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北京三博范涛（椎管肿瘤专家）1年前
#颈椎病 #脊髓型颈椎病 #脊髓空洞 #硬核健康科普行动 #范涛医生
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郭大侠.9月前
专业康复师教你！床边吊头对颈椎好吗？ #吊颈椎 #颈椎
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CCTV健康中国2年前
头悬在床边，对颈椎有益吗？ 对于经常低头或伏案工作的人群，他们的颈椎长期处于前屈状态，容易导致颈椎生理曲度变直或反弓，适当进行头悬在床边的动作可以帮助恢复颈椎的生理曲度。如果个体的颈椎本身存在严重的问题，如颈椎间盘突出、颈椎骨折等，那么进行头悬在床边的动作可能会加重颈椎的损伤。此外，如果悬挂的方式不正确，或者悬挂的时间过长，也可能会导致颈椎的过度拉伸，从而引发颈椎的不适或疼痛。#健康科普 #颈椎
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懒懒真不懒3月前
坚持100天，每天20分钟，养出紧致脸#小动作大作用 #面部提升 #面部抗衰 #女性保养
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疼痛科谢伟9月前
别让脊椎“直”到报废 床边疗法躺着就能拯救 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #医者仁心 #医院
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YYDS（等等）6月前
倒著做人，正著生活 你试过倒着做人吗？🙃 不是人生低谷的那种，是物理上的倒着😉 今天我仰头躺在床边，头自然垂下，抓抓头皮、拉拉耳朵。每天三五分钟，让血液往上走，滋润脸蛋、唤醒脑袋。 穿着睡衣、乱抓头皮的画面…… 我都拍了😂 一边觉得自己越来越不顾形象，一边又觉得：这就是生活的真实样子啊。 所以就干脆分享到这里—— 我们要活得健康，也要活得好玩， 生活跟事业，真的都要兼顾。 #倒着做人 #中年少女的自我保健 #真實生活小分享 #事業生活都要美
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康股堂（电视塔店）2年前
#富贵包 #肩颈 #体态纠正 #健康 #康股堂
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是施诗4月前
如果你法令纹也很重 可以试试 我们一天中绝大部分时间处于直立或坐立状态，地心引力会持续地将我们面部中部的脂肪垫（如苹果肌）向下拉，这些组织下垂后，最终会在鼻翼两侧“堆积”，形成或加深法令纹。 · 头倒挂状态： 当倒挂时，重力方向完全反转。它不再将组织向下拉，而是向着头顶方向“拉”。这使得下垂的软组织得以暂时性地“回归”到原本更年轻、更紧致的位置。法令纹作为被挤压出的“沟壑”，自然就会因为上方组织的移位而变得平滑、浅淡。 2. 组织液循环改善与消水肿 我们的面部组织中不仅有血液，还有组织液。重力同样会影响组织液的分布。 · 倒挂时： 倒挂姿势有助于促进面部静脉和淋巴回流，带走积聚的多余水分和代谢废物。很多人早晨起床时脸部会比较浮肿，法令纹也可能因此更明显。倒挂能起到类似的“排水”效果，减轻面部浮肿后，皮肤看起来更紧实，皱纹也随之减轻。
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小可爱5天前
希望大家都能对女性生育多一份理解与敬畏 #怀孕 #母亲 #女性
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清风.3月前
这不仅仅是一个视频，还是18年的夏天 #音乐 #2018年的夏天 #抖音热歌
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庞推专业推拿（招生收徒）3周前
#驼背 #头前倾 #颈椎曲度变直
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亿姐面部弹拍4年前
低头一族这样做，每天坚持10分钟倒挂床头，可以矫正颈椎淡化颈纹，抚平富贵包#快速拯救松弛下垂 #颈椎操
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静姐健身不打烊7月前
#创作灵感 躺着就能赢！2个拉伸动作，睡前5分钟把下垂拉回来✨#睡前拉伸 #居家锻炼 #变美 #抖音激励计划 @DOU+小助手
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余可谊医生9月前
颈椎酸痛有富贵包的人大家跟我一起来做 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #富贵包
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雷鸣散人7月前
身弱之人如何变强 要想破局，一个身法一个心法#养生 #身弱 #女性智慧 #心理#女性成长
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拾柒Gladys6月前
不费劲练体态的懒人瑜伽#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #身材管理 #改善体态 #居家健身
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是美苏吖4年前
#doudream创作者计划 #体态纠正
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巨星小熊猫5天前
希望大家都能对女性生育多一份理解与敬畏#生育 #怀孕 #母亲 #女性
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亿姐面部弹拍（小号）4年前
头为诸阳之会，所有阳经都会上达头部，疏通头部调和气皿，头部供氧充足，头发好皮肤红润紧致#头部按摩 #健康养生 #倒挂拍脸全脸提升紧致饱满去皱
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亿姐面部弹拍4年前
倒挂床头好处这么多，赶快点赞收藏每天倒挂就能淡化颈纹收紧双下巴打造天鹅颈塑造优美轮廓线#V脸瘦脸#倒挂拍脸全脸提升
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中医养韵10月前
#中医养生 #怕风怕冷 #穴位 #偏头痛 #家庭
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河北老张的快乐生活3月前
老人坐在床边，如今99岁，功法神奇，耳聪目明，跷二郎腿，行动快速，动作麻利，厉害
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陈辉微创解痛3周前
四个动作两分钟轻松养出好颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #锻炼身体增强体质 #抖音共创来了 @陈辉微创解痛 @长治医学院附属和平医院
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中医康复胡大夫3周前
冬天早上这个危险动作，很多老人都在做！ #健康科普 #中医 #医者仁心 #医疗健康创作训练营
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扣子在干嘛（养生版）8月前
道家驻颜值术，两个动作，脸蛋向上走！！#变美 #养生 #面部提升 #精致女生 #美丽
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医者仁“心” 心外赵铎3周前
老年人、高血管患者，早晨要学会“赖床”！ #心外赵铎 #心梗 #老年人 #赖床 #医学科普
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骨科医生牛洪华1年前
#热点#医者仁心 #医学科普
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小猴师父1月前
#每日运动健身分享 #运动康复#面部提升 #居家锻炼 #体态改善 视频仅分享健康知识 不涉及医疗 创作者不承担责任与风险 如有不适请线下就医 本视频为个案效果 不保证适合所有人
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大小乖乖妈妈（哺乳期）1周前
恭喜你！成功挖到坐月子救命神器！巨冷门巨好 #宝贝年味计划 #坐月子 #新年母婴好物焕新清单 #坐月子好物 #产后好物
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吴所谓懂营养6天前
为什么香港人更长寿？ #抗衰 #长寿 #健康
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21971942423年前
借助床边倒挂3分钟，好处很多，再烂都要练#护肤 #皮肤管理 #让年龄成为秘密 #让我们一起变美 #逆龄抗衰
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爱运动的小柒7月前
道家㊙️传“驻颜功” 30岁女人必练 坚持一周 你会发现自己原来可以这么漂亮 每天做2遍#养生 #居家锻炼 #道家养生 #驻颜有术 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOαu十小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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心病科-郭晓丽4月前
早起学会3件事保护自己的小心肝! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #医学科普
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阿慶哥的先端抗衰定制1周前
4个习惯，让香港人显年轻更长寿 #抗衰 #阿慶哥的先端抗衰 #科普
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上睑下垂专家杨锋1年前
上睑下垂对于儿童影响体现在哪些方面？ #眼整形医生杨锋 #上睑下垂 #上睑下垂杨锋 #诊室日常
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心病科-郭晓丽4月前
早起学会3件事，保护自己的小心肝。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #医学科普
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腹壁整形崔鑫医生1年前
🐻下垂怎么提升？有哪些提升方法？ #西安崔鑫 #胸型改善 #产后恢复 #宝妈 #医学科普
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朝嘻嘻6月前
三个让人立马支棱起来部位！#变美 #逆袭 #干货
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你的美妆闺蜜姣姣3月前
虽然我不是化妆醉牛的，但是我是醉懂你们的，因为我也是普通人，视频虽然有点长，但都是我学化妆总结的干货细节以及我们容易忽略和出错的地方，希望这个改妆视频对大家有帮助，哪怕一点点#新手化妆教程 #新手化妆跟练 #普通人化妆 #改妆 #新手化妆误区
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大阳在北漂3周前
今天看到一个很颠覆我们常规认知但又很残酷的事实真相，分享给你 #中年 #预防衰老 #记录真实生活 #生活感悟 #北漂
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Nn暖暖10月前
颈椎痛低头族建议试试颈椎枕，以前我颈椎痛就把头耷拉下床边就会缓解，但几分钟就会脑袋充血，用了这个颈椎枕一样的舒缓效果，还不会充血不舒服#好物推荐🔥 #养生 #颈椎枕 #颈椎枕头 #低头族
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沈主任（很会看脸)3年前
对于长中庭人群而言，中庭部分一定是抗衰重点#李嘉欣 #长中庭 #抗衰 #颜值 #面部分析
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整形外科郭英医生1周前
50+抗衰，三甲主任的建议是… #抗衰 #皮肤衰老 #妈妈 #皮肤年轻化 #三甲主任郭英
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可可小学姐4天前
容貌进阶，五官越来越好看的七种方法 #认知 #思维 #人生感悟 #心理
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十知道6天前
护士微点子，大能量！每周更新，解锁更多让患者更舒适的护理小妙招。#护士 #护理质量改善 #护士小妙招
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京城中医兰一天6天前
坐月子一定要知道的事 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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E妹儿面部美学5天前
#面部瑜伽 #变美变瘦变好看 #面部提升 #更好的自己 #一般人不告诉他
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中医博士余医生8月前
中医才知道的神奇开关！！ #人体开关 #冷知识 #中医 #医学科普
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Sharonxyh8月前
想要远离心脏病，早上起床要做这三件事 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康 #高血压
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整形外科宋玉龙6天前
不想大床上额，那就这么做
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东方心外华一飞4月前
三件保护心脏的事#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心脏健康
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木栖•小主5天前
防下垂、想变美，练倒立😄根据个人体质练习呦#紧致提升淡化皱纹 #艾灸 #泡脚#泡脚的好处 #过年
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富察玉秋(富察氏满族火锅非遗传承人)2月前
其实现在清代剧里面 常见的清代发型 全都是错误的 #吉林市 #吉林美食 #乌拉火锅 #富察氏乌拉满族火锅
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叶子在养生4天前
#健康养生 #养生 #健康科普 #穴位按摩 #中医养生
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老王胡说八道1周前
老王自用好物分享，超舒服的颈椎枕，每天睡前枕个8-10分钟，嘎嘎舒服。#胡说老王#颈椎按摩牵引枕#颈椎枕#好物推荐🔥 #在抖音入手的好东西
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湖北中南减重李震教授3月前
天冷要学会赖床 #赖床的好处 #冬天起床困难怎么办 #科普 #涨知识
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武凤荣岐黄说1周前
晚上最好的运动是什么?#涨知识 #知识分享 #中医 #养生 #舌诊
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健身教练老燕子2周前
走哪练哪，真没想到，一个动作好处竟有这么多！#健身 #健体 #居家锻炼
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喜羊羊与灰太狼1月前
第32集：表哥表弟#一起回忆喜羊羊与灰太狼
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李不语怪谈4周前
“无头”行人 #恐怖 #细思极恐 #悬疑 #真实事件
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Achi阿奇6天前
拍摄前一天消水肿分享，还有就是不要前一天晚上洗头，因为头皮连着脸，洗头会让头皮放松，脸也放松了哈哈
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