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龙凤奶爸灰灰1月前
别熬了！你这个年纪，睡够这个数才算不亏身体！#睡眠健康 #养生干货 #熬夜的危害 #作息调整 #不同年龄睡眠指南
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神经内科李伟医生10月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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失眠治疗张新建主任8月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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兔叭咯10月前
【医学博士】每天3点睡，多少天会死？晚睡晚起，算熬夜吗？ 受抖音健康邀请，大家对春日疾病还有什么想了解的，欢迎在评论区评论～#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#熬夜 @抖音健康 @抖音知识 @抖音博士团
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黄立医生讲失眠1周前
睡不够8小时就一定不健康吗？ #睡眠时间 #睡眠8小时是正确的吗 #失眠
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千奇百科2周前
不同年龄段每日睡眠时长！ #睡眠 #知识科普 #涨知识 #冷知识 #知识分享
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刘龙博士6天前
#睡眠 #睡眠质量 #早睡早起 #晚睡 睡眠时间长短，平均在7.5小时左右，年纪越小，睡眠时间越长。 身边也有那种短睡眠者，每天睡5小时左右就ok了，我导师就是
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FM93浙江交通之声1周前
睡眠的真相：睡得久≠睡得好，质量才是关键！睡眠质量4大标准，各年龄段时长差异大。婴儿13到18小时，儿童10到13小时，中小学生8到10小时。#睡眠 #睡眠质量
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是吴呀呀呀5月前
你的睡眠时间达标了吗 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 #护士懂护士 #实习护士 #护士 #护士日常 #学医哪有不疯的
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萍萍♥♥6天前
人正常要睡几个小时： 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 你一天要睡多长时间才觉得睡够了呢？评论区聊聊
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视频动物萌宠中医研发中心1月前
#创作者扶持计划 #正能量 #萌宠 #搞笑 #动物
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古宝讲Ai2周前
人正常要睡几个小时： 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 你一天要睡多长时间才觉得睡够了呢？评论区聊聊 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #名人历史纪录片推荐
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生生对谈录4天前
失眠的终极解法：摆烂 “睡不着就不睡，爱睡不睡，结果我坐着睡着了七八个小时…” 王大卫这段亲身经历，是不是也让你想起了某个突然睡着的瞬间？ 原来失眠怕的不是你努力，而是你“不在乎”。 越焦虑越清醒，越放松越容易睡着。 如果你也试过各种方法还是睡不着，不如试试“心理卸载” #失眠 #睡眠 #心理 #睡不着 #访谈
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与乔11042周前
人正常要睡几个小时
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大凡万物录2月前
每天只睡1小时 vs 每天睡22小时！这13种动物让熬夜党和懒癌患者都沉默了 #动物科普 #科普 #睡眠 #神奇动物在抖音 #动物冷知识
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外科医生齐建伟5月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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杨枝甘露6天前
不要因为睡懒觉而感到自责，起来也创造不了什么价值，根据现在这个行情，最好睡到下午两三点，能省一顿是一顿。 已经睡了13个小时了 还是不想起怎么办😂😂#睡懒觉
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小宋同学1周前
每天通勤8小时，你能坚持多久？ #宋同学vlog #跨城通勤 #北漂
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阿嫚✨6天前
96天，今天依依打破记录了，从21:13睡到8:04，一觉睡了11个小时，中间喝了一顿奶，全程都没醒，只哼唧。来到姥姥家，见了很多人，估计也是累到了，但终于不是熬到十一二点了，依依加油！#人类幼崽 #深夜带娃 #vlog日常
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洪观新闻1周前
高质量睡眠的真相来了，成年人每天睡7—8小时，夜间醒来不超过3次才健康。#睡眠 #失眠 #时间管理 #放松解压 #萌宝
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晚清🥣1周前
一天24小时，她为啥能睡13个点……？#同一时间 #两个视角 #好朋友 #vlog日常
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中医张军主任1月前
中医揭秘：各个年龄该睡多久 #失眠#助眠#中医#科普
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家有粥宝两小只🐣5天前
1.孩子下午精神好可以不睡午觉 2.午觉要尽早睡，大概12:00到2:00间下午3:00前必须叫醒 3.午觉时间不宜过长，30分钟到1.5小时就可以不用超过两小时 4.午觉后可以去户外活动一到两个小时即可#新手宝爸宝妈#育儿睡
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早点睡᳐⌯˃ ᵕ ˂⌯ ᳐6天前
沉睡13小时#这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #笑哭
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袁鸣健身运动私教馆官方号6天前
健身睡眠时间需要多久？ #健身#运动#有氧#锻炼#撸铁
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心血管内科孟祥恩6天前
每天睡5小时 vs 凌晨3点睡 到底谁在“慢性自杀”？ 医生告诉你真相！#医疗健康创作训练营#心肾守护#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏
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云初（生活小常识）5天前
人正常要睡几个小时#睡眠质量 #生活小常识
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大象新闻1周前
2月8日消息，睡得久≠睡得好！高质量睡眠的真相来了，成年人每天睡7-8小时且夜间醒来不超过3次才健康 #大象主播说 @主持人夏冰
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解说各类视频5天前
古人根本不睡整觉我们被8小时睡眠骗了@DOU+小助手
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喵了个喵1月前
卷王雍正的24小时作息安排，每天只睡4个小时你能坚持多久？#历史#历史故事#人物故事#清朝#创作灵感
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河南宏力左宪丽3月前
#已经一个月不睡，还能坚持多久？#
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大姚带小姚👨‍🍼6月前
从夜里不踏实到一觉睡13个小时，早上喝了奶继续睡到中午 的实践方法…#育儿经验分享 #宝宝睡觉不踏实 #科学育儿 #宝宝不爱喝水小妙招 #三豆饮
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