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冬 东4周前
还没到锻炼的年纪#李煜东 #引体向上 #东不落
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椰易～7月前
立定跳远+引体向上 欢迎来到波的强项～#杨博文#TF四代#运动会 #tf四代
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小黑子健身2月前
前臂训练的重要性！这五个动作练出粗壮饱满的小臂！在家就能练 #健身#小臂训练 #居家锻炼 #力量训练 #健身干货
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杠京-北京杠爷1年前
老中青幼四代同杠，全民健身！ 80岁牛爷爷是我们年轻人的榜样#运动高手在民间 #公园健身 #单杠 #引体向上
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hello小世界7月前
四代做最多引体向上的男生#杨博文 #tf四代 #tf家族
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天圆地方3天前
臂力惊人！ #健身 #引体向上 #健身运动 #每个动作都是用汗水换来的
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枫🍁🍁🍁2天前
楚歌四起，引体热身。#引体向上
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元気训练2天前
63岁的台湾老爷爷 街头狂拉20个引体向上#引体向上 #街头挑战 #健身 #台胞
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杠京-北京杠爷2周前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，我太高兴了！#引体向上 #冬训 #北京杠爷 #宫廷盘杠
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虾练3天前
#健身 #引体向上 拉不动了
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克里斯ChrisHeria2周前
为什么你总是拉不上去，下巴无法过杠？ 还在做引体向上时，下巴始终过不了杠吗？跟着 Chris Heria 一起训练这套从顶端开始的引体向上训练，逐个强化引体向上的每一个发力环节，帮你完成全幅度引体向上，最终——真正把下巴拉过杠，收益拉满！ #引体向上 #居家健身 #减脂增肌 #精神氮泵 #克里斯ChrisHeria
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小窑2周前
他们说这个就是传说中的活肌肉！ #健身 #自然健身爱好者 #街头健身 #引体向上
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用户8114462363123天前
这女子寻找刺激，竟然在电线上做起了引体向上。最终坚持不住，掉了下来。
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樱井雨田2天前
新手解锁引体向上#健身#引体向上 #瘦子增肌 #健身打卡 #新手健身
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杠京-北京杠爷1年前
男女老少四代同杠，全民健身！ #单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷7月前
今天是大爷专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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SW~💥小曹💥3周前
随意练练#街健#引体向上
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sw时差2周前
30秒53个竞速引体#世界纪录 #引体向上
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骑行过北京再改名2天前
80day! 平静！！！ #引体向上 #新春快乐 #大疆osmo
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大川（引体百科全书）3月前
第四次给我这个学员指导换手引体向上，看看他这次和上次对比节奏有什么不同！#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上指导
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XXL健身3周前
囚徒式引体向上突破法 高频训练、从不力竭、避免枯燥 #引体向上 #囚徒健身 #健身干货 #健身日常 #健身
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功不唐捐4天前
#引体向上挑战 祝大家每天都向上再向上
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前方有光3天前
这样的引体向上算什么水平#引体向上
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杠京-北京杠爷7月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着越来越多的年轻人加入，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身 #开学的精选
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身体升级3天前
改一个动作要点，引体向上数量立刻提升 #引体向上 #徒手训练 #臂力 #悬吊 #二头肌
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小合老师4天前
想增加引体向上数量的兄弟，这期视频好好看#引体向上
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大川（引体百科全书）3月前
兄弟们，最近沉淀了一下基础，准备挑战一下击掌引体向上世界#引体向上 #击掌引体向上世界纪录 #世界好鹅绒
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阳的健身日记3天前
四步解锁引体向上 今天教大家四步解锁引体向上#引体向上教学 #健身 #居家健身 #腹肌
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鹏总很有趣6月前
鹿神终于后继有人了 鹿神这刚退役没多久，就后继有人了，只不过，嘶...嗯... #鹿晨辉 #陈奕恒 #内容太过真实 #搞笑 #健身
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横刀立马4天前
#引体向上 D45 除夕记录
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北京体考指导蔡sir6月前
引体向上学会“挺髋”发力，轻松拉起14个 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #引体向上 #体测
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爱吃麦当当的鱼1周前
又进步了？尝试反手45kg*4 #引体向上 #负重引体向上 #训练日常
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Amei3天前
#核心力量 #户外运动 #引体向上#单杠健身#单杠健身
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黄教练（干货教学）7月前
引体实在硬拉不动了，掌握这个技术能让你的数量最大化！#单杠 #引体向上 #干货
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俺是个耕田滴（孤行版）3天前
#标准引体向上 #生命在于运动一起锻炼吧 #没事多运动运动 道友们这样的标准能做几组？我只能一组而已
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冲击耐力版(引体200个)3天前
一口气40个什么水平全网#引体向上 #硬拉 #引体向上挑战 #创作者中心 #创作灵感
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爱健身的频子姐（十二木）2月前
我买的第4代，真的太好用了，强烈推荐#引体向上 #单杠健身 #居家健身
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狒说6月前
健美界的天选之人，辉哥的地位不保
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醋哥哥爱健身(体能训练)3天前
#单杠 #引体向上 #运动 被遗憾的记忆......
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羊啵啵1周前
小羊永远拥有向上的力量!#杨博文 #TF家族四代
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成都自由教练-杜老师（只讲干货）3天前
新手必看！从澳式引体到标准引体向上，实现0到1的突破。#引体向上从0到1 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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Astarte6月前
#搞笑 #陈奕恒 #健身 #鹿晨辉
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z.926天前
完了，小区“硬核健身侠”的身份藏不住了😂 #被邻居偷拍 #引体向上 #社死现场 #居家健身
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Elokisea3周前
引体向上的魅力#李沛恩 #seekyli #安利
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汤姆爱运动6天前
邪修#引体向上 #单杠
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温岭初中体育的李老师（包满分）8月前
温岭四中江同学 轻松10 个引体向上 #温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 温岭四中江同学 轻松10 个引体向上 #日常训练 #体育锻炼
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鞍山健身康复倪倪6月前
#健身 #健身干货 #健身硬汉 真的是硬汉，太厉害了，下一个鹿神！
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高桥凉虾🦐（二月份怒胖五斤）10月前
#引体向上 第四次引体训练 一口气做三个引体向上算啥水平！
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胡昊然🔥1月前
一口气不停顿60次引体向上，感觉比喝水还要简单！这个水平键盘侠还能喷吗？#引体向上#引体向上数量#引体向上水平 #引体向上训练 #健身
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桦川印象3天前
你是不是很久没有进步？那就让额外的负重来帮你突破！#健身#引体向上#居家锻炼#力量训练#好身材练起来
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干健身的龍总8月前
只能拉三五个引体，丢不丢人？ #健身小白必看经验#千里挑一
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小忧好物精选4天前
单杠家用室内引体向上器拉伸儿童单双杠落地单杆吊杠家庭健身器材#健身器材 #单缸 #室内健身 #引体向上 #健身
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爱健身的斌哥4天前
引体虽难，掌握方法才是关键#健身动作示范 #练背 #健身 #引体向上 #新手健身
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于教练带你学健身（教学版）3天前
引体向上动作解析 #健身干货 #引体向上 #力量训练 #背部训练 #健身教程
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回忆成灰5天前
畏惧就不要开始 开始就不要畏惧#健身#精神氮泵#健身氮泵 #引体向上#励志
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懒惰的兔.（徒手健身教学）3天前
一分钟教会你如何解锁射手引体#射手引体 #引体向上教学 #徒手健身教学 #街健教学 #徒手健身
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我能突破极限3周前
276天69个#引体向上 #健身 #单杠 #健身氮泵 #街健
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逆天禁满3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #引体向上 #单杠健身 #健身也要节奏感 #健身慢动作
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阿宇健身（教学版）4天前
引体向上这些细节你知道吗#引体向上教学 #引体向上正确姿势 #引体向上 #健身教学
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徒手阿强3天前
引体向上拉不了怎么办?可以用双杠训练，半个月轻松突破引体向上#单杠健身#引体向上#健身
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小傲爱吃西兰花🥦1周前
引体 不知道入门没有，不标准别喷我 #健身随拍 #引体向上 #健身碎片
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7080健身3天前
引体向上不是一般的难，新手先练习澳式引体#引体向上 #引体 #单杠 #练背
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