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奇趣探长6月前
熬夜能补回来吗？ #科普一下 #熬夜 #夜班护士 #夜班
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黄人中2月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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二旬老人姜姜（重生版）4天前
以前年轻熬夜生怕自己没把天熬亮 夜熬干 一觉睡醒依旧元气满满。现在熬几天到凌晨就缓不过来了，白天睡到下午起来都难受😅真服了#过年
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华林子食养3天前
过年熬大夜？别慌！教你3天恢复活力满满。#春节守护计划 #熬夜 #中医养生 #养生 #熬夜恢复
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znine（不管未来还是现在我都陪你走）2天前
“当我熬夜熬穿了”@孙恩盛 #孙恩盛 #恩盛723 #精神状态belike
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上海肺科宋楠5天前
朋友们，过去一年工作加班累坏了吧？是不是也想借春节假期补觉？这条视频熬夜党必看！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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浙江名医馆5天前
过年熬大夜第二天能补回来吗 ？中医提醒：晚上10点前不睡 都是在消耗自己#健康 #过年 #熬夜 #科普
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卢骁的生活日记4周前
熬夜完我一般怎么做#熬夜 #分享
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玉竹草本堂3月前
熬夜后要怎么补回来？#养生#健康#黄帝内经#养生知识#健康养生
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司空3天前
熬夜后及时恢复生物钟 #熬夜 #生物钟 #生物钟如何恢复正常 #熬夜必备 #熬夜党
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老崔来了1月前
熬夜之后第二天快速补救的8个方法。学会了这套方法能够快速恢复状态。#熬夜 #经验分享
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哪里都有太阳3天前
熬夜教程 #vlog日常
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小火师兄9月前
又熬穿了怎么办？#养生 #健康 #生活习惯 #缓解疲劳 #熬夜
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冷不嚴1周前
#这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #科普冷知识 #实在人说实话 #生话小常识每日更新
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Hansen张博士1月前
当你熬夜到凌晨，身体需要多久才能恢复？ #熬夜 #抗老 #抗衰老 #科普
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小泉的酒摊子5天前
熬夜熬到这个时候基本上废了，我教你怎么处理 #熬夜熬穿了 #通宵 #熬夜 #过年
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温妤鱼鱼1月前
熬夜如何快速恢复 #熬夜党 #干货分享 #熬夜 #睡不着 #失眠
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小鱼amber3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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军师聊健康3天前
#过年 #熬夜 #状态
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王大头3周前
又把夜熬穿了... #vlog日常 #记录真实生活 #别熬夜了 #日常
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货运小幺妹儿3周前
以后还是要少熬夜了 身体吃不消 你们熬夜后多久能缓过来啊？#货运小幺妹儿 #女司机 #番茄音乐 #星河为聘#记录真实生活
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道医谦远达4月前
熬夜熬的不是夜，是你第二天的“命根子”！第二天睡到中午都缓不过来，就是因为把“点火”的柴火提前烧光了。🔥 教你三招救急的： 搓热手心捂后腰 拍拍大腿外侧 喝杯温水 快速“回春”，应急特管用！ （但说一千道一万，能不熬就别熬！） 👉 熬夜后生不如死的，评论区打个“救火”！ #道医谦远达 #熬夜 #恢复精力 #养生小知识
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大鹅1周前
熬完夜后如何快速恢复身体#熬夜#涨知识#科普
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Liya晶晶5天前
实在睡不着怎么办，我选择了吃药。 这夜晚再熬就要熬穿了！！！ #失眠 #睡眠障碍 #熬夜必备 #右佐匹克隆 匹克隆#睡不着根本睡不着
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老年医学朱振霞医生6月前
熬夜后的身体损伤真的能逆转吗？#熬夜 #熬夜党 #抖出健康知识宝藏
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二二学姐3天前
不要熬夜到凌晨，高三最后107天极限自救！！！#高三#高中#学习笔记#高中#高考笔记
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BRTV食养中国1周前
除夕守岁怎么避坑？中医教您巧熬夜 除夕守岁是过年的传统，可熬夜后第二天昏沉乏力，没个三五天都缓不过来。怎么做可以减少熬夜带来的身体损耗呢？
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平姐熬夜自救1月前
熬夜上班18年把身体熬挎后， 我靠3件事自救上岸 #上夜班#揉腹#化瘀#补气血#女性健康
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狂炫酷拽之重来一次再次爱上小说3天前
熬穿了……#小说推荐 #小说 #熬夜 #熬穿了
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龙妈妈4天前
熬夜熬穿了～
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范文亮2月前
熬夜熬出来的双眼皮可以保持多久？？ #双眼皮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康宝藏知识 #健康科普 #医疗科普
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张景明6月前
四十岁左右，为啥熬夜熬不动了 #张景明教授讲中医
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安沐o3天前
你安姐必须狠狠熬夜#熬夜 #熬穿了 #一个小时睡八个小时
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阿闯（听劝版）2周前
反向早睡法，失眠的朋友赶紧去试试 #熬夜 #失眠 #黑眼圈
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廷妍.中式康复理疗师3月前
熬夜怎么养回来？给你们5个建议。#每日分享#熬夜党 #养生 #女性成长
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望京晓腰医生3天前
春节熬完夜、喝完酒这么补救不难受 #春节 #熬夜 #喝酒 #抖出健康知识宝藏
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吨吨吨.2周前
寒假在家熬夜熬穿了不要怕，我有小妙招#大学生回家日常 #大学生寒假生活 #剧情演绎 #早起做饭
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方成的日记（读研版）1月前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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☀️🌾🌾🌾🌾4天前
上完一整夜夜班 回家翻来覆去睡不着😵‍💫 亲测超管用的478入睡法 ✅吸气4秒 ✅憋气7秒 ✅呼气8秒 重复3–5遍 心静下来，困意马上来💤 熬夜党、失眠星人快试试！#夜班人 #失眠 #助眠 #熬夜党救星 #快速入睡
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小A食养记4月前
假期熬夜还没缓过来的赶紧试试吧～ #养生 #养生就是养健康 #喝出好气色 #真实生活分享计划 #气血不足 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱吃螺蛳粉3天前
熬夜熬穿了，年快过完了#一般人不告诉他 #有趣冷知识 #熬夜
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挚白·Sincere3天前
眼👀瞪过劲儿了…#熬夜熬穿了
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深夜冷风4天前
完蛋了，夜又熬穿了，早安。#熬夜
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红梅傲雪2天前
#内容过于真实 #熬夜今天 的夜晚被我熬穿了
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旧歌没听完4天前
这两天都熬穿了吧！#熬夜大赛 #熬夜冠军
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医心医意海燕3天前
连睡10小时，能补回一整年熬夜伤害吗？ #抖出健康知识宝藏#科普一下#医学科普#健康#一人一个春节传统年俗
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皮肤科种冬至3月前
熬夜后的补救攻略与长期养护？#熬夜肌 #肌肤养护 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #皮肤医生种冬至 @抖音医疗健康小助手
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^秋碗+酪🌷4天前
熬夜熬过瘾了，再熬就熬穿了
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老响谈养3天前
第14集｜熬夜后，你的脸在说：抱抱我❤3步从内暖回来，比敷面膜管用。 过年熬了几天夜，脸垮、眼干、没精神？ 别急着狂敷面膜，先花3分钟从内把自己暖回来。 温柔比急救更管用，试试看～ 话题标签： #过年熬夜 #熬夜急救 #每日健康提醒 #创作者中心 #创作灵感
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修得平常心1周前
#涨知识 #热点 #每日分享 #养生 熬夜后补觉，真的能补过来吗？答案很扎心
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无敌灏克5天前
当我过年熬穿了
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韩小姿（炒股养自己）3天前
#熬夜 #通宵 熬夜熬穿了 我天天穿
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倆宝妈养生说2月前
3天止脱秒睡？别信！这才是真相！ 脱髮失珉的姐妹看过来！熬夜掏空7️⃣🩸的四大原因+自🆘方案，亲测有效！从根源養回好状态，点击收藏跟练！#脱发拯救计划 #失眠自救 #女性养生 #气血不足
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