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孙姐说养生2周前
早睡半小时一年能省10万#睡觉
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格格爱生活3年前
#早睡半小时打卡行动 @好睡眠晚必安 轻轻松松好睡眠
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叔贵10月前
最简单的减肥方式 早睡 #减脂期 #按摩放松 #减重日记 #提高睡眠质量 #减肥吃什么
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睡着的李修斯1年前
睡觉起来就像开盲盒？ 试试周期睡眠法#失眠 #睡眠 #早睡早起
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日子慢慢说4天前
#熬夜的代价，比你想象的更可怕  #别再熬夜了，身体的信号你收到了吗#早睡半小时，胜过敷面膜#好好爱自己，从放下手机开始
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厦门二师兄说房2周前
让孩子早睡半小时带露台#厦门二手房
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qiqiliu7765月前
如果你也想早睡半小时✌️ 当然！不是所有人需要这种效率追求！ 见多了，用多了，简单自然纯净，又快又好又方便，这就是我当下的需求！ #护肤经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #敏肌护肤 #其梦不凡保湿舒缓卸妆棒
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青秀曾姨2月前
冬至养生宜“早卧晚起”！不是睡懒觉，早睡晚起半小时！冬至“藏”得好，来年生丙少#2025冬至日是天地合德四喜日 #天地合德四喜日 #幸运日 #养生#全国各地的冬至仪式感
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许老师科学4月前
孩子养成沉浸式学习习惯，每天晚上早睡半小时 #浙江科学 #初中科学 #学习方法 #初一科学 #初二科学
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百岁约读计划4周前
今天听完这本书，我不求你能记住所有内容。我只希望你能做一件事：今晚，早睡半小时。就半小时。把手机放下，闭上眼睛，让你的身体好好休息一次。 #别让慢病找上你 #好书分享 #读书 #百岁约读计划
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桃桃姐健康变美1周前
养生小白打卡：每天早睡半小时，养身体又提颜值#早睡的养生秘诀#改善黑眼圈 #养皮肤先养睡眠
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老郭少吃要逆袭4月前
隐藏外挂早睡可能比跑步更管用 有时候早睡一小时，可能比跑半小时步更管用#睡眠 #减肥 #身材管理 #大健康
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随州房产孙成成5月前
孩子可以早睡半小时的来了#学校家属楼 #主推房源 #上抖加 #随时看房拎包入住
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年年年有米7月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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龙龙敖呜1年前
今天要早点睡了，就5点吧。每天清晨睡到饱，阎王夸我身体好！ #早睡 #搞笑动画 #龙龙敖呜 #轻漫计划
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水哥丨身材管理版丨8月前
一些被低估的变瘦变美冷知识#水哥身材管理 #变美变瘦 #女性成长 #减肥#减脂
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华跃百货4月前
燕麦片 黄金高钙燕麦片 片营养即食冲饮630g/袋牛奶高钙营养燕麦片 #营养早餐 #美食分享 #燕麦片 #高钙燕麦片
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赵老撕（教育规划）2月前
如何提高做题速度，让孩子每天多睡一会儿？#强烈推荐#家长必读 #学习方法 #提升速度
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张张要早睡2周前
#分享妆容 #妆面记录 #今日妆容 #新手化妆 #全妆出门
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橙小西（变美版）1月前
早八人学生党早睡半个小时的秘密就是za美白防晒素颜霜#Za宝可梦联名#Za隔离霜第六代#Za美白防晒素颜霜
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赵老撕（教育规划）3月前
想不想让孩子写作业快一些，每天能多睡会儿#教育 #写作业拖拉磨蹭 #高效学习#家长必读
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减重外科张震教授5月前
快问快答：早睡可以减肥么？ #健康科普不基础 #肥胖症 #代谢综合征 #医学减重 #减重手术
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中式养生日记1月前
早睡早起，三餐定时七分饱，每天散步半小时，少看手机多闭目，常笑常乐少操心，按揉两个保健穴，坚持这六招，激活精气神#养生 #养生就是养健康 #健康养生 #养生知识
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四眼飞龙在减肥5月前
#减脂 #减肥 #睡眠
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书香源托管加盟7月前
【书香晨语】早睡的孩子，大脑更聪明。你知道吗？孩子的大脑发育，80%都靠晚上10点前的睡眠完成。每天早睡半小时，注意力会明显提高，脾气也会更温和。别再用“写完作业再睡”作为借口，该停就停。孩子的健康，不在分数里，在枕头边。真正聪明的父母，从“教孩子早睡”开始。#书香源 #早安 #7月1日
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蓓康僖5月前
娃晚睡怎么办？试试这个"提前半小时" 方法，让娃稳稳9点入睡！！#宝宝睡眠 #科学育儿 #睡渣宝宝 #蓓康僖超级能手 #上热门
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谢教授的科研游记5月前
总早醒、睡不够？谢教授教你超简单的助眠招！不仅多睡半小时，还能练肌肉、稳血压，在家就能做，今晚就试试！#睡眠 #科普 #早睡早起 #养生 #健康
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阿芋来辣！1月前
#自律遇更好的自己 1.早睡早起 2.每天泡脚 3.仙人揉腹 4.多动 5.餐后半小时不坐不躺 6.不囤食物 7.吃撑后金刚坐或乞丐蹲 8.为每一口食物拍照 #小基数 #小基数减脂日记 #生活习惯 #生活习惯的重要性
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群梦家纺旗舰店1月前
《快乐伙伴》天哪！终于找到能让我每天早睡半小时的神仙被子了#被子#豆豆被#柔软舒适&0104`1
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王开心📷3月前
在家的第十天了 今天浅浅的分享一下吧#vlog日常 #记录生活
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张张要早睡2月前
早八打工人！半小时全妆上班🪞 #早八妆容 #新手化妆教程 #百亿流量扶持 #全妆上班 #新手化妆
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陈皮酱啊4月前
被500万人围观的睡觉脚趾八段锦❗️ 懒人养生天花板！脚动5分钟=跑步半小时+早睡一小时 #古法健身#脚步按摩 #养生 #气血不足 #懒人养生
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Venteen在养生2月前
#支持原创 #中医养生 #冬至 #习俗风俗 #富贵
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小鸟专场·年年盏2月前
无效养生vs有效养生 #抖音趣胃计划 #养生 #有效
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爱吃的橘子喵1月前
早睡早起，锻炼身体。每天坚持半小时，伤病疼痛远离我。 @邱鼎杰 @黄星Eliot @李沛恩 @江衡oc @弄简是俩小朋友 #坚持#2026改变#抖音热点榜🔥
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食疗有道啊叔4月前
养生健康运动早睡早起 2. 养生不用搞复杂！早上别赖床，起来做组简单扩胸+转腰，开启活力；晚上别熬夜，10点半就放下手机，喝杯温热水准备休息。哪怕每天就动10分钟、早睡半小时，坚持一周也能感觉到头足了，连手脚都不咋冰凉啦～
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食疗有道啊叔4月前
健康养生早睡早起运动 2. 养生不用搞复杂！早上别赖床，起来做组简单扩胸+转腰，开启活力；晚上别熬夜，10点半就放下手机，喝杯温热水准备休息。哪怕每天就动10分钟、早睡半小时，坚持一周也能感觉到头足了，连手脚都不咋冰凉啦～
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张张要早睡2周前
半小时全妆上班 #全妆上班 #早八化妆 #养成系美妆博主 #流量扶持 #打工人妆容
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轩羽居家健身2月前
被低估的 变瘦变美冷知识#变瘦变美#变瘦变美变好看 #知识科普 #减肥#生活小妙招
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李燕3周前
#大健康#养生#
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烟台广播电视台6月前
熬夜党看过来！专家提醒：早睡一小时或比跑步半小时更减肥！#减肥 #熬夜 #222睡眠法则
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叶子刀叨3月前
#女性智慧 #富养自己 #vlog十亿流量扶持计划 #人生感悟 #girlstalk
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奶由泡芙1月前
女孩子有好东西就一定要#分享 #早睡是不可能的 但是明天可以多睡半小时啦#晚安
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记忆导师帮帮团1周前
冬天最好的养生方式是赖床
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