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宫向阳💫10月前
“发现了新未来之星？” 今日训练计划： 800m专项运动员：5个1000m+4个200m 1500m专项运动员：（6个800m）两组 400m专项运动员：2个500m+2个300m+2个200m #体育生 #中长跑 #日常训练 #田径 #海兴体育
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 集体3公里准备活动 800m专项运动员：6km+1200m+400m 1500m专项运动员：4km+3km+2km+1km+400m 郭宇：200m（顺节奏）+1200m+300m #田径 #体育生 #运动员 #中长跑 #海兴体育
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体考升学小崔2月前
全国运动员等级注册已经开始！！！ #体育生#运动员注册
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宫向阳💫10月前
“赛前最重要的一堂课” 今日训练计划： 800m专项运动员：一个700m 1500m专项运动员：一个1300m 400m专项运动员：一个380m #体育生 #日常训练 #田径 #中长跑 #宫导
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 800m专项运动员：4个500m+（3-4）个300m 1500m专项运动员：7个800m #田径 #体育生 #中长跑 #跑步 #海兴体育
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泳将游泳俱乐部5月前
游泳专项单招运动等级对应专业 游泳专项单招 运动等级对应专业分数 二级运动员起步 评估综合分数 专业等级越高 综合分数越高 #强烈推荐 #上热搜 #我要上热们 #游泳 #运动
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叶姐姐体考启航社1月前
高水平运动员录取有什么需要注意的？专项很重要哦 #高水平运动员 #体育升学 #录取规则 #高三体育生 #注意事项
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飞翔体育单招赵老师8月前
什么是体育单招，一条视频讲的明明白白。#体育单招 #体育生
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宫向阳💫1年前
今日训练计划 专项能力课（王泽也是站起来了！） 800米专项运动员：700m➕400m 1500米专项运动员：1000m✖️4 400米专项运动员：350米✖️2 #体育生 #田径 #日常训练 #宫导 #海兴体育
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📚懂点体育的-谢教练2月前
《关于专项选择的综合分析》 第一类：田径专项 身体素质必须突出 必须具备良好的身体结构和爆发力水平 专项必须达二级才能满分 难度大 室外考试风险大 除了一些天赋选手以外 普通体育生一概不推荐 第二类：球类专项 排球 篮球身高185以上 弹跳能力强的人 优势较大 可着重考虑 但也有一定风险 足球风险极大 不推荐 乒乓球：风险低 短期易速成 对于身体素质要求较低 训练门槛低 适合大多数普通体育生 但是如果你身高185以上者 可能出现重心过高问题 可能不够灵活 需要注意 第三类表演类：主要是体操 武术 健美操 这三个专项 大同小异 身体比例好 协调性与柔韧性出色者可优先考虑 整体难度低 失误风险低 而且比较看颜值 长得好看的男 女生优势更大 作为一名体育生专项选择的正确与否 会直接影响你的体考成败 一个适合自己专项必定会事半功倍 错误的专项注定事倍功半 还有不懂的可以私信留言 #体育生 #山东体考 #冬训 #每日分享 #训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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雪琴姐讲体育9月前
运动员等级证书怎么拿 运动员等级证书怎么拿#运动员等级证书 #体育培训 #体育升学 #体育
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宫向阳💫11月前
今日训练计划： 2km集体热身 800m专项运动员：6km+（3个300）m三组 1500m专项运动员：6km+（600m+300m）4-5组 周昊：12km+5个1000m 400m专项运动员：4个200m+4个150m #体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #海兴体育
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瑀弟（自强不息）1周前
一个练排球的跳远能三米？我绝对不相信 #体育生打假 #田径#立定跳远
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体能毛教练2月前
高水平青少年运动员做好监测把控，灵活调整。家长是第一责任人#青少年运动员#青少年体能训练#青少年专项体能#早期专项化训练
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 陈泽龙及比赛队员：200m（顺一顺）+600m（比赛节奏）+300m（比赛节奏） 800m专项队员：1000m（顺一顺）+5个200m+600m（比赛节奏） 1500m专项队员：5个1000m+3个300m #体育生 #运动员 #日常训练 #田径 #海兴体育
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巧说体育7月前
跆拳道运动员技术达级标准改革了#跆拳道 #跆拳道培训 #体育单招跆拳道 #体育单招跆拳道专项 #体育单招训练营 @湖南建桥体育
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会踢球的体能师3月前
专项体能训练：围绕你的专项开展训练#体能训练 #运动表现 #足球体能
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宫向阳💫8月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励500元” 今日训练计划： 800m专项运动员：（300+300m）3组+4个150m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离队员：5个2000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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体能教练纳森2月前
青少年运动员过早的专项化练得越多协调性越差伤病来的越快#青少年体能训练 #体能训练 #专项体能训练 #专项训练
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BO小波🏀精準訓練3月前
警惕早期专项化训练#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室
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宫向阳💫7月前
今日训练计划： 4km集体活动 800m专项队员：200m（顺）+800m一个 1500m专项运动员：200m（顺）+1200m+2个300m 陈泽龙：2个1000m+550m 郭宇：2个1000m+（400m+400m+400m+300m） #田径 #跑步 #体育生 #中长跑 #海兴体育
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会踢球的体能师2月前
足球运动员的体能训练 足球是专项 体育是教育中非常重要的一门课程#运动表现 #青少年体能训练 #体育教育
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宫向阳💫11月前
“实名求王泽 今天别练了 ” 今日训练计划： 集体3公里热身+集体2公里（调动心肺） 800米专项运动员：3-4个1000米+600米 1500米专项运动员：6个800米+5个300米 400米专项运动员：（350米+250米+150米）3组 #体育生 #日常训练 #田径 #运动员 #海兴体育
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狗哥训练日常1月前
你会五个专一个就叫专项，你就会一个那不是专项。
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邓教练🐌5月前
十岁之前，尽可能多尝试不同种类的训练！ #竞技体育 #体育 #青少年体能训练#体能训练
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫4月前
“赏金猎人5.0，共奖励3600元！” 今日训练计划： 800m专项运动员：1个800米 1500m专项运动员：1个1500米 #中长跑 #赏金猎人 #体育生 #田径 #宫导
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Drew体能训练师1月前
为什么精英运动员都是多面手？青少年如何避免过早专项化？ #体能训练 #青少年体能训练 #功能性训练 #篮球 #篮球训练
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宫向阳💫3月前
“罚金训练法，一次罚500元！？” 今日训练计划： 集体热身2-3km 800m专项运动员：8km+10个200m 1500m专项运动员：10km+10个300m #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导
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宫向阳💫8月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：800米及1500米能力测试 800米专项队员：5000米测试 1500米及5000米专项队员：10000米测试 400米专项队员：4000米测试 #体育生 #田径 #运动员 #冬训 #海兴体育
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宫向阳💫7月前
今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：（150m+250m+350m+250m+150m)2组 1500m专项运动员L（600m+200m）6组 陈泽龙：1000m+1000m+600m 马拉松运动员：8个1000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫7月前
“皇城PK还是小鸡互啄” 今日训练计划： 6公里集体准备活动 800m专项运动员：（2个60m+2个80m+2个100m）+150m 1500m和5000m专项运动员：（10个200m）两组 #田径 #体育生 #运动员 #中长跑 #海兴体育
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会踢球的体能师1月前
中国青少年精英足球运动员体能测试 #2025为自己喝彩 #青少年体能训练 #运动表现 #体能测试
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宫向阳💫3月前
「跑步2小时41分，赚35.4965万？最强赏金猎人！？」 今日训练计划： 800m专项运动员：1000m+「比赛节奏500m+300m」 1500m专项运动员：4个1000m 晓慧：6个2000m #体育生 #田径 #中长跑 #赏金猎人 #宫导
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体教军师 韬哥8月前
孩子要走专业体育，要当运动员，到底是什么意思 #运动员 #体育育儿 #李韬之
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H@nS_442周前
今日带训-高一排球专项运动员，第一堂课抓住基础建立正确的动作模式！ 高质量的动作不仅提升训练效果，还能最大程度降低受伤风险！ #每个动作都是用汗水换来的 #运动表现 #体能训练 #排球 #篮球
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体能教练纳森3月前
很多运动员其实没资格做专项体能训练#专项体能 #篮球专项 #体能训练 #干货分享
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17在野2月前
运动表现训练能提升场上成绩吗？ 基础力量，是多个周期下长期积累的（年限），而专项力量，是你在场上运动智商不断提高的结果。如果你是顶尖选手，不能没有基础体能，但如果你是爱好者，基础体能很重要但绝不是全部！#功能性训练#运动表现#心智教练
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丁哥说体考3月前
运动员注册是参赛的硬性条件，大家千万不要错过！ #体育单招 #体育生 #体育升学 #升学规划 #登峰体育
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宫向阳💫7月前
今日训练计划： 集体4km热身 800m专项运动员：2个200m+1200m+2个300m 1500m专项运动员：4个1600m+(2个300m)2组 长距离专项运动员：16km-20km 王泽：2个1000m+600m #体育生 #中长跑 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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海洋体育（马到出绩）2周前
跳远篇—专项运动员带你学习跳远三大步#体考#跳远#海洋体育
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宫向阳💫9月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
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焦老师体培规划8月前
二级运动员 还有用吗？体育练的到最后会不会没学校上？#体育单招 #体育特长生 #家长必读 #运动训练 #焦枫
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打击力量3周前
如果你想成为一个又大又好用的人，在主项后加入合适的辅项一定会能帮到你#摔跤#格斗#体能训练#运动员
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 「四公里准备活动」 800m专项运动员：「5个1000m➕4个200m」 1500m专项运动员：「7个1000m➕3个300m」 隆沛（比赛队员）：「2个200m➕600m➕200m」 #田径 #体育生 #跑步 #运动员#海兴体育
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沉浸足球3周前
《真正决定比赛的下肢能力｜足球运动员专项训练》 本期视频完整拆解一套：为足球运动员设计的下肢专项训练，围绕 单腿发力、变向减速、爆发跳跃、力量转化，讲清楚：每个动作在练什么，对应哪些真实的足球比赛表现，为什么“健身房力量”≠“足球场能力”#足球训练 #足球下肢专项训练 #足球专项 #职业球员训练 #足球干货
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王校长体育升学7月前
什么是体育单招？还有不知道的吗？#体育升学培训#体育单招#体育培训
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体育升学何教练7月前
体育统招和单招的区别是什么？#体育生 #体育馆 #体育特长生升学#网传#亲子运动会
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华阳运动陈兴5月前
你们要的专项力量训练来了#拳击教学 #专项力量#拳击#拳击训练
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #海兴体育
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衡恒4月前
普通人也有专项训练，每个人都有属于自己的专项训练。#专项训练 #功能性训练
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家桢冻龄说4天前
专项运动催人老？抗衰需系统性健身 专项运动，球类运动，挥拍运动，抗衰隐患，系统性健身，运动平衡，冻龄，身体对称，抗衰老，运动质量，高低肩 #抗衰 #运动 #健身 #系统健身 #身体健康最重要
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崔教练的100个体育学生1月前
篮球专项高考换排球案例 #篮球专项 #体育生 #短跑 #田径 #普体
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佛山小明懂体育5天前
体能是所有运动的基础，没有体能的孩子是练不好专项的#体能训练 #户外运动 #体育教育 #中考体育 #体育精神
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体能大教主Bowie2周前
皇马都有拿不到欧冠的时候，你家孩子凭啥球球都进？ #运动表现 #天津Giants #足球私教 #足球体能训练 #青少年体能训练
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不知名抽教练7月前
体脂是扼杀运动员成绩的杀手！ #训练 #体育生 #一分钟干货教学 #专项训练
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北泰老翟3周前
为什么多所院校提高了专项线？二级提升一级？ #体育单招 #2026体育单招趋势 #招生简章 #体育生 #体考
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宫向阳💫1年前
新年第一跑 今日训练计划： 800米专项运动员：800米✖️5➕150米✖️5 1500米专项运动员：1000米✖️5➕200米✖️5 400米专项运动员：150米✖️6➕120米✖️2 周昊：16千米➕400米✖️10个 #体育生 #田径 #冬训 #宫导#海兴体育
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赣州市武状元武术馆5天前
赶紧来了解一下武术特长生吧 #中华武术#因为热爱所以坚持#刻苦训练#文武双全
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体考升学杨老师🏅️1周前
不同专项限分到底意味着什么？又有什么作用？#体育单招 #足球单招 #体育生 #校园足球 #高水平运动员
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体育升学何教练11月前
项目选的好，未来没烦恼 #体育 #体育生 #运动员 #体育精神 #体育特长生升学
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老王讲体育升学7月前
关于体育单招专项考试健将标准满分的说法，辟个谣！#体育单招 #体育生 #体育单招考试
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