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葛酱1年前
10月20日躺着玩PS5和PC游戏，解放腰椎和颈椎
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骨科陈永和医生6月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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燕子姐姐很独立1年前
有需要的收藏起来，骨折后也要健康玩手机哦 试试这3个姿势玩手机吧 #骨折 #腰椎骨折 #骨折恢复记录 #腰椎爆裂性骨折 #躺着玩手机
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脊柱养生常老师5月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼#腰部锻炼#养腰#护腰
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你的雪老师（运动康复）2周前
研究一下玩手机的正确方式#健康#居家锻炼#手机#肩颈疏通
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骨科赵立勇主任10月前
床上躺着玩手机，2个姿势不伤腰赶紧学起来 #腰椎 #腰间盘突出 #体态纠正 #脊柱 #调理
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关节微创医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
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庞老师聊运动养生1月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰 #护腰
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小张吃瓜3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机 #居家锻炼  #腰部锻炼 #养腰 #护腰
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猛哥养生记1周前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰#vlog十亿流量扶持计划
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佑佳老师讲康养3天前
保护腰椎在日常的点滴之间，五个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #颈椎 #护腰
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李款医生11月前
床上这样玩手机📱正确保护颈椎腰椎！ #医学科普 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #脖子痛 #腰痛
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吉克老师居家养身记1周前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼#腰部锻炼#养腰#护腰
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骨科艾奇医生5月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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陶子木养身运动5天前
过年躺着玩手机腰酸背疼，4个动作轻松解放你的腰！#躺着玩手机腰疼 #躺着玩抖音 #腰酸背痛的一天 #解放腰背疼痛 #居家锻炼躺着
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洛阳正骨李倩医生9月前
信任游戏致腰椎危机! 25岁患者保守治疗全攻略 #科普一下 #保守治疗 #腰椎滑脱 #洛阳正骨医院非手术诊疗中心
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李龙医生5月前
躺着玩手机，颈椎腰椎全是伤！ #躺着玩手机 #颈椎 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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兴兴讲康复4月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #护腰#养腰
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妙妙老师说康养1周前
五个正确姿势，躺着玩手机 #健康生活小知识 #养生 #健康科普
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阿杉运动6天前
躺着如何正确玩手机！！还可以缓解腰痛，瘦腿 回正骨盆#玩手机姿势
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东方老师的运动养生4月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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颈椎医生杨建坤1月前
侧卧玩手机伤颈椎？更致命的是伤腰椎！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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晴天老师讲康养1周前
如何正确玩手机#床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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骨科宋相建医生8月前
这两种看似舒服的玩手机姿势，正在把你的颈椎和腰椎推向深渊！#骨科#医学科普#宋相建#抖出健康知识#脊柱
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运动康复曹老师4月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #护腰#养腰
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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大老郭医生7月前
站着、坐着和躺着，到底哪个姿势最废腰？#科普 #腰疼 #坐姿 #疼痛科大老郭 #硬核健康科普行动
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琪琪讲运动康养1周前
如何正确玩手机#床上玩手机的正确姿势 #睡姿 #生活习惯 #小知识大作用 #居家锻炼
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爱科普的关节卫士—张阳6天前
2月15日 (1) #伤腰动作 #岳阳 #姿势
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妙手仁心张大夫5天前
腰突了到底该不该一直躺？躺着能好吗？#腰间盘突出 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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运动养生周老师4月前
5个姿势玩手机保护颈椎，缓解腰背疼痛，玩手机的同时也可以锻炼身体#玩手机的最佳姿势 #玩手机 #玩手机姿势 #见人不如健身 #养腰
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妙妙老师说康养1周前
五个正确姿势，躺着玩手机 #每天跟我涨知识 #科普健康知识 #居家锻炼 #健康
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十院脊柱外科-吴信波8月前
再这样玩手机，下一个锤的就是你！ #骨科医生抡大锤 #错误姿势 #医学科普 #科普一下 #高考后的变化
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突突老腰锻炼康复4月前
日常生活中护腰在于点滴的细节，一起加油#居家锻炼#腰部锻炼#护腰#养腰#腰椎
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疼痛科苏医生11月前
躺在床上玩手机也能做的腰突训练来咯！ #腰突 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脊然有序陈老师1周前
#床上玩手机的正确姿势 #睡姿 #生活常识 #腰椎
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zack校长6月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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王老师居家康养3天前
@王老师居家康养 如何正确姿势玩手机#健康#居家锻炼#肩颈疏通#玩手机姿势#干货分享
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骨小周1年前
玩手机也有正确姿势，减少对脊椎损伤 #正确玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #怎么躺着玩手机不伤颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
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脊然有序江老师2周前
如何正确玩手机#睡姿 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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刘哥讲健身（女性居家锻炼）1周前
如何正确玩手机#睡姿 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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薛医生课堂7月前
你感觉很舒服，但其实巨伤腰的5个动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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光头爱健身1周前
四个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #体态矫正 #小动作大作用 #颈椎腰椎
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脊养有方玉师姐5月前
5个姿势玩手机保护颈椎缓解腰背疼痛 侧着玩手机容易散光，今天给大家分享5个能够连贯切换的玩手机的姿势，玩手机的同时也可以锻炼身体。#见人不如健身 #每秒都值得记录#玩手机的最佳姿势#养腰
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东方老师的运动养生3周前
正确躺着看手机减少身体损害脊柱 #腰椎 #保护腰部 #居家锻炼 #养生运动
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PT吕承柏2周前
躺着玩 腰疼骶髂疼？你是既无力又紧张！！#腰疼 #骶髂疼 #腰悬空 #骨盆前倾 #健康科普
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安康运动康复--高娜娜1周前
假期孩子玩机不可免，正确姿势是关键。#安康运动康复 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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瘦40斤的金燕1周前
如何正确玩手机#睡姿＃床上玩手机的正确姿势#生活习惯#小知识大作用
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脊养有方李老师4月前
5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #居家锻炼
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龍飛鳳舞6月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
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是大楠老师啊2天前
如何正确玩手机#睡姿#床上玩手机的正确姿势#生活习惯#小知识大作用
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康复运动郑老师1周前
如何正确玩手机?说的就是你#睡姿#床上玩手机的正确姿势#生活习惯#小知识大作用
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运动养生柏师姐2月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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骨科吕浩然1年前
躺在床上玩手机也能做的腰背肌锻炼操！ #内容启发搜索 #腰突 #腰痛 #腰背肌锻炼#居家锻炼
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元气灵灵养生笔记3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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庞老师聊运动养生1周前
保护腰椎在日常的点滴之间，4个正确姿势躺着玩手机 #居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰 #护腰
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运动养生杜老师1周前
正确躺着玩手机的五个姿势#健康生活 #每日分享#居家锻炼
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功教练讲康养6天前
如何正确玩手机#生活习惯 #床上玩手机的正确姿势 #睡姿 #小知识大作用
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林熠老师讲养身4天前
如何正确玩手机#床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小知识大作用
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肖肖运动养身2周前
如何正确玩手机#睡姿 #床上玩手机的正确姿势 #生活习惯 #小动作大作用
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元老师说运动养生6天前
过年在家如何正确玩手机#睡姿 #床上玩手机的正确姿势#生活习惯 #玩手机姿势
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宣武神经脊柱王凯4月前
注意窝在沙发玩手机，你的脊柱会糟糕 #脊柱健康 #健康科普 #医学科普 #国庆
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佳飞居家养生3周前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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骨伤专家贾治伟2周前
葛优躺超伤腰，腰椎压力翻三倍，2招护好你的腰椎 #腰椎 #葛优躺 #医学科普 #腰疼 #骨科
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