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脑洞开了1月前
为什么人类生病时最想睡觉？ #科普#科普一下#知识分享#冷知识#知识前沿派对
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束心电影1周前
她是孩子的小姨，他是孩子的小叔 #卢正义 #给你宇宙 #裴仁赫
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Jacky Hooi6月前
真的很烦你们男生一吵架就想要去睡觉！ #jackyhooi #情侣吵架 #男生日常 #爱睡觉的男朋友
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鼠你最美4天前
#我的世界克隆人#mc不灭#我的世界角色故事#凋零王完整版#小新叔的世界
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克蒂爱音乐1周前
🐧梦开始的地方🐧 #高松灯 #翻唱 #等你下课 #二创 开头@大森子
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Relax董晴☀️1年前
为啥你总想吃东西、x和睡觉⁉️#girlstalk #内容过于真实 #吃货 #女生必看 #食欲旺盛
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少时棋柝曾联句2周前
学校是梦开始的地方#校园生活 #青年创作者成长计划 @大森子
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Oxygen2天前
伪骨不是 bg 将毫无意义❗️❗️❗️@DOU+小助手 #聊天记录 #伪骨 #bg #年上 #捡手机文学
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章鱼公主（2.24🎂）2周前
气死我了！#精神状态belike #吐槽 #张语 #章鱼公主
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滔滔觉醒空间1年前
一攒点钱就会有事为什么，你有吗 #悟人生之道 #唤醒真我 #改变命运 #积善行德福报自来 #善心善念财自来
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法棍猫meme1年前
全国统一有事没事都喊妈 #猫meme #喊妈妈 #又是母慈子孝的一天 #搞笑 #猫meme小剧场
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七月枫📷2周前
不笑算我输#上热门话题🔥🔥🔥 #笑到肚子疼
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康哟喂3月前
我在首尔熬夜24小时，韩国人真把睡眠进化掉了！？ 金理事是纯血韩国人！因为在中国留过学所以会中文。下一期视频是韩国艺高预备练习生/张元英的同校学妹/15岁追梦少女Subin@Subin Park 的一天！（ps：本视频不代表所有韩国人，金理事也不是每天去夜店，平时主要专心搞钱）#在拍一种很新的vlog #韩国 #首尔 #夜生活
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猪鸽鸽1周前
大半夜20分钟的碎碎念。视频没屏蔽任何人。认识的人刷到了就看个乐吧，不要笑话我哭了，虽然这件事很小吧哈哈。认识的长辈刷到了就当没看过吧。#碎碎念 #自卑 #敏感 #容貌焦虑
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萤火突击迷茫3周前
#开眼界了 #这是个真实的事情 #抖音热评 #热门
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等等小刺猬🦔2天前
人类幼崽叽里呱啦式护肤～ #哄娃睡觉 #骗你生娃系列 #萌娃 #人类幼崽
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睡眠专家褚田明7月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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忙着拯救太阳系3周前
梦开始的地方 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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出门见喜8月前
坐高铁总爱睡觉的原因找到了！（cr:@空气之眼 ）#万万没想到 #高铁 #万万没想到
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如果书籍会说话1月前
你的大脑正在被毒素淹没 别再炫耀"见过凌晨4点"了！硬啃《我们为什么要睡觉》3遍，这5个睡眠真相颠覆认知，细思极恐！#抖音知识年终大赏 #我们为什么要睡觉 #睡眠科学 #熬夜危害 #读书 #好书分享 #深度解读 #健康养生 #认知提升 #人生必读 #知识分享 【视频简介】 你是否也经历过这样的时刻——明明困得要死，却还在刷着手机，心里默念"再看最后一个视频就睡"，结果一晃凌晨三点？或者像我一样，曾经深信"生前何必久睡，死后自会长眠"，把睡觉当成成功路上最大的绊脚石？ 直到我读到《我们为什么要睡觉》这本书，书中一个残酷的实验彻底震撼了我：健康年轻男性连续一周只睡5小时，睾酮水平断崖式下跌，生殖系统瞬间"老了十岁"。更恐怖的是，我们的大脑每天都在产生剧毒废物β-淀粉样蛋白——阿尔茨海默病的头号元凶，而唯一能清理它的，只有深度睡眠时大脑的"自我冲洗"机制。 本期视频，我将用最震撼的科学证据，彻底颠覆你对睡眠的认知。我会告诉你为什么"补觉"是个伪命题、为什么睡前喝酒等于封锁大脑的"心理治疗室"、为什么在这个时代好好睡觉其实是一场革命。希望这期内容能像一记警钟，在你下次熬夜前响起。 【本期看点】 • 芝加哥大学那个"残酷到令人发指"的睡眠剥夺实验 • 撒切尔夫人4小时睡眠背后的悲剧真相 • 大脑"洗澡"的震撼画面——你从未见过的睡眠真相 • 一晚不睡，癌症免疫力暴跌70%的恐怖数据 • 为什么进化没有淘汰睡眠这个"致命Bug"？ • 切尔诺贝利灾难背后被忽视的真凶 • 3个立竿见影的科学入睡法（降温才是关键？） 【互动时间】 看完这期视频，你还敢继续熬夜吗？你有过因为睡眠不足而犯下严重错误的经历吗？评论区分享你的故事，让更多人看到熬夜的代价。 如果这期内容让你有所触动，请务必点赞、投币、转发给你身边那些"以熬夜为荣"的朋友——这可能真的会救他们一命。也欢迎在评论区告诉我，下一期你最想了解哪本改变认知的好书！ 书籍信息：《我们为什么要睡觉？》作者：[英] 马修·沃克 相关标签： #睡眠科学 #健康真相 #认知颠覆 #必读好书 #深度解读
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不太精神的精神科的王医生8月前
不吃药拯救失眠2，快来学习！ #医学科普 #失眠 #医生 #科普知识 #医学常识
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qq日记11月前
INFP：该怎么解释为什么我每天晚上都睡不着？ #infp #infp小蝴蝶 #infp人格 #mbti #内容过于真实
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译点娇3天前
2.19直播录屏 和王格格老师的剧宣笑死我了#王译磊#王格格#短剧#雪落时逢你@抖音热点 @王译磊
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河马校长7月前
#焦虑#失眠#如何快速入睡#疗愈#心理学
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退而不休的生活3天前
半夜醒了就躺着等天亮，怎么办？ 不少退休朋友发现，晚上躺在床上，越想睡，越清醒
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鹤立烟雨3月前
当你翻来覆去睡不着的时候，大脑里发生了什么？ 褪黑素、食欲素分别起到了什么作用？#医学科普#失眠#安眠药#抖出健康知识宝藏#睡眠障碍
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流星雨2天前
我必须困到身体极限昏过去 不然我真的睡不了 我一放下手机 我就会开始想各种很奇怪的事情 每天晚上特别想睡觉但是脑子里就会一直转来转去瞎想 我觉得有人控制着我的脑子 控制我的思想 真搞笑我这么嗜睡的人竟然也会失眠 真神经
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龙藏兰心-幸福力提升3天前
#刷手机 #睡觉 #修行修心 #真实生活分享计划 #克制八仙女
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喜悲自取3天前
#dou上热门 #电影推荐 @DOU+小助手 @巨量引擎小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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原来我叫阿洋啊3天前
越想睡着，越睡不着 自己怎么舒服怎么来，别不小心患了强迫症，顺其自然，契合大道~#反常识 #心理行为 #治愈自己 #睡眠
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疼痛科丛勇滋医生3天前
星状神经节阻滞对失眠焦虑的治疗 失眠和大脑神经过度兴奋有关，星状神经节阻滞是调节大脑植物神经的重要方法，使大脑神经功能平衡、和谐，达到自然睡眠状态，还可以治疗植物神经功能紊乱的其它症状如焦虑、心慌、痛经、月经不调等 周一上午、周四上午出诊#失眠 #大脑 #星状神经节阻滞 #植物神经 #焦虑
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一只小千1周前
盘点《超时空辉夜姬》中的可爱b动静 #动漫推荐 #超时空辉夜姬 #搞笑 #可爱 #青年创作者成长计划
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小蜜蜂2天前
人真的休息的时候又想有事做，有事做的时候又想休息，一闲下来满脑子就是东想西想#口播 #创作者伙伴计划##抖音玩法达人
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俺是农村人4天前
#开心面对每一天 #搞笑视频 我只是快乐得有点过分
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王爷想睡觉2天前
《保安奇遇记》
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小橙子🍊2天前
#玩泥#恐怖故事
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小葵花妈妈课堂开课啦1周前
为什么一坐车就想睡觉？ #高铁 #万万想不到 #小葵花妈妈课堂开课了 #涨知识
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奔腾的小马阿抱2天前
有床的时候不爱睡，没床的时候就想睡，躺床上就精神，一出门就想睡#带娃日常 #内容太过真实
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枣点睡觉🌙（破碎版）1天前
想说很久了，可以不要再拿个播逼问主播了吗？不是他不想播，看看前段时间的死亡作息吧……等孩子慢慢调整回来～#喜悦 #喜悦X #喜悦X萝卜 #你才是镜头焦点 #真心话
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白书清棠2天前
#流浪猫救助 受伤的丧彪原来有主人，那就不用担心它的以后了😄。
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7Ring2天前
官配给我一种可以把日子过出花来的 感觉！！#陈飞宇 #孙千 #纯真年代的爱情
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锅盖飞同学.1周前
陈长生，你就是天底下最大的可怜虫！#不死帝师 #长生文煽情天花板 #每日看好文#不死帝师反套路穿越流短剧 #短剧已经在探讨人生的长度了
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梁嘉豪2周前
神仙剪刀手 #神仙剪刀手 #经典影视
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被禁发作品七天粉丝别肘。2周前
伪骨走你#捡手机文学 #talkmaker
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豫见柯1周前
#万万没想到 #防不胜防 #看完不笑算我输
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如何了解一本书4月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠不好，一有动静就会醒来。加州大学伯克利分校的神经科学和心理学教授、睡眠和神经影像实验室主任#提升认知的好书推荐 #学习 #睡眠
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江湖路人3天前
为什么一上课就想睡觉？因为学校是梦开始的地方
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老梁叨叨叨2天前
老梁趣聊做梦，快来听听吧，评论区留下你的精彩评论吧#老梁 #老梁故事汇 #国学文化 #国学智慧
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胡说老王·浩业楠兴1周前
学会“忽悠”大脑，你想做的事都能成！ 为什么你总想躺平、拖延、三分钟热度？ 不是你懒，是你不会哄大脑。#创作者中心 #创作灵感 #认知思维 #认知觉醒 #自我提升
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小杰同学（3PD）👨‍🎓2周前
过来人告诉你做好这几点，一定能好！一定能好！#焦虑症 #pppd #头晕
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赵哈哈追剧1周前
《心动警告》7-1 #泰剧 #心动警告 #爱情警报 #jameskad #追剧
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想退休的小白（学医版）2月前
舒服是留给死人的？啊，那请问活人晚上还为什么要睡觉呢？ #医学生 #打工人 #学医哪有不疯的 #累
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