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梁只老虎🐅4月前
🍧自制桌面豪华双层泳池💦教程分享🏖️🌈✨🏊 又到可以玩水的季节啦🤩来做一个桌面版豪华 泳池，和鸭鸭们一起实现游泳自由吧～～ 艾特上你的好闺蜜一起来做简单又好玩桌面小手工，别忘了交作业哟‼️ #手工 #diy #折纸 #课间小手工 #简笔画
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鉴赏驿站.3年前
#minecraft #mc不灭 #我的世界 教你制作现代化泳池
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萌小涵6月前
米加小镇｜现代豪华泳池别墅一楼布置教程 #米加更新 #米加小镇 #米加房间布置#米加装修 #米加日常
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如影随形OuO2年前
我的世界精致的夏日泳池别墅建筑教学上#我的世界 #我的世界建筑
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Nana不好惹7月前
阳光泳池美少女变身教程来啦 关于泳池：1.6-1.8米，深度越深越出片；另外最好有阳光buff叠加。 关于姿势：首先看准阳光的位置，横向距离大约两米，一个蛙泳腿加速的同时尽量下潜，（下不去的呼出半口气），然后双手夹头，向外划水，转身（同时要慢出气，不然会呛水），靠近镜头一侧腿弯曲，前脚掌踩另一侧腿膝盖，脚背绷直，手放身体两侧略微打开自然下垂，向后仰头，向后折腰（全程鼻子慢呼气）。理论上讲，这个姿势不涉及泳姿，不会游泳也是可以完成的，但是最好你得有一些水性，好的水感可以帮助你更自如的做出优美的动作。 关于设备：我的运动相机是Insta360ace pro2 潜水模式 4K/120帧（方便后期慢动作生成，不需要再软件补帧）。 关于后期：前期条件准备充足，后期基本没什么大的工作，配合音乐慢动作卡住点，OK！ 小tips： 1.怕呛水的可以带鼻夹。 2.手机+防水袋也可以完成拍摄，用慢动作模式，帧数高一些，方便后期。 3.尽量在人少的时间去拍摄，比如他们吃饭，咱们变身。 动作其实不难，多试几次，一定能成。 评论区期待姐妹们的出片啦！ #游泳 #水下摄影 #acepro2运动相机 #影石徕卡影像挑战赛#女孩子要么美一点要么努力一点
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十四年1年前
【蛋仔庄园高级泳池教程第2期】#蛋仔 #蛋仔庄园 #蛋仔派对庄园教程
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续火花的机器人1年前
泳池别墅教程（15块地版） 非原创！！！！ 仿建小红薯：退堂鼓演奏家 视频房子主体占地12块，12块地建的话就没地方种菜 ，最好还是15块或者18块。 点赞＋关注，评论区抽一位宝子建这个房子 #心动小镇 #心动小镇手游 #心动小镇建房 #心动小镇房子教程
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小鹿是条鱼1年前
后翻圈教程 就这么简单👍学会了快去泳池展示！！#游泳 #游泳技巧 #潜泳 #水下拍摄 #后翻圈
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酷酷的库10月前
第二十六关（level泳池（上）） #steam游戏 #逃离后室通关教程 #攻略合集精选 #backrooms
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文瑜捏土日记9月前
23秒学会做夏日西瓜🍉泳池✨超轻粘土教程 夏天快到噜！给宝子们做个西瓜🍉泳池避暑叭～ 依然是有手就会系列！喜欢的宝子快点跟我一起做起来吧！ #超轻粘土 #粘土手工 #西瓜泳池 #夏天手工 #粘土教程
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萌小涵6月前
米加小镇｜豪华泳池别墅二楼布置教程〈完结篇〉🤗 #米加小镇 #米加更新 #米加小镇装修 #米加房间布置 #米加日常
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Vicky游来游去4月前
告别呛水！从零开始掌握水中换气 你是否曾在泳池里手忙脚乱，抬头吸气却喝一大口水？感觉换气比游泳还累？别担心，这不是你一个人的问题！水中换气是游泳的核心灵魂，掌握了它，你才能真正享受游泳的乐趣。 本期教程将带你一步步拆解换气奥秘，从岸上练习到水中实战，让你彻底征服呼吸关！ #白云区学游泳#恒温泳池#水下摄影#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身
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德库拉啦啦3年前
新手的豪华升降游泳池 我的世界 #mc感恩回馈季 #我的世界大佬俱乐部 #我的世界#老拉#红石#教学 #游泳池
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向日葵葵.7月前
粘土教程｜小马宝莉夏日泳池～ #拆盲盒 #手工diy #粘土 #粘土教程 #超轻粘土
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小花粘土6月前
夏日清凉泳池，卡皮巴拉教程。一起动手制作吧！#粘土手工 #超轻粘土手工 #手工教程 #亲子手工 #粘土教程
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思南是只游泳的喵大厨7月前
【游泳de生活】游泳池场景的水中视频的拍摄教程 上一次给大家推荐过一款适合在水中进行拍摄作业的运动相机——Insta360 AcePro2，那么这期视频，咱们就基于这个型号的相机，我给大家讲一讲， 关于在泳池的水中环境里，如何去布置相机，设置拍摄参数，以及比较合适的一些拍摄取景的距离参数~ #摄影器材 #水中拍摄 #运动相机 #游泳视频教学 #游泳
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奥胜火金属火哥3月前
传统的泳池吊顶是用石膏板做的，存在塌顶隐患，火哥采用了铝单板来做泳池的吊顶，更加的高级，安全！#泳池 #奥胜火金属火哥 #江西建发朝阳观云 #铝单板 #高端金属定制
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向日葵葵.7月前
粘土教程｜🧊看我做了个荔枝味的夏日泳池～ #手工diy #超轻粘土 #粘土教程 #夏日手工
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酸酸仔仔1年前
心动小镇小屋泳池教程#心动小镇 #心动小镇装修 #心动小镇建房 #心动小镇创作计划
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🍊段段1周前
心动小镇｜阁楼无边泳池【教程】 @可莓了 授权 #心动小镇 #心动小镇创想团 #心动小镇冰雪季
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CC游泳老师4年前
美不美看入水，记住这几点学会#鱼跃式入水 出发，让你成为泳池最亮的仔。#游泳 @DOU+小助手
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mc幸运星1周前
我的世界建筑教程 泳池别墅#我的世界创意建筑 #我的世界 #minecraft #抖音推广
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游泳老默9月前
成人自学游泳第一天 超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
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柒玥设计2年前
承蒙大家喜爱我的大高楼，这次给你们安排0氪的改良版带泳池的大高楼#黎明觉醒 #黎明觉醒建筑 #黎明觉醒别墅 #黎明觉醒庄园
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臭皮蛋 爱游泳🏊2月前
自由泳换气教程来了～ 很多人说自由泳换不到气，这个视频让你轻松掌握换气，赶紧练起来吧❗️#臭皮蛋爱游泳 #学游泳#游泳教练 #泳池拍摄 #自由泳换气
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君君向前游2月前
水中连续滚翻进阶教程，新手可以先从单个滚翻练习，保持鼻子持续吐气。熟练以后可以连续两个三个滚翻，多个滚翻练习时记得鼻子不能连续吐气，只有仰面朝上时才能吐气，气息不足滚翻次数会减少。#游泳#游泳技巧 #水中滚翻 #游泳打卡 #恒温泳池
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游泳郭教练10月前
新手小白自学游泳教程来了 #性价比高的游泳馆推荐 #恒温泳池 #游泳健身 #0基础游泳教学 #游泳培训
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睡不着就熬吧4月前
泳池bug+享乐层fun bug #逃离后室通关教程 #逃离后室 #逃离后室更新 24号更新
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wzfcat5月前
告别沉腿、乏力！自由泳打腿黄金标准，从零教会你游得更快更轻松 旨在帮助所有游泳爱好者，特别是零基础新手，掌握高效、轻松的腿部动作黄金标准，以解决腿部酸胀、双腿下沉、原地不动甚至后退以及呼吸跟不上等常见问题。 教程首先颠覆性地指出，正确的腿部动作始于头部姿势。头部应浸在水中，视线垂直看向池底，以确保身体在水面保持一条直线。若抬头过高，身体会倾斜，导致双腿深陷水中，极大浪费体力且无法产生推进力。 其次，打腿的真正发力点应源自臀部，而非大腿根部。通过启动臀大肌，带动整条腿像鞭子一样，以完整的腿面压水。动作要领是：大腿笔直下压，膝盖仅在水压下自然微弯（切忌弯成90度），小腿放松，并始终保持脚背向后伸展以形成最大推水面。错误的“钩子脚”或“蹬自行车”式动作，只会产生阻力。 打腿的幅度和节奏至关重要。理想的打腿幅度约为30-40度，过大或过小都是无效动作。频率不宜过快，否则会迅速消耗大量氧气。教程推荐了与划水配合的“六次腿”节奏，以及更节省体力的进阶“二次腿”节奏。 为了巩固正确的肌肉记忆，建议进行陆地模仿练习、水中穿戴脚蹼感受水感，以及通过“大剪刀腿”练习来寻找最佳幅度。同时，保持脚踝的柔韧性也至关重要。 最后，教程特别指出，在穿着防寒胶衣的公开水域游泳或铁人三项比赛中，腿部的主要作用转为维持平衡。因此，应适当减弱打腿力度，将80%以上的推进力交给上肢，为后续的自行车和跑步项目保存腿力。 #自由泳 #游泳教学 #自由泳打腿 #游泳技巧 #腿下沉 #游泳新手 #零基础学游泳 #体育 #铁人三项 #健身
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鲨鱼带你学游泳2周前
夯到同行骂！ #游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳零基础入门教学
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我的世界小影3周前
在MC中建造泳池🏊‍ #我的世界#Minecraft#我的世界建筑教程
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️7月前
游蛙泳总上被甩到身后，那是你脚尖可能没有翻，今天一招帮你搞定#蛙泳教学#零基础学游泳#蛙泳腿 #体育
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九儿的万能老爸6月前
水管自制室外超大游泳池详细尺寸和教程，成本500左右，可以反复使用，孩子们玩的开心，家长们也放心！#水管改造 #自制游泳池 #手工diy #爱玩水的小朋友 #夏季玩水
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大脾气小姐1月前
自学游泳怎么拍视频（教程） 我方案整体比较便携 装在衣服口袋里就可以 泳池是磨砂的 所以不能使用吸盘固定 三脚架建议用更大的 我为了便携 用的的偏小 稳定性就会差一些 #大疆 #运动相机 #水下拍摄 #自由泳 #自学游泳
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wzfcat1月前
蝶泳其实并不难！拆解呼吸、打腿与配合，让你游得省力又优美。 觉得蝶泳难如登天？本教程教你从零掌握蝶泳精髓，告别“溺水感”。蝶泳的核心不在蛮力，而在节奏与时机。 呼吸：采用正面换气，原则是“能低就低”，向前探头以维持流线型，减少阻力。 打腿：掌握“二次腿”机制，力量由核心传导至双脚。第一次轻打配合入水，第二次重打配合推水与换气。 划水：双臂同步高肘抱水，切记推水至臀部两侧，不可提早出水。 配合：手入水时做第一次腿，推水时做第二次腿。 建议按“呼吸—海豚腿—单臂蝶泳—1-1-1混合练习”的路线进阶，并善用脚蹼和摇橹技术寻找水感。只要找对节奏，蝶泳也能游得省力又顺畅。 这里为您提供几个不同风格的视频标题，以及提取的标签： 视频标题选项： 直击痛点型（推荐）： 游蝶泳像溺水？这套“保姆级”教程教你轻松掌握节奏！ 技术干货型： 拒绝蛮力！手把手教你从零攻克蝶泳，学会“二次腿”与换气。 鼓励引导型： 蝶泳其实并不难！拆解呼吸、打腿与配合，让你游得省力又优美。 进阶特训型： 蝶泳总是游不远？试试这套分解训练法，快速提升水感与耐力。 标签： #蝶泳 #游泳教学 #海豚腿 #游泳技巧 #蝶泳换气 #运动 #游泳入门 #二次腿 #水感 #零基础学游泳 #分解练习 #有氧运动
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果果宝儿（橱窗营业中）4月前
#上热门 #荒野建造 哥俩一起打造地下泳池水床🛏️！太牛啦吧！
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小地瓜🍠5月前
露天泳池3分钟新手小白游泳教程（超详版） 🏊🇸🇬 第一步：学换气； 第2步：学潜伏； 第3步：学肢体。
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WEYOUNG游泳教练黄教练11月前
初学游泳漂浮练习#恒温泳池 #学游泳 #如何学习游泳 #学游泳入门教程
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泳界研究员🏊🏻‍♂️3月前
虽然不是全网最详细的踩水教程！但是按照我的视频慢慢去练习你会发现踩水其实很简单#踩水教学#学游泳 #上热搜 #泳池拍摄 #原创视频
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我的世界岚风3周前
现代泳池别墅 #我的世界建筑#我的世界#我的世界建筑教程#minecraft #我的世界minecraft
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朗德森＆水质管理—姬鉴圃7月前
泳池尿素超标？别慌！三步拯救浑浊水质 附：保姆级操作指南+原理大白话 使用冲击处理来解决水中尿素（视频里面使用的是速溶片，大家也可以选择使用缓溶快速溶解方法，或者使用次氯酸钙）#泳池维护 #泳池水质 #水质管理师小圃 #泳池水处理
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炖菜好吃5月前
你会用抬头蛙唠嗑吗 #游泳锻炼 #蛙泳#抬头蛙#踩水#游泳
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叶功亭_9月前
我的世界豪华泳池教程#我的世界建筑 #建筑 #建造 #像素
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浦江驷海游泳馆7月前
新手必看！解锁泳池跳水神技能 💦 还在羡慕别人帅气入水？零基础也能轻松学会的跳水教程来啦！ 📌 收藏起来慢慢练，下次去泳池直接秀操作～ #跳水教程 #游泳跳发 #健身干货 #夏日玩水攻略 #零基础入门
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😛暖love凹🙃4年前
#无边泳池 #拍照姿势 #夏天 希望你想起我的脸时，总是满面笑容。
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windspeeder7月前
我的世界豪华别墅-全过程视频文字教学 我的世界豪华别墅-全过程视频文字教学#我的世界豪华别墅教程#游戏日常记录
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戴多多o06月前
没出现邪修这个词之前，大家还叫我天才呢…… #多多讲故事 #多多的运动vlog #我不是天才 #踩水 #蛙泳踩水教学 粉丝点菜：踩水攻略！
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Bomsea宝浪母婴（泳池季）8月前
Bomsea圆形泳池安装教程 #泳池 #夏日必备 #戏水玩具
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猫猫爱吃鱼4周前
粘土西瓜泳池制作过程#粘土 #手工 #粘土教程 #玩泥 #讲故事
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欧迪怪小天7月前
欧迪怪！当你考上南京211😭享受天花板游泳馆 #vlog日常 #坚持的意义 #读研日记 #凡尔赛 #游泳
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老罗讲游泳3月前
蛙泳详细教程 完整跟练版本，自学蛙泳一个视频就够#学游泳 #游泳 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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是龚不是宫4年前
姐妹，夏天泳池怎么拍？6招秘诀教你出大片！工具人拿本本记下来…#拍照
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嘿游泳了喂5月前
学会了在你游泳搭子面前炫技#游泳 #漩涡#游泳教练#游泳运动员#玩水@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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啰啰是小聪明8月前
想带小狗学废游泳，就看这里。 #夏天带狗狗们去游泳吧 #狗狗游泳 #万物可爱计划 #萨摩耶游泳
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欧亚泳池鱼池陈亚梅10月前
#体育用品 泳道线收紧器穿法教程#泳池设备 #泳池民宿
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阿菜在广西4月前
在农村老家带着外甥们在自制的泳池里晚上的视频可以这会拍，记录下他们美好的童年#我的乡村生活 #随时随地标记一下 #伙伴计划#拍摄技巧 #教程 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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荒野奇纪7月前
哥俩越玩越高级，造了一连串高台跳水馆 #荒野建造#原始技术#治愈解压#铲子兄弟
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爱吃爱玩的雪纳瑞6月前
庭院充气泡池如何注水方便？ 夏天的充气泡池真是神仙享受 充气泡池注水教程 #清凉一夏 #充气泳池
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一米五八的可乐7月前
夏天就是要与水共舞🌊 这个酒店露台藏着片海天一色的奇迹——无边际泳池像被浪花吻过的镜面，池水漫到边缘时与远处碧海无缝衔接，划水时仿佛下一秒就会融进真正的海浪里🌊 从晨光微露到星光璀璨都能泡，看朝阳把海面和池水一起染成暖金色； 午后躲进遮阳伞下，看泳池波纹与远处海浪同频起伏； 傍晚趴在池边，看落日把海天交界线烧成焦糖色，分不清哪是池水哪是海； 深夜抬头，让星光落进眼里，也落进这片连海的泳池里✨ 来都来了，总要在这样与海相拥的泳池里，而且还有教练教学，把日子过成电影画面吧💦#与水共舞才是夏天 #无边际泳池 #夏天玩水有多快乐 #夏日玩水圣地 #小城夏天
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安全·家6月前
泳池卫生大揭秘！4 招教你安心游泳防过敏！-02 #科普 #游泳池
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津旗游泳俱乐部【长训招生中】1月前
会【开灯】就会的自由泳技巧 自由泳推水转肩转体教程#儿童游泳 #自由泳 #恒温泳池 #津旗游泳俱乐部 #天津
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🍊橙子运动空间-刚子6月前
仰泳好简单！看看这四步，你是不是都掌握啦！#游泳健身#干货科普 #学游泳 #仰泳 #橙子运动空间 @橙子运动空间官方号
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烨烨妈在带娃10月前
0成本在家打造宝宝泳池！3个月+宝宝畅游超萌瞬间🏊 0成本在家打造宝宝泳池！3个月+宝宝畅游超萌瞬间🏊#爱洗澡的小宝宝 #爱游泳的宝宝 #人类幼崽 #育儿经验分享 #宝妈 【0-6月龄必看】手把手教你如何让宝宝安全玩水！ ✅准备浴盆的3个关键步骤 ✅水温/时长/防护措施安全指南 ✅捕捉宝宝扑腾小脚的治愈画面 新手爸妈赶紧收藏→在家也能让宝宝享受游泳快乐，刺激感官发育还能提升睡眠质量💤
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水下漆施工_ 马赛克游泳池刷漆翻新改造3天前
海南水下漆｜露天泳池焕新秘籍，省钱省心就选它！ 海南水下漆了解一下？专为水上乐园和游泳池设计的守护者！特别是这款水池蓝池底漆，露天场景下表现超给力，性价比高到没朋友～施工简单得像涂鸦，维护成本低得让人偷笑。再也不用担心施工周期长影响营业啦！无论是暴晒还是水泡，都能牢牢扒住池底不褪色。海南的蓝天碧海配上这抹池底蓝，随手一拍都是大片既视感。悄悄告诉你，很多景区翻新都点名要它呢～#儋州水上乐园油漆 #文昌水下专用漆 #定安泳池漆施工 #澄迈游泳池专用漆
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