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关于滋阴健脾、清内火冲鸡蛋茶的搭配 你是不是经常上火,尤其阴虚、月干火旺体质,吃一点点辣就会口腔kui疡,长痘。 所以今天想给大家分享一个很简单的滋阴清内火的食方,是老祖宗留下来的聪明与智慧。 🌸黑豆水冲鸡蛋 食材:黑豆一把,鸡蛋1枚 做法:黑豆加水煮15分钟,只要水不要豆子,趁热快速冲入打散的鸡蛋碗中即可鸡蛋冲到蛋黄还未完全凝固最好 黑豆可以补津液、清热祛邪,黑豆还可以入肾、可以敛虚火、养阴液。 产后妈妈平时容易阴虚火旺,还容易盗汗的。 喝黑豆水冲鸡蛋。如果接受不了这个味道,可以加点点黑糖调味。 还有一款鸡蛋茶是我经常喝的,就是米汤冲鸡蛋茶。 米油健脾养脾的好东西,用煮出来的米汤冲鸡蛋,胃口差,胃不舒服的时候喝一碗,喝下去暖暖的,很舒服。 今天还得为臭豆腐正名🙋‍♀️!这个闻着上头、吃着上瘾的,其实藏着超多养生,快收下这份臭豆腐逆袭指南👇 (◍•ᴗ•◍)❤别小看它的“臭”!发酵后的臭豆腐偷偷长出了超多益生菌🌱,像给肠道请了个“清洁工”,帮你赶走消化不良、便秘烦恼~肠道通chang了,皮肤都跟着透亮! 宝子们!吃臭豆腐还有隐藏的“舌苔变美术”!✨ 我爷爷老中医说👅苔厚腻是pi胃在“拉警报”🆘,湿气重+消化差就容易这样~直到我发现臭豆腐居然是“舌苔救星”!发酵后的它藏着超多益生菌,就像给chang胃按了加速键💨,帮助消化的同时还能把浊气“一键清空”! (◍•ᴗ•◍)❤ 亲测吃完臭豆腐后,原本厚厚的舌苔慢慢变薄,口腔也清爽了好多!原来重口味美食也能养生,这下终于有理由正大光明炫臭豆腐啦~🍢 ⚠️每天用馒头蘸着吃一块,坚持吃一盒,你会发现你越来越好👏,⚠️切记:不要煮着吃,不要炸着吃,要不然别人以为你在吃💩[偷笑R] 好啦,今天的分享就到这里啦,关🐷我,继续给大家分享其他养生小知识哦#食疗养生 #中医养生 #鸡蛋茶 #黑豆 #健康养生 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @曹@小妹
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