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原来瘦下来可以这么轻盈美丽
小李不吃🐷
2月前
晚上吃一碗螺狮粉,你最多只会涨100g脂肪,但体重可能涨8斤 #减脂期 #减脂打卡 #减脂 #螺狮粉 #热门
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热量研究
11月前
#吃瘦不饿瘦 #热量#减肥#减脂#螺狮粉
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好朋友富贵
6月前
麻辣烫加小蛋糕果然是热量炸弹,这一天没白吃
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会变瘦的知识
8月前
4袋螺蛳粉1斤脂肪,减脂期的你爱吃吗? #减脂期吃什么
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林宇
2周前
减肥尽量别吃麻辣烫,很容易吃超能量#减肥餐 #科学减肥 #麻辣烫
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发发姐姐
3月前
减脂期麻辣烫怎么吃? #减脂 #减脂期 #食物热量 #麻辣烫
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自律的敏敏
2周前
减脂期热量刺客(外卖) #外卖 #麻辣烫 #自律
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自律的敏敏
3周前
热量刺客(粉类) #自律 #逆袭
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向阳优选
7月前
麻辣烫的热量竟然这么高? #日常vlog #减脂餐 #生活分享 @阳阳有氧健身舞
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减重外科张震教授
10月前
减肥期间能不能吃麻辣烫哦~#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #体重管理
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)
1周前
麻辣烫的热量有多少呢?今天我来计算一下,一包麻辣烫的热量有多少卡路里?对照组选的是白馒头,仅作为热量对比。#麻辣烫 #热量计算 #麻辣烫热量 #李海龙麻辣烫 #热量测评 天塌了,我煮一包麻辣烫,汤都要喝干净才过瘾🙃我不胖谁胖啊😅
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薄肌水饺ing
2月前
热量差实测|一周吃“垃圾食品” 🆚一周只吃干净“减脂餐” #热量差 #热量缺口 #减肥 #好好吃饭 #减肥经验分享
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夏胖的逆袭
2月前
常说的1500大卡多不,偶尔想吃麻辣烫,简单一碗麻辣烫热量一般多少?#干饭 #热量 #生活化减脂 #减脂餐
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Harper
4月前
减减期怎么吃螺丝粉|吃对了轻松瘦#减脂 #螺狮粉 #减肥 #吃对才会瘦 #生活小技巧
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红脸减肥怪
8月前
减脂期的小宝吃麻辣烫不知道怎么点单 看这篇就够啦 记得点赞收藏哦 #麻辣烫 #热量 #减肥 #吃什么 #吃瘦不饿瘦
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懒人减肥Vera
6月前
100大卡麻辣烫有多少💥 照抄公式!瘦5斤 🔥 超实用【100大卡麻辣烫食材清单】: 🩸 鸭血15块=105大卡(补铁低卡王!) 🦀 蟹柳/🥚鹌鹑蛋/🍖午餐肉≈15大卡/个(自由组合7个!) 🌽 玉米4节=100大卡(主食优选!) 🍄 青菜蘑菇不限量!(但西兰花吸油,小心!) 💣 热量刺客避雷: ❌ 豆腐泡/油豆腐:标的热量骗人!吸油翻倍! ❌ 吸汤豆腐串:1块=100大卡=跑步17分钟! ❌ 紫薯糯米球:1个就60大卡!太顶! ❌ 方便面:半份150大卡!不如吃鸡蛋! ⚠️ 汤底关键: ✅ 清汤/番茄汤+50大卡(别喝汤!) ❌ 干拌酱料+300大卡!快逃! 🌟 500大卡吃饱不胖!必学【5321搭配法】 🌟 🥬 蔬菜里选5种 🍗 肉蛋鱼里选3种 🍚 主食里选2种 🫘 豆制品里选1种 👉 照着点,麻辣烫自由又掉秤!亲测有效! #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #麻辣烫热量 #减脂
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吃不堡
8月前
减脂期怎么吃面条螺蛳粉意面?含详细热量及估算方法! #面条 #热量 #减肥 #减脂 #大学生
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大高~呀
3月前
低卡版的麻辣烫 一份才三百多卡 热量又低又好吃#嗦粉 #晚饭吃什么 #米线 #小基数
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苏西坡
9月前
中午吃麻辣烫,晚上吃火锅,不仅没胖还能越吃越瘦?#吃什么掉秤最快 #模特饮食 #食物热量 #vlog
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热量研究
6月前
#热量#螺狮粉#减脂#减肥#减脂期
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老白这个朋友
2周前
你必知的热量炸弹 #生活 #生活常识 #美食 #减肥
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家庭营养站
1周前
螺蛳粉热量为什么这么高? #螺蛳粉 #热量 #减肥 #螺蛳粉教学
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李奈斯DAYTOY
9月前
麻辣烫!你真的越来越离谱了! 麻辣烫用鬼称?真的没人管管麻辣烫的价格吗?越来越离谱了!欢迎相关人看到可以给予回复↩️#麻辣烫 #杨国福麻辣烫 #热量 #饮食打卡
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源玉爱健身
4月前
生活化控制热量(麻辣烫) 生活化减脂,不需要做的极端,了解食物热量保持合理摄入,也能控制体重#减肥 #减脂 #减脂餐
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靠谱食验室
1月前
吃麻辣烫也能减脂?低脂套餐口味实测 #杨国福麻辣烫 #吉阿婆麻辣烫 #张亮麻辣烫 #低脂麻辣烫 #测评
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小素的朋友圈
2周前
姐妹们如果喜欢吃螺蛳粉啊,麻辣烫啊,火锅这些,但是又害怕长胖的,吃之前可以用这个吸油纸洗一洗,想要管理的越狠就多吸几遍,因为这些东西它热量高主要就是高在它的油太多了,咱们把油吸掉热量就会少很多,那么咱们吃这些东西也不那么容易长胖了 #吸油纸
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紫螺记☞螺蛳麻辣烫
6月前
螺狮粉麻辣烫,到底谁热量高?#螺狮粉#麻辣烫#热量对比
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紫螺记☞螺蛳麻辣烫
6月前
螺狮粉麻辣烫,到底谁热量高?#螺狮粉#麻辣烫#热量对比
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断糖谷Lab(维密计划)
1月前
你以为只是简单吃了顿饭?其实吃了这么多!
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小爆爆陪你自律
7月前
减肥人眼中的热量炸弹 都吃上炸弹了还在乎这点热量,想吃就吃千万不要委屈自己#减肥 #减脂 #热量炸弹 #自律 #热量指南
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紫螺记☞螺蛳麻辣烫
6月前
螺狮粉麻辣烫,到底谁热量高?#螺狮粉#麻辣烫#热量对比
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内分泌减重
1周前
减重医生眼中的热量炸弹,看看你知道几个#减肥日常 #热量炸弹 #高热量食物 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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普通人减肥 俯齐
2月前
食物热量破案14 各种汤类 麻辣烫 油多的情况下如何估算热量 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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广冠隆~李姐
1月前
#真实生活分享计划 #就想说点大实话 #螺蛳粉 吃螺蛳粉会发胖?
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雷欧少吃饭
4周前
从175斤减到135斤,我发现的3个减肥上的认知误区。 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #减肥误区
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小李不吃🐷
6月前
麻辣烫可谓是减脂期5星美食,不仅能吃,还能经常吃! #減肥 #健康 #健身 #健身减肥 #麻辣烫
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热量大科普
2月前
#麻辣烫 #美食分享 #美食 #体重管理 #热量大科普
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热练吧APP
10月前
减脂人必看!麻辣烫红黑榜+结尾万能公式 #好吃到停不下来 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #晒出你的春日减脂妙招 #低卡低脂餐
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热量研究
5月前
#麻辣烫#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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热量大科普
2月前
#体重管理期 麻辣烫到底怎么吃才对?#美食 #低卡美食 #低脂低卡 #减脂食谱
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壮壮营养师
6天前
放纵餐二选一
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喵喵减肥!
6年前
#减肥 #变瘦 建议收藏@抖音小助手
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童医生叫你减肥啦!
4月前
比喝油还催肥的食物别常当主食! #医学科普 #饮食科普 #科学减重 #小五健康 #科普
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轻体行动派
3周前
#少吃点 一口胖三斤的美食,吃了几个觉得不够,实际上热量已经完全超标啦,超标的热量就变成脂肪。减脂期要注意甄别!#减肥 #瘦下来做最美自己 #轻体行动派
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小七做餐饮
3月前
你肯定不知道减肥期间!这样吃麻辣烫,竟然会越吃越瘦!!!#餐饮人拍抖音 #麻辣烫 #谭小七麻辣烫 #苏州美食 #谭小七徐州烧烤
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我是大刚子
3月前
螺狮粉热量计算#美食 #街边小吃 #热量指南 #热量测评 #热量
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海娜妈咪
2月前
瘦子外卖怎么吃?狂吃不胖点单攻略! #外卖 #健康 #食物 #营养师 #必吃榜
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脂肪修复鲁树荣
5月前
热门美食热量排行 #火鸡面 #烤肠 #螺蛳粉 #淀粉肠 #美食测评
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专注健身教学的AC
2周前
减脂期能吃螺蛳粉嘛?#减脂饮食 #螺蛳粉热量 #减脂期饮食 #健康饮食 #饮食控制
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德哥科学护肤
5月前
超会藏的热量炸弹!看看哪个是你喜欢吃的~#内容过于真实 #冷知识 #饮食习惯 #美食 #减脂
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今天吃什么。
11月前
麻辣烫500大卡可以吃什么
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营养师李俊峰
7月前
减脂期吃不胖的麻辣烫,越吃越苗条! 减脂期吃不胖的麻辣烫,越吃越苗条!#减脂 #减肥 #麻辣烫 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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龘先生
6天前
奶茶不健康?#奶茶 #麻辣烫 #财经知识
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招财猫没了铃铛🔔
7月前
谁说减脂期不能吃麻辣烫🧐 麻辣烫可是能当作减脂餐吃的呀! 减肥的mm们快收下这份点单热量表 只要一餐控制在450卡以内,食材任你搭配😘 #美食不可辜负 #低脂低卡 #完美搭配 #越吃越瘦 #抖音美食推荐官
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JR怪叔身材书
2月前
你以为长胖其实热量很低的食物#自律#热量#吃瘦不饿瘦#减肥#健康饮食
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潘潘
5月前
这么邪的点子都让我想到了!敬请期待!#vlog日常 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #减肥vlog
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胃肠减重医生高志光
1月前
对#热量 没概念,有多可怕!#热量炸弹 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 @抖音小助手
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热量测评(减脂)
4周前
低卡麻辣烫#吃瘦不饿瘦 #减脂#减肥
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张张很实在(管理中)
1月前
女生必须知道的热量炸弹! #减肥 #减脂 #女生
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付金锴
2天前
我用瘦了80斤的亲身经历告诉你,减肥一定要坚持这3个习惯#减肥 #减肥经验 #减肥经验分享 #减肥分享小知识 #减肥分享经验
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最新发布时间:2026-02-20 06:20
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