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阮💗4天前
少年时的那股心气，是真的耗完就再也补不回来。 直到撑不住，爸妈带我去贵阳找吴启才中医看抑郁，我才真正懂了什么叫心脉受损，抑郁缠身。吴医生一搭脉就看出来，我这是长期压抑、忧思过度，伤了心脉、堵了肝气，不是矫情，是身心都受了重伤。中医治的不只是情绪，更是帮我慢慢调养心脉、疏肝解郁，一点点把我快耗尽的精气神，慢慢养回来。 #贵阳看心理#贵阳#贵阳心理医生#心理健康#中医
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AI思维英语炼丹炉1周前
高敏感人一定要学会休息 高敏人过于敏感，在意他人的看法和评价，内核不稳，大脑中思绪不断，像永动机一样，容易思虑过重；由于感觉灵敏，甚至会模拟过去情景或推演未来场景，焦虑不安，便产生了忧。 中医上讲，忧思伤脾损心血，正是大部分高敏感人的症状。 大部分人高敏人体型偏瘦，因为过度的忧思会伤脾。而脾主肉，脾胃功能失常，运化不动食物，所以身形消瘦。 因此，高敏感人一定要格外重视如何去休息。 可以采用呼吸冥想回到当下或者说是自我按摩，通过刺激身体把注意力拉回来，减少过度思考和忧虑。 这里推荐一本书，埃克哈特·托利的心理学经典读物《当下的力量》，堪称精神内耗者的对症指南，微信读书app就有。 我最近一直在看，感觉心静了不少。为了自己的身体健康，高敏感人必须学会休息，活在当下，减少过度思考和对未来的焦虑。 #高敏感 #思维 #休息 #内耗 #大学生
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海厦百川4周前
#日常养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经#过于忧伤为何会伤肺？ 《黄帝内经》讲“忧伤肺”。忧思过度，会使气机闭塞不通，肺主气司呼吸的功能受阻，从而导致胸闷气短、咳嗽等症。心有千千结，最伤身内“金”
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国医少年志5月前
#原来脾胃是情绪器官 过度忧思会伤脾，大家一定要调节好情绪从而保护脾胃健康！#国医少年志 #中医养生 #综艺
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李清和1月前
万恶淫为首，你知道这个淫到底是什么意思吗？ 淫是过度、放纵、沉迷、不守本分，核心就是放纵➕执念 无限纵容自己的欲望（色欲，物欲，贪欲等等） #修心 #修身养性 #智慧人生 #传统文化 #正确的三观
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疼痛舒缓驿站（小雅老师聊健康）1月前
中焦不通是因为、暴饮暴食、过食生冷或油腻，损伤脾胃阳气。 忧思过度或情绪抑郁，导致肝气犯胃、气机郁结。湿邪、寒邪等阻滞中焦，如长期处于潮湿环境。 久病体虚：慢性疾病耗伤脾胃正气，运化功能减弱。大便黏滞或便秘、身体困重、口中黏腻、舌苔厚腻（多为白腻或黄腻）。
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吧吧啦小魔女7月前
忧思过度导致失明#万万没想到 #健康
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钰宝追剧3月前
大阿哥永璜因为加菲猫一句话忧思过度而薨#如懿传 #好剧推荐 #持续更新 #大阿哥#强烈推荐
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楠木子1月前
你不是不够好，你是想太多#情感心理 #反刍思维#精神内耗#想太多#忧思过度
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失眠脑病专家徐志坚9月前
失眠像看电影一样，忧思过度导致肾虚！ #失眠 #中医 #健康科普 #徐志坚
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乙真刘东海5天前
不宜忧思过度，多多伸展身体，多吃绿色食物 #思虑过度 #健康养生 #脾胃虚弱 #饮食健康 #深圳同城
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中医李玉峰2年前
忧思过度是调养脾胃的“绊脚石”！#健康科普 #脾胃
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静姐2月前
不要过度忧思明天跟未来不是还没来呢吗#内容太过真实 #人生感悟#个人成长
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脾胃科肖医生3月前
你们有没有这样的情况，经常担心身体有问题，但是检查什么问题也没有？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#胃病#抑郁消除计划 #脾胃科肖医生
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宋绿茵主任说妇科2年前
劳累忧思过度，容易导致女性在这方面吃亏#劳累过度 #关爱女性健康 #专业健康科普送给咱爸妈
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北京智文3月前
如何避免过度忧思？ 作者个人观点，仅供参考。
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南宫胡扯7月前
过度忧思只会给你带来无尽的烦恼，抛开它。上一刻已经结束了，就让他真正的结束！#自媒体#成长#阅读#不必过度忧思#南宫胡扯
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中和养生道7月前
最耗气血的，是忧思 不要被无意义的事过度消耗了气血哦#黄帝内经 #养生 #国学智慧 #读书 #养生小常识
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苗一刀先生4月前
不是矫情，是病！苗医说的“忧思症”你得小心了！ 你绝对想不到，一个人总是不开心、想太多，可能不是因为矫情，而是脑子里攒了‘郁毒’！#正能量#苗医#抖加小助手#我要上热门🔥#抑郁症患者
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失眠调理专家金明兰主任3年前
过度的忧思会给身体带来哪些危害#情志调理 #健康养生 #人生感悟
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失眠脑病专家徐志坚2月前
失眠像看电影一样，优思过度导致肾虚！ #失眠 #中医 #徐志坚 #肾虚
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中医神志科刘文华1年前
大家知道忧思伤脾什么意思嘛
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维尔特4天前
爸妈带我去贵阳找吴启才中医看抑郁，刚一搭上脉，吴大夫就低头沉思了好久。他直接跟我妈妈说：“你家孩子心事太多、心里太压抑，气血不足、肝气郁结，心律不齐，是忧思过度伤了身体。” 说完又温柔地劝我：“孩子，我知道你心里憋着不好受，难受就哭出来，有话跟我说。” 原来中医一把脉象，就能读懂我藏在身体里的所有郁结。吴大夫不光用中医帮我调气血、疏肝郁，更接住了我所有说不出口的委屈，终于有人看透我的痛，还用心陪着我慢慢好起来。 #贵阳看心理#贵阳#贵阳心理医生#心理健康#中医
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如真1月前
脾胃病的高级养生，是从行动上阻断忧思伤脾的循环。以下七个方法帮助我们改习气，改心念，改情志。用起来 1 深呼吸 邀请自己回到当下 2 记录 用纸笔写日记 3 静坐冥想 4 按揉头部紧绷区域 5 读诵经典+持咒 6 练习微笑 7 到自然中运动 慢慢以柔和的力道砍掉分叉的思绪，让思考回到它真正的落脚点，就不会内伤于脾了。 #健康科普 #养生 #脾胃 #脾胃调理 #思虑过度
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高小山（在努力）1月前
过度自卑就是在折磨自己#自卑 #人性 #女性成长 #情绪 #高小山
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长卿成长智慧10月前
思虑过度易伤脾#健康科普 #养生知识
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成飞4周前
思虑过度易伤脾#健康科普 #养生知识
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老李说谋略4周前
你的很多烦恼焦虑痛苦可能都是你大脑造成的#涨知识 #人性 #知识分享
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心理治疗师梁医生8月前
你为什么焦虑，因为你是被吓大的。焦虑之母——过度纠错。 #焦虑 #心理 #内耗 #心理健康 #过度纠错
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脑病科钱卓磊医生7月前
一有心事就是，是怎么回事呢？#失眠 #心脾两虚失眠 #肝火郁结 #情志抑郁 #中医健康
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中医苏慧医生7月前
#肝郁 #中医 #心血管 #心血管苏慧医生 #医学科普
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朱老丝1周前
什么情况下，叫停“过度思考”？ #朱老丝 #有趣朱老丝 #成长 #自我提升 #个人成长
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张蕾2月前
过度的思虑，其实正在消耗、伤害着我们的生命。 #蕾姐碎碎念 #一路山河一路歌 #人说山西好风光 #大有学问 #内耗
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领队小七讲中医1周前
西施捧心不是典故！是真的忧思伤了心 #西施捧心 #伤心致病 #中医文化 #黄帝内经 #领队小七讲中医
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LEO养生日记1月前
为什么想太多会影响健康！#传统文化 #养生就是养健康 #养生知识 #焦虑情绪
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甘草夫妇1月前
#肝郁 #肝郁脾虚 #焦虑 #抑郁 #中医科普
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失眠脑病专家徐志坚7月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #医学科普
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中医肾病科李琳主任5月前
反复纠结过度担心、还容易生气，你可能正在肝气郁结！ #爱生气 #纠结 #肝郁 #肝气郁结
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张班长-养生日记5月前
黄帝内经说：忧思伤脾胃，百病由气来。 对自己宽恕就是对自己最好的爱#健康养生 #中老年锻炼 #广场舞音乐 #老年相亲
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电白健康管理张城铭3月前
中医认为人有`七情' 分别是：怒.喜.思.悲.忧.惊.恐 七情所伤致病是：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾，例如人不要过度动怒，过度动怒会损伤我们的小肝肝，所以我们每天都要保持心情舒畅哦😐#健康生活
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花花爱养生3月前
焦虑#内耗#把脉
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大桔带你无畏焦虑3月前
焦虑症发作时，“拉回当下”是什么意思呢？ 我到底要不要告诉她...#焦虑症 #回到当下 #CNS情绪鱼油 #情绪救星 #情绪补给计划
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健康与营养4月前
每天焦虑在慢性自杀 #焦虑 #情绪 #健康科普
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传习录2周前
#雅君悦读直播回放 #宇树科技王兴兴 #饺子导演
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虚极子6月前
《道德经》戳破焦虑真相 #道德经 #国学文化 #古人的智慧 #悟人生之道 #抖音创作者大会
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脾胃科医生 陈星7月前
忧思伤脾，焦虑会刺激你的胃！ #忧思伤脾 #焦虑 #消化 #医学科普
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王学习开悟2周前
七情智慧： 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的全面解读与平衡之道#觉醒 #开悟 #破局
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杏园金方2月前
坏情绪对女性的影响真的很大么？ #杏园金方国医医院 #坏情绪走开 #杏园金方黄春梅 #顺义中医 @杏园金方黄春梅
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文静⁸5天前
在乎太多是一种消耗#内耗是什么 #情感共鸣 #口播#正能量
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韩冰智慧课堂5月前
心藏万力:怎么懂得越多,反而越不好呢?#心力 #企业家 #欲望 #社会 #高维认知
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养生亳州 古琴疗愈2月前
#养生 #疗愈 思则气结
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达叔密码1月前
大脑关停术，掌控人生不焦虑 #人生感悟 #焦虑情绪 #面对焦虑 #心理健康 #焦虑症治愈系
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范铁刚3天前
“万恶淫为首”里的“淫”到底指啥？ 不是只指男女那点事，核心是：过度、放纵、没节制。 1. 这个“淫”，本来的意思就是水漫出来了、太多了。 后来引申成：什么事都过头、没分寸、放纵自己。 2. 所以： - 贪吃贪喝过头 = 淫 - 贪钱贪权过头 = 淫 - 沉迷玩乐、玩手机、发脾气过头 = 淫 - 欲望控制不住、什么都想要 = 淫 3. 大家常以为是“性、男女之事”， 其实那只是其中一种，叫“邪淫”， 是不正当、放纵的男女关系，不是正常的感情和婚姻。 4. 这句话真正的意思是： 所有坏事的根源，都是人管不住自己，什么都要过头。 简单记： 淫 = 放纵、过度、没节制。
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周稼轩1周前
有个不好的习惯叫做穷思竭虑 #个人成长 #内耗 #思考
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中医神志科陈珑2月前
#焦虑症 #抑郁症 #中医神志科陈珑 #焦虑抑郁怎么办 #中医中药
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中医耳鼻喉科李洵2周前
情绪敏感的人容易内耗，这条视频对你有帮助#内耗 #情绪敏感 #抵抗力
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孙老师💞3年前
心理学上，有种现象叫“过度思虑”。它不但会耗尽你的精力，降低你的行动力，让你感到疲惫不堪。还会降低你对生活的满意度和幸福感，甚至影响你对自己存在意义感的认知。#心理健康 #过度思虑
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长卿生财有道4月前
不管你生活在哪里，都离不开情志体质的调养。 #黄帝内经 #养生 #情志 #孩子 #家庭
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小谷5月前
想要脾胃好忌生冷是一部分，还有最重要的一部分是少思虑，过度思虑会对脾胃带来伤害，损耗气血、#养生就是养健康
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有言在先2周前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #悟人生之道 中医养生，大健康
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虾仁虾妹驼5天前
太医开方温补娘娘气疾，虾医直言此乃饮鸩止渴 #大唐国医录 #虾仁虾妹驼 #热播短剧
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飞行轻舟短剧3周前
我，我夫君，和我崽的亲爹 她，睡皇帝，揣龙种，转身成了王爷妃。 他，是绝嗣暴君，也是被“白嫖”的苦主，更是她孩子的亲爹。 而他，是病弱纯情王爷，明知一切却爱她入骨。 当三人同台——他护着她，他瞪着她，她摸肚子：“这修罗场，我先躺为敬。”
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肿瘤高文仓3月前
得了肿瘤悲伤过度，医生怎么应对？ #肿瘤 #癌症 #抗癌日记 #门诊日常 #中医肿瘤专家高文仓
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霞光剧场1周前
#烬颜谋 #偏执疯批vs白月光 #强强联合才是古装剧顶配 #抖音短剧新番计划
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