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飞天小娱警2年前
如何调整生物钟#生物钟 #万万没想到 #熬夜
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戳个冷知识2年前
熬夜通宵后第二天该如何补救呢？#熬夜补救 #熬夜补救方法 #健康科普 #健康知识分享 #小知识大健康
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睡着的李修斯1年前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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画渣花小烙6年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #dou知加油站 #新技能速成 @身体绘说话 #寒假充电计划
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饿了龙3月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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李事儿明1年前
让你经常熬夜的兄弟来学学 #熬夜 #冷知识 #科普 #过于真实 #认知
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白小给2年前
熬夜后怎样调整生物钟#冷知识 #助眠
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MK小知识11月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
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眼科医生韦伟10月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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科普疑难病症5年前
我不装了，套牌了，夜我熬得起，你呢🤪#熬夜 #通宵 @抖音小助手
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小饭团10月前
通宵一整晚第二天满课的女大学生日常volg#女大学生 #vlog日常 #当代大学生日常
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姜洪浩2月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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尤优冷知识6月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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蛭柔男性生命抗衰6月前
通宵失眠熬夜后如何快速恢复 #生活技巧 #熬夜 #失眠 #健康小知识 #熬夜补救
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睡眠小乖1年前
睡眠冷知识-通宵后如何快速补救？(｡ì _ í｡) #睡眠 #睡眠健康 #知识科普 #熬夜必备
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狗哥要疯狂7月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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老杨臻品科普3年前
通宵之后想快速调整作息就试试这个时间表#内容过于真实 #冷知识 #熬夜 #希望能帮到你
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蜜邦甄选1年前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #熬夜必备 #养生知识 #熬夜 @抖音创作小助手
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中医郑伟6月前
放假通宵之后怎么快速恢复？#医学科普 #涨知识 #熬夜 #通宵 #抖出健康知识宝藏
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中医王宝凯博士6年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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爱养生小课堂11月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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汉方嘉绵阳王老师1周前
通宵熬夜后的回血指南#养生 #健康科普
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苏大附二内分泌科胡吉5天前
【春节特辑】熬夜后别急着补觉，先做对这几件事！ #春节 #熬夜 #维生素c #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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少主6月前
#睡眠障碍 #精神状态belike #真实还原 #通宵
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旺财的冷知识1年前
通宵熬夜怎样恢复生物钟#冷知识 #有趣的知识又增长了 #生物钟如何恢复正常 #生物钟 #熬夜的人一定要看完
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白嫖冷知识9月前
按时睡觉。#涨知识 #万万没想到 #生活常识
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疯狂大彬哥10月前
通宵过后，如何调整生物钟？ #有趣的冷知识 #涨知识
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崔憨憨2年前
通宵熬夜第二天还要约会？用这个救急大法，皮肤状态依然！#熬夜必备 #约会救急
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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疯狂大强哥10月前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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柒分清醒叁分醉4年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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小蓝讲知识7月前
生物钟乱了怎么办 #冷知识 #科普 #生物钟
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普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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姜洪浩2月前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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暴走的晓晨11月前
完美作息就是这么来滴哈哈#真实还原 #内容过于真实 #搞笑 #来财全民爆改挑战
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大傅5年前
熬夜之后，第二天如何补救和恢复 #熬夜 @抖音小助手
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极限觉醒的木子3周前
熬夜补救，熬夜后快速回血的八条铁律。#精力管理#熬夜急救#职场干货#科学睡眠#自我提升
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郎永淳4年前
熬夜之后如何迅速补救和恢复？教你几个实用小方法！#熬夜#涨知识#健康科普
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@李丝（已瘦30斤）3周前
珍爱生命远离熬夜#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #通宵后的样子 #致每一位认真生活的人们 #一天吃什么vlog
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逆时针2年前
通宵后生物钟调整不过来了怎么办？#有趣冷知识 #省流 #涨知识
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2+21月前
来吧走起我的通宵早八之妆！宝宝们今天是2025年的最后一天，希望宝宝们在新的一年里健康平安，天天开心！#女大学生 #美妆百万新星计划
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神经内科蔡增林医师11月前
熬夜后如何快速修复免疫力？#熬夜如何补救自己的身体 #免疫力 #熬夜 #硬核健康科普行动 #医学科普
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司空2天前
熬夜后及时恢复生物钟 #熬夜 #生物钟 #生物钟如何恢复正常 #熬夜必备 #熬夜党
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一只学霸1年前
通宵熬夜后怎么调整生物钟 #熬夜 #通宵 #调整生物钟
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药韵康途1周前
熬夜后如何快速回血?一套补救方案就够!#治愈系动画 #春节 #熬夜 #健康
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邱老师3年前
现在还怕加班熬夜后第二天不知道该怎么锻炼吗？
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kkkyyyeeoonn8月前
韩国高中生通宵练舞第二天还能去上学？ #翰林艺高 #vlog日常 #韩国高中生 #09 #舞蹈生
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景德镇SKYLINE博物馆酒吧8月前
小课堂开课了 喝完酒第二天难受怎么办#酒蒙子的日常 #酒知识 #喝酒
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董点酒9月前
喝完酒第二天没精神咋办？ #科普 #知识分享 #喝酒 #白酒 #酒文化
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化妆师 Vivian10月前
网恋奔现通宵嗨皮，第二天早上醒来，遇未来婆婆 #变装 势必要拿下未来婆婆
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丸子🍡爱自己（养发版）1周前
好不容易养成每天晚睡的习惯，看长安二十四计，好嘛，直接给我干通宵了，喜提几个包，好在长的包是小的#追剧上头 #熬夜追剧 #脂溢性头皮 #如何正确洗头发 #秃头少女自救
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鄂某人10月前
单招考完，这四件事一定一定别忘记了！ #单招 #单招生 #单招上岸 #单招专业 #高三家长
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小民同学（好物分享）3年前
（如何调整生物钟），通宵熬夜后怎么调整生物钟？其实你只需要第二天上午坚持不睡，午饭过后休息一会儿，大概四五点起床，然后晚上12点左右接着睡，到了第三天生物钟就恢复正常了，最后反思一下你为什么会刷到这条视频。#如何调整生物钟 #向光成长 #美食 #家常菜 #生活 @DOU+小助理@抖音美食创作者
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池池9996月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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极光新闻3月前
熬夜到什么程度会发生猝死？#猝死 #熬夜
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兰兰爱生活2周前
上海打工新人通宵加班后的第二天，仍然是元气满满，奋斗的青春真好#日常vlog #记录打工生活
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饼饼9月前
以后还是尽量不通宵了，太困了#校园生活#勤工俭学#日常生活＃vlog#211
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ΒαйииИ1年前
当你第二天早上要入职但通宵打游戏时belike： #原创动画 #搞笑 #找工作 #大学生找工作 #动画
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家道轩养育思维-勇哥2月前
家有一个通宵玩手机的孩子，堵不如疏，试试用新系统覆盖旧系统 #抖音生活观察计划 #家庭教育 #教育干货 #手机 #家长必看
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全裕贞sunny2月前
3个韩女通宵也不怕的素颜作弊法！Jennie消肿技巧、长期内服、伪素颜上妆…熬夜垮脸救星来了！ #素颜 #护肤 #韩女护肤
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