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晴宝故事屋10月前
#科普知识 《晚睡的危害⚠️》少儿百科，#睡前故事 #内容启发搜索 #启蒙早教 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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睡眠疼痛医生陶涛3天前
澳洲留学生睡眠浅、易早醒，可以电刺激+睡眠习惯调节作息 #失眠 #早醒 #留学生 #电刺激 #睡眠节律
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康复科郭医生2月前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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东海之嘉3月前
白天过度嗜睡可能是痴呆症的预兆，应及早预防 白天昏昏l欲睡，老是想打瞌睡，那你得注意了。白天过度嗜睡可能是痴呆症的预兆，应及早预防 。
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鹿野🦌7月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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小布画不直3周前
为了你的健康不能偷睡漏睡#创作者扶持计划 #看一遍笑一遍 #灵魂画手 #漫才兄弟 #脱口秀
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印钞票的儿科印医生7月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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膝痛松解董医生4周前
懂了，原来这才是熬夜~ #医学科普 #半月板 #半月板损伤 #膝关节 #膝盖疼痛
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中医彭田芳1月前
早睡的意义不只是保证生长激素的分泌，还有一天的精神状态，学习效率，希望2026年大朋友小朋友，都能睡够觉，睡好觉，元气满满一整年！#每天分享科普知识 #元旦快乐平安健康 #生长激素 #睡眠的重要性 #身高偏矮如何补救
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清晨碳水3月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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村长健康1周前
掌握小憩技巧 #健康 #午睡 #睡眠 #午休 #健身
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快乐育儿小玉姐1年前
做好这5点 宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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盆底专家文伟教授7月前
#医学科普 #焦虑 #情绪管理 #门诊日常 #关爱女性健康
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井老师母婴育儿1年前
做好这五点，宝宝睡好觉！#育儿经验分享 #育婴知识 #新生儿 #科学育儿 #新手爸妈必看
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彭彭和新新2月前
媳妇昨晚通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #原创视频 #整蛊#一定要看到最后
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扎个小辫⁸3月前
舅舅和外甥女相爱相杀的日常，这两人在一起简直就是一对活宝#追剧不能停 #好剧推荐 #每日好剧推荐
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幸运之星3天前
睡觉是天下第一补
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孙宁伽Nicole5天前
大学生寒假生物钟实录 #大学生活 #搞笑 #寒假日常
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美美✨1周前
偷睡漏睡？？？😂😂 #那些年追过的剧 #影视剧神对话 #搞笑 #搞笑视频
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牛玥2月前
凌晨四、五点自然醒，很可能是早醒型失眠在作怪！送你3个自救指南#睡不着自救计划 #失眠 #皮质醇 #助眠 #焦虑
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失眠调理专家金明兰主任2月前
早睡早起 对身体有多么重要 #睡眠 #中医养生 #健康科普
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板栗儿童百科3周前
为什么睡觉时会长高？ #科普 #涨知识 #儿童动画 #育儿 #科普一下
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杨忠旭｜规范化治癫开拓人4天前
刚睡或者白天刚醒发作，这个和额叶是相关的 #癫痫 #癫痫发作 #癫痫的医学科普 #癫痫病 #杨忠旭主任
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道统•传承2周前
#知识科普 #国学智慧 #涨知识 #古人的智慧
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小姜医生2周前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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小愈3天前
#睡眠 白天已经够累了，别让睡觉也变成煎熬#健康科普 #涨知识 #睡觉
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闲话MBTI3周前
MBTI16人格INTP,INFP白天睡一天凌晨3点突然进化 #MBTI #INTP #INFP #MBTI搞笑 #MBTI真实写照 #IN系人格#INTP日常 #INFP日常 #MBTI动画 #MBTI短视频 #人格差异 #搞笑动画 #真实的我#当代年轻人现状 #灵感爆发 #熬夜选手 #mbti梗
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海琼聊健康2月前
睡眠第一补#一人懂健康全家都受益 #用生命影响生命
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复旦中山程蕾蕾1周前
守岁伤身？新春健康秘籍 守岁熬夜会打乱生物钟，只能偶尔为之，并建议白天适当补觉。另外，节日期间请注意饮食有度，避免暴饮暴食，饮酒适量。适当起身活动，保持心情愉悦。祝您新年安康！#程医生说句心里话 #熬夜 #过年#全民慢病健康科普计划 #正式确诊为健康人
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心血管刘国勇3周前
#熬夜#猝死#心血管刘国勇 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康
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39健康网1周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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小满妈妈蒙氏育儿记10月前
快来抄作业‼️五月龄宝宝超规律的一天作息安排 小满已经睡整觉有一段时间了 现在白天2-3次小觉，总共3-4个小时 晚上连续睡眠10小时左右，偶尔早上五点多会醒来话题 一天睡眠时间基本上14小时左右，奶量又回归到850-900啦！规律作息➕睡整觉真的越来越好带了！！ 希望接下来的出牙期能友好一点点…#90后带娃 #科学育儿 #十月结晶纸尿裤#十月结晶冒险家纸尿裤#尿不湿推荐
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苗家传承古方3月前
人生第一道美餐就是睡眠#情感 #生活#健康养生@DOU+上热门
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粮茹宝贝3天前
白天睡不醒，晚上睡不着，醒来都五点了
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keyman 身体性能优化1月前
如何预防报复性熬夜，预防熬夜小妙招。想戒熬夜，不是逼自己更自律，而是学会白天“合法地偷懒” #熬夜 #早睡 #高能量 #重启人生 #睡觉
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彩虹妙声1月前
睡觉是天下第一补 #家庭教育#家长必读#育儿知识
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胡文豪1周前
#医学科普 #中医文化 #中医的养生之道
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎1月前
失眠诊断的重要依据#失眠
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小刀早睡会发达2周前
5+4早睡系统+找工作野路子，秒戒熬夜！ 长期熬夜玩手机三年，熬到脸和身体都垮了！靠5+4早睡系统法和神仙工作，成功做到10点就睡！ #抖音精选 #职场那些事 #早睡 #熬夜#boss直聘
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中医肿瘤骆莹滨1周前
晚睡和睡少哪个更伤身 #肿瘤#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#中医
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金铂脑科学8月前
睡眠要从白天开始积累，两个方法零成本睡好觉 #睡眠 #睡不着 #午觉时间 #喝咖啡 #睡眠压力
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脊柱侧弯医生朱峰11月前
看似简单，实则好用的小妙招，快@你的好朋友学起来#科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #小妙招 #居家锻炼
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30靠谱老板娘（孕晚期）4周前
我的好姐妹们，你们也会这样吗#孕期记录 #内容太过真实 #真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 #一个身体两个心跳
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阿星动画城1周前
这集的蜡笔小新好温馨治愈..... #蜡笔小新#动漫解说#二次元#动漫推荐#我在抖音看动漫
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宝宝内心话3月前
你们知道宝宝的黄金睡眠时间吗？ 这两个黄金觉没睡好，直接影响生长发育。#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #日常带娃 #家长必读 #宝宝长高
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ºั世间ღ᭄ꦿ࿐4天前
哎，白天睡，夜里醒，从十点多到凌晨五点半，快天亮了还不肯闭眼。这哪是娃，分明是个小夜猫子 😰#穿尿不湿的不好惹 #熬夜冠军
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阳阳3月前
睡觉天下第一补#正能量分享
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静脉曲张微创 金旭文4天前
晚上睁眼到天亮白天困到打哈欠？该怎么睡对节奏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #困#睡觉
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Matao1月前
做穿搭博主后发现… #穿搭 #搞笑 #大学生 #大学宿舍#神仙舍友
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好品山东3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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老有所乐3周前
睡觉，你睡对了吗？睡觉是天下第一补#分享生活小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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儿科医师黄医生1周前
我是生长激素，我绝对不会告诉你这些事 1.孩子吃得多不一定长得高。2.孩子白天睡再多时间也没用，因为晚上的十一点到凌晨一点是我活动最频繁的时候。3.我最最最最最讨厌你经常打骂孩子，这样会使孩子产生不良情绪，造成孩子神经过度紧张和压抑，从而妨碍我正常的分泌。4.其实有个东西能够让我加倍分泌，那就是运动。#生长激素 #情绪 #运动 #睡眠 #医疗健康创作训练营
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陈皮先生vlog4天前
睡醒了，在家玩到初6……过完15去大兴安岭
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凤玄幻影☯道心2月前
无法解释的玄学#国学 #道系青年 #道家 #道家文化 #同信堂
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嗜睡健康科普1周前
#嗜睡#中医传承 #健康科普 中医#每天分享科普知识
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崔博士奶爸带娃日记6天前
再这样做宝宝的远视储备可能就要被你耗没了！！ 对照视频看看自己踩了几颗雷，视力不可逆，请珍惜保护好孩子眼睛的机会 #远视储备 #妈咪新风向 #我的育儿进阶攻略 #宝贝年味企划 #新年育见新成长
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开运堂4周前
熬夜的人都给我看【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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