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小甜心成长育儿记7月前
有了这，谁还怕日夜颠倒啊#人类的小幼崽 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #日夜颠倒 #新手妈妈
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十一是个好日子11月前
小月龄宝宝昼夜颠倒 纠正睡眠成功自救 从每天晚上12.1点才睡觉，纠正到现在每天晚 上的七点半到八点左右自动的打哈哄睡之后， 八的点到八号点半可以成功💤#育儿指南 #宝宝睡眠 #纠正作息
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一只小元宝2月前
小远是怎么43天开始睡整觉的！#vlog日常 #育儿干货 #新手妈妈 #奶爸带娃 #日夜颠倒
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早教陪伴导师（娟儿姐）3月前
小月龄宝宝日夜颠倒怎么办？ 调整小妙招，娟娟教你3天搞定你家的夜猫子~~ #育儿经验分享 #宝宝睡眠调整 #育儿小妙招分享 #出月子宝宝 #新手爸妈
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey9月前
爆哭夜别硬哄❗3招科学哄睡法 1. 夜间爆哭的三大元凶 包括：昼夜颠倒、黄昏觉超时和小睡超量，这些问题会导致宝宝睡眠紊乱。 2. 破局关键 通过逐步调整叫醒时间和利用光线帮助宝宝分清昼夜，并控制白天清醒间隔以确保睡眠规律。 3. 黄昏觉需严格控制时长 √ 3-6月龄宝宝不超过30分钟 √ 7-9月龄建议取消 Tips：避免过晚或过长的小睡影响夜间入睡。 4. 小睡次数应与月龄匹配（具体月龄对应看视频表格） 如：4-6月龄每天3次小睡为宜，过多会导致“睡眠碎片化”，进一步加剧夜间哭闹。 建议：连续哭闹超20分钟时暂停哄睡，用小夜灯和舒缓音乐重新建立睡前程序，缓解宝宝情绪。 #宝宝睡眠 #新生儿护理 #婴儿睡眠 #新生儿 #宝宝哄睡
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儿保科王亚主任8月前
宝宝昼夜颠倒，白天不醒，晚上不睡怎么办？儿科医生教你3个办法！#宝宝睡眠#新生儿#新生儿护理#新手爸妈#育 婴知识
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辰辰妈在带娃1年前
宝宝黑白颠倒睡觉的，一定要调整过来，要不然真的被熬死，可以试试我的这些操作#哺乳期 #日常唠嗑 #有娃后的生活 #剖腹产 #生孩子
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鑫木教育7月前
重建生物钟，解决孩子日夜颠倒，睡眠困难！ #家庭教育 #父母课堂 #早期教育 #孩子睡眠 #亲子教育
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伊琍姐月嫂母婴导师-3月11日大连开讲6月前
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?伊利姐帮你解决睡眠问题!#月嫂 #黑白颠倒 #宝宝睡眠
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刘大胆育儿1月前
新生儿昼夜颠倒不用愁！卫健委+儿科专家认证3招，科学校准生物钟#创作灵感 #新生儿 #新生儿护理 #每日分享 #新手爸妈必看
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七七大王1月前
宝宝白天睡不醒，晚上凌晨三点才睡，别慌！三招教你快速调整日夜颠倒#熬夜带娃 #日夜颠倒 #育儿经验分享
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赵老师教育说6月前
躺平的孩子黑白颠倒，最好的解决方法 #父母必看系列 #躺平 #正确引导孩子陪伴孩子 #沉迷手机的危害
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师5月前
宝宝日夜颠倒怎么办 宝宝日夜颠倒尝试看看反向重置法往后推#哄睡 #宝宝睡眠 #日夜颠倒 #频繁夜醒
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家有三千金（育儿版）7月前
宝宝昼夜颠倒是慢慢改善的，比之前晚上早一个小时入睡，持续几天之后再去改变作息时间，在提前一个小时入睡，以此类推到现在每天晚上七点入睡#人类幼崽 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝睡觉
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慈溪红围裙月嫂2月前
新手爸妈最头疼的日夜颠倒的问题！ 因为宝宝们在妈妈肚子里时是24小时黑暗的。宝宝的生物钟需要我们来帮助他们慢慢建立，通常需要6-8周才能逐渐形成昼夜节律。 白天的策略：明亮、活跃、规律 1. 充足的自然光： 白天拉开窗帘，让阳光照进来。即使在宝宝小睡时，也保留一些日常光线和声音。 2. 活跃的互动： 喂奶后，多和宝宝说话、唱歌、做抚触、练习趴卧，让白天的活动丰富多彩。 3. 小睡时间管理： 白天的小睡单次不要超过3小时。如果睡得时间过长，可以温柔地叫醒他（比如换尿布、轻轻抚摸）。 夜晚的策略：昏暗、安静、无趣 1. 建立睡前程序： 这是最关键的一步！在晚上睡前30-45分钟，进行一系列固定的、舒缓的活动。例如：洗澡 → 按摩 → 穿睡衣 → 喂奶 → 哼歌/讲故事 → 放入婴儿床。程序要固定、有序，让宝宝产生“接下来该睡觉了”的预期。 2. 昏暗的环境： 晚上喂奶、换尿布时，只开一盏亮度最低的小夜灯（暖色光为佳），避免明亮的顶灯。完事后立即关灯。 3. 保持“无聊”： 夜间照料时（喂奶、换尿布），动作要轻柔、安静，不要和宝宝说话、玩耍。让他知道夜晚不是社交时间。#红围裙月嫂 #慈溪红围裙#新生儿护理 #新生儿作息调整 #宝宝回家
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崔玉涛1月前
新生儿昼夜颠倒？3招帮宝宝调过来！ #育儿 #崔玉涛 #宝宝作息 #抖出健康知识宝藏
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代老师育儿2年前
黑夜颠倒的宝宝试试这个方法，3天就调整过来了#新手爸妈必看 #新生儿护理 #新手妈妈 #母婴好物推荐 #代老师育儿
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益达母婴5月前
调整宝宝睡眠规律七天就能搞定 #宝宝睡眠时间 #宝宝睡眠训练 #宝宝睡眠信号 #母婴知识天天更新
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小龙包妈妈（哺乳期）2周前
第1集，记录拍100条口播视频，二月龄的宝宝就已经睡整觉了，花了12天的时间培养睡眠习惯。#真实生活分享计划#日夜颠倒 #二月龄宝宝 #宝妈
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毛不亮带娃记4月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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爱荷美3天前
宝宝作息日夜颠倒，3招教你调回来#宝宝作息 #哄睡 #育儿 #育儿经验
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英德陈大侠2月前
小宝宝昼夜颠倒，晚上哭闹不行，爷爷辈的我分享带儿带孙的乡下秘方#小孩子哭闹#带孩子#人生经验#乡下秘方#认知
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汉堡妈妈说睡眠2月前
🔥 宝宝白天睡不醒、晚上哄不睡，昼夜颠倒怎么破！ 📌 你家宝宝有没有出现过昼夜颠倒的情况？调整时踩过什么坑？评论区聊聊你的经历！ 带娃不用硬扛，找对方法轻松搞定作息，咱们一起做不焦虑的安睡妈妈！ #育儿 #新手爸妈必看 #宝宝睡眠 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉注意事项
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星娜Sina1年前
宝宝生物钟可以改！5个妙招解决昼夜颠倒 宝宝白天呼呼大睡，晚上却成夜猫子？别担心，宝宝昼夜颠倒，先来试试我这5招吧，坚持大概3~5天，你就会觉得昼夜颠倒问题能够慢慢调整过来。！💤 #育儿经验分享 #养娃不易 #养娃日常 #宝宝睡觉 #熬夜带娃
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小鲤鱼找爸爸1年前
宝宝白天睡大觉，晚上闹不停 宝宝昼夜颠倒怎么办？如何调整？只要做到这几点就能快速纠正 #超级奶爸 #带娃 #育儿 #养娃 #宝宝睡觉
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智慧育儿两姐妹2年前
《宝宝昼夜颠倒怎么办？》 宝宝白天睡觉晚上闹，其实做好这件事就能快速纠正#新生儿 #新手爸妈必看 #新生儿护理
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戴老师科学睡眠10月前
昼夜颠倒 宝宝昼夜颠倒怎么办？#宝宝睡眠 #宝宝睡眠训练 #夜醒频繁 #科学育儿 #知识科普
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华姐聊母婴8月前
#新生儿护理 #宝宝黑白颠倒怎么调/如何调整睡眠新手爸妈必看
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罗老师帮追乃3月前
小宝宝睡颠倒了，夜里吃完就睡，白天吃完不睡应该怎么调整#育儿[话题]# #母婴育儿[话题]# #新手妈妈[话题]# #育婴知识[话题]#
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美吉姆重庆金开中心6月前
🤫 Mymo育儿—3步调回宝宝睡眠“生物钟”！ 💤 重庆新手爸妈看过来，小月龄宝宝“昼夜颠倒”，美吉姆老师有妙招～ 专业育儿干货，就在视频里！赶紧收藏学起来📌 #美吉姆重庆 #宝宝睡眠调整 #小月龄育儿 #金开妈妈群 #科学育儿
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育婴早教儿陪师-青青7月前
宝宝日夜颠倒，三个技巧帮您改善#育婴师#科学育儿#育儿经验分享#新手宝妈#育婴知识
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橙妈超温柔～（哺乳期）1周前
小宝睡觉好像睡反了，日夜颠倒了，怎么样可以改过来😭#熬夜带娃 #带娃#宝妈 #产后妈妈
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谷子老师敏感期育儿6月前
导致宝宝黑白颠倒的3个误区，2招帮你搞定。#新手爸妈必看 #宝宝黑白颠倒 #宝宝睡眠 #长辈带娃 #科学育儿
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金领冠德平本地推荐官1周前
宝宝睡眠“昼夜颠倒”？轻松调回来！
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四宝妈育儿记8月前
#上热门➭ #育儿经验分享 #宝妈带娃 #宝宝日夜颠倒 #宝妈必看
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师9月前
终于睡整觉了 3招解决频繁夜醒#宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #睡整觉 #正面睡眠
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元宝爸带娃记8月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
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是贝贝吖3周前
一月龄宝宝的睡眠日夜颠倒，晚上眼睛瞪的像铜铃，白天嘎嘎睡，第一天尝试给宝宝调整，安排上了各种项目活动😂 #一月龄宝宝的睡眠时间 #人类幼崽 #你们家宝宝也是这样吗 #带娃时光 #vlog十亿流量扶持计划
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木子baby2月前
黑白颠倒是怎么调过来的，新手宝妈学起来#育儿经验分享 #育婴知识 #新手妈妈不容易 #科学育儿 #宝妈分享
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胡财喜医生7月前
宝宝睡眠昼夜颠倒，家长应该怎么做呢？ #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #育儿
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二十画生4天前
#黑白颠倒的宝宝 #你家宝宝也这样吗 #宝宝睡觉 宝宝睡觉黑白颠倒的啥时候能转过来了呀？#扭来扭去的宝宝
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金领冠闽东本地推荐官2周前
宝宝昼夜颠倒？3天快速矫正，宝妈不熬夜✅ 宝宝昼夜颠倒、日夜睡反，宝妈天天熬夜扛不住？3个超实用矫正技巧，抓准白天黑夜环境差异+睡眠节奏，坚持几天轻松调回正常作息～伊利金领冠助力科学睡眠养育，让宝宝睡好、宝妈省心，新手宝妈赶紧抄作业！#伊利金领冠 #宝宝昼夜颠倒 #宝宝睡眠调整 #新手宝妈必备 #科学育儿干货
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安安妈育儿8月前
为什么你家月子里面的宝宝，白天睡觉，一到晚上就精神，小心他是昼夜颠倒了。#新生儿 #育儿经验#宝宝晚上不睡 #宝宝晚上精神
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产科张莉7月前
3招让宝宝睡整觉，宝妈告别日夜颠倒#医学科普 #健康 #产科 #涨知识 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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十一是个好日子11月前
小月龄宝宝昼夜颠倒 纠正睡眠成功自救 #带娃的日子 #纠正睡眠 #宝宝昼夜颠倒
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沅沅头不大6月前
昼夜颠倒—打造睡眠锚点 Day 1🌸 💤 【低能量爹妈 × 高需求沅宝】军训特别版 #崔玉涛 #昼夜颠倒 #启蒙早教 #新生儿
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初一妈妈（辅食中）11月前
第2集 | 一月龄宝宝黑白颠倒，白天睡不醒，晚上不肯睡，有没有同款宝宝？你们都是如何调整的#小宝宝多久可以睡整夜觉 #自己带娃日常 #亲子互动 #宝妈 #新生儿
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成都育儿面试官～小燕1月前
宝宝昼夜颠倒怎么办？看13800的月嫂怎么处理？ #新生儿#宝妈#孕妈#新手爸妈#怀孕
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儿科马主任的长高课堂1月前
#抖音健康知识分享 宝宝为什么会夜哭烦躁不安#抖音小助手
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师7月前
再说一次，白天拉上窗帘暗着睡 不会日夜颠倒，如果亮着睡就可以分清楚昼夜，那就不会有日夜颠倒的宝宝#日夜颠倒 #哄睡 #宝宝睡眠 #频繁夜醒
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真真（好运版）2月前
宝宝白天睡不醒晚上不睡觉怎么调整? #黑夜颠倒 #新生儿#蛇宝宝 #上热门
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戴老师科学睡眠4月前
宝宝昼夜颠倒如何调整？ #宝宝睡眠 #夜醒频繁 #昼夜颠倒 #宝宝昼夜颠倒 #自主入睡
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超怼怼（双胎爸爸）2月前
遇到宝宝昼夜颠倒，新手爸妈该如何应对，这套方法教给你。 #育儿经验分享 #宝爸带娃 #频繁夜醒 #昼夜颠倒 #落地醒
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王七安.4月前
带娃日常vlog I 98年新手妈妈给二月龄宝宝调整黑白颠倒睡眠 #带娃日常 #二月龄宝宝日常 #宝宝黑白颠倒 #自己带娃
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康复科彭医生1周前
过年昼夜颠倒？睡眠医生教你快速“调回正轨”#医学科普 #新年快乐#昼夜颠倒 #生物钟#睡眠
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薛富贵的育儿日记4月前
🤱宝宝昼夜颠倒怎么办？ 3⃣招轻松调回小天使睡眠！ #薛富贵的育儿日记 #育儿经验分享 #黑白颠倒 #带娃技巧 #新手爸妈必看
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老彭说心理2天前
寒假孩子昼夜颠倒？别吼！用“假期生物钟”来拯救！ #熬夜 #昼夜颠倒 #初四 #拜年 #热点
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小段在分享1周前
4步搞定宝宝昼夜颠倒#育儿经验分享 #干货 #宝宝昼夜颠倒 #哄睡 #育儿
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安庆二院月子中心4月前
搞定宝宝昼夜颠倒#母婴护理#安庆医疗级月子中心
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晓姐姐的育儿频道3月前
娃爱熬夜？跟着作息表调整3天找回好睡眠 #宝宝熬夜 #娃不爱睡觉 #霜降作息表 #娃不睡我不睡 #调整宝宝作息
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爷爷来啦！程大夫谈育儿1月前
宝宝黑白颠倒了怎么办？ #新生儿护理 #母婴 #母婴护理 #新生儿 #程爷爷
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey11月前
三天逆袭睡神宝宝！5步破解"半小时魔咒" 90%的新手爸妈可能不知道，宝宝白天小睡通常30～40分钟后会醒来，因为他们浅睡眠比例高，需要大人帮助过渡到下一个睡眠周期。但通过学习5个步骤，可以轻松帮助宝宝睡得更长。 Step1：创造类似子宫的环境，包括使用遮光帘和温湿度计。控制光线和声音，维持适宜的室温。 Step2：识别宝宝的睡眠信号，如揉眼或揪耳朵，及时启动睡眠程序。 Step3：利用黄金接觉时刻表，提前准备，提高接觉成功率。 Step4：实施喂养与睡眠分离术，包括竖抱拍嗝、俯卧抬头训练和固定睡前仪式。 Step5：进行自主接觉训练，从抱着哼歌到让宝宝尝试自己入睡，注意3分钟等待原则。 不同入睡能力的宝宝，需要不同的接觉方式。 #宝宝睡眠 #接觉技巧 #自主入睡 #月嫂 #新手父母
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