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疯狂的西蒙斯3月前
为什么你越刷视频越停不下来，还越刷越焦虑？#神经科学 #心理学
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@宁说无妨7月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
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孔开开（练表达版👌1周前
3 招帮你不内耗，每天稳定出作品 #干货#内容太过真实 #个人思考#个人成长 #vlog十亿流量扶持计划
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发点小猜9月前
戒断一下，身体要紧#焦虑
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指尖新闻沈阳晚报2天前
沉迷刷短视频或致脑雾！ 15岁少年经常熬夜刷短视频 变得反应迟钝言语减少学习吃力 专家：记住这六点可调整改善 （编辑 王牡丹 责编 王潇）
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雪雪Aurora6天前
知道很多道理，却过不好这一生，不是道理没用，是只输入不输出，没真正内化。短视频越刷越焦虑，那就从观众变成创作者，把学到的东西用出来，内耗真的会少很多。 #个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #思维逻辑 #表达能力
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老药不复杂1月前
刷到这个视频你真的要变好了，走出焦虑内耗，开始你的好运吧#情感共鸣 #正能量分享 #相信的力量 #真实生活分享计划
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荣燊智库4天前
拒绝焦虑，保持清醒 #热点 #内耗 #焦虑 #人间清醒
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蛋黄🥚在墨西哥1周前
越刷越焦虑还停不下来？我用5步，把注意力从抖音里拉回来#焦虑#认知提升#自律#注意力#墨西哥留学
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天哥灭焦虑8月前
每天10分钟的行动胜过1000小时的焦虑。 #缓解焦虑 #精神内耗的调整方法 #思维反刍 #惊恐发作 #创作灵感
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郑咬咬3月前
一个很牛的反焦虑心法#焦虑 #内耗 #心态 #自我成长
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ᴄᴀʀᴍᴇɴ_01☁️1周前
停止无脑刷视频的方法❗️ 哈咯朋友们 无脑刷视频浪费时间的罪恶感我太懂了😭 最近发现了一个可以替代无脑刷视频的app 边刷边学！ 快去试试有没有用吧 #停止刷视频#自律 #学习方法#戒网瘾#vlog
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硬棉花9月前
内耗焦虑，狂做3件事 #情感
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逆风的港湾2月前
#真实生活分享计划 #焦虑自救 #成长 焦虑和内耗如何自救？做好“自洽”，少被外界裹挟。
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庞英杰已瘦80斤(分享成长）1月前
手机刷到空虚，拖延到焦虑？试试找个「生活锚点」，用小事攥紧生活的主动权～我的私藏方法放视频里啦 #反焦虑 #生活小技巧 #停止内耗#庞英杰已瘦80斤#女性成长
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观心学院-文婷心理2月前
手机越刷越焦虑？两招帮你找回内在力量 #认知 #内耗 #提升 #文婷心理 #个人成长
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心理Rico2周前
视频越刷越焦虑怎么办？卷到头就会幸福开心吗？ 真正的开心源于热爱，真正的热爱需要探索… #焦虑 #热爱 #青年创作者成长计划 #青年创作者计划 #抖音年味新知贺岁
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心理狂徒3月前
分享一个克服恐惧内耗的心法！ 一条视频让你不内耗#内耗 #焦虑 #抖音创作 #抖音激励计划 #抖音创作小助手
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蔡锦诚专注成长2月前
焦虑麻木刷短视频？是行为模式被侵占操控！ · #涨知识 #自律 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #心理
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)1月前
颈椎不好，天天刷抖音，越刷越焦虑，可以试试这个方法。#健康知识 #颈椎病 #希望我们越来越好 @抖音创作小助手
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正经有话说8月前
#养生#戒色#中医养生 戒掉内耗，从你做起
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银玫瑰4月前
焦虑到刷手机刷到吐，内耗的头快炸开怎么办?——2句话彻底摆脱焦虑 我们被优绩主义吓了太多年了，你不需要万里挑一的优秀依然有人爱你 实际上考不上大学不会完蛋，考不上研不会完蛋，找不到工作也不会完蛋，升不了职也不会完蛋......日子就是会突然好起来 #焦虑 #负面情绪 #内耗 #低谷 #行动
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认知破局者1周前
刷手机浪费时间，放下又迷茫？做这 8 件事就对了 #自我提升 #个人成长 #放下手机 #认知觉醒 #高回报小事
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普通人心理学6天前
别再骗自己了！你刷的不是短视频，是被偷走的现实感｜普通人必看的清醒心理学#普通人心理学 #精神内耗 #焦虑自愈 #底层心理真相 #清醒认知
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鑫多多成长记2天前
发完作品总忍不住反复看？这篇专治你的自媒体焦虑，别被流量内耗了 #真实生活分享计划 #就想说点大实话 #口播技巧 #内容过于真实 #正能量 @DOU+小助手 @抖音小助手
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炎阳1天前
如何摆脱焦虑内耗#焦虑 #焦虑内耗 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑失眠 @抖音小助手
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橘子啊橘子3周前
告别焦虑告别内耗 #抖音精选 #抖音公开课
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蔡锦诚专注成长1月前
熬夜上瘾焦虑内耗？戒断多巴胺自律做正事！ . #自律 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #熬夜 #戒掉手机
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认知训练-大明老师6月前
要想走出焦虑，必须知道这4点。 #精神内耗#焦虑#焦虑抑郁
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雷不说2周前
你焦虑了吗 听完看看能不能叫醒你？#认知觉醒 #智慧人生 #自我成长 #精神内耗自救指南
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Mimi在成长🤸4天前
#就想说点大实话 #流量焦虑 #自媒体口播 #抖音创作者激励计划 看完这条视频让你没有流量焦虑，持续坚持，放平心态
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可乐加点糖1月前
我停止了数据内耗，结果流量从搜索和“精选”来了#数据焦虑 #上热门抖音小助手 #宝妈勇闯自媒体 #宝妈 #停止焦虑
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就是小辉1周前
刷到这条专注内耗的视频，助你开启高效能的人生 刷到这条专注内耗的视频，助你开启高效能的人生。完整采访内容欢迎到各大音频平台搜索：搞钱女孩 #内耗 #自我成长 #佛学智慧 #视频播客扶持计划 #春节里的视频播客
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浤宁7月前
邂逅抖音精选，告别迷茫焦虑！让提升成为习惯#抖音精选 #抖音细糠版#听精选
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文公子传媒1月前
用长视频带你摆脱焦虑内耗 #抖音细糠版
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江米李走开3月前
内耗焦虑到失眠？抖音精选摆脱焦虑自我提升 #抖音精选 #抖音细糠版 #听精选
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旺仔小拳头1月前
用抖音精选刷视频，不再迷茫和内耗 #抖音精选 #抖音细糠版 #强烈推荐 #干货分享
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小六轻创业1月前
抖音精选用优质长视频带你摆脱焦虑内耗#抖音精选 #抖音细糠版
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比奇堡摆地摊6天前
刷视频越刷越焦虑？ #抖音细糠版 #抖音精选 #干货分享 #涨知识
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心理科李申医生9月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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冲吖花小小2周前
被焦虑和内耗包围的时候，就像心里面住进了一个爱胡思乱想的“小人”。中年人焦虑与内自救方法##懂的人自然能听懂 #中年人的压力
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象限说3天前
第27期：总忍不住和别人比较？3招放下内耗，按自己节奏活#治愈 #情感共鸣 #正能量 #励志 #暖愈杂货铺
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数星星的娱1周前
摆脱内耗焦虑#抖音精选 #抖音细糠版
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哞哞情报社1周前
抖音精选，治愈你的失眠焦虑。 #抖音细糠版
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青年橙读书1周前
焦虑到内耗？记住这句话，瞬间清醒！ “每天刷100条励志金句，不如记住这一句——‘行动是治愈焦虑的良药’！这句话，最近真的救了我！ “前阵子我特别焦虑，拍了3个月励志视频，播放量一直卡在几百，粉丝也没涨多少。我每天对着屏幕刷别人的爆款，越看越慌，甚至想过放弃——‘是不是我不适合做内容？’ 后来我突然想起这句话，对啊，焦虑的时候，想再多都没用！” “我开始不纠结数据，每天固定花1小时写脚本，哪怕只是把‘焦虑时该做什么’拆成3个小步骤；拍的时候不反复抠表情，自然表达就好；发布后不管有没有人看，都认真回复每条评论。就这么坚持了10天，上周有一条视频突然破了8000播放，还有粉丝说‘你说的行动方法，我真的用上了’！” “你看，焦虑就像一团雾，站在原地只会被它裹住，而迈出第一步，哪怕只是很小的一步，雾自然就散了。” “你有没有过越焦虑越不敢动的时候？比如想做某件事，却总怕做不好？评论区告诉我你的焦虑，咱们一起用行动打败它！ #治愈焦虑 #行动派 #自我成长 #励志正能量 #自媒体干货
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灵溪启祯✨1周前
越刷越虚｜你以为放松，其实在耗神#修心修行 #守住心神 #能量提升 #远离内耗 #专注自己
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内心成长学5天前
比空虚更可怕的，是我们逃避空虚的方式#精神内耗 #焦虑 #心理学
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丽丽爱分享2月前
自从有了它，未来不再焦虑迷茫！#抖音精选#抖音细糠版 #抖音公开课
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董秘懂你2周前
做自媒体没有流量？焦虑内耗？ #自媒体 #短视频运营 #播放量 #干货分享 #青年创作者成长计划 “老子”说他这么干！
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蔡雨檬（野蛮生长版）2月前
内耗退退退！告别焦虑｜我的年度宝藏播客清单 #播客 #告别焦虑 #认知觉醒#副业 #上下班路上
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炎阳2天前
心理学停止内耗最好的办法#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑内耗 #焦虑情绪 #焦虑失眠 @抖音小助手
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汇成周老师教育服务8月前
别焦虑，一招教你治愈内耗#周文强 #教育 #演讲 #成长
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蒙哥不累3月前
摆脱内耗不焦虑 #抖音精选 #抖音细糠版 #听精选 #抖音公开课 #免费看4k
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心燃成长记（努力涨粉🀄️）1月前
每天你刷短视频嘛？新型电子鸦片？ 消磨我们的意志力？怎么办 #人间清醒 #原创 #个人价值 #vlog十亿流量扶持计划 #知识分享
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法狮张张张3周前
聊聊怎么更好地解决焦虑内耗问题 #抑郁 #焦虑 #内耗
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星尘心空间9月前
看清两个真相，一步停止内耗 朋友圈越看越焦虑，dou音越刷越心慌，怎么办？ #焦虑 #停止内耗 #情绪管理 #正念 #疗愈
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SpiritFlux-Louis3周前
刷到这条视频，说明你的压力已经开始松动了 #情绪治愈 #与自己和解 #缓解焦虑 #治愈自己 #停止内耗
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魄恩说1周前
别再跟风成长！3招反内耗干货 #成长 #认知觉醒 #长大 #内耗 #避免内耗
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惟舒 中式心理3周前
为什么我们这代人都这么焦虑？首先我们大人，家长，不要被自媒体的流量时代带偏了。其实焦虑就是当自己的能力配不上认知的时候，想要得不到，就会特别痛苦特别焦虑！#焦虑 #内耗 #认知 #心理咨询 #中式心理咨询
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顽皮老钱多多9月前
主体性弱的女生必看！1分钟搞懂输出型爱好有多爽！#女性成长 #反内耗 #自我提升 #输出型爱好 #拒绝焦虑
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俊叶工具箱1月前
当我发现抖音精选，再也不内耗焦虑 #抖音精选 #抖音细糠版 #免费看4k #抖音公开课
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轩袁説2周前
莫名疲惫别瞎补，堵住手机、待办、身体三大能量黑洞，才是根本。#停止内耗 #黑洞 #能量管理 #情绪管理 #真实生活分享计划
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