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谁说睡二十分钟
手机可以玩一定要睡觉
煎鸡蛋里面的蛋黄流出来了能吃吗
那你偏要睡觉是什么意思啊
酱油白米饭 你俩能长大一点吗
晴宝故事屋
10月前
#科普知识 《晚睡的危害⚠️》少儿百科,#睡前故事 #内容启发搜索 #启蒙早教 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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睡眠疼痛医生陶涛
3天前
澳洲留学生睡眠浅、易早醒,可以电刺激+睡眠习惯调节作息 #失眠 #早醒 #留学生 #电刺激 #睡眠节律
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康复科郭医生
2月前
总是凌晨4、5点醒来,当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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东海之嘉
3月前
白天过度嗜睡可能是痴呆症的预兆,应及早预防 白天昏昏l欲睡,老是想打瞌睡,那你得注意了。白天过度嗜睡可能是痴呆症的预兆,应及早预防 。
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鹿野🦌
7月前
如何戒掉熬夜,实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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小布画不直
3周前
为了你的健康不能偷睡漏睡#创作者扶持计划 #看一遍笑一遍 #灵魂画手 #漫才兄弟 #脱口秀
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印钞票的儿科印医生
7月前
睡不够的孩子难长高,记好这两个“黄金睡眠时间”! #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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膝痛松解董医生
4周前
懂了,原来这才是熬夜~ #医学科普 #半月板 #半月板损伤 #膝关节 #膝盖疼痛
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中医彭田芳
1月前
早睡的意义不只是保证生长激素的分泌,还有一天的精神状态,学习效率,希望2026年大朋友小朋友,都能睡够觉,睡好觉,元气满满一整年!#每天分享科普知识 #元旦快乐平安健康 #生长激素 #睡眠的重要性 #身高偏矮如何补救
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清晨碳水
3月前
熬夜的本质系列5:熬夜第二天,身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重,因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时,身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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村长健康
1周前
掌握小憩技巧 #健康 #午睡 #睡眠 #午休 #健身
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快乐育儿小玉姐
1年前
做好这5点 宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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盆底专家文伟教授
7月前
#医学科普 #焦虑 #情绪管理 #门诊日常 #关爱女性健康
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井老师母婴育儿
1年前
做好这五点,宝宝睡好觉!#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿 #科学育儿 #新手爸妈必看
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彭彭和新新
2月前
媳妇昨晚通宵打麻将,白天睡觉不起床,让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #原创视频 #整蛊#一定要看到最后
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扎个小辫⁸
3月前
舅舅和外甥女相爱相杀的日常,这两人在一起简直就是一对活宝#追剧不能停 #好剧推荐 #每日好剧推荐
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幸运之星
3天前
睡觉是天下第一补
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孙宁伽Nicole
5天前
大学生寒假生物钟实录 #大学生活 #搞笑 #寒假日常
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美美✨
1周前
偷睡漏睡???😂😂 #那些年追过的剧 #影视剧神对话 #搞笑 #搞笑视频
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牛玥
2月前
凌晨四、五点自然醒,很可能是早醒型失眠在作怪!送你3个自救指南#睡不着自救计划 #失眠 #皮质醇 #助眠 #焦虑
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失眠调理专家金明兰主任
2月前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
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板栗儿童百科
3周前
为什么睡觉时会长高? #科普 #涨知识 #儿童动画 #育儿 #科普一下
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杨忠旭|规范化治癫开拓人
4天前
刚睡或者白天刚醒发作,这个和额叶是相关的 #癫痫 #癫痫发作 #癫痫的医学科普 #癫痫病 #杨忠旭主任
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道统•传承
2周前
#知识科普 #国学智慧 #涨知识 #古人的智慧
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小姜医生
2周前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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小愈
3天前
#睡眠 白天已经够累了,别让睡觉也变成煎熬#健康科普 #涨知识 #睡觉
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闲话MBTI
3周前
MBTI16人格INTP,INFP白天睡一天凌晨3点突然进化 #MBTI #INTP #INFP #MBTI搞笑 #MBTI真实写照 #IN系人格#INTP日常 #INFP日常 #MBTI动画 #MBTI短视频 #人格差异 #搞笑动画 #真实的我#当代年轻人现状 #灵感爆发 #熬夜选手 #mbti梗
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海琼聊健康
2月前
睡眠第一补#一人懂健康全家都受益 #用生命影响生命
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复旦中山程蕾蕾
1周前
守岁伤身?新春健康秘籍 守岁熬夜会打乱生物钟,只能偶尔为之,并建议白天适当补觉。另外,节日期间请注意饮食有度,避免暴饮暴食,饮酒适量。适当起身活动,保持心情愉悦。祝您新年安康!#程医生说句心里话 #熬夜 #过年#全民慢病健康科普计划 #正式确诊为健康人
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心血管刘国勇
3周前
#熬夜#猝死#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
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39健康网
1周前
每天只睡4小时的人,后来都怎样了? 你或你的家人会这样吗? 白天忙碌不停,只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏,经常熬到2、3点睡觉,第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足,会引发哪些健康问题?趁着假期,好好休息吧! #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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小满妈妈蒙氏育儿记
10月前
快来抄作业‼️五月龄宝宝超规律的一天作息安排 小满已经睡整觉有一段时间了 现在白天2-3次小觉,总共3-4个小时 晚上连续睡眠10小时左右,偶尔早上五点多会醒来话题 一天睡眠时间基本上14小时左右,奶量又回归到850-900啦!规律作息➕睡整觉真的越来越好带了!! 希望接下来的出牙期能友好一点点…#90后带娃 #科学育儿 #十月结晶纸尿裤#十月结晶冒险家纸尿裤#尿不湿推荐
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苗家传承古方
3月前
人生第一道美餐就是睡眠#情感 #生活#健康养生@DOU+上热门
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粮茹宝贝
3天前
白天睡不醒,晚上睡不着,醒来都五点了
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keyman 身体性能优化
1月前
如何预防报复性熬夜,预防熬夜小妙招。想戒熬夜,不是逼自己更自律,而是学会白天“合法地偷懒” #熬夜 #早睡 #高能量 #重启人生 #睡觉
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彩虹妙声
1月前
睡觉是天下第一补 #家庭教育#家长必读#育儿知识
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胡文豪
1周前
#医学科普 #中医文化 #中医的养生之道
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎
1月前
失眠诊断的重要依据#失眠
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小刀早睡会发达
2周前
5+4早睡系统+找工作野路子,秒戒熬夜! 长期熬夜玩手机三年,熬到脸和身体都垮了!靠5+4早睡系统法和神仙工作,成功做到10点就睡! #抖音精选 #职场那些事 #早睡 #熬夜#boss直聘
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中医肿瘤骆莹滨
1周前
晚睡和睡少哪个更伤身 #肿瘤#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#中医
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金铂脑科学
8月前
睡眠要从白天开始积累,两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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脊柱侧弯医生朱峰
11月前
看似简单,实则好用的小妙招,快@你的好朋友学起来#科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #小妙招 #居家锻炼
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30靠谱老板娘(孕晚期)
4周前
我的好姐妹们,你们也会这样吗#孕期记录 #内容太过真实 #真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 #一个身体两个心跳
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阿星动画城
1周前
这集的蜡笔小新好温馨治愈..... #蜡笔小新#动漫解说#二次元#动漫推荐#我在抖音看动漫
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宝宝内心话
3月前
你们知道宝宝的黄金睡眠时间吗? 这两个黄金觉没睡好,直接影响生长发育。#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #日常带娃 #家长必读 #宝宝长高
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ºั世间ღ᭄ꦿ࿐
4天前
哎,白天睡,夜里醒,从十点多到凌晨五点半,快天亮了还不肯闭眼。这哪是娃,分明是个小夜猫子 😰#穿尿不湿的不好惹 #熬夜冠军
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阳阳
3月前
睡觉天下第一补#正能量分享
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静脉曲张微创 金旭文
4天前
晚上睁眼到天亮白天困到打哈欠?该怎么睡对节奏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #困#睡觉
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Matao
1月前
做穿搭博主后发现… #穿搭 #搞笑 #大学生 #大学宿舍#神仙舍友
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好品山东
3周前
睡得少和睡得晚,到底哪个伤害更大?其实两者都有不可逆危害,只是伤害点不同!睡得少指每天睡眠<6小时,短期会记忆力下降、免疫力降低,长期会让脑细胞加速退化,增加肥胖、心脏病风险;睡得晚指凌晨后入睡,短期会生物钟、胃肠功能紊乱,长期会升高患癌、糖尿病风险,还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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老有所乐
3周前
睡觉,你睡对了吗?睡觉是天下第一补#分享生活小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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儿科医师黄医生
1周前
我是生长激素,我绝对不会告诉你这些事 1.孩子吃得多不一定长得高。2.孩子白天睡再多时间也没用,因为晚上的十一点到凌晨一点是我活动最频繁的时候。3.我最最最最最讨厌你经常打骂孩子,这样会使孩子产生不良情绪,造成孩子神经过度紧张和压抑,从而妨碍我正常的分泌。4.其实有个东西能够让我加倍分泌,那就是运动。#生长激素 #情绪 #运动 #睡眠 #医疗健康创作训练营
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陈皮先生vlog
4天前
睡醒了,在家玩到初6……过完15去大兴安岭
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凤玄幻影☯道心
2月前
无法解释的玄学#国学 #道系青年 #道家 #道家文化 #同信堂
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嗜睡健康科普
1周前
#嗜睡#中医传承 #健康科普 中医#每天分享科普知识
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崔博士奶爸带娃日记
6天前
再这样做宝宝的远视储备可能就要被你耗没了!! 对照视频看看自己踩了几颗雷,视力不可逆,请珍惜保护好孩子眼睛的机会 #远视储备 #妈咪新风向 #我的育儿进阶攻略 #宝贝年味企划 #新年育见新成长
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开运堂
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熬夜的人都给我看【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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最新发布时间:2026-02-21 05:24
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