您是不是在找：

小苍兰7月前
每天10分钟瘦腰，这个方法很适合节食运动减肥效果不好的姐妹#产后恢复 #告别大肚腩 #变瘦 #身材管理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
有点懒的yoyo7月前
0道具练马甲线，这几个动作产后宝妈强烈推荐，每天100下还你平坦小腹#强烈推荐 #变瘦 #减肥 #逆袭 #瘦肚子
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纯手法减肥技术【收学员】2月前
一周瘦全身#纯手法 #瘦肚子 #纯手法 #减肥塑形 #技术培训 #手法教学
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
美沄 | 女性身心灵疗愈殿堂级导师2月前
睡前两分钟，试试这套手法，7天之后有惊喜#瘦肚子 #减肥 #纯手法 #美业手艺人 #产后恢复身材
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
哪儿哪儿🍓7月前
800万人催的刷肚子教程来了！！？🔥 #产后恢复身材 #健康减肥 #虐腹马甲线 #产后收腹 #怎么让肚子的肉变紧致
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
时宜🌱7月前
肚子胀的，厕所蹲很久的一定要坚持试试这个懒人方法！快分享给你闺蜜一起做！#肚子鼓鼓的 #肚子胀气 #逆袭小蛮腰 #女生必看 #瘦肚
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
乔妹养生记9月前
二郎担山，巨能瘦肚子！#瘦肚子 #瘦手臂 #变美变瘦变好看 #中医养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1040
似当年身材管理宠粉号5月前
一招让肚子瘦#纯手法躺瘦 #技术分享 #减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
英子养生记7月前
4个懒人瘦瘦穴，每天做一遍，疏通全身瘦的超快！#居家锻炼 #瘦身 #瘦肚子 #瘦手臂 #减肥小妙招
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小媛子7月前
拉💩苦难！消化不好！都来揉肚子！#便秘 #仙人揉腹 #瘦肚子 #产后恢复 #痔疮
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
洋芋神🔥5月前
这个高效的瘦肚子方法 赶紧练起来吧#运动锻炼 #健身干货 #徒手健身 #户外运动 #锻炼
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
亚琼｜气血躺瘦（收学员）1周前
紧致肚肚，轻松燃脂！#纯手法#气血躺瘦#按摩手法#纯手法躺瘦#徒手纤姿减肥 #气血躺瘦
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
英子养生记8月前
1分钟瘦腰腹，肚子大的姐妹赶紧练！#瘦肚子 #瘦腰 #減肥 #变瘦 #居家运动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
美沄 | 女性身心灵疗愈殿堂级导师2月前
大肚腩试试这几个点，睡觉都燃烧脂肪#减肥 #瘦肚子 #纯手法 #经络疏通 #美业手艺人
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
悦美斑痘敏调理官方号1周前
徒手仟体无门槛，小白学完也能轻松掉称 #纯手法 #宿州同城美容院 #大肚腩变小蛮腰 #减肥冷知识 #绿色循经减肥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阳阳运动筋膜6月前
女孩子注意看了想要肚子瘦的快经常练习一下这个动作#景腾筋膜 #瘦肚子 #腹部训练 #减肥 #干货分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
可爱多呀8月前
打开“瘦穴”开关，一定要刷这两条经络！！！ #女生必备 #减肥#瘦肚子#瘦腿#养生
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
亚琼｜气血躺瘦（收学员）3天前
收肚肚太简单了| 不用仪器 | 新手也能学会#纯手法躺瘦#技术培训#按摩手法#纯手法#手法教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
美沄 | 女性身心灵疗愈殿堂级导师1月前
瘦肚子的开关 #热门 #减肥 #瘦肚子 #美业手艺人 #变瘦变美变好看
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
妙妙聊养生🖖🏼4月前
穿衣服不好看？小肚腩破坏美感！每天三分钟手部按摩，帮你甩掉肚子上的“游泳圈”！#原创视频 #手部按摩 #小肚腩 #养生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
徒手减肥7月前
#纯手法 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #按摩手法
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一只养生鹅10月前
古法瘦肚子，视频版教程 亲测！👍🏻我自己揉了腹两个月，肚子真的小了好多！ 不节食、不运动，非常健康的瘦肚子方法，还能健脾胃，暖宫，坚持揉起来吧！@DOU+小助手 #dou上热门 #减肥 #瘦肚子 #揉腹 #养脾胃
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
纯手法减肥技术【收学员】2月前
腹部按摩手法 #纯手法 #手法教学 #按摩手法 #纯手法减肥 #徒手减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
马希-纯手法减肥［收学员］1月前
🔥瘦肚子新手法！不用器械不挨饿，轻松抹平小肚腩 #手把手教学 #技术培训#纯手法 #纯手法躺瘦 #绿色循经减肥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
腰突的大叶叶要减肥6月前
#种草激励计划 20天亲测有效！！！邪修瘦肚子法！！！ 24分钟跟练版来啦！！！ 每天20几分钟，操作简单易坚持，轻松告别大肚腩！ 低成本瘦腰，太适合不想运动的懒人和不能跑跳的腰突星人。 都动起来吧！！！ #上热门话题90000亿流量第一名 #dou上热门 #减肥 #瘦肚子 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
00:00 / 24:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3250
腰突的大叶叶要减肥6月前
#dou上热门 刷肚子十六天，姐妹们，我又来了！！！ 刷腹绝对是瘦肚子邪修，每天20几分钟，简单操作易坚持，告别小腹婆，轻松变成小腰精。 低成本大收获！！！ 趁着三伏天都去给我刷起来吧！ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #居家锻炼 #瘦肚子
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
夹心爱养生7月前
古法刷腹跟练版，上一条卡顿了，重新发😭建议结合个人体质去刷更快拿结果，还不容易刷出问题#变美变瘦变好看 #刷腹 #揉腹操 #中医减肥 #瘦肚子
00:00 / 23:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
美沄 | 女性身心灵疗愈殿堂级导师2月前
瘦肚子的全流程手法 #热门 #瘦肚子 #减肥 #瘦 #美业手艺人
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
纯手法减肥技术【收学员】3月前
#纯手法#技术培训 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #纯手法 #纯手法减肥
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
马希-纯手法减肥［收学员］1周前
瘦肚子的手法！ #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦 #身材管理
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
有点懒的yoyo7月前
肚子大肉肉多产后妈妈就练它，没效果我这辈子赚不到钱#万万没想到 #减肥 #马甲线 #瘦肚子 #塑形
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
长明7月前
5个月从200斤到160斤！中医说瘦不下来是带脉堵了，我用了两个东西。2个动作+八段锦亲测有效！#中医减肥#带脉疏通#八段锦养生#健康瘦肚子
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2690
张姐养生笔记3月前
找到你手上的瘦肚子开关、每天掐手3分钟轻松瘦小腹#创作灵感 #手部养生 #瘦肚子 #中医养生 #健康减肥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
纯手法减肥技术【收学员】3月前
这个动作！腰间肉肉不见了！ #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #肚子大 #减肥塑形 #纯手法
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
妮妮的（生活）日记8月前
每日一练！#瘦肚子 #瘦手臂 #居家锻炼 #瘦全身 #变美变瘦变好看 #
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
淼淼在发光8月前
刷腹操教程。准备： 先涂抹按摩油。或者准备工作后再涂。 1. 敲带脉：手握空心拳，两侧腰（带脉位置）各敲30下。 2. 抓捏肉肉：手抓腰侧脂肪，左右各30下。 3. 刷带脉： - 从后腰向腰前侧刷100下。 - 沿马甲线两侧（腹斜肌方向）刷100下。 - 沿肚脐中线（任脉）上下刷100下（左右手可交替）。 4. 刷肚脐周围： - 左手顺时针绕肚脐画圈刷100下。 - 逆时针绕圈刷100下。 5. 刷腰部：左右腰各横向刷100下（顺序不限）。 小贴士： 力度适中，以皮肤微微泛红、无疼痛为宜，建议配合呼吸和日常运动。#减肥的尽头是爆改 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #刷腹瘦肚子 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
纯手法减肥技术【收学员】4月前
亲测有效，3天掉9个 #瘦肚子 #纯手法 #手把手教学 #纯手法减肥#产后减肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
徒手减肥【收学员】8月前
《纯手法！2 个动作，悄悄开启瘦肚大作战！》 宝子们，今天给大家分享超绝的纯手法减肥秘籍，只需要两个动作，就能跟小肚子上的肉肉说拜拜~无需任何器械，在家就能轻松操作。坚持跟着做，平坦小腹不是梦！快来一起试试吧，让你悄悄变瘦，惊艳所有人。 #纯手法减肥 #瘦肚秘籍 #居家减肥小妙招 #两个动作瘦肚子
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
纯手法减肥【收学员】2周前
久坐小肚腩救星！纯手法1招，肚子慢慢变平坦 #纯手法 #技术培训 #手法教学 #纯手法躺瘦 #按摩手法
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
郭竞阳2月前
收肚子完整版，全长12分钟，认真看完全是细节！ #郭竞阳 #徒手技术 #大肚子 #减肥 #手法教学
00:00 / 11:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
腰突的大叶叶要减肥6月前
#dou上热门 14天亲测有效！瘦肚子届的邪修 我愿称之为瘦肚子届的王炸邪修，超适合懒人。 每天20几分钟，操作简单好坚持！ 最近已经陆续有姐妹和我反馈效果了！ 刷起来吧，姐妹们！！！ #减肥 #瘦肚子 #邪修 #逆袭 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
美沄 | 女性身心灵疗愈殿堂级导师2月前
肚子大的开关 #热门 #减肥 #瘦肚子 #手法教学 #美业手艺人
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
婷姐4月前
容易腹胀，肚子怎么都减不下来，一定要坚持揉腹。方法附上…#仙人揉腹 #仙人揉腹跟练版 #中式瘦肚子
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2215
李奕诺—纯手法气血躺瘦1周前
紧致肚肚，轻松燃脂#手法教学#技术分享#纯手法减肥#按摩手法#年前瘦身
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
马希-纯手法减肥［收学员］5月前
每天花5分钟做这几个徒手动作，肚子慢慢平了～ #纯手法#技术分享 #技术培训 #纯手法躺瘦 #绿色循经减肥
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小叮当正养中～10月前
大肚腩没了～‼️#减肥 #瘦肚子 #中医减肥 #手部穴位按摩 #养生小常识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
丽开有福气10月前
二郎担山 细肚子巨管用 每天跟练10分钟#好身材练起来 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #运动 #减肥
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2301
形体辣妈金燕6月前
二郎担山真的巨瘦肚子，每天5-10分钟，一起练起来吧#瘦全身 #古法健身#小动作大动作#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
马希-纯手法减肥［收学员］4天前
肚子大的姐妹，这招真的太好用了 #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法减肥 #手法教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
纯手法减肥【收学员】2月前
古法小蛮腰跟练版！7天咔咔掉肉，腰腹赘肉全拜拜 #纯手法 #手把手教学 #技术培训#纯手法躺瘦 #按摩手法
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
玲子—纯手法减肥【收学员】2月前
手到“瘦”来！这个纯手法动作，谁练谁显瘦 #纯手法#手把手教学#大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看#绿色循经减肥
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
玲子—纯手法减肥【收学员】1月前
手练出好身材！这个纯手法动作，越练越上瘾 #纯手法 #手把手教学 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #绿色循经减肥
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
懒人冰酱养生日记1月前
年前瘦肚子✅跟小龙女李若彤学，五个动作拿捏 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #李若彤 #女明星
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
玲子—纯手法减肥【收学员】2月前
懒人必看！纯手法瘦身，躺着也能掉肉肉 #纯手法#手把手教学#大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看#绿色循经减肥
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老徐说健康5月前
很多朋友私信问肚子肥大该如何➖，今天这个视频教您，只要一个手法，在家就能甩掉大肚腩！#减肥 #肚腩 #推拿按摩养生 #养生就是养健康 #传统文化
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
兰兰教练爱运动7月前
一个动作瘦肚子#瘦肚子 #中老年锻炼#居家锻炼
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔4周前
没有天赋，就每日重复，今日分享躺被窝里都能训练的懒人揉腹操！#揉腹 #瘦肚子 #懒人减肥 #抖加小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
~洋洋 ~纯手法气血躺瘦3天前
一次掉了4.3个 一次操作，围度直接掉！闺蜜问我是不是偷偷换了身材。招收学员#减肥 #纯手法 #瘦肚子 #招收学员
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
纯手法减肥【收学员】1周前
肚子大｜打开这个开关！ #纯手法#技术培训#按摩手法 #纯手法躺瘦 #手法教学
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
马希-纯手法减肥［收学员］1年前
纯手法按摩就可以躺瘦，快来学习#按摩手法教学 #纯手法 #减肥 #瘦肚子 #怎么减肚子和腰上的赘肉
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
纯手法躺瘦【收学员】2月前
三种推渭方式 #纯手法 #瘦肚子 #徒手减肥 #技术分享 #按摩手法
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
卷毛妈瘦40斤7月前
瘦肚子超快的方法，大肚腩肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹 都去做这套动作！#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹#居家锻炼 #大肚腩
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2599
纯手法减肥【收学员】3周前
谁练谁掉秤！3天7个，神仙动作超顶用 #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦 #肚子大
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
~洋洋 ~纯手法气血躺瘦1周前
一次掉5个 悄悄做这个15秒动作，你会回来感谢我的，招收学员#瘦肚子 #减肥#招收学员#纯手法
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“用手怎么给肚子减肥”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-21 05:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: