾胃戈焰主任1月前
阳气升起来，脾胃寒湿自然消，三个快速升阳方法 #脾胃戈焰主任 #戈教授信息咨询工作室 #肠胃 #反酸烧心 #萎缩性胃炎
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黄适/黄药师3天前
一味桂枝 上通心阳 中温脾阳 下补肾阳#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠 #胃病
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道承养生997月前
脾胃虚弱不是补脾胃而是生阳，阳气不足推动不了运营会导致五谷不化，营养吸收不上来，气血不足手脚冰凉要先生阳#脾胃虚弱 #气血#消化不良 #养生#健康饮食
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温阳名中医王凌6月前
失眠就是阳气不足了，从医36年老中医，三招教你补阳气#失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医
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庞海江医生7月前
#中医 #养生 #中医科普
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许文涛5月前
胃里胀气上逆，喉咙有异味感，教你一个不花钱的方法。#医学科普 #萎缩性胃炎
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中医张少明1月前
这一杯养胃水，一次别喝太多#养胃 #中医 #调理脾胃 #我的年度健康盘点 #学会了快去试试吧
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大兵说养胃4月前
养胃升阳5个方法 #养胃 #养生 #脾胃虚弱#经验分享 #黄帝内经
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温阳名中医王凌4月前
阳气一升，脾胃寒湿自然消，教您3种升阳方法#中医 #阳气
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脾胃病科王媛媛8月前
脾胃虚弱，最好的方法是升阳 #脾胃虚弱 #升阳 #胃动力不足 #晒背 #脾胃专家王媛媛
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倪师传承1月前
#养生 #倪师 #传承文化
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静观·心力量3月前
六个详细版提升阳气方法 调理脾胃不能补#经验分享#女性健康#脾胃
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璀家爱养生3月前
养脾胃最好的方法其实是升阳#知识分享 #每天跟我涨知识 #健康养身 #艾灸
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亓莹爱健康1天前
脾胃虚弱不要滋补，6 个提升阳气方法，先通后补#养生#养生就是养健康 #脾胃 #脾胃虚弱
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中医肾病科李琳主任9月前
阳气不足，容易上火，吃泻火药不好使，一个方子把火引走！ #阳气不足 #上火 #泻火 #补阳气 @和发徐中医馆
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张佩江医生5月前
脾胃不好是命门漏了阳气，仲景千古方，大补命门之火 #抖出健康知识宝藏 #中医 #涨知识
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养舌人舒克6月前
生姜和红枣这样做，抓住三伏天补阳气#三伏天 #脾虚
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倪师智慧传承1月前
千万别瞎补！ #脾胃虚弱#升阳#倪海厦#吴茱萸贴
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脾胃中医张向阳6月前
贲门松驰烧心，补阳气改善脾胃运化 #萎缩性胃炎 #脾胃 #中医 #张向阳医生 #中医张向阳
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许文涛5月前
阳气一升，脾胃寒湿自然散。教你3种升阳方法。#萎缩性胃炎 #医学科普
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涅槃1天前
倪海廈：陽氣越足命越長！這 3 種最强「純陽之物」，專補津液、鎖住陽氣！瞬間補足身體津液！陽氣 #排寒濕 #經方
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愛（艾）行天下（终南山格格）6月前
想要脾胃尽快恢复，记住我说的这几个方法 #终南山#道医#养生#艾灸
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中医高峰主任7月前
补阳就是补命，三味药煮水，心、脾、肾三阳同补 #中医 #医学科普 #调理身体 #涨知识 #热点
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倪氏谈养生2周前
脾胃虚弱，千万不能补！ #脾胃调理#阳气不足#倪海厦#吴茱萸足贴
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中医范铁兵2月前
脾胃寒湿是体内阳气不足 教您3个快速升阳之法 认真学会不吃亏 #脾胃湿寒 #阳气不足 #脾胃病
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哈佛赵悠悠8月前
夏天孩子长得快3个方法快速补阳气 #脑科学 #正念 #抗衰 #情绪管理 #心理疗愈
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庞海江医生6月前
补阳先通络，健脾先疏肝，一个中成药，补阳、通阳、疏肝、健脾 #中医内科 #中医庞海江 #补阳 #健脾
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中医常旭主任1月前
脾胃虚弱别乱补，虚不受补 越补越虚#脾胃虚弱 #医学科普 #健康科普 #知识分享 #医疗健康创作训练营
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中医高峰主任5月前
黄芪这样泡水，养肝肾、补脾胃，好多医生都不说 #中医 #医学科普 #涨知识 #男性科普
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开悟的来叔3月前
脾胃虚弱，要做的不是滋补，而是生阳！ #道家养生 #脾胃虚弱 #脾胃调理 #虚不受补 #黄帝内经
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李娟医生8月前
身体越寒越容易上火，一个中成药，把阳气补到脾肾 #中医 #调理脾胃 #医学科普 #涨知识
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中医博导俞若熙（熙太医）7月前
不起眼的紫苏，全身都是宝 #抖出健康知识宝藏 #补阳气 #男性健康 #体质调理
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师妹小花2月前
道门古法6招，不用进补，教你改善脾胃 #道家养生 #调理身体 #肾虚 #男生必看 #脾胃虚弱
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张佩江医生6月前
夏季补阳可不难，记好这2个招，帮你把阳气补到骨头缝 #补阳气 #中医调理 #医学科普
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长卿1月前
肾气不足财富难旺四招教你补回来#智慧 #养生 #文化 #财富
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中医内科于姐7月前
阳气越少汗越多记好这个补气汤 #补阳气 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医柳涛7月前
夏天补阳气，记住3个穴位，一套动作 #阳气 #中医养生 #夏季养生 #穴位按摩
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脾胃中医张向阳6月前
胃食管反流患者吃饭不易吃太快，让胃阳气补起来 #胃食管反流 #脾胃 #胃炎 #健康 #张向阳医生
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李老师动手养生8月前
按压手法 足阳明胃经，六腑之首胃气就怕寒凉，消耗阳气#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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中医乔敏主任8月前
补阳就是补命，两味药上补心阳，中补脾阳，下补肾阳 #补阳 #医学科普 #科普一下 #涨知识
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李阳叔叔6天前
五个小妙招 过年在家养脾胃 #抖出健康知识宝藏 #医生李阳 #一口气讲透健康知识点 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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倪师经典讲堂2月前
简单两味食材补阳气#健康#心态 #倪海厦 #小妙招大作用
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杨晓庆医生7月前
阳气足则百病消，2招教你养足阳气！ #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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小帅医生6月前
几片生姜煮水喝，三伏狠狠补阳气#补阳气 #三伏天 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医脾胃病科专家张明萍主任6月前
补阳先通络，健脾先疏肝，一个中成药组合解决。 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动 #中医 #补阳 #健脾养胃
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庞海江医生6月前
比补阳更厉害的，就是通阳，厨房的一味葱白，能通全身阳气 #补阳 #通阳 #瘀堵 #中医庞海江
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小明师兄6月前
三伏天这样“充电”，阳气足到爆！#三伏天 #养阳 #养生 #艾灸#小明师兄
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李娟医生9月前
一百次补阳，也不如一次通阳，一个中成药通阳散寒 #补阳气 #调理身体 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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终南灵沐（陈师兄）4月前
升阳功，提阳气，调脾胃，提高身体温度#健康 #小动作大作用
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岳三夫1月前
任选其一，坚持下来#脾胃虚弱 #健脾胃 #升阳
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中医大刘3天前
一粒小药丸 补精补血 补脾补肾 腰好 腿好 阳气充足 #健肾 #补精 #中医 #中医养生
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脾胃中医张向阳4月前
胃食管反流补阳气可缓解，中焦不通胃气下降 #胃食管反流 #反酸烧心 #张向阳医生 #中医张向阳 #胃炎
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内分泌科徐秀峰主任1月前
补阳就是补命 巧用2味药煮水喝 #肾虚 #腹胀 #中医中药 #中医科普
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华夏正能量2周前
肠鸣放屁多，其实多是脾太凉了！一个中成药，补一身阳气 #华夏正能量
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