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白开水加饭对胃好吗
没什么事就要起来吃早餐
熬一整天会怎么样
为什么不想熬夜最后还是熬夜了
这就是你为啥胖的原因我看过的
邢邢好.
3天前
第1集|120斤宝妈小基数减肥,打卡第一天发视频监督自己#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减脂早餐 #自律 #vlog
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悲伤小菜
1周前
大基数挑战一个月瘦20斤 Day28 初始体重:168.3 今日体重:157.3 总共减重:11斤 #减肥#减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡
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菠萝蜜没有核
4周前
第十集|欢迎收看身高157cm 体重100斤 已瘦25斤女生寒假在家的一日vlog 以及都吃了些什么吧 #控制饮食 #减肥 #vlog #vlog日常#减肥期的一日三餐 #summ
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小赵kuku吃~
3月前
158 120斤懒人女孩减肥日记 挑战在跨年前瘦20斤! 破防了 姐妹们你们觉得我一天吃的多吗!??戒掉零食!!#vlog日常 #变瘦 #体重管理 #今天吃啥 #减肥vlog
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悲伤小菜
1周前
大基数挑战一个月瘦20斤 Day27 初始体重:168.3 今日体重:157.7 总共减重:10.6斤 #减肥#减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡
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菠萝蜜没有核
4周前
第九集|欢迎收看身高157cm 体重100斤 已瘦25斤女生寒假在家的一日vlog 以及都吃了什么些什么吧#记录减肥的日子 #summ #减肥#vlog日常 #vlog #一天吃什么
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菠萝蜜没有核
3周前
第十一集|欢迎收看身高157cm 体重100斤 已瘦25斤女生寒假在家的一日vlog 以及都吃了些什么吧#纪录减肥中 #控制饮食 #减肥 #vlog #vlog日常
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美少女小熊
2天前
从120斤到80斤,我花过钱、上过当、受过骗,今天所有方法我全部免费分享给大家。#减肥#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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是大壮老师
1周前
如果你的身高也是在160体重120左右,基本上是小基数了,这类女生的脂肪其实主要就是在一些局部的位置上,。相快速下百试试下面这套动作!坚持练习,看见不一样的自己!#居家锻炼#居家健身有新招#小基数#暴汗燃脂瘦全身#女生必看
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菠萝蜜没有核
1月前
欢迎收看身高157cm 体重100斤 已瘦25斤女生寒假在家的一日vlog 以及都吃了些什么吧#记录减肥的日子 #控制体重 #减肥 #vlog日常 #控制饮食
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悲伤小菜
3周前
大基数挑战一个月瘦20斤 Day15 初始体重:168.3 今日体重:157.8 ⬇️1.8斤 总共减重:10.5斤 #减肥#减肥日常vlog #掉秤 #减肥vlog
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K姐超会养
4月前
饿瘦25斤|从125斤到100斤,只需四个阶段❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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杨公子很自律
2天前
#自律#身材管理#减肥 #女性变美
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阿余自律成瘾
1周前
身高165体重120的姐妹 不用太焦虑#变瘦变美变好看 #身材管理的重要性 #生活化减脂 #加油
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林昭老师讲康复
4天前
120的女生如何快速下百?#减肥 #瘦身 #健身 #瘦全身 #居家锻炼
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黄豆丁
1月前
“减肥20斤” #减肥 #经验分享 #刷脂
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美少女小熊
3天前
如果早学会这个诈骗减肥法,我可能早就已经早就 成为90斤美女了#减肥 #减肥方法#减肥教程#减肥逆袭#减肥小知识
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刚哥很自律(已减20斤)
4月前
120的女生减到100要怎么做?身高160体重120属于小基数,赶紧练这套动作!#居家锻炼 #瘦全身 #高效燃脂 #一起来锻炼 #减肥
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西言要瘦60斤
3周前
day16|向20斤冲鸭~#减肥日记 #减肥 #减肥打卡 #体重管理 #我的减肥日记
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欣妈减肥(43岁120斤小个子)
5天前
大年初一都不落下,每天减肥打卡25分钟#减肥打卡 #瘦肚子 #呼拉圈
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大妈有点胖
7月前
55岁的我,身高157,体重120斤,肉肉全部长在上半身,看起来就很胖,给自己定的计划,每天暴汗打卡,今天学了一下卷腹,有点难没学会。但是我从最初的30分钟都难坚持,到今天居然可以练一个小时,这就是坚持的结果。我相信只要我坚持下去,没有减不下去的肥,加油!#居家健身 #减肥打卡@#暴汗燃脂瘦全身 #自律改变生活 #你的坚持终将美好
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肉肉酱
4天前
身高155 体重120斤#女大学生 #穿搭分享 #谁还不是小腰精 #微胖女生穿搭
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木木的减重日记
1月前
Day25 157斤挑战年前瘦到120斤 每天吃点啥#液断 #大基数减肥 #产后减肥 #发疯减肥 #年前减肥
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超努力的阿杨
1周前
120斤女生瘦不下来的原因是… #体重管理#变瘦变美变好看 #女性减脂
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天天老师带你运动养生
5天前
120→100斤要多久?快6周,慢8周 不节食、不跑跳 就4个居家动作,新手也能跟练? 想瘦的姐妹,收藏起来慢慢练#居家锻炼 #女生减肥 #减脂攻略 #瘦全身
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小旺碎碎念
5天前
奔五的姐妹是怎么控制体重的#减肥 #控制 #体重打卡 #记录真实生活
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蓝精灵呀
1周前
day7,吃多涨了💔#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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无敌小面包
1月前
显瘦计划 #减脂#减肥#逆袭
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脊然有序小羽老师
3天前
120左右的姐妹,想要快速下百要怎么做呢? #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩 #腿粗
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减肥医生陈曼杨
1月前
女生体重超过120斤,记住两味中药煮熟喝! #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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大妈有点胖
7月前
55岁中年大妈,身高157,体重120斤,每天锻炼打卡,希望能瘦下去,这是昨天拍的视频,今天有事没空打卡,就休息放松一天,明天继续坚持,加油!我不相信这个肉减不下去。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥打卡#瘦下来做最美的自己
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羽禾的健身日记
3天前
160斤女生想减到120需要多久?四个动作非常适合大基数跟新手#大基数减肥#自律#暴汗燃脂瘦全身#变美变瘦变好看#瘦肚子
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不吃萝卜(减肥版)
4天前
第二集|减肥计划第二天 157斤#真实生活分享计划
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小魔女小曼(2.10放假)
3周前
157.120斤,小个子新年微胖穿搭 #微胖穿搭 #小个子穿搭 #新年战袍
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中医吴医生
1周前
#中医 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥专家林骏荣
3周前
产后体重卡在120-140之间,一把山楂煮水代谢提上去 #减肥 #中医减肥 #产后减肥 #代谢 #医学科普
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小小苏☕️
4周前
减肥打卡第20天,今天稍微小小放纵了一下。开始体重157斤,今日体重149.7斤,已减7.3斤。加油🫶#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #vlog日常
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安心变美日记
3月前
身高163厘米120斤减到90斤食谱分享#日常分享 #体重打卡 #一日三餐减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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医学营养减重蔡医生
3月前
体重120斤的女生,怎么减都不掉秤,不用再焦虑了 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减重
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达达聊健康康复
3天前
160斤的女生减到120要多久? 分享四个动作每天坚持打卡!#大基数减肥 #瘦肚子#瘦腰#瘦腿#年后减肥
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大姑姐别吃了(160斤版)
1月前
跳绳减肥Day36 身高165/166.9斤 今日体重:157.4斤 ⬇️9.5 目标体重:120斤 距离目标体重差:37.4斤 早饭:2个鸡蛋 午饭:玉米 喝水:2000ml 运动:热身,跳绳4011个,帕梅拉拉伸20分钟 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音伙伴创作者计划 #真实生活分享官#上热门 #创作者扶持计划 #减肥#我的减肥日记
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健身的香菜哥
2周前
小基数女生居家如何训练?120斤的女生如何快速下百斤?#居家锻炼 #减肥 #健身干货 #高效燃脂
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爱穿秋裤(减肥版)
1年前
有没有和我一样身高体重的朋友要减肥的,可以来跟我一起打卡,我们一起变瘦变美#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #记录平凡生活
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张肉肉
2月前
学会利用AI,计算热量,加油!#减重日记 #减肥方法 #热量缺口 #vlog十亿流量扶持计划
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七七一米五七
1周前
早春的卫衣当然少不了这种收腰lulu风啦!!#卫衣 #早春穿搭 #显瘦穿搭 #微胖穿搭 #145斤
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120斤的76鸭鸭
3周前
157/120斤素颜无滤镜测评羽绒服 #衣服测评 #胖mm测评 #羽绒服测评 #穿搭测评 #测评穿搭
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120斤的76鸭鸭
3月前
157/120斤素颜无滤镜无广测评网上爆款五件衣服! #服装测评 #大码测评 #胖mm测评 #矮胖测评
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小娟减肥日记
2月前
day3 初始体重158 目标体重120有一起减肥的姐妹吗?我们互相监督一起瘦,一起加油💪 评论区可以偷偷报一下自己的体重和目标体重哦#抖音二创激励计划 #养成系主播 #减肥日常vlog #饿了扇嘴渴了喝水 #激励种草计划
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এۣۖิ🥰胖小芳🫰🏻ᒻᵒᵛᵄᮨ໌້
3天前
🌈💨大基数女生减肥打卡|第二天 身高169👀 初始体重:159.9 今日体重:157.2 ⬇️2.7斤#减肥每天打卡 #创作者中心 #创作灵感 #一起减肥打卡记录自己减肥过程 #减肥日常vlog
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大妈有点胖
7月前
55岁的年龄,身高157,体重120斤,苹果型身材,上胖下瘦,腰腹肥胖,坚持减肥打卡第36天,腰围小了一些,胳膊依然很粗,今天主要练肩背和胳膊,这些动作看似简单,做起来依然很累,胳膊很酸,坚持做应该有效果,加油!#居家锻炼 #减肥打卡#瘦下来做最美的自己#音乐种草计划
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小姚爱健身
4周前
居家锻炼 120的女生减到100需要多久?#女生减肥 #减肥健身 #瘦肚子
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体德健身培训(女生版)
3天前
120斤到100斤,小基数减肥真的不用节食! #女生减脂 #减脂动作 #女生塑形 #体德智训 #体德健身教练培训
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大姑姐别吃了(160斤版)
1月前
生活化减肥Day30 身高165/166.9斤 今日体重:158.4斤 ⬇️8.5 目标体重:120斤 距离目标体重差:38.4斤 早饭:鸡蛋,菜卷,蔬菜,牛肉 午饭:猪肝 晚饭:炸鸡,蛋糕 喝水:1500ml 运动:热身,跳绳3002个,帕梅拉拉伸20分钟 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音伙伴创作者计划 #我的减肥日记 #减肥 #真实生活分享官 #上热门 #创作者扶持计划
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是美拉妈妈吖
8月前
身高157从120到96斤一天都吃点啥#减肥
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包包(减肥版)
4周前
年前减肥计划 120斤挑战年前瘦20斤!一起打卡!#减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #vlog #年前变美计划
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大妈有点胖
7月前
55岁的我,身高157,体重120斤,为了有个健康的身体,每天减肥打卡暴汗锻炼40分钟,管他标不标准,简单的动作重复做,一样能燃脂,只要坚持,我就不信减不下来#减肥打卡#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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瘦不下来的🐏
3周前
被同事吐槽胖,微胖女生内耗了,姐妹们帮忙看看怎么搭显瘦🫡#120斤女生的样子 #创作者中心 #抖音热门小助手 #微胖穿搭 #宝妈分享
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教练阿汤
3周前
160斤女生想减到120需要多久? 四个动作非常适合大基数跟新手#大基数减肥 #自律#暴汗燃脂瘦全身#变美变瘦变好看 #瘦肚子
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白吃了?!
2天前
Day2 |120到110需要多久#减肥日记 #168cm减肥 #普通人减肥 #一般人不告诉他
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大谢八块
2周前
高妹就是自带天赋,大美女#减肥#减脂#女生必看#高个子女生
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香香静~(已瘦20.4斤)
3月前
120斤小基数 1个月瘦了20斤 目前99.7斤#创作灵感 #减肥 #减肥最快最有效的方法 #小基数减脂 #瘦20斤需要多久
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最新发布时间:2026-02-21 06:06
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