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彩虹和格格1月前
热爱能抵万难！ 神的随波逐流太适合新年跳了吧！ #神的随波逐流 #元气舞蹈 #新年舞蹈 #少女感 #艺体女孩格格
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易只小狮子的nico🦁10月前
超有活力超元气的嗨皮爵士《Die Young》太适合夏天了吧 充满生命力的舞蹈～永远热爱 #dieyoung #元气少女 #抖音潮流舞蹈地图 #翻跳 #这才是甜妹该跳的舞
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来自星星的舞者7月前
最适合元气少女的舞出现了！ #宅舞 #jumpupsuperstar #翻跳 #元气 #二创
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Lisa酱（教学分享版）1月前
这元气感也太适合圣诞了吧#whatislove #twice #问号舞 #圣诞舞蹈跳起来了 #舞蹈教学
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Ying莹3周前
适合零基础宝宝的元气小甜舞~#tellmetellme #沐颜编舞 #零基础舞蹈 #甜妹舞 #抖音热门舞蹈挑战
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课代表inin1周前
这么元气的舞怎么能不扒！！！#说出你的愿望 #说出愿望吧 #Genie #H2H #kpop
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东方卫视5天前
@SNH48 用元气满满的舞姿，为马年注入双倍甜度！裙摆的红是新春最亮眼的色彩！#东方卫视春晚 #我在抖音看春晚 #东方卫视 #SNH48
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歌美本鸽6月前
海边宅舞的网课已就位！ 快来学这个超元气的宅舞吧~#宅舞 #MarineDreamin #青年创作者成长计划 #充能计划 #宅舞教程
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LH李李李1年前
蔡依林《说爱你》💕元气活力燃脂舞🔥巨好跳‼️||Jolin经典回忆杀，元气满满，动作简单，全程边哼边跳，超解压😜 跟练：@爱跳舞的MR何 音乐：说爱你 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞蹈 #瘦全身 #一学就会系列 @抖音来客官方助推官
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易只小狮子的nico🦁11月前
超适合甜妹的元气舞蹈《凑热闹》完整版镜面来啦～ 评论区的留言我都有认真阅读哟～宝宝们喜欢的凑热闹安排上啦～ 分解教学和喊拍视频随后跟上～ #凑热闹 #舞蹈教学 #易只小狮子编舞 #甜甜的舞蹈 #这才是甜妹该跳的舞
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噜噜璇xuan6月前
好可爱元气的手势舞呀～快喊你的甜妹朋友一起跳！#甜妹 #女大学生 #手势舞教程 #可爱又迷人的反派角色 #抖音潮流舞蹈地图原创@糊咖不糊888
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邓等灯10月前
快来学这支元气甜甜舞啦！包甜滴 #抖音潮流舞蹈地图 #我最可爱的地方 #fruitszipper #舞蹈教学 #宅舞
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JCGella（LELEPOP培训师版）9月前
元气兔来啦！为假期清零的自己打打气TT#cheerup #twice #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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铁蛋妹妹4月前
🐰《What is love》燃脂操🔥0难度✅超好瘦‼️ MIZI✖️TWICE《What is love》有氧燃脂操❗️ 🐰粉！新手！大基数！全人类都适合！ 无跳跃！巨简单！超元气！ 真的不要太好跳！有人能忍住不跳嘛？ 太懂我们不会跳舞但又喜欢kpop的心了！ 内啡肽蹭蹭蹭📈可以无限循环🔄 跳完真的超开心！活力满满💖 都快去跳！！！！！ #瘦全身 #燃脂操 #有氧操 #燃脂舞 #twice MIZI全身燃脂｜MIZI跟练｜不跑不跳瘦全身 空腹有氧｜瘦腿｜瘦肚子｜瘦腰腹｜KPOP燃脂舞
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LH李李李5月前
🔥王心凌《爱你》超甜燃脂舞💕简单好跳‼️ 哪个姐妹点的《爱你》🙋，请查收… 元气满满的甜妹舞，又甜又可爱，新手超友好～ 逗逗的这个版本，尝试过好几次都放弃了，因为太甜了，动作也好可爱，我觉得我拿捏不了一点，但不得不说跳小甜歌真的很开心[偷笑R] 跟练：@刘逗逗不怎么逗 音乐：爱你-王心凌 #一学就会系列 #王心凌爱你 #居家锻炼 #跳舞 #减肥
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铁蛋妹妹4月前
MIZI✖️Twice｜完整版燃脂操🔥超简单‼️巨好瘦 14分钟4首兔曲连跳🔥元气拉满💖 动作简单！无跑跳！新手、大基数必冲款！ 消耗很在线！但是也不是很累！ 我一遍115卡🔥，平均心率❤️‍🔥149！！！ 这是真快乐运动！真无痛有氧！ MIZI姐这个系列真的爱极了😢 🤏舞蹈元素➕kpop🎵➕有氧燃脂🔥 谁能忍住不跳！？ 都去快乐都去瘦！！！！ 做世界中心的美少女🩷 #瘦全身 #燃脂操 #有氧操 #燃脂舞 #twice MIZI✖️TWICE舞蹈派对 有氧燃脂操 MIZI全身燃脂｜MIZI跟练｜不跑不跳瘦全身 空腹有氧｜瘦腿｜瘦肚子｜瘦腰腹｜KPOP燃脂舞
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-樱花小盆友-1月前
💖元气的跳了《ダーリンダーリン》💖 在昨天录舞的时候临时编的！！感觉很适合这套裙子🥺🍫💞#ダーリンダーリン#元气 #宅舞 #原创编舞
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LH李李李7月前
超简单🔥元气燃脂舞✨4⃣️个动作瘦全身‼️ 青春回忆杀，动作简单好跳，一遍就会，新手小白，大基数、小基数，小朋友都🉑️ 跟练：乐刻福利官 音乐：香水百合 #亲子 #一学就会系列 #居家锻炼 #一起跳舞 #一起减肥打卡
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歌美本鸽5月前
快来学这个小萌舞吧！ 编舞：雯籽#躲进二次元里过夏天 #宅舞教程 #充能计划 #元气少女缘结神 #青年创作者成长计划
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椿樱纪原创jk3天前
（椿樱日记）今天是元气少女风格哟～#jk #椿樱纪原创jk #jk女孩上线 #全网都在跳这个舞 @DOU+上热门
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开门啦你的小初快递1周前
编了个舞！！！年前最后一拍～ #爱言叶V #原创编舞 #deco27 #元气 #甜妹
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大白鲸鲸3年前
适合零基础的🌼元气燃脂舞，简单活泼～#iu #blueming （跟练：媚媚Yuka）#居家锻炼 #抖音全民健身计划 #零基础舞蹈
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Yuqing~🌧️🌞3月前
🔥《说爱你》0基础元气燃脂舞｜口令版巨好跳❗ 逗逗版《说爱你》有氧燃脂舞，简单好跳好解压❗ 有逗逗温柔的口令指示，新手姐妹轻松跟跳！动作简单，节奏不是很快，跳起来无压力，这支舞可以训练四肢不协调的姐妹，跳完妥妥的提升舞感💃 · 🌈运动久了会枯燥、疲惫！那就奖励自己一双鞋子-碳zero跑鞋 🌈舒适轻盈｜透气又百搭，久穿不累脚，穿上新鞋活力翻倍[派对R] · 🎵：《说爱你》蔡依林 跟练：刘逗逗不怎么逗 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂爆汗 #全身燃脂 #运动打卡将瘦身进行到底 #简单易学
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小鱼干🐟🐟2天前
好喜欢小甜舞啊，跳完觉得自己可爱极了 #佛系少女 #qian茜编舞 #元气少女 #多巴胺穿搭
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闪电的西瓜Viva la vida3天前
谁说的新年要跳元气knock knock 给我冻得#新年第一支舞 #twice #抖音潮流舞蹈地图
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小丸子乖乖～6月前
超适合夏天的nobody #手势舞 #元气 #nobody手势舞 #简单易学 #活跃账号
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义乌SOLO舞蹈北苑日常号4月前
跳支元气舞吧##给你呀 #舞蹈零基础 #义乌solo舞蹈 #快来围观 #抖音潮流舞蹈舞蹈地图
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Yuqing~🌧️🌞2周前
Donnez-moi法式慵懒｜开启一整天最好的方式 只有跳过，才知道这支舞有多快乐[派对R]是春天的气息耶🍃 晨起，跳上几遍，一整天好心情，元气满满~ 超喜欢这种快乐又治愈的减脂法~ 快乐的减脂才是最重要的~愿所有姐妹健康又苗条💕 · 🎵：《Donnez-moi》-Les Frangines 跟练：@钱晟_Happy · #一学就会系列 #运动女孩的快乐 #玩觅艾弗森联名#玩觅爽跑家族 #居家健身有新招
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猪猪Vera3天前
元气满满，今日营业～ #唐宫雅乐 #年味 #元气十足 #雅婷儿编舞 #古典舞
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蛙酱4天前
终于交作业了 谁投稿的快来认领˶⦁ ༝ ⦁˶（yc:@w.zi #圈住你#魏子宸#魏子宸手势舞 #手势舞#f426徽章小标开衫毛衣
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韩国女团2周前
#宝贝你最美dj版 #元气少女 #这才是甜妹该跳的舞 #舞蹈随拍 #户外舞蹈
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活泼小绿3年前
《Yes or Yes》元气燃脂舞🔥我太爱这支了‼️一遍暴汗💦#零基础学舞蹈 #抖音全民健身计划 #居家锻炼 #yesoryes #Twice #燃脂舞 #减肥 @抖音小助手
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虎牙梁小贰2月前
横屏版｜甜美燃脂舞《Kiss Kiss Shy Shy》零基础跟跳 歌曲：《Kiss Kiss Shy Shy》 跟跳：爱跳舞的MR何 元气满满的甜美表白舞，简单好跳，适合零基础、久坐党，新手、大基数。 #见人不如健身 #运动减肥打卡 #零基础舞蹈 #燃脂舞 #健身操
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懒懒元气小花🌼3天前
Bingo🌼超元气魔性燃脂舞😍暴汗瘦全身💦年后甩脂 跟跳博主：@刘逗逗不怎么逗 #居家锻炼 #简单好学的舞 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础学舞蹈 #减肥
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妍妍主播舞（零基础教学）5月前
直播间主播甜妹氛围感开场舞《honey》哈尼 青春元气甜美 可爱风主播舞蹈，卡点舞超简单好看，详细分解教程，零基础新手必学主播舞蹈#honey舞蹈教学 #一学就会系列 #甜妹舞蹈 #主播舞蹈教学 #舞蹈教学零基础
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咕噜小歪2天前
这个舞太适合萌妹子了yc@开心小锦LI🫧 #仅你摇 #萌妹子 #双马尾 #ootd穿搭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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草莓冲鸭10月前
活力四射燃脂舞 | Diamond 来跟逗逗跳燃脂舞，笑容超有感染力，动作简单，适合新手跟跳，又是元气满满的一天。 跟跳：刘逗逗不怎么逗 难度指数:⭐⭐ 暴汗指数:💦💦@DOU+上热门 @DOU+小助手 #健身舞 #零基础学舞蹈 #有氧运动 #燃脂舞 #创作灵感
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大个林在运动2月前
《Para Para Sakura》燃脂舞轻松瘦 无跑跳！ 巨简单！一遍就会！膝盖超友好！ 全人类都适合！不挑人！心率和消耗都很在线！ 虽然是老歌 但真的是超有活力💖超好跳！ 加上今天难得的好天气🌞 心情超NICE🆗👍！ 话说你们那里今天天气☁️好吗？ 有没有出太阳🌅呢？ 跟练：辰爸辰妈 #居家锻炼 #有氧健身操 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #燃脂操 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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小夏爱运动2周前
谁还没跳蔡依林的《说爱你》🔥零基础🉑跟跳‼️ 完整版《说爱你》元气舞蹈，简单好跟跳，太喜欢这首歌啦❤️‍🔥 跟跳：刘逗逗不怎么逗 #一学就会系列 #玩觅舒爽 #玩觅爽跑家族 #说爱你 #居家健身有新招
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全糖莫小晗2天前
你就这样出现闯入我心里面#好chill的一支舞 #少女感 #邻家女孩 #宅在家里跳舞 #元气少女
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小周周3月前
每天都要元气满满#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #最潮广场舞 #爱生活爱舞蹈 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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黄牌能干人3天前
用这首青春拜年舞蹈来2元气满满，当青春邂逅家乡。这支舞，是我们给汊河最深情的新春告白。#汊河打卡#青春汊河年味浓 #2026汊河新春 #汊河镇
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噜噜璇xuan6月前
好简单可爱元气滴手势舞哇～快和你滴好朋友一起跳！！时团的兵在哪里🧐#对面的女孩看过来 #时代少年团演唱会 #抖音潮流舞蹈大赛 #简单手势舞 #时代少年团
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雨朵儿跟练11月前
快乐燃脂舞💃超适合新手姐妹💪甜美元气，简单好跳💥适合大基数、生理期哦⭐️ ❗️跟练：六六爱健身 ❗️时长；4分钟 ❗️难度：半星#不跑不跳轻松瘦[话题]# #记录吧就现在[话题]# #无跑跳有氧[话题]# #我的运动日常[话题]#
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柠檬🍋1月前
新手燃脂舞《说爱你》元气活力，一遍就会巨好跳 跟练：@野生罗罗 音乐：说爱你 #100天运动打卡挑战#我的运动日常#燃脂舞#居家锻炼#健身操
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两只可爱的小朱5天前
元气少女的新年限定舞蹈， 12秒速看少女的新年元气舞，把吉祥与欢喜都藏在每一个节拍里，愿刷到的你，2026万事顺遂，马到福来！ #日常练舞记录 #马年吉祥 #新年氛围 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #每日练舞记录
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小刘爱跟练3月前
🔥暴汗瘦全身燃脂操《what is love 》简单易学0基础新手友好适合所有人，快速瘦身减肥必跟练，跳完变甜妹元气满满💃🏻 跟练：MIZI #浅跳一下 #简单易学 #跟着节奏嗨起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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雨朵儿跟练6月前
🔥 暴汗一夏就跳它！急速瘦身！《爱你》有氧！让整个夏天燃起来！🔥边跳边唱，轻松掉秤！动作简单好上手，0基础也能跳！ 适合人群：大基数姐妹、小基数姐妹、生理期姐妹 (量力而行） ❗️跟练：辰爸辰妈燃脂课堂 ❗️难度：⭐️#零基础学舞 #一学就会系列 #燃脂爆汗 #适合初学者
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柠檬🍋3天前
真是个元气满满的小甜舞呀 #waybackhome #ootd #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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菀菀不晚4月前
Jolin《说爱你》元气满满燃脂舞💕动作简单易跟跳✨既解压又暴汗的快乐燃脂操💦💃跟练：野生罗罗#零基础学舞蹈 #居家锻炼 #一学就会系列 #创作灵感
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菀菀不晚5月前
王心凌《爱你》一响✨DNA就没法不动 属于我们的忆青春 跳起来都是回忆杀～ 跟练：刘逗逗不怎么逗 元气燃脂舞 扭一扭甩掉烦恼和肥肉💃✨ #王心凌爱你 #居家锻炼 #减肥 #抖音小助手
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常州市新北区翰林智群幼儿园3天前
中三班《萌娃新年祝福》 🎵 Happy New Year Dance Challenge! 中三班“律动天团”申请出战！🕺 踩点精准，元气满满！ 用最整齐的动作，跳最喜庆的新年舞。 祝大家：Everything goes well， 2026 年活力全开，好运“跳”进门！🐴
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D.ONE DANCE工作室4天前
🏮大年初三小年朝，元气满满！ 大年初三，睡到饱，元气满满不能少[哇] 休息好了，就来和我们一起“舞”动元气， 唤醒身体的每一个细胞，新年活力全开💥 #大年初三 #小年朝 #元气满满 #街舞酷娃拜大年
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153跳啊跳2天前
153宝妈在家跳舞·第三天 起运战鼓舞，开启元气满满的一天 坚持热爱，闪闪发光✨#全网都在跳这个舞 #热门 #居家宝妈#努力就会有收获
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（甜静）甜多多有氧健身早播8点前后5天前
回老家过大年新年第一跳，来一首简单易学好听好跳大气磅礴的曲子，适合所有人，来吧一起跳出新年好彩头！开启元气满满的一年！加油✊✊#热门音乐🔥 #健身操 @坤妈健身操 @电音小猪-线上教健身操音乐制作
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阿秋大姐姐3天前
过年都来跳这个#超简单的新年摇手势舞#元气满满 #手势舞 #一学就会#新年暴富
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小乖很乖.1周前
最适合新年跳的舞来啦#原创 @DOU+小助手 #抖音推广#抖音小助手 新年和闺蜜一起跳这个#求火求火 #抖音推广作品热门
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元气舞团子4天前
舞步迎新春，喜乐伴全年#马上好起来 #跳舞使我快乐 #新年舞蹈
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xyx3天前
#元气 #请艾特出你最好的姐妹跳这舞 #格子裙 手势舞#
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芝麻莉🐟4天前
今日人设：可爱本人 跳完心情好到飞起～ #金钟国 #可爱舞蹈挑战 #元气舞蹈 #金钟国可爱舞
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扇影摇歌4天前
白菜对我笑，今天是元气JK少女#白菜对我笑 #浅跳一下 #JK手势舞 #元气舞蹈 #甜妹舞蹈
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