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苏菲🎸2天前
凌晨了 睡不着#失眠 #孤独的人总是晚睡 #熬夜 #睡不着怎么办
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Kai生命使用手册3月前
熬夜的你，用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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苏菲🎸3天前
凌晨四点还是睡不着#熬夜 #孤独 #孤独的人总是晚睡
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康复科郭医生2月前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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段菲菲6月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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pb0dq1月前
1月10日凌晨，睡不着失眠了… #熬夜 #睡不着 #失眠到天亮
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三国萌妹4天前
过年熬夜大赛，你几点睡！ #过年 #熬夜 #过年熬夜大赛 #三国
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墨镜超人3周前
为什么越熬夜越睡不着了？尤其快到早晨的时候，你们有过这种经历吗？#知识科普 #睡眠
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云飞兄5天前
今年守岁你要熬夜到几点？#守岁 #守岁跨年 #守岁除夕夜 #守岁啦
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南充王春5月前
凌晨3-5点睡不着，考虑是肺经受邪 #中医 #失眠 #肺 #熬夜
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活明白书店1周前
你熬的不是夜，是自由。 心理学揭秘：为什么明明身体很累，却舍不得睡？看完这条视频，今晚放过自己吧。🌙 #报复性熬夜 #心理学 #治愈 #深夜 #火柴人动画
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中医李新成3天前
所以你是几点睡的？#失眠 #睡不着 #早睡早起 #中医 #抖出健康知识宝藏
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妇产科王芳主任9月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1月前
人长期失眠一定是不行的 #失眠 #睡不着 #熬夜
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搓丸小师姐5月前
半夜两三点还睡不着，有没有跟我师弟一样的？ #熬夜必备 #吃货 #师姐 #科普 #爱吃食物的女孩子
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阳小芽2月前
究竟几点睡觉算熬夜？#熬夜 #失眠 #睡不着 #养生 #日常唠嗑
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小榕和小噜噜4周前
你说到底为什么晚上都睡不着，每次都想早睡，可是手机太诱惑，是不是和你一模一样？#你昨晚几点睡的？#小可爱噜噜#熬夜日常 #手机的诱惑
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河南省名中医薛爱荣主任6月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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飞飞公主5天前
除夕熬夜大赛，今晚你们打算几点睡？ #除夕 #熬夜 #过年 #熬夜冠军 #了不起的混剪团
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三木的睡眠日记4周前
你们吃完安眠药都是啥反应？ #深夜睡不着 #找不到答案就去感受风吧 #失眠日记 #熬夜到5点还有必要睡吗 #我就这样开启2026
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小璐医生聊失眠11月前
记住这个睡眠公式，熬到2点半睡都不困 #熬夜 #失眠 #睡眠周期
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pb0dq2月前
12月7日凌晨，睡不着失眠了… #熬夜 #睡不着 #失眠到天亮
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李玖俊3周前
说好不熬夜的呢？你咋又不睡觉呢？你熬到几点睡？#熬过长夜却熬不过沧桑 #熬夜 #抖音热歌 #汽水音乐app#熬夜对我生活的影响
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心中有术1周前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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若有晴文案3月前
不知不觉又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。#睡不着 #失眠的夜 #失眠
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²⁰²⁶日渐富有💰⁺¹⁰3天前
夜已深，人已静，而我却无眠！又失眠了，凌晨快四点了还是一点睡意都没有，不是不想睡而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着，可失眠的人心里的痛苦也只有自己知道
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华西医院孙元锋1月前
#熬夜 #作息时间 #玩手机 #失眠 #睡眠障碍
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大姜🀄️刀客特儿2周前
你晚上都是几点睡觉 #中医养生#睡不着 #失眠 #德州姜书韦
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中医史华5月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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奇怪的知识点❓3天前
越熬夜越睡不着，是身体在反抗 熬夜到凌晨反而不困？这是身体发出的危险信号！👇#冷知识 #科普 #熬夜失眠 #睡眠健康 #生活常识
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胃肠外科秦医生2月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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蕾蕾医生4天前
#科普一下 #涨知识 #仅供参考
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郑茂永医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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文杰医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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同济超哥7月前
熬夜到几点容易猝死，你平时几点睡呢？ #医学科普 #涨知识 #熬夜 #猝死#医学科普##涨知识熬#熬夜死#猝死#熬夜
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柔情似水3天前
凌晨三点了，睡不着。#熬夜 #孤独的最高境界 #孤独的人总是晚睡
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心若晨曦1周前
为什么你总熬到深夜才肯睡？答案藏在情绪里 #心理学 #失眠 #睡不着
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张旭霞主任讲中医2月前
半夜不睡觉，错过最好的时辰！#不睡觉 #半夜不睡 #失眠 #中医
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小马妈咪（孕期日常）3天前
又到凌晨了，过年鞭炮声太响了，每天熬夜到凌晨的的孕妇不止我一个吧，都说熬夜不好，不是不想睡，困意来了，不是饿了，就是想去洗手间#孕期记录 #孕妇日常 #一个身体两个心跳 #怀孕 #马年生肖
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老向翻新说4天前
熬夜失眠，三招搞定 #真实生活分享官 #失眠 #熬夜 #养生 #健康@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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赵锦澜3周前
半夜几点醒？身体在提醒你！#身体健康 #半夜睡不着 #养生就是养健康
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中医内科金晓医生1月前
几点睡算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #热点知多少 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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我姓刘就留在你心里3天前
凌晨三点了还睡不着你在想什么啊？#熬夜 #情感 #生活服务热点中心 #情感文案 #这短短的一生我们最终都会失去 @DOU+上热门 @中国之声 @DOU+小助手 @刘先生讲千草古方 @K大叔
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铭心（管理哥）自驾中国4天前
南方的朋友一般几点睡觉？#南北差异 #熬夜 #睡眠 #管理哥 #熬夜冠军
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)3月前
是不是凌晨了，你还睡不着？ #热点 #睡不着 #科普 #健康 #dou上热门
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养生竞姐1月前
凌晨3-5点醒就看这一篇 #睡眠 #半夜醒来睡不着 #涨知识 #干货分享 #失眠
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观心正念冥想1月前
习惯性熬夜、睡不着是情绪未被满足，更像是一场被压抑的真实的自己安静的对抗。白天被工作学习填满透不过气来只有晚上才有一丝丝自由，舍不得放下一点点舒展的时间#睡眠 #失眠 #熬夜 #正念 #身体扫描
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圆融3天前
我不想熬夜，却爱上了熬夜，一到晚上就睡不着，心里压着好多事，只有自己承受着。#谁还没点爱好
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妇科医生孙斌5月前
你每天都是几点睡的？ #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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董氏奇穴段老师3月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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肾内科仇医生1月前
你是几点睡的，评论区聊聊 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠
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中医睡眠科许主任4月前
到底几点睡算熬夜？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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小马妈咪（孕期日常）4天前
又到凌晨了，每天熬夜到凌晨的的孕妇不止我一个吧，都说熬夜不好，不是不想睡，困意来了，不是饿了，就是想去洗手间睡着了又因为耻骨痛腰痛醒来#孕期记录 #怀孕 #孕妇 #孕妇日常 #一个身体两个心跳
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叫我娜姐1月前
#真实生活分享计划 半夜三点都睡不着的是不是你？#失眠 #更年期 #睡不着 #睡觉
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园园在努力1周前
竟然真的有方法30秒入睡！#快速入睡 #熬夜 #熬夜必备 #熬夜成瘾
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@童年的纸飞机4天前
现在是2月18日凌晨，大年初二了。我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #失眠 #深夜 #情感共鸣 #熬夜 #人生感悟
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香烟爱上火柴3天前
中国睡眠研究会说，每10个95后就有7人熬夜到凌晨——你是那7个中的一员吗？熬夜时你在想什么？评论区说说你的‘熬夜理由’，看看谁的最扎心！”#熬夜 #深夜睡不着 @创作者百亿流量扶持 #焦虑 #失眠#睡不着
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ynygdld4天前
睡不着😣#熬夜大赛 #熬夜大赛第一名 #又熬穿了 #几点睡算熬夜
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小鱼amber3月前
作为一个慢性熬夜四年，急性熬夜一年的长期熬夜党，我熬夜的原因分析总结了七点，姐妹看看你中了几点？#独居 #独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #熬夜
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@童年的纸飞机2天前
现在是2月20日凌晨，大年初四了。我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #失眠 #情感共鸣 #深夜 #人生感悟 #熬夜
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周老师聊睡眠6月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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@橙子4天前
凌晨还没有睡的我 还没有没有睡觉的 大家打算几点睡#熬夜 #00后精神状态 #睡不着
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健康疯批2周前
回复 @Sunny的评论 7:00睡才不算熬夜#失眠 #熬夜 #气血不足 #养生 #女性健康
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